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    當(dāng)你不想上班的時(shí)候,自我救贖的5種方式

    2024-12-12 00:00:00每晚一卷書
    好日子 2024年11期

    職場(chǎng)作家耿沫就曾說:現(xiàn)在90%的年輕人,都患有一定程度的“工作恐懼癥”。

    看似是網(wǎng)友戲言,但這真是一種精神類疾病,千萬不能掉以輕心。今天,就送給大家5種自我救贖的方式,治愈你的工作恐懼癥。

    1

    復(fù)旦教授梁永安說:工作中最大的累,就是不得不與身邊的各種人和事周旋。

    《取悅癥》一書中,記錄了一位公司高管的故事。

    她本是個(gè)熱心腸,剛參加工作的時(shí)候,面對(duì)同事的請(qǐng)求,幾乎有求必應(yīng)。有人讓她幫忙做個(gè)表格,她就耗費(fèi)心力幫助對(duì)方;有人托她帶個(gè)午餐,她也不辭辛勞,從不拒絕。結(jié)果她的好說話,讓同事更肆無忌憚地使喚她。一段時(shí)間下來,她每天都忙于滿足他人的要求,根本無暇顧及自身工作。最終因?yàn)樵诩径瓤己酥袎|底,她受到了上司狠狠地斥責(zé)。而那些她曾幫助的人,也在私下里紛紛嘲笑她。見此情狀,她決定收起自己的好心腸,開始變得冷漠起來。在公司,職責(zé)內(nèi)的事情,她都會(huì)積極處理;工作范圍之外的要求,她一概拒絕。這種不近人情的做法,讓她受到了不少非議。但同時(shí),她也少了很多社交紛擾,得以全心聚焦于業(yè)務(wù),她很快便做到了管理層。

    2

    在自然界中,有這樣一種現(xiàn)象:螃蟹每長(zhǎng)大一點(diǎn),就得蛻掉一層殼。如果不選擇蛻殼,原本的舊殼,就會(huì)變成限制螃蟹生長(zhǎng)的枷鎖。

    實(shí)際上,于人而言更是如此。你只有在技能上持續(xù)蛻殼,才能跟得上行業(yè)發(fā)展的腳步。

    博主@燕姐曾分享自己的工作經(jīng)歷。

    16年的時(shí)候,燕姐在一家國(guó)企做產(chǎn)品銷售,薪水十分可觀。不承想短視頻帶貨一夜爆火,致使她的客戶大量流失。那段時(shí)間,整個(gè)銷售部門個(gè)個(gè)愁眉苦臉,全然沒有跑業(yè)務(wù)的動(dòng)力。

    同事們每天一碰頭就唉聲嘆氣,吐槽網(wǎng)絡(luò)直播破壞了銷售環(huán)境。燕姐卻果斷請(qǐng)了一個(gè)長(zhǎng)假,報(bào)名了一個(gè)短視頻直播運(yùn)營(yíng)培訓(xùn)班。

    年過40歲的她從頭學(xué)起:視頻剪輯、運(yùn)營(yíng)邏輯、文案策劃、產(chǎn)品推廣……

    再次回到單位時(shí),不少同事都辭職另謀生路,她卻主動(dòng)找到上司申請(qǐng)線上銷售。果然,她才發(fā)布短短幾條視頻,就帶來了此前一個(gè)月的銷售額。

    單位大領(lǐng)導(dǎo)看中了她的能力,迅速提拔她擔(dān)任經(jīng)理,并組建網(wǎng)絡(luò)銷售部門。正是因?yàn)檠嘟隳軌蚋伦约旱墓ぷ骷寄?,這才得到了升職加薪的機(jī)會(huì)。

    我們生活在這個(gè)時(shí)代,技術(shù)、思維、理念的更迭日新月異。你昨天的看家本領(lǐng),可能幾年后就會(huì)變得一文不值。想要不被時(shí)代淘汰,你就得持續(xù)蛻殼,不斷更新自己。永遠(yuǎn)記住,與時(shí)俱進(jìn)的能力,就是你工作穩(wěn)定最硬的底牌。

    3

    職場(chǎng)上你一定見過這樣的人:領(lǐng)導(dǎo)的一句批評(píng),就讓他自尊心受挫;同事的一個(gè)眼神,就在他心里掀起波瀾;工作上的一個(gè)小麻煩,就讓他抱怨連天。有的人遇到一點(diǎn)點(diǎn)的芝麻小事,就會(huì)在內(nèi)心種下敏感的種子,使自己內(nèi)耗到崩潰。

    我曾指導(dǎo)過兩名新媒體實(shí)習(xí)作者,一男一女。男生天賦很好,才華橫溢,我對(duì)他期待很高。女生雖然熱愛寫作,但能力只是一般。但兩個(gè)月后,結(jié)果卻出乎我的意料。

