新加坡如何成為“藍(lán)區(qū)”

不久前，英國(guó)廣播公司刊文詳細(xì)介紹了新加坡成為全球第六大“藍(lán)區(qū)”的原因。“藍(lán)區(qū)”可以理解為長(zhǎng)壽地區(qū)，此前世界公認(rèn)的五個(gè)“藍(lán)區(qū)”是日本沖繩、意大利撒丁島、哥斯達(dá)黎加尼科亞、希臘伊卡里亞島、美國(guó)加利福尼亞州小城洛馬琳達(dá)。“藍(lán)區(qū)”九大核心要素，包括居民順其自然地生活；有目標(biāo)；規(guī)律生活以減壓；吃飯八分飽；多吃植物性食物；適度飲酒；融入社區(qū)；與所愛的人保持親密；被有健康習(xí)慣的人包圍。2023年，布特納及其團(tuán)隊(duì)將新加坡評(píng)為“藍(lán)區(qū)2.0”，美國(guó)視頻平臺(tái)“網(wǎng)飛”在新播出的紀(jì)錄片中，將新加坡稱為全球第六個(gè)“藍(lán)區(qū)”。

1960年到2021年，新加坡居民預(yù)期壽命從65歲升至83.5歲，增加近20年。據(jù)估計(jì)，該國(guó)如今預(yù)期壽命超86歲。新加坡心血管病死亡率處于全球較低水平，醫(yī)療保健系統(tǒng)較完善。

新加坡衛(wèi)生部長(zhǎng)王乙康表示，新加坡被列為長(zhǎng)壽“藍(lán)區(qū)”，顯示出健康和社會(huì)政策行之有效，令人鼓舞。

展開減糖行動(dòng)。2017年，在新加坡衛(wèi)生部督促下，可口可樂公司等7家飲料制造商承諾，到2020年，在該國(guó)售賣的含糖飲料中糖分將不超過12％。

向慢性病“宣戰(zhàn)”。近年來，新加坡政府推出以預(yù)防保健為核心的“健康新加坡”計(jì)劃。其中一大目標(biāo)是推動(dòng)精準(zhǔn)醫(yī)療服務(wù)，每名參與民眾都可選擇一名能提供長(zhǎng)期醫(yī)療服務(wù)的全科醫(yī)生，定期與醫(yī)生商討保健計(jì)劃，針對(duì)潛在健康問題尋找對(duì)策。另外，民眾進(jìn)行官方推薦的健康篩查、接種疫苗，將獲得全額補(bǔ)貼。

推進(jìn)“自然城市”。新加坡建設(shè)局2005年推出“綠色建筑標(biāo)章”項(xiàng)目，根據(jù)性能及對(duì)環(huán)境的影響，將建筑物分為四個(gè)等級(jí)，以期讓建筑物綠色發(fā)展。目前，新加坡約有55%建筑物進(jìn)行了綠化改造。新加坡2021年宣布，計(jì)劃在2030年達(dá)到80%建筑綠化目標(biāo)。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》