短視頻為什么會讓我們感到愉悅

一個(gè)朋友向我抱怨，當(dāng)她拿起手機(jī)看抖音時(shí)就停不下來，常?？吹胶芡?，雖然事后覺得浪費(fèi)了時(shí)間，感到后悔，可是拿起手機(jī)后就是控制不住自己的手指。其實(shí)這也不能怪她，產(chǎn)生這種行為和我們的大腦機(jī)制有關(guān)。

我們不停地點(diǎn)開一個(gè)個(gè)視頻，之所以如此上癮，是因?yàn)槭艿搅硕喟桶返挠绊?。多巴胺是由腦干頂部的細(xì)胞分泌的，當(dāng)我們做一些有利于生存必需的事情時(shí)，比如吃飯、喝水、戀愛、賺錢，多巴胺會沿著大腦中的快樂路徑分泌，讓我們產(chǎn)生愉悅的體驗(yàn)。

事實(shí)上，相比喝水、吃飯，大腦更看重的是多巴胺。20世紀(jì)70年代，科學(xué)家設(shè)計(jì)了一個(gè)盒子，在這個(gè)盒子中，老鼠能通過按壓一根杠桿讓大腦感到一陣愉悅。結(jié)果老鼠不停地按壓杠桿，以至于忘了吃飯、喝水或交配的需求。

這種愉悅回路在人類進(jìn)化的歷史中，是對良性行為的獎(jiǎng)勵(lì)，從而增加我們生存下來的概率。比如當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)新的食物，大腦就會分泌多巴胺，激勵(lì)我們繼續(xù)尋找新的食物。因此當(dāng)我們做某件事感到愉悅時(shí)，會想要再做一次，愉悅回路的刺激越強(qiáng)，獎(jiǎng)勵(lì)就越大。

那么這些短暫的視頻為什么會讓我們感到愉悅？幾乎每個(gè)視頻都會帶給我們一些心理上的小意外，多巴胺之所以會獎(jiǎng)勵(lì)意外，是鼓勵(lì)我們發(fā)現(xiàn)新的狩獵技巧，尋找新的食物，適應(yīng)新的環(huán)境，從而增加我們的生存概率。在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，我們也會對新奇的信息深深地著迷，我們大腦的結(jié)構(gòu)讓我們注定成為新奇事物與信息的消費(fèi)者，沉迷于新信息，卻無視熟悉的事物，這就是為什么我們?nèi)ヒ粋€(gè)陌生的地方旅游，回程總是顯得要短得多。

當(dāng)我們看完一個(gè)視頻后，另外一堆口味接近的視頻會自動推送給你，每一個(gè)看起來都很有趣，這同樣會讓你分泌多巴胺。因?yàn)槎喟桶凡坏?jiǎng)勵(lì)新奇，還獎(jiǎng)勵(lì)預(yù)期。多巴胺也和渴望及欲望有關(guān)，它會因?yàn)槲覀冋业接鋹偟木€索而獎(jiǎng)勵(lì)我們，比如我們聞到最喜歡的餐館飄來的飯菜香味，而這些推送的視頻就像飄香的味道，勾起我們觀看的欲望和期待。

我們觀看視頻時(shí)大腦分泌多巴胺進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，這才剛剛開始。大腦還有一個(gè)奇怪的功能，就是大腦愉悅回路僅憑信號就會啟動，而不需要獎(jiǎng)賞本身。比如賭徒不光對中獎(jiǎng)感興趣，僅僅拉動杠桿或者投下骰子也會讓他們興奮。也就是說，時(shí)間一長，僅僅點(diǎn)擊視頻軟件，你甚至無須看到內(nèi)容，就會感到開心。

在人類還在原始狩獵階段，我們的這些大腦機(jī)制增加了我們生存的概率，而在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，它卻意外地讓我們在新奇的媒體產(chǎn)品面前停不下來。