中醫(yī)針灸，常用穴位有哪些

你了解中醫(yī)針灸常用的穴位嗎？這些穴位對應的又是哪些經(jīng)絡(luò)呢？

合谷穴

合谷穴位于人的手背第一第二掌骨之間，人們只要將拇指和食指并攏并保持掌心向下，此時拇指和食指之間的高骨處就是合谷穴。在我國傳統(tǒng)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)穴位學說當中，合谷穴是手陽明大腸經(jīng)上的穴位之一，而對這個穴位進行針灸則有著鎮(zhèn)痛、解表、安神以及調(diào)理氣血等諸多功能，像頭痛、牙痛、面癱、感冒以及月經(jīng)不調(diào)等多種常見疾病都可以通過針灸合谷穴進行治療。在針灸的過程當中，中醫(yī)通常需要讓患者保持坐姿或仰臥并讓手掌向下，之后使用毫針刺入皮下0.5～1寸左右的位置，在針刺得氣后根據(jù)患者的病情需要采用提插捻轉(zhuǎn)的手法與補瀉操作，保持留針時間在15～20分鐘左右，即可使患者得到有效的治療。

足三里穴

足三里穴是人體足陽明胃經(jīng)上的一個重要穴位，這個穴位在人的小腿外側(cè)當犢鼻下三寸，距離脛骨前緣一橫指左右的位置。中醫(yī)認為，足三里穴有著調(diào)理脾胃、增強體質(zhì)、扶正祛邪、通經(jīng)活絡(luò)等多種功能，這是因為中醫(yī)認為脾胃為人的后天之本與氣血生化之源，因此對足三里穴進行針灸可以通過調(diào)節(jié)脾胃功能來影響人體的整體健康，尤其是與消化系統(tǒng)相關(guān)的疾病，如胃痛、腹脹、消化不良、便秘、腹瀉等都可以通過針灸足三里穴進行治療。此外，中醫(yī)也可以借助針灸足三里穴來治療疲勞、免疫力低下、慢性疲勞綜合征等多種常見疾病。在針灸的過程當中，中醫(yī)會讓患者保持坐姿或是仰臥并暴露小腿外側(cè)，然后將毫針刺入0.5～1寸左右的深度并留針15～20分鐘左右，即可使患者的脾胃功能得到有效的調(diào)節(jié)。

三陰交穴

三陰交穴是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)這三條陰經(jīng)的交匯點。這個穴位位于人的小腿內(nèi)側(cè)，人們只要將手掌放在小腿內(nèi)側(cè)，并且用手指從內(nèi)踝尖向上量3寸約四指寬的長度，然后在脛骨內(nèi)側(cè)面后緣的位置即可找到該穴位。中醫(yī)認為，作為脾經(jīng)、腎經(jīng)與肝經(jīng)三條陰經(jīng)的交匯點，三陰交穴有著調(diào)理月經(jīng)、治療婦科疾病、安神以及緩解疲勞等多種功能，這是因為肝藏血主疏泄，腎藏精主生殖，而脾為氣血生化之源，而對三陰交穴進行針灸則可以通過對這三方面功能的調(diào)節(jié)來影響女性的生殖系統(tǒng)健康，像月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕等疾病都可以通過針灸三陰交穴進行治療。此外，通過對脾、腎與肝這三處臟腑功能的影響，中醫(yī)也可以借助針灸三陰交穴來治療尿頻、失眠等多種常見疾病。在針灸的過程中，中醫(yī)通常需要讓患者保持仰臥或側(cè)臥的姿勢并暴露小腿內(nèi)側(cè)，然后使用毫針刺入皮下0.5～1寸左右的位置，保持留針時間在15～20分鐘左右，即可使患者得到有效的治療。

曲池穴

曲池穴與合谷穴同為手陽明大腸經(jīng)上的一個穴位，這個穴位位于人的肘部，人們只要將手掌放在上臂外側(cè)并使手指貼在肘橫紋外側(cè)端，然后在尺澤與肱骨外上髁連線的中點處即可定位到曲池穴。中醫(yī)認為，曲池穴有著清熱解毒、疏風散熱、通經(jīng)活絡(luò)等多種功能，對曲池穴進行針灸可以有效治療發(fā)熱、咳嗽、濕疹、肩周炎、手臂麻木等多種疾病，甚至是高血壓以及關(guān)節(jié)疼痛都可以通過針灸曲池穴來起到一定的治療效果。在針灸的過程當中，中醫(yī)會讓患者保持坐姿或仰臥并暴露上臂外側(cè)，然后將毫針刺入0.5～1寸左右的深度并留針15～20分鐘左右，即可使患者的相應癥狀得到有效的改善。

太溪穴

太溪穴是足少陰腎經(jīng)上的一個重要穴位。人們只需要將手掌放在足內(nèi)側(cè)，并且用手指沿著內(nèi)踝尖向下觸摸，直到找到內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處，即可確定太溪穴的位置。中醫(yī)認為，作為足少陰腎經(jīng)的原穴，太溪穴具有補腎益精、滋陰降火、強腰健膝等多種功能，對太溪穴進行針灸可以通過調(diào)節(jié)腎的功能來影響人體的整體健康，尤其是與腎虛相關(guān)的疾病，如腰膝酸軟、耳鳴、頭暈、失眠、遺精等都可以通過針灸太溪穴進行治療。針灸時，中醫(yī)師通常需要讓患者保持仰臥或側(cè)臥的姿勢并暴露足內(nèi)側(cè)，然后使用毫針刺入皮下0.5～1寸左右的位置，保持留針時間在15～20分鐘左右，即可幫助患者改善腎虛導致的相關(guān)癥狀。

印堂穴

印堂穴是督脈上的一個重要穴位，這條經(jīng)脈屬于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位學說中的“奇經(jīng)八脈”之一，而“督”的意思為這條經(jīng)脈總督人體一身之陽氣，而針灸印堂穴則可以起到調(diào)節(jié)陽氣的作用。同時，印堂穴位于人的兩眉的中點處，對這個穴位施針還可以起到調(diào)節(jié)頭部氣血運行、改善腦部供血的作用，而這兩者相加則使印堂穴對于頭部相關(guān)的疾病如頭痛、眉棱骨痛、鼻塞、失眠、焦慮等起到良好的治療效果。針灸時，中醫(yī)通常需要讓患者保持坐位或是仰臥的姿勢并露出額頭，之后使用毫針刺入皮下約0.3～0.5寸左右的位置并留針15～20分鐘左右，即可使患者的頭部氣血得到有效的調(diào)節(jié)。

關(guān)元穴

關(guān)元穴是任脈上的一個重要穴位，這條經(jīng)脈同樣屬于中醫(yī)“奇經(jīng)八脈”之一，而“任”的意思則是這條經(jīng)脈總?cè)我簧碇帤猓樉年P(guān)元穴則可以起到調(diào)節(jié)陰氣的作用，人們只要在腹部前正中線，臍下3寸即可找到關(guān)元穴，進而通過對關(guān)元穴施針起到調(diào)理脾胃、溫補腎陽、固攝下焦的作用，從而對虛勞、腹痛、腹瀉、陽痿等疾病起到良好的療效。針灸時，中醫(yī)需要讓患者保持仰臥并露出下腹部，之后刺入毫針0.5～1寸并留針15～20分鐘左右即可收到良好的效果。