社區(qū)體育公園康養(yǎng)優(yōu)化設(shè)計研究

摘 要：隨著國家全民健身戰(zhàn)略的實施，全民健身意識不斷提升。以康養(yǎng)理念為出發(fā)點，保障居民和環(huán)境的健康，對于社區(qū)體育公園全健康設(shè)計具有越來越重要的意義。分析社區(qū)體育公園的內(nèi)涵與發(fā)展，探討康養(yǎng)導(dǎo)向下社區(qū)體育公園的價值，提出兩種模式與設(shè)計策略，初步構(gòu)建社區(qū)公共體育空間的健康發(fā)展路徑，以此增進社區(qū)居民的健康福祉，提升城市公共服務(wù)品質(zhì)。

關(guān)鍵詞：社區(qū)體育公園；全健康；康養(yǎng)設(shè)計

基金項目：本文系河北省體育科技研究課題資助項目（2025QT21）研究成果。

2020年，國務(wù)院辦公廳發(fā)布《關(guān)于加強全民健身場地設(shè)施建設(shè)" 發(fā)展群眾體育的意見》，提出推動群眾體育蓬勃開展，提升全民健身公共服務(wù)水平。2021年4月，國家發(fā)改委和體育總局聯(lián)合印發(fā)《“十四五”時期全民健身設(shè)施補短板工程實施方案》，首次將體育公園、健身步道、戶外運動公共服務(wù)設(shè)施明確為重點支持項目。根據(jù)國家戰(zhàn)略，河北省制定《河北省全民健身實施計劃（2021—2025年）》，在發(fā)展目標中明確，到2025年，要實現(xiàn)縣（市、區(qū)）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、行政村（社區(qū)）三級公共健身設(shè)施和社區(qū)“15分鐘健身圈”全覆蓋，堅持以基層為重點。在政策指導(dǎo)下，要實現(xiàn)公共體育場地從量到質(zhì)的轉(zhuǎn)變，場地空間需求從大尺度向小尺度過渡，發(fā)展方式從以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行模瑥囊詥渭兊捏w育健身為目標發(fā)展為“體育+”多元發(fā)展，社區(qū)體育公園作為城市全民健身公共服務(wù)提升的重要空間載體，呈高質(zhì)量化發(fā)展態(tài)勢。

一、社區(qū)體育公園的內(nèi)涵

在中國，“公園”一詞最早于南北朝出現(xiàn)，而后歷經(jīng)先秦的萌芽、魏晉的濫觴、隋唐的城市化、兩宋的形成和明清的停滯，形成從行政到娛樂、從封閉到開放、從官員到平民的轉(zhuǎn)變?，F(xiàn)代城市公園雖然在服務(wù)對象和形式上有所改變，但“天人合一”的古代公園建設(shè)思想得到傳承。公園是城市文明演變的產(chǎn)物，屬于城市公共園林，是城市公共空間的重要組成部分。

體育空間同樣具有悠久的歷史，其發(fā)展經(jīng)歷了先秦、兩漢、唐宋和明清四個主要時期。起初，我國較為專業(yè)的體育空間僅有澤宮一類的射箭技能的訓(xùn)練場，到兩漢時期，形成了規(guī)范的體育空間——鞠城，其空間形態(tài)的設(shè)計寓意著天圓地方。經(jīng)歷了唐代體育空間的發(fā)展，直至宋朝，社會穩(wěn)定，經(jīng)濟繁榮，衍生出極具特色的民間體育。

如今，從空間結(jié)構(gòu)、空間文化和空間性格來看，體育公園存在不同類型和特點。根據(jù)《城市綠地分類標準》，社區(qū)體育公園屬于居住區(qū)公園綠地的一類，規(guī)模小，貼近公眾生活圈，是為居民提供體育、休閑娛樂場所的日常公共服務(wù)空間。根據(jù)《城市社區(qū)體育設(shè)施建設(shè)用地指標》，將社區(qū)體育公園劃分為大型（≥6 000 m2）、中型（≥1 500—6 000 m2）和小型（≥400—1 500 m2）三種類型，不同類型的社區(qū)體育公園需要滿足不同年齡段居民的運動需求?？叼B(yǎng)導(dǎo)向下的社區(qū)體育公園是通過適宜的規(guī)模與配置，實現(xiàn)健康生態(tài)、健康健身、健康文化等方面綜合效益的社區(qū)戶外體育空間。

