相信“相信”的力量

云南師范大學附屬小學

小明懷揣著既忐忑又憧憬的心情，踏入了新學校的門檻。初來乍到，面對全新的學習環(huán)境和課程，他顯得有些力不從心，成績一度在及格線邊緣徘徊。由于性格內向，小明不善于向老師和同學求助，這讓他在學習的道路上倍感孤獨與挫敗。

然而，班主任李老師卻注意到了小明對于新環(huán)境的不適應，并且用一雙慧眼發(fā)現了他身上那份不易察覺的堅韌，相信他有變好的潛質。于是李老師找到小明，主動與他溝通，幫助他適應新環(huán)境；并且為他量身定制學習計劃，不斷地鼓勵他，幫助他逐步建立自信。在李老師的鼓勵和幫助，以及小明日復一日的堅持和努力下，小明從班級的后進生一躍成為成績名列前茅的優(yōu)秀生。最終，小明以優(yōu)異的成績完成了學業(yè)。

案例中體現著心理學上的皮格馬利翁效應，又稱“羅森塔爾效應”和“教師期望效應”，指的是當人們對某人或某事物形成一定的期望時，這種期望會在無形中影響該人或該事物的行為和發(fā)展，使其朝著期望的方向改變。

針對這個現象，美國的心理學家羅森塔爾和雅各布森于1968年進行了一項非常有趣的實驗，他們選擇了一所小學作為實驗地點，并從一至六年級中分別選取十八個班的學生進行了一項所謂的“未來發(fā)展趨勢測驗”。實際上，這項測驗并沒有實際的預測能力，僅是為了實驗需要而設計的。在測驗完成后，羅森塔爾隨機選擇了一部分學生，并編制了一份“最有發(fā)展前途者”的名單。他們以贊許的口吻將這份名單交給了校長和相關老師，同時要求他們保密。八個月后，羅森塔爾對參與實驗的學生進行了重測。結果顯示，那些被列在“最有發(fā)展前途者”名單上的學生，無論是在學業(yè)成績還是行為表現上，都取得了顯著的進步。他們不但提高了成績，求知欲變得更旺盛；而且性格也變得更加活潑開朗，更樂于與人交往。

為何老師的期望會產生如此大的效果呢？主要有以下四個方面的原因，我們一起來分析一下。

1.觀察模仿，共同成長

當我們看到老師對我們充滿期望時，會不自覺地模仿老師的行為和態(tài)度，努力達到老師的期望。同時，老師的表揚和獎勵也會讓我們更加堅信自己的能力和價值，從而更加努力地學習，這對于學生群體來說無疑是一種良性的循環(huán)模式。

2.好的行為，就給獎勵

老師的獎勵可以進一步增強我們的自信心和學習動力，從而使我們更有可能實現老師的期望。這種獎勵可以是口頭表揚、小禮品、額外的自由時間等，它們會讓我們感到愉悅和滿足。

3.獲得尊重，自我實現

馬斯洛需求層次理論將人的需求分為五個層次：生理需求、安全需求、歸屬與愛的需求、尊重需求和自我實現需求。老師的期望能夠滿足我們的尊重需求和自我實現需求。當我們得到老師的期望時，會感到被尊重和認可，從而更加努力地學習以滿足自己的尊重需求。同時，老師的期望也會激發(fā)我們的自我實現需求，讓我們yKKHJyZFiY0A1qcXQV5EFg==想要通過自己的努力來證明自己的能力和價值。

4.努力歸因，更加自信

韋納的歸因理論主要探討人們對行為成敗的歸因，通常涉及以下六個因素：能力、努力、工作難度、運氣、身心狀況及其他。老師的期望會影響我們對自己行為結果的歸因。例如，當我們得到老師的夸獎時，會更加傾向于將成功歸因于內部因素（如能力和努力），而不是外部因素（如運氣）。這種歸因方式的轉變會讓我們更加自信和更有動力，從而更加努力地學習。

作為一名學生，我們既然已經了解了皮格馬利翁效應，是不是可以利用它給自己提供正向的影響呢？答案是當然可以！

1.設定目標，制訂并調整學習計劃

設定合理的目標是利用皮格馬利翁效應的首要步驟。我們可以根據老師的期望和自己的實際情況，設定具體的、可衡量的目標。這些目標可以是短期的，如每周完成多少作業(yè)、掌握多少個知識點；也可以是長期的，如期末考試考多少分、達到什么樣的學習水平。設定目標后，我們需要制訂詳細的學習計劃去實現這些目標，包括每天的學習時間、學習內容的安排等。同時，我們也要根據學習進展和實際情況不斷調整學習計劃，以確保它始終與你的學習目標和老師的期望保持一致。通過設定目標和制訂學習計劃，我們可以更有動力地去學習。

2.與老師保持有效的溝通

與老師保持有效的溝通是利用皮格馬利翁效應的關鍵。我們需要定期與老師進行面對面的交流，比如向老師請教問題、尋求指導，也可以跟老師說說自己的學習計劃、遇到的困難及需要的支持。通過這種主動溝通，我們可以更好地了解老師對自己的期望，也能讓老師更了解我們的學習情況和需求，從而讓老師為自己提供更有效的支持和幫助。這樣，我們就能更好地調整自己的學習計劃。

3.培養(yǎng)自我激勵和自主學習能力

如果老師沒有給予我們很高的期望，那我們就需要學會自我激勵，相信自己有能力取得好成績。我們可以通過設立獎勵機制來激勵自己，比如完成一項學習任務后給自己一些小獎勵；也可以尋找學習伙伴或加入學習小組，與他人互相激勵、共同進步。通過自我激勵，我們可以保持學習的動力和熱情，不斷追求更好的自己。同時，我們也需要培養(yǎng)自主學習能力，學會獨立思考和解決問題，這樣才能更好地應對學習中遇到的挑戰(zhàn)和困難。

4.保持積極的心態(tài)

保持積極的心態(tài)是利用皮格馬利翁效應所需的一項重要素質。作為一名學生，我們需要意識到老師的期望固然重要，但我們并非一定要達成老師的期望，而且那也不是決定學習效果的唯一因素。我們應該相信自己的能力，相信通過持續(xù)的努力可以取得優(yōu)異的成績。當遇到挑戰(zhàn)和困難時，我們要學會調整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的態(tài)度。同時，我們也可以尋求其他支持，如與家人、朋友或心理咨詢師交流談心，他們可能會給我們提供一些有用的建議和支持。

皮格馬利翁效應如同一根魔法棒般發(fā)揮著一股溫暖而強大的力量。我們可以利用老師的期望，借著這份“相信”的力量，將其視為一種寶貴的資源和動力來促進自己全面發(fā)展。