警惕口腔潰瘍，別讓小傷口變大麻煩

臨床可分3類型

口腔潰瘍的確切病因和發(fā)病機(jī)制至今尚未明確，但主要發(fā)病機(jī)制涉及兩方面：一是患者自身免疫功能的降低，二是T淋巴細(xì)胞亞群的失衡。此外，遺傳因素、環(huán)境因素，如心理行為狀態(tài)、生活習(xí)慣以及精神神經(jīng)體質(zhì)等，也與口腔潰瘍的發(fā)病有直接關(guān)聯(lián)。日常生活中，食用過硬或過燙的食物可能導(dǎo)致口腔黏膜受損，進(jìn)而引發(fā)創(chuàng)傷性口腔潰瘍。

臨床表現(xiàn)方面，口腔潰瘍分為輕度、重度和皰疹型3種：（1）輕度口腔潰瘍。多發(fā)于舌、頰、軟腭等無角化或角化不良的黏膜上，創(chuàng)口呈圓形或橢圓形，數(shù)量在1到5個之間，最多不超過10個，分布分散。病程約半個月，愈合后不留瘢痕，且通常無明顯全身癥狀。（2）重度口腔潰瘍。又稱腺周口瘡或復(fù)發(fā)性壞死性黏膜周圍炎，好發(fā)于口角，并逐漸向口腔后部發(fā)展。患者多為青少年，潰瘍大且深，數(shù)量通常為1到2個，病程較長，可達(dá)1到2個月。愈合后可能留有瘢痕或組織缺損，且患者常伴有低熱、四肢無力等癥狀。（3）皰疹性口腔潰瘍。好發(fā)于女性，潰瘍直徑小但數(shù)量多，可達(dá)十幾個甚至幾十個，散布在口腔內(nèi)。病程與輕度口腔潰瘍相似，但創(chuàng)口痛感強烈，并伴有局部淋巴腫痛、低熱、頭痛等一系列癥狀。

預(yù)防做好這5點

1.按時刷牙。為了有效預(yù)防口腔潰瘍，我們應(yīng)當(dāng)在日常生活中培養(yǎng)按時刷牙的好習(xí)慣。具體來說，包括每天早晚刷牙，并且在選擇牙膏時，優(yōu)選具有藥物作用的牙膏進(jìn)行清潔。此外，還可以考慮與具有止血功能的牙膏交替使用，以增強口腔護(hù)理效果。通過這樣的措施，我們能夠更好地維護(hù)牙齒健康，保持口腔衛(wèi)生，從而避免口腔潰瘍的困擾。

2.保持口腔衛(wèi)生。維護(hù)口腔衛(wèi)生是確?？谇唤】档年P(guān)鍵步驟，只有當(dāng)口腔保持高度清潔時，我們才能最大限度地減少細(xì)菌滋生，防止食物殘渣積累并引發(fā)口腔感染，進(jìn)而避免口腔潰瘍的發(fā)生。因此，養(yǎng)成餐前飯后漱口的好習(xí)慣至關(guān)重要。在進(jìn)行漱口時，推薦使用淡鹽水或生理鹽水，以增強清潔效果。

3.及時補充維生素?？谇粷兊牟糠殖梢蛟谟隗w內(nèi)維生素的缺乏，因此及時補充維生素對于預(yù)防該病癥至關(guān)重要。為了達(dá)到這個目的，我們應(yīng)該在日常生活中增加新鮮果蔬的攝入量，以此來補充身體所需的必要維生素。

4.清淡飲食。頻繁攝入重口味或強烈刺激性的食物會顯著增加口腔潰瘍的患病風(fēng)險，為了降低這一風(fēng)險，我們在日常生活中應(yīng)多選擇富含粗纖維的食物，這有助于改善排便情況，從根源上減少口腔潰瘍的發(fā)病率。

5.避免口腔刺激。為了避免口腔受到刺激，我們在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意減少攝入容易引發(fā)上火的食物，包括辛辣類、香燥類和溫?zé)犷愂澄?，如大蔥、韭菜、生姜、胡椒粉、辣椒、大蒜等。此外，最好戒除煙酒，并避免過量飲用刺激性強的飲品，如白酒、啤酒、濃咖啡和濃茶等。

總之，預(yù)防口腔潰瘍的核心在于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若不幸患病，務(wù)必遵循醫(yī)囑，合理使用藥物如含漱劑、口腔潰瘍貼、糖皮質(zhì)激素、沙利度胺等，以促進(jìn)早日康復(fù)。在此提醒，應(yīng)對口腔潰瘍需持謹(jǐn)慎態(tài)度，切勿讓小問題演變成大麻煩！