心靈指南針

西西老師的“心語(yǔ)信箱”又又又又被小朋友們的來(lái)信堆滿了。

《紅領(lǐng)巾》編輯部

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那么，大家最近有什么煩惱，西西老師又是如何回復(fù)的呢？

期末考試前，媽媽跟我說(shuō)好了，這次我考得滿意就要帶我出去玩的。但是我等啊等，她一直都說(shuō)忙，忙著工作……其實(shí)，爸爸和媽媽在我很小的時(shí)候就離婚了，他們也都有了自己的新家庭。爸爸說(shuō)他可以帶我去玩，但我想跟媽媽在一起。媽媽現(xiàn)在是不是不想帶我玩了？我感覺(jué)自己是個(gè)沒(méi)人愛(ài)的孩子……

西西老師想說(shuō)，爸爸媽媽的感情狀況是他們自己的選擇，無(wú)論如何，他們對(duì)你的愛(ài)不會(huì)消失。西西老師很想批評(píng)你的媽媽不履行諾言，但忙于工作的媽媽有可能是因?yàn)樘珢?ài)你，為了給你更好的生活條件才會(huì)食言。要知道，作為成年人的媽媽也有自己的苦衷哦。如果媽媽這次實(shí)在是抽不出時(shí)間，你就先跟爸爸去玩，好嗎？別忘了，爸爸也很愛(ài)你的！

如果你愿意的話，可以將你媽媽的電話號(hào)碼告訴西西老師，西西老師會(huì)嘗試與她取得聯(lián)系，讓媽媽多關(guān)注你的情緒，并對(duì)這次食言行為予以補(bǔ)償。雖然有時(shí)候開口表達(dá)很難，但你也要主動(dòng)跟爸爸媽媽溝通，讓他們知道你的想法。

開學(xué)后，我就是六年級(jí)的學(xué)生了。雖然上了好幾年的學(xué)，但是我十分苦惱，因?yàn)闊o(wú)論怎么努力，我的學(xué)習(xí)都沒(méi)什么進(jìn)步，還總是被批評(píng)。我討厭上學(xué)，不想開學(xué)。

這位同學(xué)的情況通常叫作“厭學(xué)癥”，又稱“學(xué)?？謶职Y”，一般由學(xué)業(yè)壓力及社交壓力引起。不必?fù)?dān)心，一般來(lái)說(shuō)，使用認(rèn)知行為療法便可讓這一情況得到改善。

首先，你要找回自信心。西西老師建議你回想自己在優(yōu)勢(shì)科目學(xué)習(xí)中所獲得的肯定，改變自己學(xué)習(xí)能力不足的想法。再分析劣勢(shì)科目的成績(jī)一直沒(méi)有得到顯著提高的原因，是因?yàn)槁?tīng)不懂課程內(nèi)容，還是因?yàn)闆](méi)有及時(shí)復(fù)習(xí)？找到原因后“對(duì)癥下藥”地解決。若是因?yàn)槿握n老師太過(guò)嚴(yán)厲而感到壓力很大，不妨加強(qiáng)預(yù)習(xí)，等到上課學(xué)到相應(yīng)內(nèi)容時(shí)，就會(huì)比以前游刃有余。

平時(shí)，你可以積極思考，勇敢、主動(dòng)地回答問(wèn)題，因?yàn)楂@得老師和同學(xué)的夸獎(jiǎng)也會(huì)增加你對(duì)未來(lái)學(xué)習(xí)的自信喲。西西老師相信，積極樂(lè)觀的信念一旦建立起來(lái)，學(xué)習(xí)就會(huì)變成一件有樂(lè)趣的事情。

西西老師，我的哥哥上初中了，他平時(shí)什么都很好，可生起氣來(lái)就像變了個(gè)人似的，可以說(shuō)有點(diǎn)嚇人。他生氣的時(shí)候情緒特別激動(dòng)，會(huì)砸東西，家里大人都控制不住他。但是等他平靜下來(lái)了，他又會(huì)真誠(chéng)地道歉。所以，有人說(shuō)哥哥生氣時(shí)是被魔鬼附身了，甚至有人建議我的爸爸媽媽去請(qǐng)什么大師來(lái)驅(qū)魔……世界上真的有魔鬼嗎？我不希望我的哥哥遇到這么可怕的事！

首先，西西老師感動(dòng)于你對(duì)哥哥的關(guān)心。其次，西西老師可以肯定地告訴你，所謂的“附身”是封建迷信的思想下產(chǎn)生的荒謬結(jié)論，“魔鬼”也是根本不存在的！

從科學(xué)的角度來(lái)看，哥哥不受控制地發(fā)脾氣的確需要引起重視，西西老師建議由家長(zhǎng)帶去腦科和神經(jīng)科問(wèn)診，先排除器質(zhì)性病變，再考慮有無(wú)心理問(wèn)題，最后進(jìn)行正確的情緒舒壓。記住，一切治療都要以科學(xué)為前提。

以上問(wèn)題只是來(lái)信咨詢的冰山一角，但足以讓西西老師察覺(jué)到，其實(shí)很多同學(xué)的問(wèn)題都與溝通有關(guān)，或許是無(wú)處可說(shuō)，抑或是溝通效果不佳。針對(duì)這些情況，西西老師建議你可以這樣做：

記錄

平時(shí)，你可以記錄下自己的困惑。過(guò)幾天回看這個(gè)問(wèn)題，如果你覺(jué)得它已經(jīng)無(wú)足輕重，便可將其劃去。如果你覺(jué)得它還令你煩惱，可以確認(rèn)與問(wèn)題有關(guān)的對(duì)象，并嘗試用溝通來(lái)解決問(wèn)題。

溝通

確認(rèn)溝通對(duì)象后，你可以選擇當(dāng)面交流、寫信和通過(guò)第三人“搭橋”等方式進(jìn)行。如果問(wèn)題存在于你和父母之間，同時(shí)你覺(jué)得難以溝通時(shí)，可以尋求信任的任課老師或者學(xué)校心理老師的幫助；如果你對(duì)老師有敬畏感，不敢說(shuō)，也可以用投稿的方式來(lái)咨詢西西老師。

注意事項(xiàng)

在溝通時(shí)，要保持積極的態(tài)度，同時(shí)也要注意說(shuō)話的方式與語(yǔ)氣。秉持著解決問(wèn)題而非發(fā)泄情緒的原則，不做情緒的奴隸。盡量客觀陳述，在一來(lái)一回的交流中也要學(xué)會(huì)換位思考。

無(wú)論有多困難，我們都要學(xué)著“說(shuō)出口”，因?yàn)?，勇敢表達(dá)是解決困惑的第一步。別害怕，“心語(yǔ)信箱”會(huì)一直為你打開，西西老師也會(huì)一直陪伴著你。