學(xué)生活動(dòng)在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用與探索

[摘 要]本文以開展的活動(dòng)為案例，探討大學(xué)生心理健康教育的實(shí)際運(yùn)用與探索。通過對(duì)心理健康教育實(shí)踐的效果評(píng)估和總結(jié)，指出了現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)的可借鑒之處和未來改進(jìn)的方向。本文旨在為其他后續(xù)活動(dòng)的開展提供借鑒和參考，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的深入發(fā)展和完善。

[關(guān)鍵詞]學(xué)生活動(dòng)；心理健康教育

高校心理育人的目標(biāo)是圍繞學(xué)生的心理健康素質(zhì)、思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)的協(xié)同發(fā)展。中共教育部黨組印發(fā)的《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實(shí)施綱要》提出，堅(jiān)持育心與育德相結(jié)合，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，深入構(gòu)建教育教學(xué)、實(shí)踐活動(dòng)、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)、平臺(tái)保障“五位一體”的心理健康教育工作格局，著力培育師生理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進(jìn)師生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展[1]。

學(xué)生活動(dòng)作為一種全面推進(jìn)學(xué)生素質(zhì)教育、強(qiáng)化實(shí)踐育人、促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的重要組成方式，在大學(xué)生心理健康教育中具有不可或缺的作用。教育引導(dǎo)大學(xué)生樹立團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助、攜手共進(jìn)的意識(shí)，培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，營造有利于大學(xué)生身心健康發(fā)展的良好氛圍。因此，學(xué)生活動(dòng)可作為充分發(fā)揮心理育人作用的載體，以實(shí)現(xiàn)“心理”與“育人”的目標(biāo)。

一、學(xué)生活動(dòng)在大學(xué)生心理健康教育中的實(shí)踐分析

學(xué)生活動(dòng)的開展對(duì)大學(xué)生心理健康教育有很大的促進(jìn)作用，我們以柳州城市職業(yè)學(xué)院開展的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)為例。這是一項(xiàng)旨在幫助大學(xué)新生適應(yīng)校園生活、建立友誼和提升心理健康的活動(dòng)。這是在新生報(bào)到后的兩個(gè)月內(nèi)舉行，由柳州城市職業(yè)學(xué)院各二級(jí)學(xué)院牽頭組織，以班級(jí)為單位開展的活動(dòng)，活動(dòng)包括團(tuán)隊(duì)合作游戲、交流分享等環(huán)節(jié)?；顒?dòng)流程如下：

團(tuán)隊(duì)合作游戲：活動(dòng)伊始，新生們分成若干小組參加各類團(tuán)隊(duì)合作游戲，例如拓展訓(xùn)練、趣味競賽等。這些游戲旨在培養(yǎng)新生之間的團(tuán)隊(duì)合作精神、溝通能力和解決問題的能力。

交流分享：在游戲結(jié)束后，組織者安排了一個(gè)開放式的交流分享環(huán)節(jié)。每個(gè)小組派出一位代表分享他們在游戲中的體驗(yàn)、困惑和收獲。其他小組成員可以提問、分享觀點(diǎn)或者給予鼓勵(lì)和支持。

反饋效果：新生心理團(tuán)輔活動(dòng)在大學(xué)新生中產(chǎn)生了積極的反饋效果。參與者表示，通過合作游戲和交流分享，他們更好地了解了彼此，并建立了深厚的友誼。許多新生表示這個(gè)活動(dòng)使他們感到溫暖和被接納，減輕了來到新環(huán)境的緊張感和孤獨(dú)感。他們也意識(shí)到自己不是一個(gè)人在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，有了更強(qiáng)的信心和動(dòng)力去適應(yīng)大學(xué)生活。各班的心理團(tuán)輔活動(dòng)效果存在一定差異，這主要取決于活動(dòng)參與的積極性和氣氛?；顒?dòng)參與越積極、氣氛越好，其效果也越明顯；而僅僅完成指定活動(dòng)的任務(wù)式參與則效果略顯不足。

總結(jié)：新生心理團(tuán)輔活動(dòng)作為新生適應(yīng)性素質(zhì)拓展活動(dòng)，在學(xué)校新生群體中取得了100%參與的成果。通過團(tuán)隊(duì)合作游戲、交流分享和社交互動(dòng)等環(huán)節(jié)，幫助新生建立友誼、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力，增強(qiáng)心理健康。這個(gè)案例表明，此類活動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響不僅體現(xiàn)在個(gè)人的適應(yīng)性提升方面，還體現(xiàn)在建立友誼、促進(jìn)社交互動(dòng)等方面。

