身體里的“小氣球”

肺，是人體重要的呼吸器官。

每當我們深吸一口氣，就給身體的“呼吸工廠”——肺，送去了新鮮的氧氣，讓我們可以盡情地唱歌、跳舞、奔跑、玩耍以及思考各種問題。而在呼氣時，我們又把身體不需要的“廢氣”——二氧化碳排了出去，保障了氣體的正常循環(huán)。在這個過程中，肺部的“小氣球”——肺泡，正在不斷收縮，發(fā)揮著它們的巨大作用。

為什么二氧化碳不能留在身體里

我們的身體在運轉(zhuǎn)時，細胞需要能量補給，而這能量是由我們吃進去的食物和吸進去的氧氣一起“燃燒”后釋放得到的。這個過程被稱作細胞呼吸，也是一個化學反應(yīng)：葡萄糖+氧氣→二氧化碳+水+能量（ATP）。

人體的酸堿度通常維持在7.4左右，對維持生理機能的正常運行作用巨大。二氧化碳和水反應(yīng)會產(chǎn)生碳酸，而碳酸能迅速分解成影響血液酸堿度的氫離子和碳酸氫根離子，因此，過量的二氧化碳會產(chǎn)生過量的碳酸，打破人體酸堿平衡，導致呼吸性酸中毒。

肺

肺，就像兩顆蓬松的海綿，位于胸腔的兩側(cè)，左右各一，保護著心臟和其他重要器官。

肺由左支氣管、右支氣管和無數(shù)條細細的氣管組成，這些氣管像樹枝一樣不斷分叉，深入肺部。當我們吸入氣體時，氣體會通過左右支氣管進入肺部，從而到達氣體交換的主要場所，連接到數(shù)以百萬計的“小氣球”——肺泡。

“小氣球”吸氣、呼氣

肺泡，是肺內(nèi)進行氣體交換的囊狀小泡。它就像一個個微小的氣球，掛在肺的最里面。肺泡單個存在時為半球形，直接開口于肺泡囊、肺泡管和呼吸性細支氣管。一個肺泡的直徑只有200～250微米，比一根頭發(fā)絲的橫截面直徑還要小。一個成年人的肺部中大約有7億個肺泡，它們緊密排列，最大程度增大了氣體交換的表面積，成為呼吸過程中不可缺少的“伙伴”。

肺泡壁非常薄，由單層肺泡上皮和基膜構(gòu)成。肺泡上皮由Ⅰ型肺泡細胞和Ⅱ型肺泡細胞組成。

Ⅰ型肺泡細胞較扁，覆蓋了大部分肺泡表面，厚約0.2微米，是氣體交換的主要部位。氧氣和二氧化碳主要通過Ⅰ型肺泡細胞進行氣體交換。

Ⅱ型肺泡細胞形態(tài)不一，有的呈方形，有的呈圓形，且數(shù)量較多，但Ⅱ型肺泡細胞覆蓋面積較小。Ⅱ型肺泡細胞表面還會分泌一種活性物質(zhì)，這種物質(zhì)可以有效降低肺泡表面的緊張度，防止肺泡黏在一起，幫助肺泡保持彈性。

肺泡的“看家本領(lǐng)”

超大的表面積

正常成年人雙肺呼吸膜的總面積約為70平方米，在安靜狀態(tài)下，用于氣體擴散的呼吸膜面積約為40平方米，這意味著，所有肺泡加起來的面積就像一個巨大的網(wǎng)球場！

超薄的肺泡壁

肺泡壁，又稱肺泡-毛細血管膜、氣-血屏障。

肺泡壁非常薄，最薄的地方只有0.2微米，這使得氧氣和二氧化碳能夠在短短不到0.3秒的時間內(nèi)完成交換，快速地“穿梭”在肺泡和毛細血管之間。

彈力十足的肺泡隔

肺泡之間有一種叫作肺泡隔的組織，其中有豐富的彈性纖維。吸氣時，肺泡隔會舒張，使肺泡被自然撐開；呼氣時，肺泡隔便會收縮，使肺泡回到原來的狀態(tài)。彈性纖維使肺泡可以正常工作，也使得呼吸變得輕松又自然。

