新時代背景下班會課與心理健康教育相融合的有效策略

班會課是一個有組織、有計劃的教育平臺。班會課上可以將心理健康知識進(jìn)行系統(tǒng)的整合與傳授。這種規(guī)律性的教育活動可以強(qiáng)化學(xué)生對心理健康知識的記憶和理解。通過教師的教育會營造良好的班級心理氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的心理調(diào)適能力，增強(qiáng)班級凝聚力與歸屬感，幫助學(xué)生樹立健康的價值觀。本文主要探究新時代背景下班會課與心理健康教育相融合的有效策略，有助于構(gòu)建更有利于學(xué)生心理健康成長和綜合素質(zhì)提升的教育環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生形成健康心理。

新時代對學(xué)生的綜合素質(zhì)提出了更高的要求，不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，更要重視其心理健康狀況。班會課作為學(xué)校教育的重要陣地，與心理健康教育相融合具有重要的現(xiàn)實意義。它能夠?qū)⑺枷氲赖陆逃?、班級管理與學(xué)生的心理需求有機(jī)結(jié)合，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。在班會課的互動環(huán)節(jié)中，教師可以通過學(xué)生的言語、表情、行為等細(xì)節(jié)來發(fā)現(xiàn)潛在的心理問題，為后續(xù)的心理干預(yù)提供線索。而且，班會課的輕松氛圍也有助于學(xué)生更自然地展現(xiàn)自己的情緒和心理狀態(tài)，相比于正式的心理咨詢，學(xué)生可能會更容易放下防備。教師可以在班會課上教授學(xué)生各種心理調(diào)適技巧，通過有效指導(dǎo)，學(xué)生能夠熟練地掌握心理調(diào)適技巧，提高心理韌性。

班會課與心理健康教育融合的重要性

促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。學(xué)生的成長是多方面的，包括身體、智力、情感和社會適應(yīng)等。心理健康教育融入班會課，可以幫助學(xué)生更好地認(rèn)識自己、管理情緒、建立良好的人際關(guān)系，從而促進(jìn)其全面發(fā)展。例如，通過關(guān)于情緒管理的班會課，學(xué)生能夠?qū)W習(xí)到如何識別和調(diào)節(jié)自己的情緒，這對他們的學(xué)習(xí)、生活以及未來的職業(yè)發(fā)展都有著積極的影響。

適應(yīng)社會變革。當(dāng)今社會處于快速變革時期，學(xué)生面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，如學(xué)業(yè)競爭、網(wǎng)絡(luò)信息沖擊等。在班會課中融入心理健康教育，能夠培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性和應(yīng)對能力，使其更好地適應(yīng)社會變化。例如，開展關(guān)于應(yīng)對挫折的班會活動，讓學(xué)生在模擬情境中鍛煉解決問題的能力，增強(qiáng)面對困難時的信心。

提升班級凝聚力。關(guān)注學(xué)生心理健康的班會課有助于營造和諧、信任的班級氛圍。當(dāng)學(xué)生感受到老師和同學(xué)的理解與支持時，他們會更愿意參與班級活動，積極為班級建設(shè)貢獻(xiàn)力量。比如，以團(tuán)隊合作為主題的班會，通過心理健康教育的引導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會傾聽、尊重和協(xié)作，進(jìn)而提升班級的凝聚力。

班會課與心理健康教育融合需注意的問題

尊重學(xué)生個體差異。每個學(xué)生的家庭背景、性格特點、心理承受能力等都存在差異。在班會課與心理健康教育融合過程中，教師要充分尊重學(xué)生的個體差異，避免一刀切的教育方式。例如在開展關(guān)于考試壓力的班會時，對于心理承受能力較弱的學(xué)生，要給予更多地關(guān)注和個性化的指導(dǎo)，而對于心理較為成熟的學(xué)生，可以引導(dǎo)他們?nèi)椭渌瑢W(xué)緩解壓力。

注重隱私保護(hù)。在心理健康教育過程中，學(xué)生可能會分享一些個人隱私或敏感信息。教師要嚴(yán)格遵守保密原則，保護(hù)學(xué)生的隱私。例如在心理分享會或個別輔導(dǎo)環(huán)節(jié)，教師要確保學(xué)生分享的內(nèi)容不被泄露，讓學(xué)生感受到安全和信任，這樣他們才會更愿意敞開心扉參與到心理健康教育活動中來。

