羽毛球訓(xùn)練中體能與技術(shù)訓(xùn)練的優(yōu)化整合路徑研究

摘要：科學(xué)合理地訓(xùn)練不僅能夠有效提升羽毛球運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)體能素質(zhì)，而且還有助于提升運(yùn)動(dòng)員的羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。作為羽毛球訓(xùn)練中的重中之重，體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練的開展以及優(yōu)化直接關(guān)系到羽毛球訓(xùn)練的質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)員的競技成績等多個(gè)方面。因此，本文以羽毛球訓(xùn)練中體能與技術(shù)訓(xùn)練作為切入點(diǎn)進(jìn)行研究與分析，目的是找出其中存在的問題，并提出相應(yīng)的優(yōu)化整合路徑，旨在為羽毛球訓(xùn)練中體能與技術(shù)訓(xùn)練的優(yōu)化及訓(xùn)練質(zhì)量的提升提供更多的參考。

關(guān)鍵詞：羽毛球；羽毛球訓(xùn)練；羽毛球體能與技術(shù)訓(xùn)練；優(yōu)化整合路徑

一、引言

羽毛球是一項(xiàng)受眾群體較多的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因其具有綜合性較強(qiáng)、開展方式靈活、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度易掌控以及互動(dòng)性與趣味性顯著等特性，一直都深受各個(gè)年齡段人群的喜歡[1]。近年來選擇羽毛球作為體育健身項(xiàng)目的人數(shù)逐年遞增，這為我國羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展以及后備人才的培養(yǎng)等方面都奠定了良好的群眾基礎(chǔ)。羽毛球之所以如此受歡迎是因?yàn)槠潇`活性運(yùn)動(dòng)特征比較顯著，既可以作為群眾休閑體育鍛煉項(xiàng)目，能夠滿足大眾體育健身的基本需求，同時(shí)又是專業(yè)且正式的奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目，具有非常高的競技性與觀賞性[2]。

但是，在羽毛球日常訓(xùn)練的實(shí)施過程中，關(guān)于體能素質(zhì)訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練往往都是單獨(dú)進(jìn)行的，并沒有將兩者進(jìn)行有機(jī)融合后開展訓(xùn)練。因此，在一定程度上導(dǎo)致羽毛球訓(xùn)練整體的質(zhì)量與效果都沒有達(dá)到預(yù)期中的水平，而且也不利于運(yùn)動(dòng)員更好地掌握對身體各部位的控制權(quán)，影響了運(yùn)動(dòng)員比賽過程中技術(shù)水平的發(fā)揮[3]。

本文以羽毛球訓(xùn)練中體能與技術(shù)訓(xùn)練的重要性及存在的問題進(jìn)行研究與分析，以期能夠找出兩者之間的獨(dú)立性和關(guān)聯(lián)性，從而為羽毛球訓(xùn)練中體能與技術(shù)訓(xùn)練的優(yōu)化以及整合提供更多的參考。本研究有助于提升大眾對羽毛球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練優(yōu)化整合的認(rèn)知，同時(shí)也可以為教練員制定訓(xùn)練計(jì)劃、優(yōu)化訓(xùn)練模式提供一定的思路，有利于提高羽毛球訓(xùn)練的質(zhì)量，為運(yùn)動(dòng)員取得比賽勝利奠定更加堅(jiān)實(shí)的體能與技術(shù)基礎(chǔ)。

二、羽毛球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的重要性分析

（一）有助于提高運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)體能素質(zhì)

無論哪項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都離不開體能素質(zhì)的支撐，因此體能訓(xùn)練既是羽毛球訓(xùn)練中最基礎(chǔ)的內(nèi)容，同時(shí)也是重點(diǎn)訓(xùn)練內(nèi)容之一[4]。在羽毛球訓(xùn)練中加強(qiáng)對運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練至關(guān)重要，不僅能夠有效改善運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)健康水平，而且還能夠提高運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)基礎(chǔ)體能素質(zhì)，促使運(yùn)動(dòng)員的速度、力量以及爆發(fā)力等各個(gè)方面都能夠得到顯著提升，從而為運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練與比賽奠定堅(jiān)實(shí)的體能基礎(chǔ)。