二、社區(qū)體育公園的構(gòu)成內(nèi)容

社區(qū)體育公園是一類具有體育精神的場所，通過運動與感知實現(xiàn)康養(yǎng)目標。其由社區(qū)居民和社區(qū)環(huán)境兩個部分構(gòu)成。

（一）社區(qū)居民

居民是社區(qū)體育公園的核心，社區(qū)健康的主體。社區(qū)體育公園居民康養(yǎng)優(yōu)化具有全齡化特點，結(jié)合不同年齡段居民的生理、心理和社會需求，在靜態(tài)和動態(tài)時間維度，不僅滿足多方之間和個人等多元模式的人群使用需求，同時適應(yīng)全生命周期的成長型居民的使用變化。社區(qū)體育公園從居民的運動與感知角度出發(fā)，堅持人性化設(shè)計，為各年齡段居民設(shè)計健康的場所，彰顯體育空間的正義。

（二）社區(qū)環(huán)境

社區(qū)環(huán)境是體育文化的容器，社區(qū)健康的客體。社區(qū)環(huán)境包含生物多樣性、空氣環(huán)境、土壤環(huán)境、水文環(huán)境等自然環(huán)境和人文環(huán)境。社區(qū)體育公園為環(huán)境因子提供良好的協(xié)調(diào)場所，形成健康的社區(qū)體育場所微環(huán)境系統(tǒng)，為社區(qū)居民共享活動提供良好的平臺，能夠讓居民與環(huán)境共生，營造健康的人居環(huán)境。人文環(huán)境是社區(qū)的隱形因素，包含居民的主體構(gòu)成、社區(qū)居民的鄰里關(guān)系、生活習俗和社區(qū)文化，比如單位社區(qū)會在一定程度上體現(xiàn)企業(yè)文化。

三、社區(qū)體育公園康養(yǎng)優(yōu)化的價值

縱觀歷史發(fā)展，建設(shè)兼具綠地和體育功能的戶外康養(yǎng)空間，是增進市民健康福祉的重要方式。社區(qū)作為城市的微型形態(tài)、城市公共健康的前線、居民日常生活最密切的載體，其體育康養(yǎng)空間的營造具有重要的價值。

（一）調(diào)節(jié)生活方式，提高居民生命質(zhì)量

2016年發(fā)布的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》明確提出建設(shè)健康環(huán)境，引導(dǎo)公眾形成健康生活方式。社區(qū)體育公園通過多元空間形態(tài)、多樣化設(shè)施和智慧化空間元素，引領(lǐng)全民健身，促使居民在社區(qū)運動場所中養(yǎng)成良好的健身習慣，實現(xiàn)身體機能的良好狀態(tài)，通過五感的體驗，激發(fā)運動激情，形成健康的生活交往方式。其能夠滿足居民基本使用需求，同時在公共突發(fā)事件來臨時，可以起到療愈和綠色隔離的作用。

（二）優(yōu)化空間環(huán)境，推動生態(tài)社區(qū)發(fā)展

空間環(huán)境與公眾的健康息息相關(guān)，環(huán)境的破壞導(dǎo)致社區(qū)微環(huán)境失衡，進而影響居住者的健康。社區(qū)體育公園具有生態(tài)特征，能夠良好協(xié)調(diào)人與自然的關(guān)系，使居民在社區(qū)空間環(huán)境的大循環(huán)中尋求身體平衡，改善人體免疫系統(tǒng)。社區(qū)體育公園設(shè)計重點關(guān)注社區(qū)微氣候、社區(qū)聲音、社區(qū)空間光元素的處理，以及動植物、微生物與人的關(guān)系，促使自然環(huán)境對居民健康產(chǎn)生積極的影響。同樣，人是自然的重要組成要素，居民在社區(qū)空間環(huán)境中，應(yīng)順應(yīng)季節(jié)的變化，適應(yīng)各種自然環(huán)境的變化，積極應(yīng)對。

