狙擊手基礎(chǔ)射擊技術(shù)

據(jù)槍穩(wěn)固一致

射擊姿勢的變與不變

臥姿有依托射擊是狙擊射擊最穩(wěn)定的姿勢，同時也是實(shí)戰(zhàn)過程中最理想的一種射擊姿勢。首先，要選擇好依托物和沙袋。依托物應(yīng)軟硬適中，過于柔軟的依托物起不到對槍支應(yīng)有的支撐作用，且射擊時依托物容易發(fā)生形變，導(dǎo)致射手據(jù)槍姿勢變化，破壞射擊一致性。而過硬的依托物與槍械剛性接觸，則容易造成射擊時槍械產(chǎn)生跳動，影響射手據(jù)槍姿勢，破壞射擊一致性。因此，對于較硬的依托物，應(yīng)在上面放置沙袋，再將槍架在沙袋上射擊。其次，依托物的高度也十分關(guān)鍵。依托物過高，射擊時，極易造成射手的整個胸部甚至包括上腹部離開地面，這將會加重臂、肘部壓力，極易造成射手腰椎疲勞，不利于長時間潛伏觀察，對射擊精度也影響甚大。依托物過低，為了使下護(hù)手貼近依托物，射手不得不以更加貼近地面的姿勢臥倒，這將使得抵肩最為確實(shí)的肩窩部位有些朝向地面，而不能有效接觸槍托底板。從筆者自身體驗(yàn)而言，依托物加上沙袋的高度，應(yīng)比射手自然無依托臥姿據(jù)槍時，下護(hù)手與地面的距離高出3～4cm為宜，在對軟硬適中的沙袋進(jìn)行塑形后，整個依托物便會恰好符合射手自然的臥姿姿勢。

臥姿射擊時，應(yīng)使槍身軸線與據(jù)槍側(cè)的身體成一線，目的是為了能夠更好地利用身體去抵消后坐力，而不至于產(chǎn)生任何可能使射向發(fā)生偏轉(zhuǎn)的側(cè)向力，這也是臥姿射擊中精度最高的一種姿勢。使用機(jī)械瞄具或倍率較低的光學(xué)瞄具時，由于視場相對較大，射手形成姿勢后一般不需要過多調(diào)整身體朝向。使用大倍率瞄準(zhǔn)鏡時，視場范圍隨著放大倍率的提高而下降，射手需要在尋找目標(biāo)和調(diào)整射向時調(diào)整身體姿勢，此時容易出現(xiàn)雖然已瞄準(zhǔn)目標(biāo)，但身體姿勢調(diào)整不到位的情況。若射手身體與槍身軸線未成一線，槍身后坐時，射手身體對其的反作用力方向與槍身軸線有偏差，會加大槍身側(cè)向晃動，從而降低射向一致性。因此，臥姿射擊過程中若射擊不同目標(biāo)而有較大的射向改變時，及時調(diào)整身體指向十分重要。

除了臥姿，狙擊手應(yīng)用極為廣泛的另一個射擊姿勢就是坐姿，坐姿射擊分有依托射擊與無依托射擊兩種。筆者在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)，常用的狙擊步槍坐姿無依托射擊姿勢似乎并不適合，尤其對于體格較為健壯、腿部肌肉粗壯的射手，采用這樣的姿勢不利于放松腹部、調(diào)節(jié)呼吸。筆者經(jīng)過摸索和任課教授的指導(dǎo)，對常用姿勢作了改動。主要改動之處是，將持槍側(cè)的腿改為盤腿，而另一側(cè)的腿依舊屈膝以支撐槍械，這樣既給予腰腹部更寬松的空間，也保留原有姿勢對下護(hù)手穩(wěn)固的支撐。同時，持槍側(cè)的肘部自然貼于肋部，使肘部有一定支撐；左手不能像原姿勢一樣抱住右臂，而是通過抓住右側(cè)的衣袖或護(hù)肘以加強(qiáng)左臂穩(wěn)定。如此一來，常規(guī)坐姿帶來的不適感被克服，筆者得以將100m坐姿無依托射擊的彈著點(diǎn)密集度控制在散布圓直徑6cm左右的水平?？梢?，在不違背射擊姿勢“穩(wěn)固自然”原則的基礎(chǔ)上，針對射手自身特點(diǎn)，對常規(guī)的射擊姿勢進(jìn)行一定程度的“自定義”，而不是一味“對照范本”，對于射擊成績的提升是有幫助的。

