揉眼的危害 你知道嗎

揉眼有時(shí)是人們下意識(shí)的動(dòng)作。起床困難，揉！眼癢，揉！飛進(jìn)東西了，揉！長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)眼干，揉！你可知道，揉眼這個(gè)看似簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，會(huì)給眼睛帶來(lái)什么傷害嗎？

為什么會(huì)揉眼？

過敏性結(jié)膜炎

每當(dāng)春夏之季，尤其是青少年接觸花粉、塵螨、真菌和動(dòng)物毛發(fā)等之后，出現(xiàn)鼻癢、流涕、打噴嚏等過敏癥狀，同時(shí)伴眼部奇癢、有黏性分泌物和眼瞼腫脹等眼部癥狀，提示患了過敏性結(jié)膜炎。眼癢是過敏性結(jié)膜炎常見的癥狀，患者會(huì)忍不住揉眼或眨眼。

感染性結(jié)膜炎

揉眼時(shí)若伴有黃白色膿性分泌物、眼瞼紅腫等，有可能是發(fā)生了感染性結(jié)膜炎。

干眼癥

長(zhǎng)期對(duì)著電子設(shè)備的人通常患有干眼癥，此類患者眼部干澀難忍時(shí)揉眼能減輕部分癥狀，那是由于揉眼使淚液重新均勻分布于眼球表面。

眼表異物

眼表異物是常見的眼科急癥，患者常感覺異物感顯著，情不自禁地通過揉眼來(lái)緩解不適或排出異物。

倒睫

眼瞼內(nèi)翻的患者睫毛倒向眼球方向，嚴(yán)重時(shí)引起角膜上皮損傷。兒童瞼內(nèi)翻和倒睫的主要癥狀是揉眼、眨眼、眼痛和畏光流淚等。

屈光不正

揉眼、眨眼或者瞇眼看東西，可能與屈光不正引起的視物模糊有關(guān)。

不良習(xí)慣

學(xué)齡期孩童困倦時(shí)有揉眼的習(xí)慣，往往伴隨著打哈欠、眼神呆滯、注意力無(wú)法集中等全身表現(xiàn)。

揉眼有哪些危害？

引起感染

手上攜帶病菌和污染物，揉眼使污物接觸眼表組織引起感染，也可能把一只眼睛的炎癥傳染給另一只眼睛。

加重病變

過敏性結(jié)膜炎的患者揉眼會(huì)破壞眼表肥大細(xì)胞，引起組胺等免疫炎性介質(zhì)釋放，從而加重血管擴(kuò)張和眼瞼組織腫脹，患者會(huì)有越揉越癢的感覺。

眼球變形

經(jīng)常揉壓眼睛可能會(huì)讓眼球變形，牽拉眼底視網(wǎng)膜，引起玻璃體后脫離等嚴(yán)重的眼底病變。高度近視者的眼球原本就很薄弱，用力揉眼，眼球受力過重可能會(huì)誘發(fā)視網(wǎng)膜脫落和眼底出血。

導(dǎo)致散光乃至圓錐角膜

眼睛不適時(shí)許多人會(huì)用力揉壓，而揉眼時(shí)一般會(huì)閉眼，此時(shí)眼球向上移，揉壓時(shí)的壓力便會(huì)聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發(fā)生改變，進(jìn)而引起散光。重度散光導(dǎo)致視物不清，特別是青少年要格外警惕。

圓錐角膜以角膜進(jìn)行性變薄前突為特征。大量臨床研究證實(shí)，揉眼引起的眼球壓迫可在圓錐角膜發(fā)生過程中起重要作用。

角膜損傷

在戶外眼睛難免會(huì)進(jìn)入沙塵、飛蟲等異物，揉眼有時(shí)并不能把異物揉出來(lái)，反而會(huì)使眼球表面異物嵌入更深、更牢固，此時(shí)眨眼會(huì)加重機(jī)械性損傷，而且細(xì)菌也容易乘機(jī)進(jìn)入，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致結(jié)膜炎。

加速眼部皮膚衰老

眼皮是身體上最薄弱的皮膚，眼周皮膚隨著頻繁揉眼被動(dòng)地大幅度移動(dòng)，長(zhǎng)期下來(lái)將會(huì)使眼周皮膚松弛、粗糙、暗沉。

眼睛不舒服，總想揉怎么辦？

突然好癢：冷敷+用藥

管住手！先緩一緩，然后冷敷，使用涼毛巾或冰袋，或者把冰的礦泉水瓶用干凈紙巾包裹一下放在眼部，5～10分鐘就能夠改善眼癢癥狀。如長(zhǎng)時(shí)間不能緩解，應(yīng)盡快尋求醫(yī)生的針對(duì)性治療。若是過敏導(dǎo)致的，酌情使用具有抗過敏、抗炎作用的眼藥水；若是干眼癥造成的，可考慮使用人工淚液和其他改善淚膜穩(wěn)定性的治療。

視疲勞：合理用眼及保證良好睡眠質(zhì)量

如果每天長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作，建議每小時(shí)閉眼休息一下，可以做眼保健操、遠(yuǎn)眺，要避免用眼過度。熬夜的危害大家都知道，眼部疲勞、視物模糊很大程度上和熬夜有著直接的關(guān)系。建議成人保持每天8小時(shí)的充足睡眠，且最好在晚上11：00前入睡。

眼睛進(jìn)異物：清水沖洗

對(duì)著鏡子或找人幫助，輕輕地將上、下眼皮翻起，仔細(xì)觀察眼球表面是否有異物。若發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)立即用大量且干凈的清水（比如未開瓶的瓶裝水）沖洗眼部，同時(shí)頻繁眨眼，沖出異物；如果情況嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。