（三）實現(xiàn)全健康設(shè)計，促進社會公平與包容

社區(qū)體育公園的廣泛實施，不僅體現(xiàn)了空間分配的公平，關(guān)注“空間可達性”，也需要重視人性化設(shè)計，不局限于視覺形式上的裝飾，還要關(guān)注資源的公平享有，不局限于單一模式，而是多元主體參與，實現(xiàn)全員化、全齡化和代際化，保障空間的安全性，提升社區(qū)公共空間的效用，推動社區(qū)可持續(xù)發(fā)展。同時，在場所標準化配置的基礎(chǔ)上，融入體育文化、地域文化和社區(qū)文化，促進文化建設(shè)上的公平，體現(xiàn)城市的包容性。在全健康理念引導(dǎo)下，社區(qū)體育公園的體育服務(wù)和文化向多元化方向發(fā)展，促進居民與居民、居民與社區(qū)和居民家庭關(guān)系的和諧。正如列斐伏爾空間理論所講的，物質(zhì)空間形態(tài)在一定程度上反映出一定的社會關(guān)系和行動。社區(qū)體育公園是人們?nèi)粘Ｉ钪袠O為重要的體育活動場所，它不僅是物質(zhì)化的空間形態(tài)，還是當下體育文化的再現(xiàn)，是調(diào)節(jié)社區(qū)、社會關(guān)系的紐帶，通過體育公園的功能特點激發(fā)居民生活的熱情，改善當下鄰里間的關(guān)系，提升居民幸福指數(shù)。

四、社區(qū)體育公園康養(yǎng)優(yōu)化模式與設(shè)計

隨著國家全民健身戰(zhàn)略的實施，城市體育公園加快建設(shè)與改造。當下，社區(qū)體育公園除了承載體育鍛煉以外，還包括支持居民日常交往、改善全面健康狀況等功能。根據(jù)運動與感知的功能特點，將社區(qū)體育公園的建設(shè)模式和設(shè)計分為運動模式與設(shè)計和療愈模式與設(shè)計。

（一）運動模式與設(shè)計

國家國民體質(zhì)監(jiān)測中心發(fā)布的《2020年全民健身活動狀況調(diào)查公報》顯示，居民健身內(nèi)容呈現(xiàn)多元化發(fā)展趨勢，體育空間體驗化、個性化和層次化的需求得到進一步滿足。2024年10月中國國家統(tǒng)計局發(fā)布的《第三次全國時間利用調(diào)查公報》顯示，中國居民運動健身活動參與率為49.6%，居民健身意識增強，生活方式得到一定改善。

運動空間是社區(qū)社會活動的重要載體，是集生活、體育和休閑為一體的空間。通過科學和藝術(shù)性的空間設(shè)計，保障社區(qū)居民運動的安全性、高質(zhì)量和差異化，幫助居民形成多元健康效應(yīng)，實現(xiàn)近距離健身的目標。社區(qū)體育運動空間區(qū)別于城市體育廣場、體育公園和體育場館，它是極具日常性和可達性的社會空間類型，有利于幫助居民養(yǎng)成正確且積極的生活方式，促進全民健身，有效地實現(xiàn)體育活動的普及。

社區(qū)體育公園運動模式空間分為健身空間和競技空間，結(jié)合全齡居民靜態(tài)和動態(tài)的運動活動需求、行為特點和時間規(guī)律，展開空間形態(tài)、界面、設(shè)施和色彩等設(shè)計。由于社區(qū)體育公園需要滿足不同對象的多樣需求，運動空間要具有一定的可變性。首先，結(jié)合文化特點進行差異化設(shè)計，社區(qū)體育場所可以體現(xiàn)傳統(tǒng)體育文化、傳統(tǒng)地域文化和傳統(tǒng)民族文化，將文化與運動主題融合轉(zhuǎn)譯為空間語言，使居民在體驗中感悟，建立社區(qū)存在感、城市認知感和國家認同感；其次，結(jié)合運動特點進行空間復(fù)合化設(shè)計，由于社區(qū)體育公園空間有限，可以將健身和競技運動有效且安全地組合，打破運動界限，支持多元功能，促進社區(qū)人群間的共享；再次是結(jié)合體育文化設(shè)計宣傳空間界面，通過醒目的標識、可辨識的字體和有趣的呈現(xiàn)方式，藝術(shù)性傳播體育文化、體育運動的益處和體育健身的注意事項等，增加界面的互動性，促進社區(qū)居民的參與；最后是結(jié)合智能設(shè)備進行智慧設(shè)計，結(jié)合運動設(shè)施、公園材料和結(jié)構(gòu)等，使運動可測、可感和可知，提升社區(qū)體育公園的現(xiàn)代性和科學性，方便居民時時掌握健康數(shù)據(jù)，激發(fā)社區(qū)居民的健康意識，提升體育公園的使用率。