據(jù)槍動作力度

據(jù)槍作為射擊的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，其重要性不言而喻。關(guān)于據(jù)槍時用力大小，有不同的方法，即常說的“用力將槍據(jù)穩(wěn)”和“自然放松據(jù)槍”。自動步槍射擊時，要求用力據(jù)槍，減小射擊時槍口跳動，便于快速恢復(fù)瞄準(zhǔn)景況，且射擊全過程所用的時間短，射擊節(jié)奏快，故此種策略有其優(yōu)勢。但在狙擊訓(xùn)練中，每一發(fā)彈都力求最高的精度，射擊節(jié)奏明顯放緩，據(jù)槍時間長；實(shí)戰(zhàn)時狙擊手也勢必要長時間據(jù)槍，進(jìn)行潛伏和等待，因此用力據(jù)槍的方法不適合狙擊。狙擊手基礎(chǔ)訓(xùn)練時，前2個課時與后2個課時的射彈散布差異較為顯著，經(jīng)過與教員們交流研究，最終找到原因：長時間據(jù)槍后身體產(chǎn)生一定疲勞，雖然感覺上保持著同樣的力度，但實(shí)際用力已經(jīng)有所改變，導(dǎo)致?lián)寗幼饕恢滦韵陆怠ａ槍@一問題，筆者改用身體，尤其是肩窩和貼腮位置自然向前下方趴壓的力與依托物或托握護(hù)手的肢體提供的支撐力進(jìn)行平衡，此時不需要射手額外用力，又能提供一個足夠的力去抵消槍械后坐力。當(dāng)射手掌握此法，據(jù)槍的力度就自然保持在一個相對穩(wěn)定的范圍。

瞄準(zhǔn)精確細(xì)致

精確的瞄準(zhǔn)，可以看作一個在“面”上找“點(diǎn)”的過程。當(dāng)我們使用“點(diǎn)”和“面”的概念去看待瞄準(zhǔn)的各個要素時，會發(fā)現(xiàn)無論怎樣盡可能精確地在一定距離的胸環(huán)靶10環(huán)圖案上取一個“點(diǎn)”，10環(huán)的圖案在一定距離處始終是一個“面”，當(dāng)人眼的分辨能力受限等各種誤差因素介入到“取點(diǎn)”這個過程中，這個“點(diǎn)”在一定程度上變成了一個范圍，即“面”。對此，筆者嘗試不再瞄準(zhǔn)10環(huán)圖案，而是瞄準(zhǔn)粘貼其上的一個硬幣。如此一來，由于硬幣在一定距離上被眼睛識別為一個“點(diǎn)”，瞄準(zhǔn)誤差自然就被大大縮小。

通過將瞄準(zhǔn)目標(biāo)換成1元硬幣進(jìn)行訓(xùn)練，大約1周后，筆者的射擊準(zhǔn)確度有了明顯提升。使用88式狙擊步槍對100m距離處狙擊環(huán)靶中央的5角硬幣進(jìn)行射擊，能夠?qū)?0發(fā)彈散布范圍大部分控制在10環(huán)內(nèi)，而硬幣被擊中后，其在瞄準(zhǔn)景況內(nèi)變得不可見，反倒使得后幾發(fā)彈的散布不如之前集中。

采用這種瞄準(zhǔn)方法經(jīng)幾輪射擊后，將硬幣被擊中前后分別使用的彈數(shù)與靶紙上彈著點(diǎn)相對集中的彈數(shù)進(jìn)行對比，多數(shù)情況下是吻合的，這也在一定程度上印證了以更小的目標(biāo)作為瞄準(zhǔn)點(diǎn)，能夠幫助縮小散布范圍的理論。

