專題一 全面發(fā)展 健全人格（二）

考點(diǎn)突破

考點(diǎn)1 珍愛生命

1. 珍視生命的做法：①意義上：看到自己生命的重要性，承認(rèn)別人的生命同樣重要。②行動(dòng)上：謹(jǐn)慎地對(duì)待生命關(guān)系、處理生命問題，尊重、關(guān)注、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人。③道德上：與周圍生命休戚與共。

2. 守護(hù)生命的要求

（1）愛護(hù)身體：①關(guān)心身體狀況，養(yǎng)成健康的生活方式；②關(guān)注自己的內(nèi)在感受，不傷害自己的身體；③增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法。

（2）養(yǎng)護(hù)精神：①守住自己的心靈，追求真、善、美；②守護(hù)精神家園，傳承優(yōu)秀民族文化，在個(gè)人精神世界的充盈中弘揚(yáng)民族精神。

3. 自救自護(hù)方法（拓展）

4. 挫折的影響：①積極影響：得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。②消極影響：會(huì)產(chǎn)生失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等負(fù)面情緒，一味沉浸其中，就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

5. 發(fā)掘生命力量的做法：①增強(qiáng)承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力；②培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志；③借助外力。

6. 拒絕冷漠，關(guān)愛生命的做法：①在人與人相互依存和彼此關(guān)切中感受溫暖，傳遞溫暖；②關(guān)切他人的生命，設(shè)身處地地思考并善待他人；③用真誠、熱情、給予去感動(dòng)、改變他人，消融冷漠，共同營造一個(gè)互信、友善、和諧的社會(huì)。

7. 正確認(rèn)識(shí)生命的平凡與偉大：①每個(gè)人的生命都有自己獨(dú)特的使命；②偉大在于創(chuàng)造和貢獻(xiàn)。一個(gè)人的偉大，在于他能夠運(yùn)用自身的品德、才智和勞動(dòng)，創(chuàng)造出比自己有限的生命更長(zhǎng)久的、不平凡的社會(huì)價(jià)值；③生命雖然平凡，但也能時(shí)時(shí)創(chuàng)造偉大。

考點(diǎn)2 樂于學(xué)習(xí)

1. 學(xué)習(xí)的意義：①讓我們能夠生存，能夠擁有更充實(shí)的生活；②點(diǎn)亮我們心中的明燈，激發(fā)前進(jìn)的動(dòng)力，同時(shí)可以幫助他人，服務(wù)社會(huì)。

2. 學(xué)習(xí)的要求：發(fā)現(xiàn)并保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣；掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法；善于運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方式。

3. 緩解考試壓力的方法：轉(zhuǎn)移注意力；保持身體放松；自我暗示；保持適度緊張。

4. 實(shí)踐學(xué)習(xí)

（1）原因：①實(shí)踐出真知。在實(shí)踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實(shí)際，把握事物本來面目，從而提高認(rèn)識(shí)世界、改造世界的能力；在實(shí)踐中，我們錘煉自己，豐富人生經(jīng)歷，完善自我，提升自身素質(zhì)。②學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，隨著生活范圍的擴(kuò)大，我們要學(xué)會(huì)在廣闊的社會(huì)生活中向更多的人學(xué)習(xí)，在社會(huì)實(shí)踐中解決遇到的困惑，主動(dòng)服務(wù)社會(huì)。

（2）要求：①重視實(shí)踐，積極參加各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，增強(qiáng)問題意識(shí)，培養(yǎng)研究能力，努力做到知行合一；②樹立終身學(xué)習(xí)的理念，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、不斷探索的習(xí)慣，增強(qiáng)自我更新、學(xué)以致用的能力。

考點(diǎn)3 自信自強(qiáng)

1. 自信的重要性：青春的探索需要自信；自信帶給我們激情、信心和希望；自信讓我們?cè)谛袆?dòng)中有信心嘗試與堅(jiān)持；自信能激發(fā)潛能與活力，讓我們擁有更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能。

2. 增強(qiáng)自信的做法：在實(shí)踐中增長(zhǎng)才干；克服惰性，抵制不良誘惑，努力戰(zhàn)勝自我；相信自己，勇敢嘗試，不斷進(jìn)步。

3. 自強(qiáng)的重要性：自強(qiáng)可以讓我們更自信；讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息。

4. 培養(yǎng)自強(qiáng)品質(zhì)的做法：不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己、超越自己；靠堅(jiān)強(qiáng)的意志、進(jìn)取的精神和不懈的堅(jiān)持。

5. “行己有恥”的要求：①要知廉恥，懂榮辱，有所為，有所不為；②有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力；③樹立底線意識(shí)，堅(jiān)決不做觸碰道德底線的事情和違反法律的事情；④磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控力。

6. “止于至善”的要求：①從點(diǎn)滴小事做起，積少成多，積善成德；②見賢思齊，向榜樣學(xué)習(xí)；③養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣，通過自省和慎獨(dú)，端正自己的行為，完善自己。