若彈性纖維退化變性，肺泡彈性就會減弱，回縮力就會變差，進而會影響肺部功能。久而久之，肺泡受損，變得越來越大，進而導致肺容積增大，可能會導致肺氣腫。

自我修復小衛(wèi)士

生活中，我們難免會遭到磕磕碰碰。肺泡在工作中也會受到不同程度的損傷。當肺泡受到輕微的損傷時，Ⅱ型肺泡細胞會化身“自我修復小衛(wèi)士”，迅速分裂、增殖并分化為Ⅰ型肺泡細胞，努力地修補損傷的肺泡，重新恢復活力。

氣體的中轉(zhuǎn)站

氣體交換和調(diào)節(jié)呼吸是肺泡最重要的功能。當我們吸氣時，新鮮的空氣就會進入肺泡，肺泡就開始“上崗工作”了！

傳輸氧氣

當氧氣通過大大小小的氣管進入肺泡時，由于肺泡內(nèi)氧氣壓力高于毛細血管內(nèi)氧氣壓力，氧氣便會“穿越”肺泡壁，向毛細血管擴散，隨著毛細血管中的氧氣含量越來越高，血液中的氧氣壓也隨之上升，直至最后接近肺泡內(nèi)氧氣壓飽和值后，肺泡才會停止運輸氧氣進入。

在肺泡中，大量氧氣會“搭乘”著血紅蛋白，順著毛細血管以及其他血管，一路前行，到達身體各個角落，為身體各部位的正常運轉(zhuǎn)提供豐富的氧能源。

排出二氧化碳氣體

在運動時，伴隨氧氣的吸入，身體還會產(chǎn)生大量二氧化碳氣體。二氧化碳氣體會通過各個血管傳遞，集合到肺毛細血管中，在經(jīng)過肺泡時，由于毛細血管內(nèi)的二氧化碳氣體壓力及濃度高于肺泡內(nèi)氣體的二氧化碳氣體的壓力和濃度，所以大量的二氧化碳氣體，便會以迅雷不及掩耳之勢離開了毛細血管，進入肺泡內(nèi)，隨著我們呼氣，被排出體外。

呼吸的“保護神”也需要被保護

呼吸新鮮空氣

多到公園、森林這樣空氣清新的地方玩耍，親近大自然。在室內(nèi)，要經(jīng)常開窗通風，保持空氣清新。

遠離煙霧

不只是香煙的霧氣，做飯時的油煙煙霧也會傷害肺泡。所以，我們要提醒家人和朋友盡量遠離這些有害氣體，同時避免待在有煙霧的地方。

戴口罩

當空氣污染嚴重時，或者待在建筑工地等空氣質(zhì)量較差的空間內(nèi)，要記得戴上口罩。

養(yǎng)成健康的生活習慣

積極參加運動，增強體質(zhì)；保障充足的睡眠；保持快樂的心情。

肺部的小“疙瘩”——肺部結(jié)節(jié)

除了肺泡，肺部結(jié)節(jié)也要引起我們的關(guān)注，它就像肺里長出的小“疙瘩”，可能由多種原因引起。

空氣污染：長時間待在被污染的環(huán)境——如煙霧、灰塵和有害氣體中，可能會讓肺部受到刺激，導致肺部結(jié)節(jié)形成。

吸煙：香煙中的有害物質(zhì)可能會損傷肺泡，進而導致肺部結(jié)節(jié)形成。

細菌或病毒感染：被感染后，肺部在自我修復過程中可能形成結(jié)節(jié)。

長期接觸有害物質(zhì)：如在生活中長期接觸石棉、煤塵等有害物質(zhì)，也容易形成肺部結(jié)節(jié)。

我們要早發(fā)現(xiàn)、早治療，遠離煙霧等有害環(huán)境、必要時戴上防護裝備、定期體檢，保護我們的肺部免受傷害。

肺泡，是微小而又神奇的生命單元，雖渺小卻不可或缺。在肺泡的幫助下，我們每一次的呼吸，都象征著生命的吐故納新。

（責任編輯 / 王佳璇" 美術(shù)編輯 /周游）