頻繁清嗓 可能是咽炎

慢性咽炎是臨床中的一種常見(jiàn)病，病程長(zhǎng)，并且容易反復(fù)發(fā)作。慢性咽炎多由急性炎癥反復(fù)發(fā)作或病程遷延，以及鄰近器官病灶刺激而引起。

慢性咽炎通常有哪些表現(xiàn)？

慢性咽炎主要以局部癥狀為主，全身癥狀不明顯，在臨床上通常表現(xiàn)為以下幾種：①明顯的咽部異物感，感覺(jué)咽部有黏液，咳不出來(lái)，咽不下去，吐不干凈，患者頻繁吞咽，時(shí)不時(shí)清嗓子；②咽喉有干燥、灼熱、緊繃感，或輕微疼痛，想要不斷喝水來(lái)緩解不適癥狀；③咽癢，忍不住想咳嗽，或出現(xiàn)刺激性咳嗽；④黏稠分泌物黏附于咽部，或因鼻部不適出現(xiàn)夜間張口呼吸，導(dǎo)致晨起刺激性咳嗽或惡心。

哪些人容易出現(xiàn)慢性咽炎？

慢性咽炎多見(jiàn)于成年人，主要見(jiàn)于以下人群：①急性咽炎反復(fù)發(fā)作的人群；②患有鼻炎、鼻竇炎、慢性扁桃體炎等鼻咽喉疾病，或咽部周?chē)徑鞴俑腥荆ㄈ琮x齒、牙齦炎、牙周炎等）的人群；③患有胃食管反流疾病的人群；④有抽煙、飲酒習(xí)慣，或平素嗜食辛辣（如辣椒、火鍋等）、干燥（如薯片、餅干及瓜子、花生等）、煎炸（如炸雞、烤肉等）、過(guò)咸（如咸菜）、過(guò)甜（如巧克力）、生冷食物（如冰激凌）者；⑤工作環(huán)境接觸粉塵、有害氣體者；⑥過(guò)度用嗓者，如教師、導(dǎo)游、主持人、歌手等；⑦患有慢性基礎(chǔ)疾病，如貧血、心血管疾病、慢性呼吸道炎癥及免疫力低下者。

慢性咽炎要如何預(yù)防？

◎養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，鍛煉身體，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)。

◎飲食方面，以清淡飲食為主，注意避免辛辣、過(guò)油、過(guò)咸或過(guò)度干燥的食品。

◎多喝水，保持咽喉濕潤(rùn)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)選用甘草、桔梗、麥冬、石斛、薄荷、羅漢果等中藥代茶飲，可達(dá)到預(yù)防及治療作用。

◎避免過(guò)度用嗓，在長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話后要適當(dāng)禁聲休息。

◎做好口腔及鼻腔清潔工作，及時(shí)清除易引起咽部炎癥的病毒、細(xì)菌等。

◎減少去灰塵、煙霧較多的場(chǎng)所，以免刺激咽部黏膜。

◎及時(shí)治療容易引發(fā)慢性咽炎的疾病，如慢性鼻炎、鼻竇炎、慢性扁桃體炎、胃食管反流病等。