這種縮小目標(biāo)的訓(xùn)練對于筆者成績的提高起了很大作用，不僅在實(shí)際瞄準(zhǔn)時縮小了視覺誤差，同時養(yǎng)成了各種射擊條件下對瞄準(zhǔn)點(diǎn)、修正量等各個射擊要素一致性上的“苛刻”要求——在腦海里把有效區(qū)“縮小”，自然就促使自己在各方面要求更為嚴(yán)格，否則就會脫靶。不僅如此，一段時間來對小目標(biāo)進(jìn)行瞄準(zhǔn)射擊，也鍛煉了眼力，優(yōu)化了瞄準(zhǔn)和觀察習(xí)慣——以往在300m距離上，都是在找“目標(biāo)中央”這樣一個“模糊”的點(diǎn)，而通過這種訓(xùn)練，筆者已經(jīng)能習(xí)慣性地在各個距離上去觀瞄更小的、更“具體”的“點(diǎn)”，射擊精度也因此有所提升。

擊發(fā)均勻正直

對于射擊的3大組成部分，我們常用一句話來形容，即“據(jù)槍是基礎(chǔ)，瞄準(zhǔn)是關(guān)鍵，擊發(fā)是核心”。擊發(fā)作為射擊的核心環(huán)節(jié)，并不只是一個簡單的操作扳機(jī)的動作，而是需要射手投入大量精力訓(xùn)練的系統(tǒng)內(nèi)容。

了解掌握扳機(jī)

對扳機(jī)狀況的掌握是擊發(fā)的根本。為保證精度，狙擊步槍扳機(jī)力與扳機(jī)行程與一般槍械不同，其扳機(jī)力一般較輕且可依射手習(xí)慣調(diào)節(jié)；為防止走火和消除射手緊張情緒，一般采用“二道火”扳機(jī)行程，即留有預(yù)壓扳機(jī)的空間。在狙擊手基礎(chǔ)訓(xùn)練，尤其是據(jù)槍訓(xùn)練內(nèi)容中，時常穿插進(jìn)行空槍擊發(fā)練習(xí)。在這些訓(xùn)練中，射手應(yīng)反復(fù)熟悉扳機(jī)的力度多大，行程多長，預(yù)壓臨界點(diǎn)在哪里，這些都是射手必須形成肌肉記憶的內(nèi)容。常用的一種訓(xùn)練方式是，射手空槍預(yù)習(xí)時，依據(jù)教練員口令開始預(yù)壓扳機(jī)，在教練員允許之前，槍械不得擊發(fā)，同時射手不得停止預(yù)壓扳機(jī)的動作；而一旦教練員發(fā)出口令，則必須能快速穩(wěn)定擊發(fā)。射手必須通過此類訓(xùn)練達(dá)到與武器的最佳結(jié)合，在實(shí)彈射擊時才不會由于扳機(jī)預(yù)壓不到位而猛扣扳機(jī)，造成槍身晃動，或過度預(yù)壓扳機(jī)而走火的情形。

擊發(fā)動作與用力部位

扣壓扳機(jī)的動作模式?jīng)Q定了擊發(fā)動作是否均勻正直。之所以用“扣壓”一詞而非“扣動”，目的在于體現(xiàn)操作扳機(jī)時，均勻施加壓力的過程。為了更好地控制扳機(jī)，通常應(yīng)使用食指第一節(jié)的指腹中部進(jìn)行扣壓，而不宜使用指尖或更加靠近指節(jié)處的部位。這是因?yàn)橹父怪胁烤鶆蛴昧r，給予扳機(jī)的壓力最易在射手控制下呈正直向后狀態(tài)，而不會對武器產(chǎn)生側(cè)向力，導(dǎo)致射向偏差。

