骨折如何護(hù)理

骨折是生活中常遇到的意外傷害，發(fā)生肢體骨折后，除了積極配合醫(yī)生治療，還需做好康復(fù)護(hù)理，以促進(jìn)骨骼的愈合和恢復(fù)肢體功能?？祻?fù)護(hù)理不僅可以幫助患者減輕疼痛、腫脹等癥狀，還可以預(yù)防并發(fā)癥，提高患者的生活質(zhì)量。

▲ 哪些情況會(huì)造成骨折

（1）直接作用力：撞擊、跌倒等，外力直接作用于骨骼，導(dǎo)致受力部位骨骼受損。

（2）間接作用力：通過(guò)傳導(dǎo)、杠桿、旋轉(zhuǎn)等作用，導(dǎo)致受力部位的遠(yuǎn)處發(fā)生骨折，如跌倒時(shí)手掌撐地可能引起橈骨遠(yuǎn)端骨折。

（3）疲勞性骨折：長(zhǎng)期、反復(fù)、輕微的外力作用累積也可能導(dǎo)致骨折，如長(zhǎng)期長(zhǎng)距離行走可能引起跖骨骨折。

（4）骨骼疾?。汗琴|(zhì)疏松、成骨不全癥等骨骼疾病患者，骨骼相對(duì)脆弱，在輕微外力作用下就可能發(fā)生骨折。

▲ 重視骨折的信號(hào)

（1）疼痛：受力部位出現(xiàn)劇烈疼痛，在活動(dòng)或移動(dòng)時(shí)疼痛明顯加劇。

（2）腫脹：創(chuàng)傷處周?chē)黠@水腫或血腫。

（3）畸形：創(chuàng)傷處肢體失去正常形態(tài)。

（4）異?；顒?dòng)：無(wú)關(guān)節(jié)的部位卻可以移動(dòng)。

（5）骨擦音（感）：出現(xiàn)骨擦音或骨擦感，這是骨折斷端相互摩擦的現(xiàn)象。

當(dāng)出現(xiàn)疼痛和腫脹時(shí)，建議去醫(yī)院進(jìn)行影像學(xué)檢查，確認(rèn)骨骼受傷情況。出現(xiàn)畸形、異?；顒?dòng)或骨擦音（感）的任何一項(xiàng)即可以確定是骨折。

▲ 骨折緊急處理

面對(duì)突發(fā)的骨折狀況，正確的緊急處理很重要。首先，需保持冷靜，迅速評(píng)估周?chē)h(huán)境，確保自身和他人的安全。開(kāi)放性骨折需快速止血，去除表面異物后，可使用干凈的布料或繃帶包扎傷口，減少失血，同時(shí)避免發(fā)生感染；閉合性骨折一定不要隨意搬動(dòng)患者或嘗試自行復(fù)位，避免產(chǎn)生二次傷害，要立即固定骨折部位，減輕痛感，然后前往醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)治療。不要把骨折當(dāng)作單純的受傷，它可能導(dǎo)致很多嚴(yán)重的結(jié)果，骨折后的出血和水腫壓迫肌肉血管，可能導(dǎo)致肌肉壞死；骨髓中漏出的脂肪進(jìn)入血液后，可能在身體各處產(chǎn)生脂肪栓塞，其中肺和腦的栓塞是致命的。

▲ 日常護(hù)理技巧

（1）臥床休息與制動(dòng)：骨折初期需遵醫(yī)囑臥床休息，減少活動(dòng)，緩解疼痛和腫脹。醫(yī)生會(huì)根據(jù)骨折部位和嚴(yán)重程度，建議患者使用石膏、夾板或牽引等方法制動(dòng)，從而固定骨折部位。一定不要自行移動(dòng)傷肢，避免影響骨折愈合。

（2）合理飲食與營(yíng)養(yǎng)：充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)骨折愈合有促進(jìn)作用，可多攝入牛奶、豆腐、綠葉蔬菜等富含鈣元素的食物，促進(jìn)骨骼修復(fù)。還要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力，有助于傷口愈合。不要吃辛辣刺激性食物，確保飲食清淡易消化。

（3）傷口觀察與清潔：對(duì)于開(kāi)放性骨折或術(shù)后傷口，應(yīng)密切觀察傷口情況，注意有無(wú)紅腫、滲液、異味等感染現(xiàn)象，按時(shí)更換傷口敷料，保持傷口清潔干燥。如果有感染現(xiàn)象，需及時(shí)清創(chuàng)、換藥，避免感染擴(kuò)散。

（4）正確固定與鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用固定器具，不能過(guò)緊或過(guò)松。隨著骨折愈合，逐漸進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，可做關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)、肌肉力量訓(xùn)練等，注意循序漸進(jìn)，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷。

▲ 預(yù)防骨折小貼士

（1）戒煙限酒：過(guò)量飲酒、長(zhǎng)期吸煙會(huì)抑制骨細(xì)胞增殖，使成骨細(xì)胞減弱，不利于骨骼健康。

（2）適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，增強(qiáng)肌肉力量與平衡能力。

（3）避免摔倒：老年人注意居家安全，地面保持干燥整潔，避免被雜物絆倒、滑倒。

（4）定期檢查：定期進(jìn)行骨骼健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療相關(guān)疾病，消除骨折隱患。