你對過敏知多少

提到過敏，人們首先想到的可能是皮膚上突然起的一片小紅疹子或是突如其來的打噴嚏、流鼻涕。其實(shí)，過敏性疾病遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，除前面提到的蕁麻疹、過敏性鼻炎外，其他如過敏性哮喘、接觸性皮炎、特應(yīng)性皮炎（又稱“濕疹”）、過敏性結(jié)膜炎、食物過敏、藥物過敏、過敏性紫癜、過敏性休克等，都屬于這類疾病。其中，以過敏性鼻炎和過敏性哮喘最為常見。

那么，到底什么是過敏？過敏有哪些癥狀？又該如何應(yīng)對呢？

什么是過敏？

眾所周知，免疫系統(tǒng)的主要職責(zé)是識別和清除外來入侵的病原體（如細(xì)菌、病毒等）或自身衰老、癌變的細(xì)胞，以保持身體的健康狀態(tài)。過敏則是指人體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)偏差、敵我不分，對某些原本無害的物質(zhì)（又稱“致敏原”）產(chǎn)生了過度反應(yīng)，導(dǎo)致組織損傷，并引發(fā)一系列癥狀。

過敏有哪些癥狀？

過敏性疾病可累及全身多個系統(tǒng)、多個部位，如皮膚、鼻腔、支氣管、胃腸道等，其癥狀也是五花八門。

1.當(dāng)累及皮膚時，會發(fā)生瘙癢、紅疹、風(fēng)團(tuán)等皮膚蕁麻疹或特應(yīng)性皮炎的癥狀。

2.當(dāng)累及呼吸道時，會發(fā)生流清涕、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀，或胸悶、氣短、喘憋、哮鳴等過敏性哮喘的癥狀。

3.當(dāng)累及眼部時，會引起眼睛發(fā)癢、結(jié)膜充血、流淚等過敏性結(jié)膜炎的癥狀。

4.當(dāng)累及消化道時，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等過敏性腸炎癥狀。

5.當(dāng)累及全身的血管時，會引起血管擴(kuò)張、毛細(xì)血管內(nèi)液體外滲，循環(huán)血量減少，血壓下降，組織器官灌注不足，危及生命。也就是我們所說的“過敏性休克”。

如何確定致敏原？

應(yīng)對過敏性疾病的襲擾，當(dāng)務(wù)之急是尋找“罪魁禍?zhǔn)住敝旅粼?，常見的致敏原有花粉、塵螨、真菌、寵物皮屑、牛奶、雞蛋、海鮮等。它無處不在，可能隱藏在空氣、食物、飲料、藥物、日常用品等各個地方。

那么，該如何找到這些“幕后黑手”呢？最直接有效的方法就是進(jìn)行致敏原篩查檢測。目前，臨床上常用的檢測方法包括皮內(nèi)試驗(yàn)、點(diǎn)刺試驗(yàn)、斑貼試驗(yàn)、激發(fā)試驗(yàn)等。通過這些檢測，我們可以較為準(zhǔn)確地確定自己對哪些物質(zhì)過敏，從而在日常生活中主動避免接觸。

治療過敏要多管齊下

過敏性疾病的治療不能一招制勝，往往需要多管齊下。阻斷致敏原、控制過敏癥狀和致敏原疫苗脫敏治療（簡稱“脫敏治療”）是治療過敏性疾病的三大法寶。舉例來說，濕疹是兒童常見的皮膚過敏性疾病，迄今為止還沒有發(fā)現(xiàn)特效藥物或治療方法，往往需要多管齊下，包括生活護(hù)理（如滋潤皮膚、避免皮膚干燥、避免接觸致敏原等）、藥物治療（如抗組胺藥物）和脫敏治療等，這樣才能獲得更好的控制效果。

預(yù)防過敏妙招

對于過敏性疾病，預(yù)防勝于治療?；颊邞?yīng)該盡量避免與致敏原接觸，同時也要確保居家環(huán)境和生活空間的清潔。換言之，防范和改善過敏癥狀最有效的方法，就是了解它、識別它、避開它。日常生活中，做好以下幾件事，可以大大減少過敏性疾病的發(fā)生。

遠(yuǎn)離致敏原

塵螨、寵物毛發(fā)或皮屑、霉菌等是生活中最常見的致敏原，因此，做好居家清潔，遠(yuǎn)離致敏原，是減少各類過敏性疾病的首要措施。特別是有過敏體質(zhì)的人，最好不要養(yǎng)寵物，如果一定要養(yǎng)寵物，也盡量不要讓寵物進(jìn)臥室，同時要經(jīng)常用吸塵器清掃寵物活動的房間，清理寵物的皮屑、糞尿。

補(bǔ)足水分

體內(nèi)水分不足時，呼吸道和胃腸道黏膜細(xì)胞皺縮，細(xì)胞間的裂隙增大，花粉等外來物質(zhì)可乘虛而入，引起過敏反應(yīng)。

合理飲食

注意營養(yǎng)均衡，盡量吃純天然的食物，少吃精加工食物，因?yàn)榫庸な澄锿性S多不知名的添加物與調(diào)味料，容易引起過敏。

適度運(yùn)動

適度運(yùn)動可以活化免疫細(xì)胞，提升機(jī)體免疫力，增強(qiáng)機(jī)體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

精神放松

壓力會影響身體激素分泌，降低機(jī)體免疫力，誘發(fā)各類過敏反應(yīng)。所以，要學(xué)會自我放松減壓，保持良好睡眠。