拔倒刺、舔嘴唇，小心因小失大傷自己

冬末春初，萬(wàn)物復(fù)蘇之際，卻也是天氣最為干燥的時(shí)節(jié)。在這個(gè)季節(jié)里，不少人身上也像被“抽干”了水分，總會(huì)遇到各種各樣、大大小小的皮膚問(wèn)題：手指邊緣的小倒刺仿佛在向你“招手”，讓你忍不住想要拔掉它們；嘴唇干燥發(fā)緊，總讓人想要用舌頭去舔一舔，求得一絲滋潤(rùn)。然而，這些看似微不足道、不經(jīng)意的小習(xí)慣，卻可能會(huì)引發(fā)意想不到的大麻煩。

手上倒刺反復(fù)長(zhǎng)恐有感染風(fēng)險(xiǎn)

手指上長(zhǎng)倒刺是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。小小的倒刺，不撕看著難受，撕了更難受，一不小心就會(huì)牽連周圍一大片皮膚，導(dǎo)致出血和更大的皮膚損傷，甚至有感染的危險(xiǎn)。

手指周圍的倒刺，醫(yī)學(xué)上被稱為“甲緣逆剝”，是手指甲周圍皮膚以倒卷、撕裂、翹起為特征的一種皮膚損傷。長(zhǎng)倒刺主要與皮膚干燥、外界刺激有關(guān)。指甲周邊的皮膚稱為近端甲褶，皮膚的厚度相對(duì)于指腹或其他部位更薄，而且沒(méi)有皮脂腺和汗腺，缺乏油脂和汗液的滋潤(rùn)保濕作用，皮膚水分容易流失，進(jìn)而出現(xiàn)開(kāi)裂起皮。除了天氣干燥，一些生活習(xí)慣也會(huì)加劇指甲周圍的干燥程度，比如頻繁洗手、咬手摳手、頻繁接觸肥皂和洗衣液等。

倒刺一碰就疼，又有礙美觀，很多人都忍不住要把它拔掉或撕掉。如果貿(mào)然撕掉，手指末梢神經(jīng)豐富，不但會(huì)瞬間產(chǎn)生刺痛，還可能使倒刺越撕越大、越撕越深，引起創(chuàng)口擴(kuò)大、流血，甚至發(fā)生甲溝炎。

長(zhǎng)倒刺該怎么辦？這正確的做法就是剪掉、保濕。首先，用溫水浸泡雙手幾分鐘，使指甲周圍的皮膚變?nèi)彳洠儆们鍧嵾^(guò)的指甲剪將倒刺剪掉。其次，加強(qiáng)手部皮膚的護(hù)理。做家務(wù)時(shí)應(yīng)戴橡膠手套，洗手的時(shí)候盡量使用溫水，不要使用具有強(qiáng)烈刺激性的洗護(hù)劑，不要過(guò)度揉搓，避免冷水浸漬，化學(xué)損傷和摩擦刺激。天氣干燥的時(shí)候或做家務(wù)后，要及時(shí)涂抹護(hù)手霜。

嘴唇干裂、起皮、流血引皮炎

天氣干燥時(shí)，除了手指長(zhǎng)倒刺，還會(huì)嘴唇干燥脫皮，張口大笑還可能會(huì)開(kāi)裂出血。很多人嘴唇干燥起皮時(shí)會(huì)控制不住地舔嘴唇或撕嘴唇上的死皮，這樣不僅不能消除嘴唇干燥，還會(huì)引起唇部嚴(yán)重問(wèn)題，如唇周出現(xiàn)刺激性皮炎。

一到秋冬季節(jié)，有些孩子的嘴唇周圍看上去就是紅紅的一圈，像長(zhǎng)了紅胡子一樣，出現(xiàn)這種情況多是因?yàn)楹⒆酉矚g舔嘴唇，引發(fā)了舌舔皮炎。

舌舔皮炎是以口唇及口周炎癥性損害為主要特征的急性炎癥性皮膚病，多見(jiàn)于兒童，常見(jiàn)的表現(xiàn)是口周出現(xiàn)皸裂、脫屑、紅色小斑疹和小丘疹等，最后繞口周一圈，形成邊界清楚的黑褐色色素沉著。如果孩子舌舔偏向一側(cè)，口周的紅疹就向該側(cè)擴(kuò)展，好像長(zhǎng)了尾巴一樣。

唇部皮膚較薄，只有身體皮膚厚度的1/3，沒(méi)有角質(zhì)層。在大風(fēng)、低溫、干燥的天氣中，唇部皮膚會(huì)變得格外敏感。除舌舔皮炎外，舔唇亦可引發(fā)或加重其他疾病，如濕疹性唇炎、剝脫性唇炎、單純性唇炎等。

嘴唇干燥，又該如何正確處理呢？

首先，如果發(fā)現(xiàn)孩子有頻繁舔唇的動(dòng)作，家長(zhǎng)一定要留心，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，糾正孩子咬嘴唇、舔嘴唇等不良習(xí)慣。

其次，干燥季節(jié)，大人和孩子都要多吃水果蔬菜，保證充足維生素的攝入。

最后，做好唇周防護(hù)和保濕滋潤(rùn)，可選用成分安全的潤(rùn)唇膏。涂唇膏前，可用熱毛巾敷一會(huì)兒，等到皮膚軟化后，用蘸水的棉棒在唇部輕輕地滾動(dòng)一下，死皮就會(huì)輕松脫掉，再涂潤(rùn)唇膏保護(hù)即可。在挑選潤(rùn)唇膏的時(shí)候，盡量選擇成分天然、溫和滋潤(rùn)的產(chǎn)品。盡量選不含石蠟和色素的唇膏，否則容易讓嘴唇水分流失，長(zhǎng)期使用會(huì)令唇部干燥脫皮。有一種名為“黃芩油膏”的中藥制劑，對(duì)嘴唇干燥的療效很好。

（編輯""周逸寧）