持續(xù)評估與調(diào)整。班會課與心理健康教育的融合效果需要持續(xù)評估。教師要通過觀察學(xué)生的課堂表現(xiàn)、行為變化、與學(xué)生的交流等方式，了解學(xué)生的心理狀態(tài)和對教學(xué)內(nèi)容的接受程度。根據(jù)評估結(jié)果及時調(diào)整教學(xué)策略和活動內(nèi)容，以確保融合教育的有效性。例如，如果發(fā)現(xiàn)某個主題的班會活動對學(xué)生的觸動不大，教師就要反思是主題設(shè)計不夠貼近學(xué)生實際，還是教學(xué)方法運用不當(dāng)，做出相應(yīng)的調(diào)整。

班會課與心理健康教育融合的有效策略

主題設(shè)計的融合策略：結(jié)合學(xué)生成長階段的特點。不同年級的學(xué)生有不同的心理需求和發(fā)展任務(wù)。教師要結(jié)合學(xué)生的年齡特點和成長階段特點對學(xué)生進(jìn)行針對性的心理健康教育。對于低年級學(xué)生，可以設(shè)計如“明辨是非”“學(xué)會交朋友” 等主題班會，幫助他們適應(yīng)學(xué)校生活，建立初步的人際關(guān)系。或者是通過游戲的方式讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理健康知識和培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。如組織“情緒拼圖”游戲，將不同表情的人物圖片剪成拼圖，讓學(xué)生分組比賽完成拼圖，并說出圖片中人物的情緒。這有助于學(xué)生識別和理解基本情緒，如快樂、悲傷、憤怒、害怕等。在游戲過程中，教師引導(dǎo)學(xué)生討論在不同情緒下可以做些什么，像高興的時候可以和小伙伴分享玩具，難過的時候可以找老師抱抱等，幫助學(xué)生初步掌握情緒調(diào)節(jié)的簡單方法。高年級學(xué)生則可以開展“青春期的煩惱”“職業(yè)規(guī)劃初探索”等主題班會，關(guān)注他們在青春期面臨的身心變化以及未來發(fā)展方向。教師可以結(jié)合學(xué)生即將面臨的未來職業(yè)選擇問題，開展職業(yè)生涯規(guī)劃課程和活動。例如，組織學(xué)生進(jìn)行職業(yè)興趣測評，讓他們了解自己的興趣類型，如霍蘭德職業(yè)興趣測評。然后邀請不同職業(yè)領(lǐng)域的人士來校進(jìn)行職業(yè)分享，如醫(yī)生、工程師、教師、設(shè)計師等，讓學(xué)生了解各個職業(yè)的工作內(nèi)容、發(fā)展前景和所需的素質(zhì)。教師指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的興趣、能力和價值觀，制定初步的職業(yè)生涯規(guī)劃，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和方向，減輕因未來不確定而產(chǎn)生的焦慮感，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動力和主動性。

緊扣社會熱點和學(xué)生關(guān)注點。將社會熱點事件或?qū)W生普遍關(guān)注的話題融入班會主題設(shè)計會調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，促進(jìn)學(xué)生關(guān)注班會內(nèi)容，積極思考，在探究中受到思想的洗禮，提高學(xué)生的心理健康。例如，在網(wǎng)絡(luò)安全問題日益突出的情況下，設(shè)計“健康上網(wǎng)，守護(hù)心靈”的班會主題，引導(dǎo)學(xué)生正確看待網(wǎng)絡(luò)，避免網(wǎng)絡(luò)成癮等心理問題?；蛘哚槍W(xué)生中流行的追星現(xiàn)象，開展“理性追星，塑造自我”的班會，探討如何在追星過程中保持健康的心態(tài)和價值觀?；蛘呤轻槍荚噳毫Γ_展專門的壓力應(yīng)對訓(xùn)練活動。教師可以組織“壓力挑戰(zhàn)營”，設(shè)置一些模擬考試壓力情境的挑戰(zhàn)項目，如限時答題競賽、模擬面試等，讓學(xué)生在實踐中體驗壓力，并學(xué)習(xí)有效的壓力應(yīng)對策略，如積極的自我對話、合理的時間管理、適當(dāng)?shù)倪\動放松等，幫助學(xué)生形成健康心理。

