手到病除

【中府穴】通暢肺腑無(wú)阻礙

長(zhǎng)期郁悶不樂(lè)，心情煩躁，時(shí)時(shí)感到胸悶氣短的人只要按壓中府穴，就有立竿見(jiàn)影的效果。根據(jù)《針灸大成》中記載：“治少氣不得臥”最有效。從中醫(yī)的病理來(lái)說(shuō)，“少氣”即氣不足的人，此類人大多喜歡靜臥休養(yǎng)，“不得臥”是因?yàn)闅庥俜e在身體上半部分，所以，按摩此穴位可以使淤積之氣疏利升降而通暢，對(duì)于通暢內(nèi)臟抑郁淤積之氣，即現(xiàn)在說(shuō)的“郁卒”最為有效。

【取穴技巧】正坐或仰臥，將右手三指（食、中、無(wú)名指）并攏，放在胸窩上，中指指腹所在的鎖骨外斷下即是。

【功用】肅降肺氣，和胃利水。

【伍配治病】

●胸?zé)幔褐懈浯箬獭⑩哂?、缺盆、背俞?/p>

【自我按摩】右手食、中、無(wú)名三指并攏，向外順時(shí)針揉按左胸中府穴，再用左手以同樣方式，逆時(shí)針揉按右中府穴，各1～3分鐘。