二、目前開展學(xué)生活動(dòng)的主要方式

目前開展心理活動(dòng)的方式主要是圍繞“3·25”心理健康教育活動(dòng)季開展的。其包括傳統(tǒng)的課外社團(tuán)活動(dòng)、心理健康講座、主題沙龍等。我們應(yīng)從中分析各種活動(dòng)方式的特點(diǎn)和適用場景，以及它們在心理健康教育中的作用和局限性。

（一）大學(xué)生心理短視頻比賽

這種比賽形式能夠吸引大學(xué)生的注意力和參與度，激發(fā)他們的創(chuàng)造力和表達(dá)能力，學(xué)生可以以他們獨(dú)特的視角表達(dá)對(duì)心理健康的理解和感悟，促進(jìn)自身在心理健康教育主題下的創(chuàng)作和表達(dá)。通過制作短視頻，學(xué)生可以探索和展示與心理健康相關(guān)的主題，提高他們對(duì)心理健康的關(guān)注度。同時(shí)，短視頻形式易于傳播，適合在互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)上進(jìn)行分享和推廣，有助于擴(kuò)大心理健康教育的影響范圍。

對(duì)于開展的心理活動(dòng)，學(xué)生可能會(huì)有片面或消極的心理表達(dá)，導(dǎo)致參賽作品不符合比賽要求。此外，為了獲獎(jiǎng)，學(xué)生需要具備較高的拍攝水準(zhǔn)和制作專業(yè)度，對(duì)于鏡頭語言表達(dá)知識(shí)的缺乏可能會(huì)限制學(xué)生對(duì)復(fù)雜心理問題的探討和表達(dá)，這對(duì)于一些學(xué)生來說可能是一個(gè)挑戰(zhàn)。

（二）大學(xué)生心理情景劇比賽

這種比賽形式鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作，包括編劇、演員等多個(gè)方面的合作，有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力。通過排練和創(chuàng)作劇本、學(xué)生角色扮演和情境再現(xiàn)等方式，能夠生動(dòng)地呈現(xiàn)心理問題，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)作和表演能力。

心理情景劇比賽對(duì)學(xué)生的參與程度要求較高，包括排練時(shí)間和劇本創(chuàng)作，同時(shí)對(duì)學(xué)生的表演能力也有一定的要求，這可能使得普通學(xué)生難以參與其中，因此，在推廣和普及方面可能存在一定的困難。

（三）心理團(tuán)輔活動(dòng)

心理團(tuán)輔活動(dòng)是大學(xué)生心理健康教育中參與度最高的形式之一。這種活動(dòng)注重于學(xué)生的體驗(yàn)感受和互動(dòng)交流。一般來說，這類活動(dòng)主要分為兩種形式。一是覆蓋率100%的心理團(tuán)輔活動(dòng)，一般以班級(jí)為單位展開，旨在克服新生間的陌生感，彼此增進(jìn)了解，為學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)生活打下基礎(chǔ)。二是學(xué)生自愿報(bào)名參加或者有針對(duì)性開展的團(tuán)輔活動(dòng)，這種形式更加靈活多樣，能夠吸引自愿參與或有特定需求的學(xué)生。例如，可以開展鼓圈音樂團(tuán)體心理輔導(dǎo)等特色活動(dòng)，通過音樂、藝術(shù)等形式結(jié)合心理輔導(dǎo)，達(dá)到更加直觀、深入的效果。自愿報(bào)名的形式能夠提高學(xué)生的積極性，有助于提高活動(dòng)的實(shí)效性和參與度。

心理團(tuán)輔活動(dòng)需要學(xué)生的高配合度，如果學(xué)生能夠積極配合，心理團(tuán)輔活動(dòng)能夠更好地發(fā)揮作用，幫助學(xué)生增強(qiáng)自我認(rèn)知、提升交流能力等方面的發(fā)展。如果學(xué)生互動(dòng)度低，活動(dòng)的效果可能會(huì)受到影響。對(duì)于覆蓋率100%的心理團(tuán)輔活動(dòng)，由于是以班級(jí)為單位開展，可能無法滿足每位學(xué)生個(gè)性化的心理需求，同時(shí)配合度和效果不一定能達(dá)到預(yù)期。而第二種形式，活動(dòng)的次數(shù)可能相對(duì)較少，導(dǎo)致其覆蓋范圍有限，無法完全滿足所有有需求的學(xué)生。