（二）療愈模式與設(shè)計

受中國傳統(tǒng)思想的影響，中國傳統(tǒng)體育運動的理念是修身、養(yǎng)性，通過體育活動調(diào)節(jié)陰陽平衡和強身健體，如樂舞?，F(xiàn)代社區(qū)體育公園養(yǎng)生理念結(jié)合道家、儒家、佛家等優(yōu)秀傳統(tǒng)民族文化，如道家“順應(yīng)自然”式養(yǎng)生、儒家“養(yǎng)心和養(yǎng)德”式養(yǎng)生，強調(diào)和諧共處。社區(qū)養(yǎng)生空間形式多元，養(yǎng)護與調(diào)節(jié)居民身體，從而達到保持身心健康、提高生命質(zhì)量、實現(xiàn)健康益壽的目的。同時，換個角度而言，社區(qū)體育公園養(yǎng)生模式可以對中國傳統(tǒng)民族養(yǎng)生文化加以保護，促進文化的普及，實現(xiàn)人與自然的平衡。

社區(qū)體育公園療愈模式需要根據(jù)生命規(guī)律，設(shè)計“以靜養(yǎng)神”空間形態(tài)，調(diào)整空間行為，關(guān)注居民與體育公園環(huán)境的互動，將被動式養(yǎng)老轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃有责B(yǎng)生，預(yù)防疾病，實現(xiàn)強身健體。由于療愈模式注重感知和領(lǐng)悟，因此，在空間設(shè)計的過程中，一方面要詳細分析社區(qū)全齡居民的生理、心理特征，具有針對性地細化空間感知要素。比如社區(qū)老年人養(yǎng)生空間，首先要考量老年人行為技能、認知技能、感覺技能、循環(huán)系統(tǒng)等的衰退，應(yīng)優(yōu)化無障礙、急救和報警設(shè)施，提升安全性?？臻g設(shè)計增強色彩識別度和采光等，滿足老年人的需求，調(diào)整空間要素設(shè)計彈性，以應(yīng)對老年人生理機能的變化。其次要考量老年人的心理特征，如懷舊和渴望的情感依賴，孤獨、自卑和失落的負面情緒，以及一定程度的自我表現(xiàn)特征。社區(qū)體育空間可以通過參與式手段，讓老年人承擔社區(qū)服務(wù)，參與團體活動，促進老年人人際交往，豐富老年生活。同時，空間設(shè)計中要融入文化要素，喚醒記憶，關(guān)懷老年人的戀舊心理。

另一方面，結(jié)合社區(qū)體育公園療愈模式的空間功能，優(yōu)化設(shè)計。社區(qū)體育公園療愈空間包含植物空間、養(yǎng)生空間、冥想空間和五感空間等。例如，在植物療愈空間，不同年齡段的居民可參與植物的播種、施肥、除草、灌溉和收獲等耕種過程，增加與自然的接觸，提高注意力，促使居民有效保持身體健康，提升身體素質(zhì)，并通過空間的參與，促進交往，獲得認同感和榮譽感。

五、結(jié)語

基于康養(yǎng)理念，通過設(shè)計適宜的社區(qū)體育公園，培養(yǎng)健康的體育行為方式，營造良好的體育環(huán)境感知，打造優(yōu)質(zhì)的體育公共服務(wù)設(shè)施，以此調(diào)動居民的積極性，實現(xiàn)人人參與、人人盡力、人人享有。借助社區(qū)體育公園建設(shè)，發(fā)揮日常體育生活圈層效應(yīng)，培養(yǎng)個人健康責任，提高全民健康素養(yǎng)，引導(dǎo)形成自主自律、符合自身特點的健身生活方式，傳播體育文化，形成熱愛體育運動、追求健康、促進健康的社會氛圍。

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作者簡介：

米姍，華北理工大學副教授。研究方向：城市文化空間理論與設(shè)計。

范子怡，華北理工大學碩士研究生。研究方向：環(huán)境設(shè)計。

翟化冬，華北理工大學碩士研究生。研究方向：環(huán)境設(shè)計。

張曉勇，唐山師范學院工程師。研究方向：計算機技術(shù)應(yīng)用。