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    天天喊累的人,查查甲狀腺

    2024-12-25 00:00:00莊新科
    家庭科學·新健康 2024年12期

    如果你發(fā)現(xiàn)自己總是無緣無故地感到疲憊不堪,即使休息充足也難以緩解,那么,或許是時候關注一下你的甲狀腺健康了。

    甲狀腺:身體的“發(fā)動機”

    想象一下,我們的身體就像一輛汽車,需要源源不斷的動力才能前進。而甲狀腺,就是這個動力系統(tǒng)的“發(fā)動機”。它位于頸部前方,雖然體積不大,但功能強大,負責分泌甲狀腺激素(主要是甲狀腺素T4和三碘甲狀腺原氨酸T3),這些激素對調(diào)節(jié)人體的新陳代謝、生長發(fā)育以及多個器官的功能至關重要。

    當甲狀腺這個“發(fā)動機”出現(xiàn)故障,特別是無法產(chǎn)生足夠的甲狀腺激素時,就會引發(fā)甲狀腺功能減退,即甲減。甲減患者的身體就像一輛缺油的汽車,即使踩下油門也無法加速,只能緩慢前行,甚至停滯不前。

    甲減:讓你只想躺平

    與甲亢那種明顯、亢進的癥狀相反,甲減的癥狀往往更加隱蔽,不易被患者自身所察覺。但正是這些看似不起眼的癥狀,卻在悄無聲息中偷走了你的活力與生機。

    1.疲憊不堪,精力不濟。甲減患者的典型癥狀之一就是持續(xù)的疲勞感。這種疲勞感深入骨髓,即使睡眠充足,醒來后也仍然感到疲憊不堪,仿佛一夜未眠。身體像是被沉重的負擔壓著,無法輕松自如地活動。這是因為甲狀腺激素的不足,導致身體的新陳代謝減慢,能量供應不上,從而使得患者感到持續(xù)的疲憊和無力。

    2.情緒低落,抑郁寡歡。甲狀腺激素在調(diào)節(jié)情緒方面也起著重要作用。甲減患者常常感到情緒低落、抑郁寡歡,對周圍的事物失去興趣,甚至可能出現(xiàn)焦慮、易怒等情緒波動。這是因為甲狀腺激素的不足影響了神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,導致情緒調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙。

    3.體重增加,難以控制。由于甲減患者的新陳代謝減慢,能量消耗減少,因此容易導致體重增加。即使飲食控制得當,也難以減輕體重。

    4.記憶力減退,反應遲鈍。甲減患者常常出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等癥狀。這是因為甲狀腺激素的不足影響了神經(jīng)元的正常功能,導致大腦信息處理速度減慢。這些癥狀不僅影響了患者的日常工作和生活,還可能對他們的社交和心理健康造成負面影響。

    隱形威脅:全身健康受損

    1.心血管系統(tǒng)受損。甲狀腺激素在心血管系統(tǒng)中發(fā)揮著重要的調(diào)節(jié)作用。然而,甲減患者由于甲狀腺激素的不足,心臟收縮力會減弱,心率也會減慢。這使得他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)心動過緩、低血壓和水腫等癥狀。長此以往,還可能引發(fā)心臟功能衰竭等更為嚴重的后果,對生命健康構成重大威脅。

    2.消化系統(tǒng)紊亂。甲減患者的消化系統(tǒng)也常出現(xiàn)問題。由于新陳代謝的減慢,腸道蠕動也會變得緩慢,消化吸收功能隨之減弱。這使得患者常出現(xiàn)腹脹、便秘等癥狀。此外,甲減還可能影響肝臟功能,導致脂肪肝等問題的出現(xiàn),進一步損害身體健康。

    3.肌肉骨骼系統(tǒng)受損。甲減患者由于甲狀腺激素的不足,肌肉會變得松弛無力,骨骼密度也會下降。這使得他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)關節(jié)疼痛和骨折等問題,嚴重影響生活質(zhì)量。

    4.生殖系統(tǒng)障礙。甲減對生殖系統(tǒng)也有一定的影響。男性患者可能出現(xiàn)性欲減退、陽痿等問題;而女性患者則可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、不孕等癥狀。更為嚴重的是,甲減還可能導致胎兒大腦發(fā)育不良,增加“呆小癥”的風險,對下一代的健康構成威脅。

    甲減的自測與診斷

    甲減的癥狀多種多樣且隱蔽,容易被忽視。因此,對于長期感到疲憊不堪的人來說,及時進行甲減的自測和診斷顯得尤為重要。

    1.自測小妙招:①觀察體重變化。如果體重在無明顯原因的情況下增加,且伴有持續(xù)的疲勞感,應警惕甲減的可能;②注意情緒變化。情緒低落、郁郁寡歡也是甲減的常見癥狀之一。如果長時間處于這種狀態(tài)且難以緩解,應考慮進行甲減篩查;③檢查皮膚狀況。甲減患者的皮膚常常干燥、粗糙、無光澤。如果皮膚狀況突然惡化且難以改善,也應警惕甲減的可能。

    2.專業(yè)診斷方法:最準確的診斷還需依靠專業(yè)的醫(yī)學檢查。常見的甲減診斷項目包括甲狀腺功能五項檢測。這些檢查可以幫助醫(yī)生全面了解患者的甲狀腺健康狀況從而做出準確的診斷。

    甲減的治療與日常護理

    一旦確診為甲減,患者應及時接受正規(guī)治療并在日常生活中注意護理以促進康復。

    1.藥物治療:甲減的主要治療方法是甲狀腺激素替代治療。通過補充外源性甲狀腺激素(如左甲狀腺素鈉片)來糾正體內(nèi)甲狀腺激素的不足?;颊咝枰卺t(yī)生指導下按時按量服藥并定期復查甲狀腺功能以確保治療效果。

    2.日常護理:①均衡飲食。甲減患者應保持均衡飲食,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物如瘦肉、雞蛋、牛奶、綠葉蔬菜等,同時避免過度攝入高脂肪和高糖食物以免加重身體負擔;②適量運動。適量運動有助于增強身體代謝功能提高免疫力。甲減患者可以選擇散步、慢跑、做瑜伽等低強度運動方式,避免過度勞累;③情緒管理。保持心情愉悅,及時疏解不良情緒對甲減患者的康復至關重要??梢酝ㄟ^冥想、深呼吸、與親友交流等方式來緩解壓力;④定期復查。甲減患者需要定期復查甲狀腺功能和相關指標,以便及時調(diào)整治療方案和監(jiān)測病情變化。特別是計劃妊娠及妊娠早期的女性患者更應密切關注甲狀腺功能,以免對胎兒造成不良影響。

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