初春警惕哮喘“鬧脾氣”

初春時(shí)節(jié)，氣溫突 初春警惕哮喘“鬧脾氣”變，呼吸道可能“鬧脾氣”，引發(fā)哮喘。

專家給出以下建議：

避開誘發(fā)因素保持室內(nèi)空氣清新，多開窗通風(fēng)，用空氣凈化器；少接觸刺激性物質(zhì)，像香水、煙霧；別接觸寵物，定期打掃床鋪、沙發(fā)，減少塵螨；花粉季盡量少出門，尤其是花粉濃度高的時(shí)候。

規(guī)律用藥嚴(yán)格按醫(yī)囑正確使用吸入性藥物，癥狀緩解了也不能擅自停藥。還要學(xué)會(huì)正確使用吸入裝置，讓藥物有效到達(dá)肺部。

免疫治療明確過敏原又很難避開的患者，可以試試脫敏治療。通過慢慢增加過敏原劑量，讓身體對(duì)過敏原產(chǎn)生耐受，減輕過敏反應(yīng)。

定期復(fù)診定期去復(fù)診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。

保持健康生活方式適量運(yùn)動(dòng)，像散步、瑜伽，但別在寒冷、干燥或空氣污染重的環(huán)境里運(yùn)動(dòng)；飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物；保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)和提高免疫力；學(xué)會(huì)減壓，通過聽音樂、旅游等方式放松心情。

（摘自《大河健康報(bào)》