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    保護(hù)好視力,需要了解這些

    2024-12-07 00:00:00黃象好
    婚姻與家庭·性情讀本 2024年12期

    近年來,中國兒童青少年近視呈高發(fā)、低齡化趨勢,嚴(yán)重影響了孩子的身心健康。《不近視的秘密》一書由婚姻與家庭雜志社策劃出版,特邀眼科專家針對大眾“必須了解”和“想知道”的近視防控問題,進(jìn)行有趣又實用的科學(xué)解讀,本欄目內(nèi)容均摘編自此書。

    看綠色能保護(hù)視力?

    很多人覺得看綠色可以護(hù)眼,因為眺望窗外的綠色植物時會覺得眼睛很放松。但實際上,讓眼部放松的并不是窗外的綠色,而是窗外。

    多年來,人們一直口口相傳綠色護(hù)眼,但傳著傳著就傳錯了重點(diǎn)。長時間地近距離用眼,容易引起眼睛干澀疲勞,適時地休息眺望遠(yuǎn)方,能夠讓睫狀肌得到放松,對預(yù)防和控制近視發(fā)展都非常有好處。

    視力無明顯變化,不需要定期檢查?

    如果孩子出現(xiàn)了假性近視,或已經(jīng)戴上了眼鏡,定期檢查是很有必要的。

    除此以外,由于孩子眼球處于快速的生長發(fā)育期,如果平時不注意用眼,很可能會提早消耗掉“遠(yuǎn)視儲備”,所以即便孩子視力正常,也應(yīng)該定期做眼部檢查,以防近視偷偷找上門。

    通常,近視的孩子應(yīng)該3個月復(fù)查一次,沒有近視的孩子每半年進(jìn)行一次眼部檢查。

    離手機(jī)或平板電腦遠(yuǎn)點(diǎn)兒,還會近視嗎?

    我們常用的手機(jī)或平板電腦,由于受屏幕大小和分辨率限制,即使離遠(yuǎn)一點(diǎn)兒觀看,也不過是十幾厘米,眼睛仍然處在緊張的狀態(tài)。

    專注于屏幕,忘了眨眼,眼睛很快就累了。所以,遠(yuǎn)一點(diǎn)兒看手機(jī)或平板電腦仍有可能會發(fā)生近視。預(yù)防近視最好的方法是到戶外活動。

    治療機(jī)構(gòu)可以治愈近視?

    近視的成因是眼軸變長,但眼軸變長的過程是不可逆的。也就是說,一旦近視了,就不可能再恢復(fù)。

    有些無良商家會打出“提高視力、輕松治療近視”等口號,在此要提醒大家,千萬不要輕信這些廣告宣傳,而且只要提及“提升視力、輕松摘鏡、康復(fù) / 恢復(fù) / 治愈近視”等廣告詞,都屬于違法宣傳。

    戴了眼鏡就摘不下來了,度數(shù)會越來越高?

    真性近視是不可逆的,也就是說,就算你不戴眼鏡,近視的度數(shù)就在那里,而且會越來越深。

    近視度數(shù)的加深并不是戴眼鏡導(dǎo)致的,而是近視發(fā)展的必然結(jié)果。就像小孩子長個子,衣服穿不下了,我們總不能去怪衣服。

    近視度數(shù)越大看遠(yuǎn)處就越模糊,影響學(xué)習(xí)和日常生活。而且,眼睛總處于看不清楚的狀態(tài),容易導(dǎo)致疲勞,出現(xiàn)眼睛脹痛,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致頭痛等狀況。如果長期處于這種狀態(tài),眼部調(diào)節(jié)功能會失衡,出現(xiàn)斜視等癥狀,近視度數(shù)也會發(fā)展得更迅速。

    眼鏡要配比實際度數(shù)低一點(diǎn)兒的?

    有些家長擔(dān)心孩子戴眼鏡不習(xí)慣,想把度數(shù)配得比實際測量的低一些。這種做法是不對的。

    配眼鏡就是希望能看清物體,如果度數(shù)不足,會讓睫狀肌繼續(xù)處于“賣力工作”的狀態(tài),引發(fā)視疲勞,讓近視度數(shù)加深更快 。

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