（四）心理健康講座

心理健康講座在一定程度上是對(duì)心理健康知識(shí)的科普。這種形式通過專業(yè)講師的授課，向?qū)W生傳遞有關(guān)心理健康的信息和指導(dǎo)。它可以提高學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)他們的心理健康意識(shí)。開展的對(duì)象不僅僅是面向?qū)W生，也會(huì)面向家長。

心理健康講座的效果往往取決于講師個(gè)人的魅力和課程內(nèi)容的吸引力。如果講師能夠生動(dòng)有趣地傳達(dá)知識(shí)，吸引學(xué)生的參與，那么講座的效果會(huì)更好。缺乏互動(dòng)和實(shí)踐環(huán)節(jié)可能會(huì)限制學(xué)生的參與度和深度理解。

（五）主題沙龍

主題沙龍活動(dòng)的重點(diǎn)是引導(dǎo)學(xué)生更好地與他人進(jìn)行溝通和交流。這種形式通過不同的主題討論，激發(fā)學(xué)生的思考，加強(qiáng)他們的交際技巧，并促進(jìn)他們的個(gè)人成長和發(fā)展。

主題沙龍需要學(xué)生積極參與，否則效果可能受到限制。學(xué)生的配合度和個(gè)人投入程度對(duì)活動(dòng)的成效有很大影響。此外，主題沙龍可能無法深入探討個(gè)體心理問題，而更多地關(guān)注群體交流和思考。

（六）大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)技能大賽

這種比賽形式要求學(xué)生具備較高的心理輔導(dǎo)技能，并具備一定的心理知識(shí)儲(chǔ)備。通過參與比賽，學(xué)生可以提高心理輔導(dǎo)技能，增強(qiáng)自信心和責(zé)任感，并為其他人提供心理支持。這類比賽作為促進(jìn)心理健康教育和心理咨詢的有力抓手，充分發(fā)揮了朋輩之間的力量和影響力，為培養(yǎng)朋輩心理輔導(dǎo)的學(xué)生提供展現(xiàn)的平臺(tái)。

心理輔導(dǎo)大賽的要求相對(duì)較高，包括筆試、小視頻和談心談話等環(huán)節(jié)。學(xué)生需要具備廣泛的心理知識(shí)和技能才能參與。因此，這種形式可能不適合所有學(xué)生，且普及程度較低。

三、學(xué)生活動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的促進(jìn)機(jī)制

學(xué)生活動(dòng)能夠激發(fā)大學(xué)生的參與感受。其通常是在教師的指導(dǎo)下由學(xué)生自己或者學(xué)生團(tuán)隊(duì)策劃和組織的，因此，大學(xué)生們在其中能夠感受到自己的主動(dòng)性和參與性，這種主動(dòng)參與能夠讓他們充分地展示自己的才華和能力，同時(shí)也能夠獲得他人的認(rèn)可和支持，從而增強(qiáng)自信心和自我認(rèn)同感。

學(xué)生活動(dòng)為學(xué)生提供了一個(gè)相互交流和支持的平臺(tái)，參與學(xué)生活動(dòng)可以讓大學(xué)生們更好地適應(yīng)校園生活，建立起新的社交網(wǎng)絡(luò)和支撐體系，減輕孤獨(dú)和焦慮等不良情緒。學(xué)生通過分享自己的經(jīng)歷、感受、情感等，讓其他人能夠理解和產(chǎn)生共鳴，并給予支持和鼓勵(lì)。這種情感共鳴的方式可以減輕大學(xué)生的孤獨(dú)感和焦慮情緒，增強(qiáng)他們的情感聯(lián)系和社會(huì)支持。此外，積極參與學(xué)生活動(dòng)還能提升大學(xué)生的自我意識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力，幫助他們更好地認(rèn)識(shí)和管理自己的情感、行為和思維，從而增強(qiáng)生活幸福感和生活滿意度。

