從“重開”到成長(zhǎng)：生命史理論在青少年挫折教育中的應(yīng)用

摘要：在面對(duì)挫折和挑戰(zhàn)時(shí)，部分青少年表現(xiàn)出了“重開”的心態(tài)。生命史理論提供了一個(gè)新的視角，一方面，有助于教育者理解個(gè)體在不同生命階段面對(duì)挫折和挑戰(zhàn)時(shí)所采取的態(tài)度和所作的選擇；另一方面，將其融入生命教育中，有助于制定出更具針對(duì)性的教育策略，引導(dǎo)青少年從“重開”的幻想中走出，學(xué)會(huì)在挫折中成長(zhǎng)。從生命史理論的視角開展挫折教育的策略包括整合生命階段教育、強(qiáng)化資源管理與策略制定能力、進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)教育與韌性培養(yǎng)等。這些策略有助于提升青少年對(duì)挫折的價(jià)值的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)他們?cè)谀婢持械膫€(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)適應(yīng)。

關(guān)鍵詞：生命史理論；挫折教育；教育啟示

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2025）09-0070-03

一、面對(duì)挫折，選擇“重開”

在一節(jié)關(guān)于挫折教育的心理活動(dòng)課上，我讓學(xué)生隨機(jī)抽取代表人生經(jīng)歷的卡牌。這些卡牌上描繪的都是一些充滿挑戰(zhàn)和挫折的故事。我向?qū)W生提出要求：“想象這就是你的人生，請(qǐng)你續(xù)寫接下來的人生故事?！边@些故事的主人公都是一些后來在各自領(lǐng)域取得了顯著成就的名人。然而，對(duì)這些故事，許多學(xué)生的第一反應(yīng)是：“這樣的開局太難了，不如重開吧?！睂W(xué)生們?cè)诓恢敲嗣\(yùn)的情況下，對(duì)重大挫折表現(xiàn)出了想要“重開”的傾向（即在遭遇逆境時(shí)，往往尋求最直接、最簡(jiǎn)單的解決方式），這種傾向凸顯了網(wǎng)絡(luò)文化對(duì)青少年的影響。而當(dāng)學(xué)生得知這些故事的主人公是像居里夫人、任正非這樣的杰出人士時(shí)，他們中的多數(shù)感到驚訝。

上述現(xiàn)象反映了當(dāng)今部分青少年對(duì)挫折和挑戰(zhàn)在個(gè)人長(zhǎng)期發(fā)展中所具有的價(jià)值缺乏正確認(rèn)識(shí)，而這正是生命史理論發(fā)揮作用的時(shí)刻。從生命史理論的視角，教育者能夠更深入地理解青少年在成長(zhǎng)過程中如何評(píng)估和應(yīng)對(duì)挫折。此外，這一理論還能幫助教育者制定出更具針對(duì)性的教育策略，引導(dǎo)青少年從“重開”的幻想中走出，學(xué)會(huì)在挫折中成長(zhǎng)。

二、從生命史理論的視角看待挫折

（一）生命史理論的定義

生命史理論（Life Course Theory）是心理學(xué)中一個(gè)重要的分析框架，它關(guān)注個(gè)體從出生到死亡整個(gè)生命過程中經(jīng)歷的發(fā)展階段、關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)，以及這些經(jīng)歷如何相互作用，影響個(gè)體的生活軌跡和最終的社會(huì)地位[1]。該理論強(qiáng)調(diào)時(shí)間和歷史背景對(duì)個(gè)體決策、行為模式和生活結(jié)果的重要性，認(rèn)為個(gè)體生命是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、上下文相關(guān)的連續(xù)過程，而非孤立事件的簡(jiǎn)單累積[2]。

（二）從生命史理論視角審視青少年對(duì)挫折的態(tài)度和應(yīng)對(duì)方式

首先，生命史理論為我們提供了一個(gè)新的視角，用以理解個(gè)體在不同生命階段所面臨挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)時(shí)的態(tài)度和選擇。它強(qiáng)調(diào)人生每個(gè)階段的挑戰(zhàn)都在個(gè)體形成身份、積累經(jīng)驗(yàn)、發(fā)展適應(yīng)能力的過程中起著關(guān)鍵作用，而“重開”思維忽視了這一過程，試圖通過逃避來規(guī)避挫折，從而使個(gè)體錯(cuò)失了成長(zhǎng)的寶貴機(jī)會(huì)。我們應(yīng)該鼓勵(lì)個(gè)體利用現(xiàn)有資源，制定并執(zhí)行應(yīng)對(duì)策略，提升心理韌性。

