腦海中的“橡皮擦”——阿爾茲海默癥

臨床癥狀表現(xiàn)多樣

阿爾茨海默癥患者會經(jīng)歷多方面的功能衰退：首先，他們在情感反應(yīng)上通常表現(xiàn)得較為淡漠，即便是面對重大的人生事件，如生離死別，也不會有特別的情感波動，這種精神障礙是阿爾茨海默癥的一個顯著特征。其次，患者的記憶力會明顯減退，變得非常健忘。他們可能會忘記前幾天與他人的約定，甚至幾分鐘前發(fā)生的事情也會迅速從記憶中消失。這種健忘導(dǎo)致他們經(jīng)常重復(fù)提出相同的問題，并且在拿取物品后難以將其放回原位。隨著疾病的發(fā)展，患者的大腦神經(jīng)元會逐漸喪失，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)功能發(fā)生障礙，進(jìn)而影響到他們的認(rèn)知功能?；颊叩乃季S變得遲鈍，難以理解抽象的概念，并經(jīng)常出現(xiàn)注意力不集中和困惑的情況。此外，神經(jīng)元的死亡還會影響大腦正常傳遞信號，這對患者的情緒調(diào)節(jié)、社會行為和決策制定造成直接影響。因此，患者的性格和行為可能發(fā)生顯著變化，變得易怒、抑郁或孤僻，并可能逐漸失去參與社交活動的興趣。

在方向感方面，阿爾茨海默癥患者也表現(xiàn)出明顯的降低，外出時容易迷路或繞遠(yuǎn)路。語言功能同樣會受到疾病的影響，患者可能難以正確聽取和表達(dá)信息，在與人交流時經(jīng)常出現(xiàn)詞語或數(shù)字的混淆和錯誤使用。最后，隨著疾病的發(fā)展，患者的生活能力也會逐漸下降，他們可能需要在他人的幫助下完成基本的日?；顒?，如穿衣、洗澡等，處理購物、烹飪和打掃衛(wèi)生等任務(wù)的能力也會明顯降低。在嚴(yán)重的情況下，患者甚至可能需要在他人的幫助下進(jìn)食。

誘發(fā)因素常見4類

1.遺傳。如果家族中有阿爾茨海默癥的病史，那么該疾病有可能會遺傳給下一代。一旦疾病被誘發(fā)，將會對患者的正常生活造成顯著影響。

2.不良生活習(xí)慣。長期吸煙過量、頻繁酗酒、熬夜以及缺乏運(yùn)動等不良生活習(xí)慣，都可能對身體機(jī)能產(chǎn)生不利影響，進(jìn)而增加誘發(fā)阿爾茨海默癥的風(fēng)險。

3.年齡。隨著年齡的增長，大腦功能會逐漸衰退，這也是誘發(fā)阿爾茨海默癥的一個重要因素。

4.頭部受傷。頭部受到創(chuàng)傷可能會損傷腦組織，這也是誘發(fā)阿爾茨海默癥的一個潛在因素。

患者日常照護(hù)8指南

1.飲食管理。阿爾茨海默癥患者的日常飲食應(yīng)以清淡為主，多攝入新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充身體所需的維生素。同時，應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，如韭菜、辣椒等，以減少對身體的刺激。保持充足的水分?jǐn)z入，有助于加快新陳代謝。在中后期階段，患者可能會出現(xiàn)飲食不規(guī)律或暴飲暴食的情況，家人需密切關(guān)注并監(jiān)督患者的飲食，確保每餐八分飽，避免營養(yǎng)不良。此外，推薦患者適量食用富含膽堿的食物，如燕麥、魚類、核桃、花生等，這些食物有助于改善記憶力。

2.安全出行。為確保阿爾茨海默癥患者的安全出行，建議他們佩戴可定位的手環(huán)或攜帶寫有家庭住址和聯(lián)系電話的胸牌。這樣，一旦患者迷路，他人可以迅速聯(lián)系到家人或?qū)⑵浒踩突丶?。然而，最安全的做法仍然是盡量在家人的陪伴下外出，以減少潛在的風(fēng)險。

3.居住環(huán)境優(yōu)化。為了創(chuàng)造一個有利于阿爾茨海默癥患者穩(wěn)定情緒的居住環(huán)境，房間應(yīng)保持明亮的光線，整體色澤柔和。避免安裝門鎖或拆除已有門鎖，以防止患者在疾病發(fā)作時將自己反鎖在房間內(nèi)。同時，房間內(nèi)具有危險性的物品應(yīng)妥善收納，確?；颊咴谌魏吻闆r下都不會意外傷害到自己或他人。此外，患者的床鋪應(yīng)設(shè)置得較低，并加裝防護(hù)欄，以防止墜床。

