大健康教育觀：健康與幸福視角

編者按

在推進(jìn)教育高質(zhì)量發(fā)展進(jìn)程中，習(xí)近平總書記提出的“健康第一”的教育理念正在引領(lǐng)新時(shí)代中小學(xué)健康教育的可持續(xù)發(fā)展。這里的“健康”涵蓋軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康等多方面，要求我們“樹立大健康教育觀，守護(hù)學(xué)生的健康與幸福”。當(dāng)前，青少年近視防控、脊柱側(cè)彎干預(yù)、情緒管理指導(dǎo)等現(xiàn)實(shí)課題，呼喚教育工作者將健康素養(yǎng)培育融人“五育”并舉全過程。本期，本刊邀請(qǐng)首席專家等從學(xué)理角度進(jìn)行闡釋，并從海淀區(qū)、密云區(qū)等區(qū)域?qū)用婕氨本┦泻５韰^(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)、北京市廣渠門中學(xué)、北京一六一中學(xué)、北京實(shí)驗(yàn)學(xué)校附屬中學(xué)等學(xué)校層面呈現(xiàn)北京在中小學(xué)健康教育方面的創(chuàng)新探索。

在當(dāng)前“健康中國(guó)”的建設(shè)進(jìn)程中，人們已經(jīng)對(duì)健康的重大意義達(dá)成了共識(shí)：對(duì)于一個(gè)人，健康是享受幸福生活的前提；對(duì)于一個(gè)國(guó)家，健康是開創(chuàng)美好未來(lái)的根基；對(duì)于一個(gè)民族，健康是屹立世界民族之林的基礎(chǔ)。顯然，健康既是一種發(fā)展資源，也是一項(xiàng)發(fā)展目的。

實(shí)際上，早在1978年世界衛(wèi)生組織發(fā)表的《阿拉木圖宣言》就明確提出：健康不僅是疾病與體虛的匿跡，而是身心健康、社會(huì)幸福的總體狀態(tài)，是基本人權(quán)，達(dá)到盡可能高的健康水平是世界范圍的一項(xiàng)最重要的社會(huì)性目標(biāo)。這個(gè)定義，把健康概念拓展到人權(quán)保障和社會(huì)發(fā)展的高度，它是健康和幸福的融合。

1989年，世界衛(wèi)生組織進(jìn)一步深化了“健康”概念，認(rèn)為健康包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。這種新的健康觀念從單一的生物醫(yī)學(xué)模式演變?yōu)椤吧?心理-社會(huì)-醫(yī)學(xué)\"模式，既考慮人的自然屬性，又考慮人的社會(huì)屬性，擺脫了人們對(duì)健康的片面認(rèn)識(shí)。

在健康概念的演變中，“健康”與“幸?！笔莾蓚€(gè)關(guān)鍵詞。確實(shí)，健康與幸福是一對(duì)孿生兄弟。健康，既是身體健康，也是道德健康、心理健康，是靈與肉、物質(zhì)與精神的完美結(jié)合；幸福，不僅是快樂的情感體驗(yàn)，也是自我實(shí)現(xiàn)心理潛能的優(yōu)化，是良好心態(tài)、寧?kù)o心靈的和諧統(tǒng)一。健康與幸福，首先是身體健康沒有病痛、感覺良好；其次是精力充沛活力四射、生動(dòng)活潑，能夠在正確的時(shí)候做正確的事情；最后是有效適應(yīng)環(huán)境，并保持穩(wěn)定的情緒和精神狀態(tài)。健康且幸福地生活著，這是一種極致的生命境界?？梢哉f(shuō)，健康是人生最大的幸福源泉，而幸福之路始終就在孩子們的腳下延展。

目前，我們正處于百年未有之大變局下，成長(zhǎng)于新時(shí)代的中小學(xué)生，其身心健康與生活質(zhì)量都面臨史無(wú)前例的挑戰(zhàn)。諸如體質(zhì)下降、近視增加、玻璃心態(tài)、心理危機(jī)對(duì)此，我們要引導(dǎo)學(xué)生反思：為了健康與幸福，可以做些什么，怎么做？如何珍愛生命、關(guān)心自己和他人？如何培養(yǎng)生活技能，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣？如何加強(qiáng)安全意識(shí)，提高生活的適應(yīng)能力和創(chuàng)新能力？如何維護(hù)與保持身體健康，擁有自己的幸福人生？