其次，從生命史理論的視角來看，挫折不僅是青少年成長(zhǎng)過程中不可避免的一部分，還是推動(dòng)個(gè)體向前發(fā)展的重要?jiǎng)恿?。生命史理論倡?dǎo)的是一種長(zhǎng)期的發(fā)展觀，個(gè)體通過評(píng)估和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)與挑戰(zhàn)，能夠積累經(jīng)驗(yàn)、構(gòu)建韌性[3]。這一過程雖然伴隨著短期的不適，卻是實(shí)現(xiàn)自我超越、獲得持久成長(zhǎng)的關(guān)鍵。以此來看，挫折教育的目的就是幫助青少年認(rèn)識(shí)到挑戰(zhàn)的價(jià)值，學(xué)會(huì)從中吸取教訓(xùn)，將其轉(zhuǎn)化為個(gè)人成長(zhǎng)的動(dòng)力。

再次，個(gè)體差異在挫折應(yīng)對(duì)中起著至關(guān)重要的作用。不同的青少年個(gè)體在面對(duì)相同的挫折時(shí)可能會(huì)有不同的反應(yīng)，這些差異源于遺傳特征、早期經(jīng)歷、家庭背景、社會(huì)環(huán)境和個(gè)人信念系統(tǒng)的影響。因此，教育者需要設(shè)計(jì)個(gè)性化的教育策略，以滿足不同學(xué)生的需求。同時(shí)，文化和社會(huì)背景也影響著青少年的挫折應(yīng)對(duì)。教育者需要尊重和融入多元文化的觀點(diǎn)，看到不同文化背景下的個(gè)體對(duì)挫折看法的不同，以此來幫助他們構(gòu)建科學(xué)的應(yīng)對(duì)方式。

最后，社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、教育資源的可獲得性以及社會(huì)支持系統(tǒng)也是影響青少年對(duì)挫折感知和應(yīng)對(duì)的重要因素[4]。在資源匱乏的環(huán)境中，青少年可能面臨更多的挑戰(zhàn)和壓力。這要求教育者在挫折教育中考慮到這些社會(huì)因素，并提供相應(yīng)的支持。

綜上，教育者應(yīng)基于上述認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)青少年更好地應(yīng)對(duì)挫折，培養(yǎng)他們從失敗中恢復(fù)并繼續(xù)前進(jìn)的能力。這對(duì)于他們未來的職業(yè)發(fā)展和個(gè)人生活都是至關(guān)重要的。

三、在挫折中成長(zhǎng)：生命史理論的教育啟發(fā)

生命史理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體在不同生命周期中，基于環(huán)境和資源的可預(yù)測(cè)性，會(huì)發(fā)展出不同的生存策略。部分青少年在當(dāng)今快速變化且充滿不確定性的社會(huì)環(huán)境中，更傾向于短期的、即時(shí)的滿足感和安全感，由此形成了“重開”心態(tài)。然而，歷史上諸多取得偉大成就的人，如科學(xué)家、企業(yè)家和社會(huì)活動(dòng)家，他們的成功并非一帆風(fēng)順，而是經(jīng)歷了無數(shù)的失敗和挫折，才最終鑄就輝煌。這些人物的生命歷程，實(shí)際上是對(duì)生命史理論中“長(zhǎng)期投資”策略的生動(dòng)詮釋[5]。為此，教育者應(yīng)在挫折教育中融入生命史理論，培養(yǎng)青少年的韌性與持久力，讓他們認(rèn)識(shí)到挫折雖是不可避免的，卻是成長(zhǎng)道路上寶貴的財(cái)富；通過深入分析歷史人物面對(duì)困難時(shí)的決策過程和應(yīng)對(duì)策略，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，每一次挫折都是一個(gè)學(xué)習(xí)和自我提升的寶貴機(jī)會(huì)。教育者可以設(shè)計(jì)一系列的案例探究、角色扮演和互動(dòng)討論活動(dòng)，讓學(xué)生親身體驗(yàn)和深度思考如何在逆境中保持積極的態(tài)度，如何從失敗中汲取寶貴的教訓(xùn)，以及如何設(shè)定并追求長(zhǎng)期的目標(biāo)。這些活動(dòng)對(duì)學(xué)生來說是寶貴的實(shí)踐操作機(jī)會(huì)，也是他們理解并應(yīng)用生命史理論的途徑。具體的教育策略包括以下四個(gè)方面。

（一）整合生命階段教育，深化成長(zhǎng)體驗(yàn)

教育者可以設(shè)計(jì)一系列教育單元，采用角色扮演、情境模擬等互動(dòng)方式，讓學(xué)生親身體驗(yàn)不同生命階段的特點(diǎn)與可能遭遇的挫折和挑戰(zhàn)。這些階段感知教育活動(dòng)能使學(xué)生深刻理解人生每個(gè)階段中挫折的必然性和價(jià)值，由此像航海者面對(duì)波濤洶涌的大海那樣，學(xué)會(huì)調(diào)整航向，勇往直前。