易錯(cuò)點(diǎn)撥

1. 挫折對(duì)我們來說都是消極的。

分析：挫折具有兩面性。面對(duì)挫折，我們可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒感受，如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤５?，如果我們能夠正確對(duì)待挫折，及時(shí)調(diào)整自己，挫折就會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)生命的韌性。所以，挫折對(duì)于我們來說既有消極影響，也有積極影響。

2. 過度的學(xué)習(xí)壓力會(huì)使我們緊張、焦慮。所以，學(xué)習(xí)壓力越小越好。

分析：過度的學(xué)習(xí)壓力會(huì)使我們陷入焦慮，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。但過小的學(xué)習(xí)壓力，甚至沒有學(xué)習(xí)壓力又可能會(huì)使我們失去動(dòng)力，止步不前。因此，學(xué)習(xí)壓力并不是越小越好，我們要正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，保持適度的壓力，變壓力為動(dòng)力，激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極。

強(qiáng)化練習(xí)

一、單項(xiàng)選擇題

1. 2023年10月19日，山西省大同市32校在校安全辦組織下順利開展了本學(xué)年第二次防震應(yīng)急演練，從前期教育宣傳到正式演練結(jié)束，整個(gè)過程有條不紊，保證了學(xué)生順利撤離到操場(chǎng)安全地帶。開展防震演練活動(dòng)有助于（ ）

①避免地震等自然災(zāi)害的發(fā)生

②提高未成年人自我保護(hù)能力

③豐富學(xué)校師生們的課余生活

④增強(qiáng)未成年人安全防范意識(shí)

A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④

2.“山東好人”馬永海因兒時(shí)患小兒麻痹癥，雙腿無法行走。然而，他就是用這雙粗糙的手和不便的腿，從一開始的賣建材、搞養(yǎng)殖，到如今的開工廠、搞創(chuàng)業(yè)，不僅自強(qiáng)自立，還幫助別人特別是殘疾人走上共同富裕路。馬永海的勵(lì)志故事告訴我們（ ）

①要發(fā)掘自身生命力量，做到自立自強(qiáng)

②生命是頑強(qiáng)的，奮斗就會(huì)成功

③要正確面對(duì)挫折，增強(qiáng)生命的韌性

④經(jīng)歷挫折越多，成功機(jī)會(huì)就越大

A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④

3.漫畫《自由過馬路》警示我們（ ）

A.守護(hù)生命，首先需要養(yǎng)護(hù)我們的精神

B.生命至上，增強(qiáng)安全意識(shí)和規(guī)則意識(shí)

C.規(guī)則不是一成不變的，需要隨時(shí)調(diào)整

D.遵守規(guī)則，需要執(zhí)法部門來嚴(yán)格執(zhí)法

4.詳細(xì)詢問、認(rèn)真記錄、耐心解釋……和往常一樣，青海大學(xué)附屬醫(yī)院急診接診科大夫李肅一大早就開始忙碌?！盃?zhēng)分奪秒救護(hù)，是急診科的日常?！本瓦B國慶假期，李肅和同事們?nèi)詧?jiān)守在急診一線，全力守護(hù)群眾生命健康。這告訴我們（ ）

①即使身處逆境，依然笑對(duì)生活

②堅(jiān)守平凡崗位，亦能閃耀偉大

③用心對(duì)待他人，關(guān)切他人生命

④承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，展現(xiàn)人性光輝

A. ①②③ B. ①②④

C. ①③④ D. ②③④

5. 葉圣陶說“教是為了不教”，本質(zhì)上就是“教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)”。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)是一種能力。下列名言警句有助于學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的是（ ）

A.讀書有三到，謂心到，眼到，口到

B.一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰

C.人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已

D.憂勞可以興國，逸豫可以亡身

6.古語說：“學(xué)如弓弩，才如箭鏃”“獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”。這教導(dǎo)青少年（ ）

①要認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，自覺、主動(dòng)地學(xué)習(xí)

②只要努力學(xué)習(xí)就能實(shí)現(xiàn)自己的人生理想

③在學(xué)習(xí)過程中，要加強(qiáng)與同伴的交流與合作

④學(xué)習(xí)是一個(gè)合作的過程，只有與別人一起學(xué)習(xí)才能有所成就

A. ①② B. ①③ C. ③④ D. ②④

7. 近年來，畢節(jié)市委宣傳部緊緊圍繞鄉(xiāng)風(fēng)文明建設(shè)，以農(nóng)家書屋為陣地不斷強(qiáng)化基層文化建設(shè)，通過加強(qiáng)書屋管理，豐富圖書資源、延伸閱讀方式、拓展服務(wù)內(nèi)容等形式，切實(shí)解決群眾買書難、借書難、讀書難等問題。建設(shè)農(nóng)家書屋（ ）

①能促進(jìn)村民樹立終身學(xué)習(xí)的理念

②有利于提高村民的科學(xué)文化素質(zhì)

③會(huì)占用村民時(shí)間，影響農(nóng)業(yè)生產(chǎn)