學(xué)生活動(dòng)通過認(rèn)知引導(dǎo)、專業(yè)人員的指導(dǎo)、自我實(shí)踐和反思等方式，幫助大學(xué)生更好地理解、認(rèn)識(shí)和管理自己的情感、行為和思維，從而提升他們的自我意識(shí)和情緒調(diào)節(jié)能力。通過參與各種學(xué)生活動(dòng)，學(xué)生可以更深入地了解自己的興趣、優(yōu)勢和目標(biāo)，并通過實(shí)踐鍛煉提升自身的能力和素質(zhì)。這有助于學(xué)生建立積極的自我認(rèn)知，發(fā)現(xiàn)自己的潛力，促進(jìn)個(gè)人成長和發(fā)展。

學(xué)生活動(dòng)的成功與否和大學(xué)生們的參與程度有很大關(guān)系。如果學(xué)生活動(dòng)能夠充分激發(fā)大學(xué)生的參與感受，活動(dòng)的效果也會(huì)更好。在學(xué)生活動(dòng)中，學(xué)生參與得越多，貢獻(xiàn)得越多，就能獲得越多的回報(bào)和收獲，從而增強(qiáng)對(duì)學(xué)生活動(dòng)的信心和積極性。這種正向的積極循環(huán)能夠促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展，提高他們的生活質(zhì)量和幸福感。

四、促進(jìn)大學(xué)生參與學(xué)生活動(dòng)的激勵(lì)機(jī)制

為了激勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)生活動(dòng)，可以采取以下合理的激勵(lì)機(jī)制。

活動(dòng)本身的吸引力：學(xué)?？梢栽O(shè)計(jì)多樣化、有趣味性的活動(dòng)，力求符合學(xué)生的興趣和需求，以吸引更多的學(xué)生參與?；顒?dòng)的形式可以包括講座、工作坊、戶外拓展等，注重互動(dòng)和實(shí)踐體驗(yàn)?；顒?dòng)的內(nèi)容可以包括心理健康、情緒管理、人際關(guān)系等與學(xué)生生活息息相關(guān)的主題。

借助第二課堂學(xué)分開展：第二課堂素質(zhì)學(xué)分是全日制在校生畢業(yè)升學(xué)所必須取得的課程學(xué)分。在校生參與第二課堂素質(zhì)活動(dòng)，達(dá)到規(guī)定學(xué)時(shí)和標(biāo)準(zhǔn)的，即可獲得相應(yīng)的積分。積分通過“第二課堂成績單”[2]管理系統(tǒng)進(jìn)行認(rèn)定，并獲得相對(duì)應(yīng)的第二課堂素質(zhì)學(xué)分。這就要求學(xué)生必須參加一些活動(dòng)才能夠得到相對(duì)應(yīng)的積分，這就為心理工作的開展帶來了一些便利。學(xué)?？稍O(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，對(duì)于積極參與學(xué)生活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行表彰和獎(jiǎng)勵(lì)，例如證書、榮譽(yù)稱號(hào)、學(xué)分加分等，以鼓勵(lì)他們的參與和付出。

提供資源支持：學(xué)校可以提供必要的資源支持，例如場地、設(shè)備、資金等，使學(xué)生能夠更好地組織和開展活動(dòng)，增加他們參與的積極性和成就感。

五、展望未來

科技手段的應(yīng)用：隨著科技的不斷進(jìn)步，越來越多的學(xué)校開始嘗試將科技手段應(yīng)用于心理健康教育中。例如，利用VR技術(shù)開展心理疏導(dǎo)課程，通過虛擬現(xiàn)實(shí)場景讓學(xué)生更好地理解心理問題；利用智能手機(jī)應(yīng)用或網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)提供心理咨詢服務(wù)，方便學(xué)生隨時(shí)隨地獲得幫助。

專業(yè)資源的引入：為了提供更高水平、更全面的心理健康教育，學(xué)校可以引入更多的專業(yè)資源，例如心理學(xué)專家、臨床心理醫(yī)師等。他們可以為學(xué)生提供更專業(yè)的咨詢服務(wù)、更深入的探討和更具針對(duì)性的幫助?？梢约訌?qiáng)對(duì)帶隊(duì)教師和組織者的心理健康培訓(xùn)，提高他們對(duì)學(xué)生心理健康問題的敏感度和處理能力。如與醫(yī)院簽訂合作協(xié)議，探索新形勢下大學(xué)生健康工作的新舉措，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