4.心理調(diào)節(jié)與社交活動。阿爾茨海默癥患者可能會經(jīng)歷恐懼、焦慮等不良心理，因此，他們需要注意情緒的調(diào)節(jié)，盡可能保持穩(wěn)定的情緒?；颊邞?yīng)正確看待自己的疾病，積極參與社會活動，多與他人交流。對于輕度患者，可以鼓勵他們培養(yǎng)自己的興趣愛好，如看書、繪畫、聽音樂等，這些活動有助于保留社交能力和思維能力，提高生活質(zhì)量。家人也應(yīng)多與患者交流，給予他們充分的支持和鼓勵，避免他們產(chǎn)生被拖累或累贅的心理。在與患者交流時，可以采用肯定句的方式提示他們遺忘的事情，而不是用提問的方式詢問，以減少他們的焦慮和壓力。

5.按時服藥。目前，阿爾茨海默癥尚無完全治愈的方法，且其癥狀具有不可逆性。然而，通過持續(xù)治療，可以延緩病情進(jìn)展，減少并發(fā)癥，從而提高患者的生活質(zhì)量并延長壽命。但值得注意的是，許多患者往往不愿承認(rèn)自己的病情，導(dǎo)致他們不按時服藥。因此，督促患者定時定量用藥至關(guān)重要，同時需確保藥物遠(yuǎn)離患者，以防過量服用造成身體傷害。

6 .規(guī)律生活。為了維護(hù)阿爾茨海默癥患者的健康，建議他們養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，包括每天在固定時間進(jìn)食和睡眠，以確保生物鐘的穩(wěn)定。充足的睡眠對于患者尤為重要，避免熬夜，因?yàn)榘疽箷铀偕窠?jīng)功能衰退，可能導(dǎo)致嗜睡、精神不振等癥狀。

7.適宜運(yùn)動。阿爾茨海默癥患者可根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動，如太極拳、散步等，這些運(yùn)動有助于提高機(jī)體免疫力。但需注意控制運(yùn)動強(qiáng)度，避免劇烈運(yùn)動或長時間過度運(yùn)動。一旦出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院就診。

8.舒適著裝。患者應(yīng)穿著大小合適、穩(wěn)定性好的鞋子，褲子長度適中，以避免因鞋子或褲子不合適而跌倒。

日常預(yù)防不可忽視

日常飲食習(xí)慣在預(yù)防阿爾茨海默癥方面起著舉足輕重的作用。為了有效降低患病風(fēng)險，我們應(yīng)當(dāng)注重低鹽、低脂的飲食，確保每日鹽分?jǐn)z入量不超過6克。同時，增加富含維生素C和維生素E的食物攝入，如新鮮蔬果和堅(jiān)果，這些食物對大腦健康大有裨益。在烹飪過程中，我們應(yīng)盡量避免使用鋁制炊具，減少與鋁的接觸。研究表明，阿爾茨海默癥患者腦組織中的鋁含量遠(yuǎn)高于正常人，這進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了減少鋁攝入的重要性。

為了維護(hù)大腦健康，日常生活中應(yīng)堅(jiān)持腦力活動，讓腦細(xì)胞保持活躍狀態(tài)，猜謎語、下棋、閱讀等腦力活動都是不錯的選擇，它們有助于延緩大腦功能的退化。適量運(yùn)動也是預(yù)防阿爾茨海默癥的關(guān)鍵，散步、慢跑等有氧運(yùn)動能夠?yàn)槟X組織提供更多的能量，促進(jìn)大腦健康。同時，經(jīng)常做手部活動可以直接刺激腦細(xì)胞，而叩齒活動則能加快腦部和面部的血液流量，有助于改善大腦血液循環(huán)。

為了預(yù)防阿爾茨海默癥，擁有吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣的人群應(yīng)盡早戒除。尼古丁和酒精均會對大腦功能產(chǎn)生負(fù)面影響，增加患病風(fēng)險。因此，改變這些不健康的生活方式至關(guān)重要。在日常生活中，積極參與社會活動對于維護(hù)大腦健康同樣重要，避免孤立自己，多參與社交活動可以幫助恢復(fù)體力與腦力，同時緩解壓力，有利于大腦功能的保持。此外，預(yù)防與阿爾茨海默癥相關(guān)聯(lián)的慢性疾病，如高血壓和糖尿病，也是降低患病風(fēng)險的關(guān)鍵。通過健康的生活方式和必要的醫(yī)療干預(yù)來預(yù)防這些疾病，有助于降低阿爾茨海默癥的發(fā)病率。

溫馨提醒：當(dāng)家人患上阿爾茨海默癥后，他們可能會表現(xiàn)出暴躁情緒，甚至亂丟、亂摔東西。這時，家人需要展現(xiàn)出極大的耐心，避免斥責(zé)患者，而是通過耐心的情緒疏導(dǎo)，幫助他們逐漸穩(wěn)定情緒。