毫無(wú)疑問，作為新時(shí)代中小學(xué)生，必須了解健康知識(shí)和生活技能體系，必須具備基本的生理、心理、情感和社會(huì)生活技能。身體方面，中小學(xué)生應(yīng)通過合理飲食，持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉，避免不良習(xí)慣和嗜好的誘惑，積極參加預(yù)防疾病活動(dòng)，自覺尋求醫(yī)療保健方面的幫助，以及具有身體健康的廣博知識(shí)和高度責(zé)任感；情緒方面，要具有理解、寬容和團(tuán)隊(duì)合作精神，能夠妥善處理日常學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的情緒困擾，保持情緒的穩(wěn)定，尤其是樂觀和知足者常樂的心態(tài)；智力方面，應(yīng)具備接受新事物的開放式思維，樂于尋求新的體驗(yàn)和活動(dòng)，勇于接受新挑戰(zhàn)，最大限度地開發(fā)自己的心理潛能；精神方面，應(yīng)學(xué)會(huì)合理平衡自身需要和社會(huì)需求的矛盾，正確進(jìn)行自我評(píng)價(jià)與自我提升，與他人和諧相處，不斷充實(shí)自己的精神世界；社會(huì)方面，強(qiáng)調(diào)中小學(xué)生應(yīng)具有順利實(shí)現(xiàn)其社會(huì)角色的能力，加速其社會(huì)化的進(jìn)程。

簡(jiǎn)而言之，現(xiàn)代中小學(xué)生應(yīng)該健康、陽(yáng)光、幸福、達(dá)觀，即以負(fù)責(zé)任的態(tài)度養(yǎng)成健康的合理生活方式，過一種積極的、有尊嚴(yán)的、高質(zhì)量的生活。因此，在強(qiáng)調(diào)學(xué)業(yè)“減負(fù)”的今天，應(yīng)更加重視學(xué)生的“健康”“安全”“社交”“發(fā)展”和“幸?！钡取Ｕ\(chéng)如教育家杜威所言，“我們所需要的是兒童以整個(gè)的身體和整個(gè)的心靈來(lái)到學(xué)校，并以更圓滿發(fā)展的心靈和甚至更健全的身體離開學(xué)?！?。

首先，應(yīng)該肯定的是，提倡“健康與幸福”并不是增加學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，更不是應(yīng)試教育。良好的身心素質(zhì)，既是人所擁有的本質(zhì)力量的內(nèi)在源泉，也是教育本身應(yīng)具有的內(nèi)涵。其次，強(qiáng)調(diào)“健康與幸?！保炔皇枪噍攺?qiáng)制教育，也不是居高臨下和強(qiáng)詞奪理的教育，而是因勢(shì)利導(dǎo)和因材施教的教育。重點(diǎn)是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)與幸福生活，即生理、心理的和諧發(fā)展，為其“快樂學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)、幸福生活”提供保障。最后，倡導(dǎo)“健康與幸福”，并不是為了傳授學(xué)科知識(shí)，而是為了使學(xué)生認(rèn)識(shí)健康的價(jià)值，培養(yǎng)健康素養(yǎng)，制定健康目標(biāo)，運(yùn)用溝通技能，作負(fù)責(zé)任的決定，分析影響健康的因素，管理壓力，解決沖突，實(shí)踐健康行為，獲取有效的健康信息、產(chǎn)品和服務(wù)以及做健康的倡導(dǎo)者。

中小學(xué)階段是人生觀、世界觀、價(jià)值觀的奠基期和關(guān)鍵期。在這個(gè)階段，他們開始注意到個(gè)人生理、心理的健康，開始學(xué)會(huì)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)和創(chuàng)意性思考，開始需要健全的心智和完善的人格。此時(shí)對(duì)他們進(jìn)行有意識(shí)的健康教育與幸福教育，并非要他們提出一個(gè)清晰的健康計(jì)劃，而是幫助他們確立正確的成才觀念，為幸福人生夯實(shí)基礎(chǔ)；可以促使他們學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性特征、興趣愛好；提高他們對(duì)生命價(jià)值、生活意義的理解，以及對(duì)自身發(fā)展?jié)摿εc未來(lái)人生道路的關(guān)注；幫助他們把所學(xué)的知識(shí)與理想追求建立聯(lián)系，盡其可能地規(guī)劃未來(lái)人生發(fā)展的方向，并不斷調(diào)整、擺正自己在人生發(fā)展道路中的位置，創(chuàng)造性地解決生命、生存、生活、生涯中的各種問題，實(shí)現(xiàn)真正意義上的幸福人生。

