童年的陰影：留守兒童抑郁的現(xiàn)狀與出路

留守兒童問題就像一塊沉重的石頭，壓在我們心頭。留守兒童常常缺少父母的關(guān)愛和陪伴，雖然祖父母等監(jiān)護(hù)人會(huì)給予他們物質(zhì)上的照顧，但在心理支持方面卻相對(duì)不足，所以抑郁癥在留守兒童中并不少見。

當(dāng)然，也有一些家長意識(shí)到了留守帶來的負(fù)面影響，試圖將孩子帶在身邊。然而，由于各種原因，這些孩子往往不得不再次返回農(nóng)村，成為所謂的“回流兒童”，這種反復(fù)的留守經(jīng)歷會(huì)讓他們面臨更高的抑郁風(fēng)險(xiǎn)。留守兒童的抑郁問題值得我們每一個(gè)人去關(guān)注和思考。

留守兒童抑郁產(chǎn)生的原因

缺乏父母陪伴

長期與父母分離讓留守兒童在情感上感到孤獨(dú)和被忽視，他們往往難以與父母建立良好的親子關(guān)系，久而久之對(duì)溫暖親情的渴望就變成了抑郁情緒，在他們心里蒙上一層灰。

情緒表達(dá)渠道受阻

留守兒童在成長期間缺少向父母交流溝通的渠道，很少有機(jī)會(huì)向父母分享與自己相關(guān)的信息、秘密、想法等，所以宣泄情緒和壓力的渠道受到了阻礙，如同給心靈上了鎖，這大大增加了他們患抑郁癥的可能性。

自我認(rèn)同陷入迷茫

青少年時(shí)期是自我意識(shí)形成的關(guān)鍵時(shí)期，他們從別人對(duì)他們的態(tài)度中逐漸認(rèn)清了自己。留守兒童與父母缺少相處機(jī)會(huì)，缺少一面了解自己的鏡子，這不僅影響了他們的身份認(rèn)同感，還可能讓他們陷入自我懷疑之中，最終走向抑郁的深淵。

監(jiān)護(hù)人消極的教養(yǎng)方式

留守兒童的主要監(jiān)護(hù)人往往是祖父母或其他親屬，他們雖然能提供基本的物質(zhì)照顧，但往往難以提供心理和情感支持。有些祖父母甚至采取體罰、責(zé)罵等消極的教養(yǎng)方式，這樣缺乏溫暖的環(huán)境直接影響孩子的情緒調(diào)節(jié)能力，久而久之便再難以感受到快樂。

生活環(huán)境壓力

留守兒童的世界常常充滿壓力，從同伴的欺負(fù)到他人的歧視，再到生活條件的不足，這些都可能加劇他們的心理問題，且頻繁的家庭變動(dòng)或回流經(jīng)歷可能使他們難以適應(yīng)生活，致使面對(duì)困難時(shí)缺乏經(jīng)驗(yàn)和勇氣，更容易迷茫和抑郁。

社會(huì)支持系統(tǒng)缺乏

在許多農(nóng)村地區(qū)，學(xué)校教育相對(duì)落后，心理健康資源十分匱乏，很多學(xué)校沒有配備專業(yè)的心理教師，導(dǎo)致留守兒童在需要專業(yè)幫助時(shí)無處可尋。所以很多留守兒童沒能在抑郁早期得到及時(shí)的關(guān)注和干預(yù)，進(jìn)而加重了抑郁癥狀。

留守兒童家長如何幫助孩子走出抑郁困境

增加陪伴給予溫暖

當(dāng)孩子出現(xiàn)抑郁問題時(shí)，作為家長，首先要考慮回歸家庭。盡可能安排時(shí)間回家探望孩子，或在節(jié)假日與他們團(tuán)聚，可以有效減少因家庭分離帶來的情感孤獨(dú)感。多花時(shí)間陪伴孩子，不僅有助于減輕留守兒童的抑郁癥狀，還能幫助他們重新感受到家庭的溫暖和支持。

保持溝通增進(jìn)理解

在無法克服距離問題的情況下，定期通過電話或視頻與孩子保持聯(lián)系，是緩解留守兒童抑郁的有效方法。微信、QQ等軟件為親子溝通提供了便利，家長可以通過這些社交軟件鼓勵(lì)孩子分享生活、表達(dá)感受，這不僅能增進(jìn)親子關(guān)系，還能緩解孩子的孤獨(dú)感，守護(hù)他們的心理健康。

鼓勵(lì)活動(dòng)拓展社交

鼓勵(lì)孩子積極參與學(xué)校活動(dòng)，幫助他們結(jié)交朋友，建立良好的人際關(guān)系。同時(shí)，要關(guān)注孩子的社交圈，確保其積極健康。家長還要教導(dǎo)孩子，遇到心理困擾時(shí)，要勇敢向教師、心理醫(yī)生等尋求幫助，構(gòu)建起家庭之外的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。

學(xué)校如何助力留守兒童戰(zhàn)勝抑郁

建立積極師生關(guān)系

留守兒童適應(yīng)班級(jí)環(huán)境的能力較弱，且對(duì)教師的態(tài)度更為敏感。積極的師生關(guān)系能夠減少學(xué)生的回避行為，而不良的師生關(guān)系則可能引發(fā)心理問題。因此，建議教育部門及全社會(huì)提高對(duì)師生關(guān)系的重視，用好的師生關(guān)系彌補(bǔ)家庭角色的缺失，使留守兒童感受到社會(huì)的關(guān)注和關(guān)愛，從而緩解留守兒童的抑郁問題。

提供專業(yè)心理支持

在學(xué)校設(shè)立心理咨詢室，并配備專職的心理輔導(dǎo)教師，為有需求的學(xué)生提供專業(yè)的心理支持與指導(dǎo)。同時(shí)，在課堂上普及心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)情緒管理和心理調(diào)節(jié)方法，提升他們的心理素質(zhì)。這不僅能為學(xué)生提供一個(gè)安全的傾訴空間，還能增強(qiáng)他們應(yīng)對(duì)困難的能力，從而為心理健康保駕護(hù)航。

組織集體活動(dòng)

由于父母的缺席，留守兒童不僅在家庭中感到孤獨(dú)，往往在學(xué)校也面臨被排斥的困境。為了解決這一問題，學(xué)?？梢苑e極開展團(tuán)隊(duì)合作和集體活動(dòng)，以增強(qiáng)孩子們之間的互動(dòng)，減少隔閡。這些舉措有助于提高留守兒童的社會(huì)支持感，增強(qiáng)他們的集體歸屬感，讓每個(gè)孩子都能在溫暖的氛圍中成長。

留守兒童的抑郁問題越來越受到關(guān)注，在干預(yù)這一問題時(shí)，我們應(yīng)家校聯(lián)合發(fā)力，加強(qiáng)對(duì)留守兒童的關(guān)愛，幫助他們樹立積極的心態(tài)，促進(jìn)他們健康成長。

作者單位|沈陽師范大學(xué)