傳授充滿正能量的價值觀。班會課可以引導(dǎo)班級形成積極向上的價值觀。在心理健康教育主題班會中，教師可以通過案例分析、主題討論等方式，幫助學(xué)生樹立正確的價值觀，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的心態(tài)，學(xué)會尊重他人的差異，勇于面對挫折。例如在“挫折教育”主題班會上，教師講述一些名人在面對挫折時不屈不撓的故事，如無臂鋼琴師劉偉的勵志經(jīng)歷，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)心理韌性，增強(qiáng)面對困難和挫折的勇氣和信心，保持積極樂觀的心態(tài)迎接考試和未來的生活挑戰(zhàn)。然后組織學(xué)生討論自己在生活中遇到的挫折以及應(yīng)對方法。這樣可以讓學(xué)生明白挫折是成長的一部分，從而在班級中形成一種積極應(yīng)對挫折的價值觀，有利于學(xué)生在面對困難時保持良好的心理狀態(tài)。

教學(xué)方法的融合策略：案例分析法。為了使學(xué)生形成健康心理，教師在班會課中引入真實的心理健康案例，讓學(xué)生進(jìn)行分析討論會達(dá)到事半功倍的效果。案例會給學(xué)生一種真實的感覺，促進(jìn)學(xué)生融入案例情境中積極思考。例如教師講述案例：小明的成績中等偏上，但最近一段時間，成績出現(xiàn)了明顯下滑。老師發(fā)現(xiàn)他上課經(jīng)常走神，情緒低落，與同學(xué)的交流也減少了，對以往感興趣的活動也提不起勁。班主任與小明進(jìn)行了私下溝通，發(fā)現(xiàn)他近期時常感到焦慮和沮喪，原因是父母對他的學(xué)習(xí)成績期望很高，給他施加了較大的壓力，而他在最近的幾次考試中都沒有達(dá)到自己的預(yù)期，擔(dān)心讓父母失望。同時，他在班級里和一位同學(xué)發(fā)生了一些小摩擦，這也讓他在人際關(guān)系方面感到困擾。通過初步的交流，班主任判斷小明可能因為學(xué)業(yè)壓力和人際關(guān)系問題，產(chǎn)生了一定程度的心理困擾，需要進(jìn)一步的心理支持和引導(dǎo)。教師就對學(xué)生進(jìn)行個體心理輔導(dǎo)，在輔導(dǎo)過程中，運用傾聽、共情等技術(shù)，讓小明充分表達(dá)自己的情緒和想法，幫助他認(rèn)識到自己的情緒產(chǎn)生是正常的反應(yīng)，并引導(dǎo)他正確看待父母的期望和考試成績。同時通過家庭溝通和教育指導(dǎo)的方式，建議父母與小明一起參加一些戶外活動，增進(jìn)親子關(guān)系，營造一個寬松、溫暖的家庭氛圍。班主任在班級里組織了一些團(tuán)隊合作的活動，鼓勵小明積極參與，幫助他修復(fù)與同學(xué)的關(guān)系。經(jīng)過一段時間，小明的心理狀態(tài)有了明顯的改善。通過這種方式，學(xué)生能夠?qū)⒗碚撝R與實際情況相結(jié)合，提高他們解決心理問題的能力。

角色扮演法。教師要設(shè)計一些與心理健康相關(guān)的情境，讓學(xué)生進(jìn)行角色扮演，鼓勵學(xué)生參與其中，通過主動體驗的方式感受和思考，促進(jìn)學(xué)生心理健康。學(xué)生扮演角色會轉(zhuǎn)變身份和立場，融入情境中換位思考，幫助學(xué)生解決心理上的問題。例如模擬同學(xué)之間的沖突場景，讓學(xué)生分別扮演沖突雙方和調(diào)解者，在角色扮演過程中體會不同角色的心理感受，通過換位思考的方式學(xué)習(xí)有效的溝通和沖突解決技巧。這有助于提高學(xué)生的同理心和人際交往能力，實現(xiàn)學(xué)生的心理健康。

團(tuán)體輔導(dǎo)法。為了緩解學(xué)生的心理壓力，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理，教師要以班級為單位開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，帶領(lǐng)學(xué)生在活動中受到積極的熏陶和感染，促進(jìn)學(xué)生形成健康心理。例如組織“信任之旅”的活動，讓學(xué)生兩兩一組，其中一人蒙上眼睛，在另一人的引導(dǎo)下穿越障礙?；顒咏Y(jié)束后，教師組織學(xué)生分享在這個過程中的感受?！懊と恕眰儽硎靖惺艿搅藢Α耙啡恕钡男湃魏鸵蕾嚕耙啡恕眲t體會到了責(zé)任和幫助他人的快樂。通過這個活動，培養(yǎng)學(xué)生之間的信任關(guān)系，增強(qiáng)班級凝聚力，同時也讓學(xué)生在體驗中感悟信任的重要性以及如何建立信任。