有鑒于此，引導(dǎo)中小學(xué)生學(xué)習(xí)生命、營(yíng)養(yǎng)、疾病和健康的知識(shí)，安全、交往、適應(yīng)和健身的技能，情緒調(diào)適、壓力管理、團(tuán)隊(duì)合作和心理保健的方法，以及合理飲食、習(xí)慣養(yǎng)成、智力開發(fā)和生涯規(guī)劃的步驟，并落實(shí)于健康與幸福的實(shí)施過程中，貴在當(dāng)下，從我做起、從現(xiàn)在做起。

在2018年召開的全國(guó)教育大會(huì)上，習(xí)近平總書記明確提出“健康第一”的教育理念，這是統(tǒng)領(lǐng)中小學(xué)健康教育可持續(xù)發(fā)展的理論基礎(chǔ)。它不僅是中小學(xué)健康教育的價(jià)值支柱，更是對(duì)學(xué)生全面健康的深切關(guān)懷，彰顯了對(duì)教育本質(zhì)的深度回歸。這里的“健康”并非局限于身體無(wú)疾病，而是涵蓋軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康的元概念。

軀體健康是基礎(chǔ)，即身體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體質(zhì)健壯、精力充沛，是中小學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)保障；心理健康強(qiáng)調(diào)認(rèn)知、情感、意志等心理過程的健全和穩(wěn)定，具備良好的情緒管理能力、心理調(diào)適能力和積極的自我認(rèn)知，是中小學(xué)生成長(zhǎng)的內(nèi)部動(dòng)力；社會(huì)適應(yīng)良好要求中小學(xué)生能夠融入社會(huì)環(huán)境，在人際交往、社會(huì)活動(dòng)中表現(xiàn)出恰當(dāng)?shù)男袨楹蛻B(tài)度，與他人和諧共處，適應(yīng)社會(huì)規(guī)則和變化，為實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值創(chuàng)造有利外部條件；道德健康體現(xiàn)為具備正確的道德觀念、良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，能夠自覺遵守社會(huì)道德規(guī)范，展現(xiàn)出責(zé)任感、正義感和誠(chéng)實(shí)善良等心理品質(zhì)，為中小學(xué)生的行為提供正確的價(jià)值導(dǎo)向。“健康第一”意味著在中小學(xué)教育中，將這四個(gè)方面的健康擺在重要位置，把促進(jìn)中小學(xué)生的全面健康作為首要目標(biāo)，貫穿于教育教學(xué)、管理服務(wù)和學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的各個(gè)環(huán)節(jié)。

盡管“健康第一”已深入人心，但存在的問題也不容忽視。一是認(rèn)識(shí)不足，部分師生過度關(guān)注身體指標(biāo)，忽視了心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力以及道德健康。二是資源缺乏，部分中小學(xué)在心理健康教育和體育方面的人員、經(jīng)費(fèi)、課時(shí)等教育資源相對(duì)匱乏。三是內(nèi)容和方法單一，心理健康教育和體育教學(xué)內(nèi)容缺乏實(shí)踐活動(dòng)和案例分析，教學(xué)方法缺乏互動(dòng)性和體驗(yàn)性。

對(duì)此，中小學(xué)校需要通過組織專題培訓(xùn)、研討會(huì)等活動(dòng)，克服健康觀念的生理化和醫(yī)學(xué)化傾向，引導(dǎo)教育者樹立正確的健康觀，將中小學(xué)生的全面健康發(fā)展放在首位；中小學(xué)生也要自覺培養(yǎng)“健康第一”和“全面健康”的意識(shí)，積極主動(dòng)地維護(hù)身心健康。同時(shí)，加大對(duì)心理健康教育和體育、美育的投入，優(yōu)化教育資源配置。一方面，加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)，招聘和培養(yǎng)專業(yè)教師，不斷提高其專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)能力。另一方面，加強(qiáng)體育場(chǎng)地和器材建設(shè)，豐富體育活動(dòng)項(xiàng)目，通過不斷創(chuàng)新教育內(nèi)容和方法，滿足學(xué)生體育鍛煉需求，并根據(jù)中小學(xué)生個(gè)體差異和興趣愛好，制定不同的健康計(jì)劃和自標(biāo)，讓每個(gè)學(xué)生都能在各種健康活動(dòng)中找到樂趣、價(jià)值和成就感。讓我們重溫人民教育家陶行知先生的告誡：“我們深信健康是生活的出發(fā)點(diǎn)，也就是教育的出發(fā)點(diǎn)?！?/p>