    新媒體文章不同于傳統(tǒng)文學(xué),要求通俗易懂,素材真實(shí)可信。男生為了炫耀才華,使用晦澀字詞不說,有時(shí)候還捏造、扭曲事實(shí)。面對(duì)他寫作中的頻頻犯忌,我耐住性子一字一句地糾正他,告誡他。誰料他認(rèn)為我在刻意刁難,覺得面子上掛不住,直接撂了挑子,中途離職。

    而那位女生,剛開始寫文章的時(shí)候,同樣錯(cuò)漏百出。可對(duì)于我的批評(píng),她總會(huì)笑呵呵地應(yīng)對(duì),誠懇認(rèn)錯(cuò),并按照我的批注仔細(xì)改稿。就這樣,她一遍遍地打磨文章,修改七八次也毫無怨言。最終女生寫作能力不斷提高,還寫出了不少爆文,如今已經(jīng)成為一名資深作者。

    任正非就很欣賞一種“皮糙肉厚”的員工。這類人往往耐得住批評(píng),面對(duì)打擊,心態(tài)也永遠(yuǎn)樂觀。他們打不倒,也折不斷,終能在一次次的磨礪中成長(zhǎng)、強(qiáng)大起來。要知道,成年人的工作,樁樁件件都藏著委屈。越是脆弱敏感,就越會(huì)不堪其重。

    4

    知名企業(yè)顧問劉潤(rùn),曾提過一個(gè)名詞“情緒彈性”。情緒彈性不夠的人,就如花瓶,看似光鮮,一摔就碎了。而所謂高彈性的人,就是如橡膠球一樣,摔倒在地也能立馬彈起。做一個(gè)彈性高的人,遭遇再大的挫折,你也能沉著冷靜地應(yīng)對(duì)。

    對(duì)《心動(dòng)的offer》中實(shí)習(xí)醫(yī)生劉暢印象深刻。26歲的她已是醫(yī)學(xué)博士后,是觀眾眼中的天才少女。結(jié)果她在第一次臨床會(huì)診時(shí),就出現(xiàn)了重大失誤。

    查完病房后,其他實(shí)習(xí)生面對(duì)帶教醫(yī)生的提問,都能對(duì)答如流,將各個(gè)病人的情況一一說明。可作為學(xué)歷擔(dān)當(dāng)?shù)乃?,卻因?yàn)槭栌谟^察,一問三不知。第一輪考核后,劉暢評(píng)分倒數(shù)第一,令人大跌眼鏡。面對(duì)這巨大的打擊,所有人都以為她會(huì)崩潰大哭,一蹶不振。不承想,劉暢只是躲到角落,偷偷抹干淚水,轉(zhuǎn)身就投入工作中。她發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)閺氖驴蒲泄ぷ?,脫離了臨床實(shí)踐,就惡補(bǔ)相關(guān)知識(shí)。短短十來天,她在臨床應(yīng)對(duì)、與病人溝通上,就已十分純熟。得益于這種迅速平復(fù)情緒的能力,劉暢很快就彌補(bǔ)了不足,最終拿到了錄用通知。

    職場(chǎng)上,面對(duì)突如其來的挫折,很多人都會(huì)沮喪崩潰,結(jié)果就在負(fù)面情緒中不斷消沉。但也有人短暫失意后迅速恢復(fù)情緒,在坎坷中磨煉自己,精進(jìn)自己。

    5

    《道德經(jīng)》里有句話說:將欲取之,必固予之。在工作中,多一點(diǎn)利他之心,也會(huì)給自己帶來機(jī)遇。

    韓劇《梨泰院》中,主人公樸世路因?yàn)橘Y金受限,租了一個(gè)冷僻的店鋪經(jīng)營(yíng)餐飲。本以為憑借獨(dú)特的菜品和優(yōu)質(zhì)的服務(wù),也能招攬到不少顧客??扇齼蓚€(gè)月過去了,店鋪依舊冷冷清清,資金入不敷出。就在樸世路心生絕望的時(shí)刻,他突然發(fā)現(xiàn),晚上黑漆漆的巷子,只有自己的店鋪仍舊亮著燈。因?yàn)檫@條巷子的整體生意不好,大家都早早關(guān)門。于是他一家一家地找到巷子里其他店鋪,給他們提建議、分析營(yíng)銷策略。對(duì)此,他的合作伙伴很生氣,不理解他為什么要幫助競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。樸世路解釋,只有整條街道生意好了,巷子活了,自己的生意才會(huì)好。周圍的店鋪都按照他的建議做出改變,一到晚上,巷子燈火通明,生意不斷。最后樸世路將這家小店,一步步打造為知名連鎖店,成為全國(guó)餐飲第一品牌。

    其實(shí)工作中很多問題難以解決,就是因?yàn)槲覀冎粡乃嚼霭l(fā)。與客戶談合作時(shí),你不肯多讓一分利,談判自然就僵持不下;跟同事做項(xiàng)目時(shí),你想方設(shè)法躲任務(wù),對(duì)方就注定不給你好臉色。

    工作中,少一些斤斤計(jì)較,多讓利于人。所有的利他,最終都會(huì)以利己的形式返還。

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