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    一封穿越時空的郵件

    2025-01-01 00:00:00蔥花薄荷
    讀者 2025年1期

    我在讀研時參加了學校的一個社團,社團運營著一個微信公眾號,公眾號有個心理欄目叫“青春樹洞”,每周都與學生交流互動,我是這個欄目的負責人。有心理困惑的同學將問題匿名發(fā)到我的郵箱,我挑選一些有代表性的去咨詢教心理學的老師,再私下回復那些發(fā)郵件的同學。

    就在幾個星期前,我整理電子郵箱時,發(fā)現(xiàn)了一封當年未讀的郵件。

    那是當時一個讀大三的學生寫的,滿滿一屏幕的字都在講述自己的倒霉。他用了很多個激昂的嘆號,仿佛在咆哮著訴說這一切:父母突然宣布要離婚;期末兩門課的成績都沒及格;在網上向w0xZp18hHT3fEgsmLKcLHEnblhUUJPmcwF+DYqwQhD4=高中女同學表白心意卻遭拒絕,4年單戀無疾而終;最近錢包丟在了圖書館,里面有身份證和半個月的生活費,他連著兩天問失物招領處也沒有結果……在接二連三的打擊下,他崩潰地寫下這封郵件,埋怨世界上所有的不幸都被他遇到了,最后一句話里的“打算退學”和“人間不值得”異常扎眼。

    這封郵件因為標題不清,我當時略過沒有點開。時隔7年才看到,我不禁覺得后背發(fā)涼,在那個年輕人的絕望時刻,我居然忽視了他的求助。

    “同學你好,不好意思,我現(xiàn)在才看到你在2017年給我發(fā)的郵件,如果你看到消息,可以回復我一下嗎?讓我知道你現(xiàn)在很好,謝謝?!?/p>

    我趕緊敲下以上文字,點了發(fā)送圖標后,陷入焦慮和自責中。還好自責沒有持續(xù)太久,我就收到了他的回復。

    “謝謝你還記得這件事,我現(xiàn)在很好,那時也很快就恢復了,不用擔心。”

    我松了一口氣,但也產生了一些疑問,又問:“同學,我感覺那時你的心情很沉重,可是你剛才又寫了‘很快恢復’,你是怎么做到的?”

    他在郵件里向我回憶了他的“快速治愈歷程”。

    由于沒有收到我的回復,他以為自己遇到的是我們欄目看不上的一些小問題,既然別人看不上,那可能是他小題大做了,這么一想就輕松了很多。父母離婚后,久久壓抑著的母親反而變得開心了,跟他打電話時語氣都歡快了起來;他掛掉的兩門課都是差一點兒就能考及格,只要補考時再細心一些就好了;即使失戀,短痛總比長痛要好;身份證丟了可以補辦……想到這里,他就覺得自己想吐槽的每一件事都不值得抱怨了。他繞著操場跑了兩圈,去澡堂沖了澡,吃了頓飽飯,難過的情緒便悄然溜走了。

    雖然沒有得到我們的幫助,但他靠著“自欺欺人”的心理安慰,也安全地跨過了那道坎兒,完成了一次真正意義上的成長。

    這也令我想到自己剛出國讀博的時候,語言的隔閡、生活習慣的差異全化作身在異國他鄉(xiāng)的苦楚,我怕家人擔心,但孤獨又無處訴說。幾近崩潰的我開始在網上寫日記,淋漓盡致地發(fā)泄情緒。寫完后,我長舒了一口氣,心情漸漸明朗起來。后來,我學會了觀察并記錄下身邊的“小確幸”,雖然日子仍然和往常一樣,但每一天都在我的筆下變得生動起來,也在我的心上跳躍起來。

    成長,就是要依靠內在的力量,去跨越那一道道坎兒。畢竟流水的“幫助”、鐵打的“自救”,最強大的治愈方式就是自愈。

    (半 夏摘自《三聯(lián)生活周刊》2024年第41期,薛凱文圖)

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