（二）有助于提升運(yùn)動(dòng)員身體的協(xié)調(diào)性

在羽毛球訓(xùn)練中開展體能訓(xùn)練除了能夠加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)以外，還可以鍛煉運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)臟器官和呼吸系統(tǒng)，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員血液循環(huán)加快。在體能訓(xùn)練過程中，通過急停、急速變向等有針對性地加強(qiáng)訓(xùn)練，可以同步提升運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力、協(xié)調(diào)能力等，能夠幫助運(yùn)動(dòng)員更好地掌握身體的主動(dòng)權(quán)，在比賽中提升身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)性，通過調(diào)動(dòng)身體各個(gè)部位進(jìn)行有效的配合，從而獲得優(yōu)異的比賽成績。

（三）有利于促進(jìn)羽毛球技術(shù)水平發(fā)揮

體能素質(zhì)的高低對于羽毛球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的發(fā)揮有著決定性影響，因?yàn)橛鹈蜻\(yùn)動(dòng)需要不停地走、跑、跳等動(dòng)作組合完成，體能消耗比較大，加強(qiáng)體能訓(xùn)練能夠有效提高運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體各部位的協(xié)調(diào)性，這有助于為運(yùn)動(dòng)員提供充足的體能條件支撐，在比賽中可以時(shí)刻保持良好的體能狀態(tài)，以便更好地發(fā)揮出運(yùn)動(dòng)員自身應(yīng)有的羽毛球技術(shù)水平，獲取最終的比賽勝利。

三、羽毛球訓(xùn)練中技術(shù)訓(xùn)練的重要性分析

（一）有利于提升運(yùn)動(dòng)員整體的專業(yè)技術(shù)水平

技術(shù)訓(xùn)練是羽毛球訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容，在日常的羽毛球技術(shù)訓(xùn)練中，教練員通過深入了解運(yùn)動(dòng)員自身的具體情況后制定有針對性的技術(shù)訓(xùn)練計(jì)劃，能夠進(jìn)一步加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練的效果，其主要的目的就是為了提升運(yùn)動(dòng)員整體的專業(yè)技術(shù)水平，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練與比賽的自信心，從而借助超高且專業(yè)的羽毛球技術(shù)在羽毛球比賽中獲得理想中的優(yōu)異成績，為自身及國家贏得更多的榮譽(yù)。

（二）有利于鍛煉運(yùn)動(dòng)員自身技術(shù)發(fā)揮的穩(wěn)定性

羽毛球運(yùn)動(dòng)本身就具有比較強(qiáng)的不穩(wěn)定性，在激烈的比賽過程中，這種不穩(wěn)定性更是體現(xiàn)得格外顯著，這對于運(yùn)動(dòng)員自身專業(yè)技術(shù)發(fā)揮的穩(wěn)定性有著極高的要求[5]。通過系統(tǒng)而專業(yè)的羽毛球技術(shù)訓(xùn)練，在提高運(yùn)動(dòng)員專業(yè)技術(shù)水平的同時(shí)，還能夠鍛煉運(yùn)動(dòng)員身體及感官的平衡能力與感知能力，使得運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中可以保持良好的競技心態(tài)，促使羽毛球技術(shù)能夠得以穩(wěn)定發(fā)揮，更有利于運(yùn)動(dòng)員取得勝利。

（三）有利于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的臨場發(fā)揮及戰(zhàn)術(shù)意識

在羽毛球技術(shù)訓(xùn)練中，不僅會針對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行各種擊球技術(shù)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，而且還會進(jìn)行大量的步伐與身體姿態(tài)練習(xí)，以及觀看其他選手的比賽視頻，分析技術(shù)特點(diǎn)及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等，這有助于促使運(yùn)動(dòng)員逐漸掌握過硬的羽毛球?qū)I(yè)技術(shù)，還可以提升運(yùn)動(dòng)員接球、擊球的精準(zhǔn)性，同時(shí)鍛煉運(yùn)動(dòng)員的臨場發(fā)揮能力與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用意識。因?yàn)榫哂斜容^扎實(shí)的專業(yè)技術(shù)功底，所以運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)與技術(shù)發(fā)揮等方面都會比較穩(wěn)定，在比賽中的臨場發(fā)揮與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力也會得到相應(yīng)的提升，這更有利于幫助運(yùn)動(dòng)員順利贏得比賽。