活動形式的融合策略：主題演講與心理分享。為了培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，教師要組織豐富的活動，鼓勵學(xué)生在參與中主動體驗和感悟，實現(xiàn)學(xué)生內(nèi)化心理健康知識，形成健康心理。教師可以定期開展主題演講活動，讓學(xué)生圍繞心理健康相關(guān)主題進(jìn)行演講，如“我的夢想與心理健康”。演講后組織心理分享會，鼓勵學(xué)生分享自己在追求夢想過程中的心理變化和應(yīng)對經(jīng)驗。這樣既鍛煉了學(xué)生的表達(dá)能力，又促進(jìn)了學(xué)生之間的心理交流與互助。學(xué)生主動參與活動會調(diào)動學(xué)生的積極性，促進(jìn)學(xué)生在體驗中形成健康心理，推進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

心理劇創(chuàng)作與角色表演。引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)作心理劇，將生活中的心理問題或成長經(jīng)歷以戲劇的形式展現(xiàn)出來。從劇本創(chuàng)作到表演的過程中，學(xué)生能夠深入挖掘自己和他人的內(nèi)心世界，同時在表演中釋放情感、獲得成長。例如設(shè)計一個“情緒劇場”環(huán)節(jié)，讓學(xué)生模擬生活中的情緒沖突場景，如和父母因為手機(jī)使用問題發(fā)生爭吵，然后讓其他學(xué)生來分析和提出更好的應(yīng)對方式。教師在這個過程中教授學(xué)生一些情緒調(diào)節(jié)的技巧，如深呼吸放松法、情緒ABC 理論的應(yīng)用等，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會理性地表達(dá)情緒和處理情緒問題。通過表演學(xué)生會更好地?fù)Q位思考，讓學(xué)生和家長更好地理解彼此的感受，促進(jìn)家庭關(guān)系的和諧。

心理健康知識競賽作為一種教育活動形式，能夠從多個方面助力學(xué)生健康心理的養(yǎng)成。在知識儲備層面，競賽會促使學(xué)生主動學(xué)習(xí)各類心理健康知識，涵蓋情緒管理、人際交往、壓力應(yīng)對等方面。當(dāng)學(xué)生深入了解這些知識，他們能夠更清晰地認(rèn)識自己的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)，明白情緒產(chǎn)生的原因及合理的調(diào)節(jié)方法，如懂得通過運動、傾訴來緩解焦慮情緒，在面對生活挑戰(zhàn)時，能運用所學(xué)知識進(jìn)行自我心理調(diào)適，增強(qiáng)心理的穩(wěn)定性和適應(yīng)性。從競爭與合作角度看，競賽過程中的競爭氛圍激發(fā)了學(xué)生的斗志和進(jìn)取心，培養(yǎng)他們勇于挑戰(zhàn)自我的精神，讓他們在追求卓越中提升自信。同時，為了在競賽中取得好成績，學(xué)生們往往會組成團(tuán)隊進(jìn)行學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備，這促進(jìn)了相互之間的交流與合作。參與競賽的過程本身就是一種經(jīng)歷和體驗，學(xué)生在準(zhǔn)備和應(yīng)對比賽的壓力情境中，逐漸鍛煉自己的心理承受能力，學(xué)會如何應(yīng)對緊張情緒和挫折感。即使競賽結(jié)果不盡如人意，他們也能從中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，培養(yǎng)堅韌不拔的品質(zhì)，明白失敗是成長的一部分，從而更加積極樂觀地面對未來的困難，塑造堅強(qiáng)而健康的心理狀態(tài)。

新時代背景下，班會課與心理健康教育的融合是學(xué)校教育發(fā)展的必然趨勢。通過精心設(shè)計融合主題、運用多樣化教學(xué)方法、開展豐富的活動形式等有效策略，能夠?qū)崿F(xiàn)班會課與心理健康教育的有機(jī)結(jié)合，為學(xué)生創(chuàng)造一個更有利于其心理健康成長和全面發(fā)展的教育環(huán)境。這不僅有助于提高學(xué)生的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力，還有利于提升學(xué)校教育教學(xué)的整體質(zhì)量，為培養(yǎng)適應(yīng)新時代需求的高素質(zhì)人才奠定堅實的基礎(chǔ)。

（作者單位：南京東南實驗學(xué)校）