例如，我們?cè)趯?shí)踐中開展了成長(zhǎng)故事分享會(huì)活動(dòng)，邀請(qǐng)來自不同年齡層、職業(yè)背景的嘉賓分享他們?cè)诟鱾€(gè)人生階段如何面對(duì)挑戰(zhàn)、克服困難的經(jīng)驗(yàn)。他們的成長(zhǎng)歷程如同一部部精彩紛呈的史詩(shī)，使學(xué)生從他人的人生旅程中汲取力量，理解挫折與成長(zhǎng)的共生關(guān)系，認(rèn)識(shí)到每一次挫折都是通往成功的必經(jīng)之路，每一個(gè)困境都是鍛煉意志的磨礪石。

（二）強(qiáng)化資源管理與策略制定能力

資源探索工作坊是我們?yōu)閷W(xué)生精心打造的實(shí)踐平臺(tái)。在這里，學(xué)生可以學(xué)習(xí)如何識(shí)別和評(píng)估身邊的可用資源，包括人際網(wǎng)絡(luò)、在線學(xué)習(xí)平臺(tái)、社區(qū)服務(wù)等。他們通過小組項(xiàng)目的形式，在模擬情境中實(shí)踐資源的整合與利用，培養(yǎng)問題解決能力。這一過程如同雕刻家雕琢精美的雕塑，需要細(xì)心觀察、精心策劃和耐心實(shí)踐。決策模擬游戲是我校特別開發(fā)的游戲工具，旨在通過模擬資源匱乏情境下的決策過程，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)如何在有限條件下作出最佳選擇[6]。學(xué)生在實(shí)踐過程中如同博弈中的棋手，在有限的棋盤上運(yùn)籌帷幄，習(xí)得寶貴的策略制定與執(zhí)行技能。

（三）風(fēng)險(xiǎn)教育與韌性培養(yǎng)

“風(fēng)險(xiǎn)—收益”分析練習(xí)是我們?yōu)閷W(xué)生設(shè)計(jì)的案例分析任務(wù)，旨在使學(xué)生通過分析真實(shí)或虛構(gòu)情境中的風(fēng)險(xiǎn)與收益，在小組討論和匯報(bào)中提高評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)能力[7]。這一過程如同探險(xiǎn)家在未知的土地上探尋寶藏，需要勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，智慧應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)，能使學(xué)生認(rèn)識(shí)到直面挑戰(zhàn)雖然伴隨著風(fēng)險(xiǎn)，但也是成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的寶貴機(jī)會(huì)。

韌性訓(xùn)練營(yíng)是我校組織開展的特色活動(dòng)，旨在通過團(tuán)隊(duì)合作挑戰(zhàn)、正念冥想等多樣化的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)對(duì)壓力、管理情緒的技巧，提升心理韌性，讓他們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)能夠保持冷靜和樂觀的心態(tài)，勇往直前。

（四）反思與規(guī)劃：構(gòu)建個(gè)人生命歷程圖

繪制個(gè)人生命歷程圖，是引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思和規(guī)劃的重要環(huán)節(jié)。在活動(dòng)中，學(xué)生回顧并記錄自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，包括重要事件、關(guān)鍵決策、面臨的挑戰(zhàn)及克服方式。在教師的指導(dǎo)下，他們將這些經(jīng)歷繪制成一幅幅生動(dòng)的生命歷程圖。這一過程如同畫家在畫布上描繪自己的畫像，需要深思熟慮和精心創(chuàng)作。通過反思過去，學(xué)生明確當(dāng)前位置，展望和規(guī)劃未來，為自己的人生道路勾畫出清晰的軌跡。

我們結(jié)合生命歷程圖開設(shè)了生涯發(fā)展規(guī)劃課程，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的興趣、能力和當(dāng)前社會(huì)趨勢(shì)，制定短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，并構(gòu)想實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的步驟和策略。這一過程旨在通過強(qiáng)化目標(biāo)導(dǎo)向性和自我驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)，使學(xué)生拋卻“重開”的幻想，理解并接受生命中的不完美，培養(yǎng)自身堅(jiān)忍不拔的精神，向著自我實(shí)現(xiàn)的旅途堅(jiān)實(shí)前行。

通過上述策略，我們有效地將生命史理論融入挫折教育教學(xué)之中，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折與挑戰(zhàn)在成長(zhǎng)中的價(jià)值，培養(yǎng)他們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)的資源管理、策略制定和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估能力，提升心理韌性，從而拋卻“重開”的逃避心理，采取積極面對(duì)、勇于探索和自我超越的成長(zhǎng)態(tài)度。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，生命史理論提供了一個(gè)獨(dú)特的視角，有助于教育者更深刻地理解青少年在成長(zhǎng)過程中面對(duì)挫折時(shí)的心理機(jī)制；另一方面，為教育者設(shè)計(jì)相關(guān)課程提供了理論指引，以引導(dǎo)青少年從“重開”的逃避心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極面對(duì)挑戰(zhàn)的態(tài)度?？傊诖煺劢逃腥谌肷防碚?，有助于提升青少年的心理韌性和社會(huì)適應(yīng)能力，助推他們健康成長(zhǎng)。

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編輯/于 洪 終校/石 雪