四、現(xiàn)階段羽毛球訓(xùn)練中體能與技術(shù)訓(xùn)練存在的問題分析

（一）訓(xùn)練認(rèn)知傳統(tǒng)守舊且缺少創(chuàng)新意識

通過查閱相關(guān)書刊、文獻(xiàn)，以及觀看羽毛球比賽視頻后發(fā)現(xiàn)，目前大部分羽毛球教練員對羽毛球訓(xùn)練整體的認(rèn)知還是有些傳統(tǒng)而守舊，一味地遵循傳統(tǒng)羽毛球訓(xùn)練的理念和習(xí)慣，創(chuàng)新意識方面比較欠缺，所以始終無法突破傳統(tǒng)羽毛球訓(xùn)練認(rèn)知所形成的局限性與框架性，在日常的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中不是很重視理論知識的積累，不理解理論知識對訓(xùn)練實(shí)踐所起到的輔助作用，而且對于羽毛球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練之間的關(guān)聯(lián)性了解得不夠深入，缺乏將兩者融合后開展訓(xùn)練的主動(dòng)意識，因此導(dǎo)致羽毛球體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練整合訓(xùn)練質(zhì)量、效果等方面都有些不盡如人意。

（二）訓(xùn)練計(jì)劃制定與實(shí)施效率比較薄弱

羽毛球教練員開展訓(xùn)練的認(rèn)真態(tài)度毋庸置疑，但是大部分教練員卻都不是很注重羽毛球體能與技術(shù)訓(xùn)練計(jì)劃的制定以及實(shí)施[6]。在實(shí)踐訓(xùn)練過程中，年齡較大且執(zhí)教年限較長的教練員一般都是按照原有的訓(xùn)練認(rèn)知和習(xí)慣開展訓(xùn)練，而比較年輕且沒有太多執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的教練員雖然具有一定的訓(xùn)練計(jì)劃制定意識，然而因?yàn)橛?xùn)練經(jīng)驗(yàn)積累不足，所以“紙上談兵”式的訓(xùn)練計(jì)劃制定現(xiàn)象比較常見，實(shí)施效率比較低。由于沒有比較系統(tǒng)且完善的訓(xùn)練計(jì)劃作為基礎(chǔ)，所以導(dǎo)致羽毛球體能與技術(shù)訓(xùn)練過程中經(jīng)常出現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)定位不清晰、訓(xùn)練方向把握不準(zhǔn)確等問題，在一定程度上降低了羽毛球體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練之間的有效融合以及訓(xùn)練成效。

（三）體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練的整合性較差

在羽毛球訓(xùn)練的開展中，日常訓(xùn)練的進(jìn)行通常是將體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練分開單獨(dú)進(jìn)行，這也是大部分教練員實(shí)施訓(xùn)練慣用的方式。近年來，隨著我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，羽毛球運(yùn)動(dòng)也逐漸迎來更為廣闊的發(fā)展空間，這也對羽毛球訓(xùn)練提出了更高的要求，在此大環(huán)境影響下，部分教練員逐漸開始嘗試將體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練進(jìn)行融合后同步開展，但是因?yàn)槿鄙賹?shí)踐訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，也沒有太多的事實(shí)案例可供參考和借鑒，因此現(xiàn)階段羽毛球體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練的整合性比較差，兩者之間的有效銜接性有些薄弱，沒有達(dá)到兩者整合訓(xùn)練后預(yù)期中應(yīng)有的訓(xùn)練效果，不利于羽毛球訓(xùn)練質(zhì)量的提升。

（四）訓(xùn)練模式籠統(tǒng)僵化且不注重差異性

眾所周知，受先天身體發(fā)育、運(yùn)動(dòng)特長、成長環(huán)境等多方面因素的影響，羽毛球運(yùn)動(dòng)員之間存在比較顯著的個(gè)體差異性，這種差異性在羽毛球訓(xùn)練中也產(chǎn)生了較為明顯的影響[7]。但是，部分教練員不注重對運(yùn)動(dòng)員個(gè)人基本信息的調(diào)查與采集，對于運(yùn)動(dòng)員之間存在的個(gè)體差異性缺少足夠的了解，日常訓(xùn)練中總是習(xí)慣按照傳統(tǒng)羽毛球訓(xùn)練模式開展訓(xùn)練，整個(gè)訓(xùn)練過程進(jìn)行下來不僅籠統(tǒng)、僵化，達(dá)不到應(yīng)有的訓(xùn)練效果，而且還容易使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生一定的抵觸情緒，降低運(yùn)動(dòng)員參加體能與技術(shù)整合訓(xùn)練的興趣度和積極性，長此以往，對于羽毛球體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練兩者之間訓(xùn)練模式的優(yōu)化、整合產(chǎn)生較大的負(fù)面影響，違背了羽毛球體能與技術(shù)整合訓(xùn)練實(shí)施的初衷。