活動(dòng)內(nèi)容的創(chuàng)新：未來，學(xué)生活動(dòng)的內(nèi)容將更加創(chuàng)新且多樣化，例如探究各種心理主題的研討會(huì)，由學(xué)生自己制訂實(shí)踐計(jì)劃的項(xiàng)目活動(dòng)等。這些活動(dòng)將更加貼近學(xué)生的需求和興趣，更有針對(duì)性地幫助學(xué)生提高自身的心理健康水平。

推行個(gè)性化服務(wù)：針對(duì)學(xué)生的不同心理需求，可以推行個(gè)性化的心理服務(wù)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自身興趣和需求參與不同類型的第二課堂活動(dòng)，以促進(jìn)個(gè)性發(fā)展和全面素質(zhì)提升。

學(xué)生主體參與：未來學(xué)生活動(dòng)將更加注重學(xué)生主體參與。學(xué)校可以鼓勵(lì)學(xué)生提出活動(dòng)方案，組織志愿者服務(wù)等活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中負(fù)責(zé)參與管理，提高他們的個(gè)人能力和自我認(rèn)知水平。也可以大學(xué)生的實(shí)際需求為導(dǎo)向，分層分類地對(duì)學(xué)生進(jìn)行精準(zhǔn)教育。但同時(shí)也要注意消極的價(jià)值取向給學(xué)校心理健康教育帶來的負(fù)面影響[3]。通過調(diào)研，學(xué)校對(duì)于學(xué)生表現(xiàn)出濃厚的興趣和參與意愿的學(xué)生活動(dòng)可以增加相應(yīng)活動(dòng)開展的次數(shù)和頻率，結(jié)合學(xué)生需求和反饋，不斷優(yōu)化和完善學(xué)生活動(dòng)的形式，讓更多學(xué)生參與其中，促進(jìn)校園心理健康教育的深入開展。

建立心理育人品牌：學(xué)?？梢越儆谧约旱男睦碛似放?，例如，開展系列心理講座、心理教育普及日、心理輔導(dǎo)大賽等活動(dòng)，對(duì)于學(xué)生產(chǎn)生持續(xù)性影響，讓學(xué)生養(yǎng)成定期關(guān)注和參與心理健康活動(dòng)的習(xí)慣，并且逐漸建立起心理育人的專業(yè)品牌形象。為了提高活動(dòng)的連續(xù)性和影響力，學(xué)?？梢钥紤]在輔導(dǎo)員工作室等平臺(tái)上開展系列活動(dòng)。這些系列活動(dòng)可以相互銜接，形成一個(gè)完整的成長路徑，讓學(xué)生參與后有更多的發(fā)展空間和延續(xù)性支持。

結(jié)束語

總之，通過對(duì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和反思，我們得出了許多有益的啟示和建議，為大學(xué)生心理健康教育工作提供了有益的參考和指導(dǎo)。在未來的工作中，我們將進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康教育的重視，不斷探索創(chuàng)新的教育方法和策略，在學(xué)生活動(dòng)方面不斷融入心理健康教育，發(fā)展心理健康教育的第二課堂，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提升和全面發(fā)展。注重實(shí)踐與理論相結(jié)合，積極探索適合不同學(xué)生群體的有效心理教育模式。

參考文獻(xiàn)

[1]中共教育部黨組關(guān)于印發(fā).高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實(shí)施綱要的通知[EB/OL].（2017-12-4）.http：//www.moe.gov.cn/srcsite/A12/s7060/201712/t20171206_320698.html.

[2]李立紅.團(tuán)中央、教育部印發(fā)關(guān)于在高校實(shí)施共青團(tuán)“第二課堂成績單”制度的意見[N].中國青年報(bào)，2018-07-05（1）.

[3]曹新美，劉翔平.學(xué)校心理健康教育模式的反思與積極心理學(xué)取向[J].教師教育研究，2006（3）：65-69.

作者簡介：周容吉（1994— ），女，壯族，廣西來賓人，柳州城市職業(yè)學(xué)院，助教，本科。研究方向：學(xué)生管理研究。

基金項(xiàng)目：2022年柳州城市職業(yè)學(xué)院課題“學(xué)生活動(dòng)在大學(xué)生心理健康教育的運(yùn)用與研究”（項(xiàng)目編號(hào)：2023KYYB07）。