守護(hù)青少年，防“外傷”也要防“內(nèi)傷”

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熱點(diǎn)材料

青少年的健康成長，始終是社會(huì)各界高度關(guān)注的民生議題。近期部分中小學(xué)生課間十分鐘受約束的現(xiàn)象，一定程度上折射出當(dāng)前成人社會(huì)對(duì)于孩子“外傷”與“內(nèi)傷”重視程度的差異：一些學(xué)校和家長對(duì)于可能造成“外傷”的戶外課程、活動(dòng)等嚴(yán)格限制，甚至為了防止孩子受傷禁止有肢體對(duì)抗性的體育活動(dòng)；另一方面，學(xué)校和家長又相對(duì)忽視學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等給孩子造成的焦慮、抑郁情緒這種“內(nèi)傷”。而近期某醫(yī)院面向少年兒童的精神科門診深夜排隊(duì)的新聞在網(wǎng)上引發(fā)關(guān)注就是例證：“小小年紀(jì)怎么這么多人得抑郁癥”“我們的孩子怎么了”……青少年心理健康問題再次成為熱議話題。

各抒己見

＠生命的激情：青少年健康成長既包括身體健康，又包括心理健康。學(xué)校將課間十分鐘還給學(xué)生，不僅能夠讓學(xué)生呵護(hù)生命，養(yǎng)成健康的生活方式，而且有利于學(xué)生呵護(hù)心理健康，保持積極健康的心理品質(zhì)。

＠不拘一格：約束學(xué)生的課間十分鐘，這樣的教育理念和方式破壞了孩子們自由、活躍的天性，打亂了其有張有弛的生活節(jié)奏?？此品雷×松眢w的“外傷”，卻為“內(nèi)傷”的產(chǎn)生埋下隱憂。學(xué)習(xí)過程中，要做到勞逸結(jié)合，因此，中小學(xué)校安排課間休息十分重要、十分必要，這樣的課間放松對(duì)孩子們身心健康均有幫助。

＠全面發(fā)展：青少年成長，要注重“內(nèi)外兼修”。青少年正值身心成長的關(guān)鍵時(shí)期，豐富的知識(shí)、強(qiáng)健的體魄、健康的心理，是同等重要的“必修課”。作為青少年，要關(guān)注自己的身體，更要養(yǎng)護(hù)生活，滿足精神需求。

我的感悟

面對(duì)當(dāng)前的青少年心理健康問題，家庭、學(xué)校、社會(huì)要加強(qiáng)對(duì)青少年心理健康教育的重視。有關(guān)部門應(yīng)繼續(xù)扎實(shí)推進(jìn)“雙減”，減輕青少年學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，緩解其心理壓力；學(xué)校應(yīng)重視心理健康課程，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)工作，科學(xué)合理安排課間休息和文體活動(dòng)，補(bǔ)足“精神營養(yǎng)”；家長們則應(yīng)樹立綜合成長觀，以長遠(yuǎn)眼光培養(yǎng)孩子可持續(xù)發(fā)展能力，少一些“雞娃”，多一些陪伴。青春期本該充滿歡聲笑語、運(yùn)動(dòng)活力。我們期待，未來社會(huì)各界面對(duì)“少年的煩惱”能多一些理解寬容，多一些正面引導(dǎo)，多一些溫暖陪伴，讓青少年們能夠迎著陽光成長，讓體魄與心靈同樣健康、茁壯。