五、羽毛球訓(xùn)練中體能與技術(shù)訓(xùn)練的優(yōu)化整合路徑

（一）應(yīng)及時(shí)更新訓(xùn)練理念，增強(qiáng)羽毛球訓(xùn)練創(chuàng)新意識

從某種層面而言，理念是行為的引線，是認(rèn)知的基礎(chǔ)[8]。換言之，個(gè)人行為傾向性很大一部分取決于其對事物所持有的理念和認(rèn)知，例如：如果一個(gè)人認(rèn)為白唯美，那么日常生活的衣食住行中都會下意識地傾向于白色系，而如果這個(gè)人認(rèn)為黑為尊，那么衣食住行也會不自覺地選擇黑色系，這道理放在羽毛球體能與技術(shù)整合訓(xùn)練中也是一樣。因此，教練員首先應(yīng)該注重對自身訓(xùn)練理念和認(rèn)知等層面的升華，積極關(guān)注新時(shí)期羽毛球訓(xùn)練理念的動(dòng)態(tài)發(fā)展，及時(shí)更新自身的羽毛球訓(xùn)練理念，提高自身對羽毛球訓(xùn)練創(chuàng)新方面的意識，為羽毛球體能與技術(shù)兩者之間融合訓(xùn)練實(shí)施奠定堅(jiān)實(shí)的理念認(rèn)知基礎(chǔ)。

（二）應(yīng)優(yōu)先明確訓(xùn)練目標(biāo)，提高訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施時(shí)效性

清晰明確的訓(xùn)練目標(biāo)是訓(xùn)練計(jì)劃制定的導(dǎo)向標(biāo)，而系統(tǒng)且合理的訓(xùn)練計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)的基本保障。因此，關(guān)于羽毛球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練的優(yōu)化和整合方面，應(yīng)該立足于實(shí)踐，本著實(shí)事求是的基本原則，先制定明確的整合訓(xùn)練目標(biāo)，為體能訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練指明后續(xù)訓(xùn)練的主要方向，隨后以明確的訓(xùn)練目標(biāo)作為重要參考依據(jù)，結(jié)合實(shí)踐訓(xùn)練中出現(xiàn)的各種問題或影響訓(xùn)練順利開展以及訓(xùn)練質(zhì)量提升的諸多因素，在現(xiàn)有訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施的基礎(chǔ)之上進(jìn)行更為完善的補(bǔ)充與改進(jìn)，同時(shí)配合機(jī)動(dòng)靈活的多樣化訓(xùn)練手段開展訓(xùn)練，提高體能與技術(shù)整合訓(xùn)練計(jì)劃整體實(shí)施的時(shí)效性。

（三）深入研究訓(xùn)練關(guān)聯(lián)性，促進(jìn)體能與技術(shù)訓(xùn)練整合

在羽毛球訓(xùn)練中，體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練都是重中之重，只是以往這兩者分屬于不同的領(lǐng)域單獨(dú)進(jìn)行訓(xùn)練，因此要想促進(jìn)兩者之間的有效融合，需要通過多種途徑和方式進(jìn)行深入的研究與探討，全方位了解體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練各自獨(dú)立特性之外的密切關(guān)聯(lián)性。教練員與運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該正視現(xiàn)階段羽毛球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練銜接性較差的現(xiàn)實(shí)問題，根據(jù)提前制定好的訓(xùn)練目標(biāo)與方向，邊訓(xùn)練邊探討，從理論知識到實(shí)踐訓(xùn)練，循序漸進(jìn)地同步實(shí)施體能與技術(shù)整合訓(xùn)練，全面促進(jìn)羽毛球體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練之間的整合，為運(yùn)動(dòng)員體能素質(zhì)與專業(yè)技術(shù)水平的提升創(chuàng)造更多的有利條件。

（四）應(yīng)優(yōu)化傳統(tǒng)訓(xùn)練模式，加強(qiáng)分層分段差異性訓(xùn)練

訓(xùn)練模式是實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)、完成訓(xùn)練計(jì)劃的關(guān)鍵因素，所以優(yōu)化訓(xùn)練模式是提高羽毛球體能與技術(shù)整合訓(xùn)練質(zhì)量的重要?jiǎng)?chuàng)新手段之一[9]。