④是健全公共文化服務(wù)體系關(guān)鍵之舉

A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④

8. 2023年，清華大學(xué)參與社會(huì)實(shí)踐的師生總?cè)藬?shù)再創(chuàng)新高，共1482支支隊(duì)、15416人次師生走出“象牙塔”，“自覺向群眾學(xué)習(xí)、向?qū)嵺`學(xué)習(xí)”，強(qiáng)化永久奮斗的價(jià)值追求。下列對(duì)于“向?qū)嵺`學(xué)習(xí)”的觀點(diǎn)正確的是（ ）

①小麗：我們可以從社會(huì)經(jīng)歷中學(xué)習(xí)

②亮亮：在實(shí)踐中體驗(yàn)是學(xué)習(xí)的重要途徑

③劉柳：社會(huì)實(shí)踐不是真正的學(xué)習(xí)活動(dòng)

④軍軍：參加社會(huì)實(shí)踐可以代替課本知識(shí)的學(xué)習(xí)

A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④

9. 對(duì)于下列名言解讀正確的是（ ）

10. 與癌癥抗?fàn)?年，來自中江的楊汶憲戰(zhàn)勝了病魔，順利參加了高考，并以573分的成績(jī)被南華大學(xué)核工程類專業(yè)錄取。楊汶憲堅(jiān)定地走在學(xué)習(xí)自強(qiáng)的道路上，用行動(dòng)展示了青春最美好的樣子。楊汶憲的經(jīng)歷說明了（ ）

①生命是脆弱的、渺小的

②要發(fā)掘自己的生命力量

③自強(qiáng)要靠堅(jiān)強(qiáng)的意志

④自強(qiáng)的態(tài)度助力青春成長(zhǎng)

A. ①②③ B. ②③④

C. ①②④ D. ①③④

二、非選擇題

11.為深入貫徹落實(shí)全國第二屆全民閱讀大會(huì)精神，在全社會(huì)形成愛讀書、讀好書、善讀書的濃厚氛圍，以“深化全民閱讀建設(shè)書香山東”為主題的“第二屆山東省全民閱讀大會(huì)暨2023泰山書展”于10月20日正式啟動(dòng)。本屆全民閱讀大會(huì)期間專門發(fā)放100萬元2023泰山書展惠民書券，公開免費(fèi)向市民發(fā)放，切實(shí)增強(qiáng)人民群眾的獲得感、幸福感和滿意度，為新時(shí)代中國特色社會(huì)主義現(xiàn)代化文化強(qiáng)市建設(shè)注入強(qiáng)大精神力量。

（1）請(qǐng)你從學(xué)習(xí)角度探究倡導(dǎo)“全民閱讀”的意義。

（2）適應(yīng)時(shí)代發(fā)展，我們需要倡導(dǎo)“全民閱讀”“全民學(xué)習(xí)”。“全民學(xué)習(xí)” 對(duì)于我們中學(xué)生的要求是什么？

12. 2023年10月8日，第19屆亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕式在杭州奧體中心體育場(chǎng)舉行。中國代表團(tuán)共獲得201金111銀71銅，共383枚獎(jiǎng)牌。中國隊(duì)在本屆亞運(yùn)會(huì)中穩(wěn)居獎(jiǎng)牌榜榜首，再次成為亞洲體育強(qiáng)國的代表。賽場(chǎng)內(nèi)外，一個(gè)個(gè)感人的場(chǎng)景讓國人熱血沸騰，留下溫暖的記憶。

某校九年級(jí)（1） 班同學(xué)圍繞亞運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)內(nèi)外故事，開展了實(shí)踐探究活動(dòng)，請(qǐng)你參與其中。

【自信自強(qiáng)】賽場(chǎng)上，我國亞運(yùn)健兒用“舍我其誰”的自信和“千磨萬擊”的自強(qiáng)精神點(diǎn)燃奮斗激情，傳遞出昂揚(yáng)向上的力量。

（1）“舍我其誰”的自信對(duì)我們的成長(zhǎng)有何意義？我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)“千磨萬擊”的自強(qiáng)精神？

【挫而不折】杭州亞運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上中國舉重隊(duì)在比賽中遭遇了一支強(qiáng)大的“黑馬”隊(duì)伍，幾乎被對(duì)手碾壓。在接下來的比賽中，中國舉重隊(duì)將面臨更大的挑戰(zhàn)，他們需要從這次失利中吸取教訓(xùn)，不斷提高自己的實(shí)力和競(jìng)爭(zhēng)力。

（2）“為成功找方法”。戰(zhàn)勝挫折，你有什么好辦法和舉重隊(duì)員們分享？

【青春有格】賽場(chǎng)內(nèi)外，杭州亞運(yùn)會(huì)志愿者“小青荷”累計(jì)上崗已達(dá)37.7726萬人次，累計(jì)服務(wù)時(shí)長(zhǎng)達(dá)336萬3359小時(shí)，傾力奉獻(xiàn)亞運(yùn)，工作求細(xì)求實(shí)求精，贏得了廣泛贊譽(yù)。讓我們共同感受亞運(yùn)會(huì)志愿者“止于至善”的崇高品質(zhì)和工作追求，用行動(dòng)爭(zhēng)做“止于至善”好青年。

（3）結(jié)合材料，圍繞“止于至善”這一主題， 寫出你的認(rèn)識(shí)和行動(dòng)計(jì)劃與大家共勉。