教練員首先應(yīng)該改變原有的羽毛球體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練的模式，積極與運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行溝通和交流，掌握運(yùn)動(dòng)員各自的運(yùn)動(dòng)特長與技術(shù)特點(diǎn)，并建立專門的運(yùn)動(dòng)員基本信息個(gè)人檔案，為羽毛球體能與技術(shù)整合訓(xùn)練的實(shí)施和優(yōu)化奠定堅(jiān)實(shí)的人員資料基礎(chǔ)。

其次，在保證羽毛球基礎(chǔ)訓(xùn)練順利進(jìn)行的同時(shí)，積極采用因材施教的訓(xùn)練原則，針對運(yùn)動(dòng)員之間存在的個(gè)體差異性，對羽毛球體能與技術(shù)整合訓(xùn)練模式進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。在羽毛球日常的訓(xùn)練中，應(yīng)該繼續(xù)加強(qiáng)分層訓(xùn)練與分段訓(xùn)練等方式的靈活運(yùn)用，讓運(yùn)動(dòng)員之間不可避免的個(gè)體差異性逐漸演變?yōu)榉e極的影響因素，使其成為提高羽毛球體能與技術(shù)整合訓(xùn)練質(zhì)量的階梯，讓運(yùn)動(dòng)員能夠結(jié)合實(shí)際情況，充分借助日常訓(xùn)練成果與自身的運(yùn)動(dòng)特長，在比賽中取得優(yōu)異的競技成績。

六、結(jié)語

近年來，隨著我國體育事業(yè)的快速發(fā)展，以及全民健身和體育強(qiáng)國等方針政策的落地與推進(jìn)，不僅有效提高了社會各界對國家體育事業(yè)發(fā)展的關(guān)注度，而且也逐步實(shí)現(xiàn)了我國由體育大國邁進(jìn)體育強(qiáng)國行列的戰(zhàn)略目標(biāo)，這為我國羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供了更為有利的大環(huán)境，但同時(shí)也對我國羽毛球運(yùn)動(dòng)的專業(yè)水準(zhǔn)和長遠(yuǎn)發(fā)展提出了更高的要求[10]。在此背景下，作為提高運(yùn)動(dòng)員專業(yè)技術(shù)水平、提升羽毛球競技比賽成績的關(guān)鍵性因素，羽毛球訓(xùn)練的改革與創(chuàng)新也成為大眾關(guān)注的重點(diǎn)。

但是，綜合現(xiàn)階段我國羽毛球訓(xùn)練的整體開展情況來看，羽毛球日常訓(xùn)練開展中存在的現(xiàn)實(shí)問題依然比較多，例如：高水平、高質(zhì)量的專業(yè)羽毛球教練員數(shù)量緊缺是普遍存在的問題，也是我國羽毛球運(yùn)動(dòng)長遠(yuǎn)發(fā)展面臨的最大困境之一，在羽毛球體能與技術(shù)的日常訓(xùn)練過程中，部分教練員創(chuàng)新意識薄弱，不注重因材施教的實(shí)施，導(dǎo)致訓(xùn)練質(zhì)量得不到顯著提升；羽毛球體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練依然獨(dú)立進(jìn)行，沒有進(jìn)行有效的整合，發(fā)揮不出羽毛球綜合訓(xùn)練中應(yīng)有的積極作用；訓(xùn)練目標(biāo)與方向不明確，訓(xùn)練模式傳統(tǒng)而守舊，使得羽毛球整體的訓(xùn)練效果差強(qiáng)人意等。

因上述多種因素的影響，不僅降低了運(yùn)動(dòng)員參加羽毛球訓(xùn)練的積極性，而且也對羽毛球訓(xùn)練質(zhì)量的提升產(chǎn)生了不同程度的影響，還需要從多個(gè)方面進(jìn)行有針對性的優(yōu)化與整合。因此，為了促進(jìn)羽毛球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練的相互融合，使其充分發(fā)揮出應(yīng)有的訓(xùn)練價(jià)值和作用，從而實(shí)現(xiàn)提升羽毛球訓(xùn)練質(zhì)量的最終目的，教練員與運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該積極地進(jìn)行溝通、交流，通過在日常訓(xùn)練中的不斷探索、實(shí)踐，將出現(xiàn)的各種問題進(jìn)行記錄、歸納和分析，并做出有針對性地改進(jìn)與優(yōu)化，提升羽毛球訓(xùn)練中體能與技術(shù)整合訓(xùn)練的實(shí)施效率，為羽毛球運(yùn)動(dòng)員專業(yè)水平的提高奠定堅(jiān)實(shí)的訓(xùn)練基礎(chǔ)。

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