扳機(jī)力的施加

如何施加扳機(jī)力，是擊發(fā)動作最為核心的一點(diǎn)。隨著射擊姿態(tài)升高和依托物從有到無，瞄準(zhǔn)分劃和瞄準(zhǔn)點(diǎn)之間的相對晃動會愈發(fā)明顯，這時，就需要通過扳機(jī)控制來找尋最佳擊發(fā)時機(jī)。在無依托射擊中，據(jù)槍時間越久，射手越容易疲勞，則姿勢穩(wěn)固性及瞄準(zhǔn)景況等都易受影響，因此一旦鎖定目標(biāo)則應(yīng)盡快在自己出現(xiàn)疲勞前完成射擊。發(fā)現(xiàn)并開始瞄準(zhǔn)目標(biāo)時就應(yīng)將扳機(jī)預(yù)壓到位，這就確保了瞄準(zhǔn)景況調(diào)節(jié)到位后可以最快擊發(fā)。無依托射擊時，我們不可能像有依托射擊那樣將選定的分劃點(diǎn)與瞄準(zhǔn)點(diǎn)一直保持重合。根據(jù)分劃點(diǎn)的晃動，我們對于施加扳機(jī)力的過程應(yīng)做出如下控制：當(dāng)分劃點(diǎn)自然晃動向瞄準(zhǔn)點(diǎn)靠近時，繼續(xù)施加對扳機(jī)的壓力；而當(dāng)一次晃動經(jīng)過瞄準(zhǔn)點(diǎn)卻還未扣壓到位擊發(fā)時，則保持當(dāng)前壓力，不再加大，然后重復(fù)分劃點(diǎn)晃動接近瞄準(zhǔn)點(diǎn)過程中對扳機(jī)施加壓力的步驟。這一方法概括起來即“靠近加力，遠(yuǎn)離保持”，射手經(jīng)過一段時間練習(xí)后，當(dāng)擊發(fā)動作適應(yīng)自身瞄準(zhǔn)晃動的節(jié)奏時，一般都可以在第一次晃動經(jīng)過瞄準(zhǔn)點(diǎn)時果斷擊發(fā)。

呼吸節(jié)奏平穩(wěn)

一種較為普遍的看法認(rèn)為，呼吸和心跳對射擊的影響只會在劇烈運(yùn)動和極度緊張時體現(xiàn)出來，但實(shí)際情況卻不止于此。射擊中瞄準(zhǔn)線平穩(wěn)地從垂直方向與瞄準(zhǔn)點(diǎn)進(jìn)行貼合的過程其實(shí)是由呼吸時胸廓起伏，帶動瞄準(zhǔn)點(diǎn)上下移動完成的，而最終穩(wěn)定瞄準(zhǔn)階段更是離不開對自然停止呼吸的“空肺期”的把握。鑒于上述特點(diǎn)，呼吸需要與瞄準(zhǔn)、心理準(zhǔn)備以及扳機(jī)的預(yù)壓緊密配合，因而其對射擊的影響貫穿每次射擊的始終。而呼吸與心跳又相互影響，在進(jìn)行無依托據(jù)槍練習(xí)過程中，筆者能明顯感覺到，槍械瞄準(zhǔn)時的自然晃動其實(shí)是與心跳相關(guān)的。當(dāng)身體狀態(tài)穩(wěn)定并處在“空肺期”時，瞄準(zhǔn)鏡內(nèi)瞄準(zhǔn)景況的上下起伏晃動，直接與自身可以覺察到的心臟搏動在同一節(jié)奏上，而這一點(diǎn)在臂托式據(jù)槍中更為明顯。由于“空肺期”呼吸自然停止，此時造成身體微弱顫動的主要因素只有心跳，因?yàn)榘殡S著每一次心跳，血液流過血管和肌肉組織時都會使其出現(xiàn)微小的搏動。而只要槍械與身體接觸，這種微小的變化也勢必要傳導(dǎo)到槍身，因此在進(jìn)入“空肺期”前通過呼吸調(diào)節(jié)使得心率平緩十分重要。有了這個認(rèn)識后，我們其實(shí)可以利用這一現(xiàn)象。一方面，可以用來檢查據(jù)槍，如果瞄準(zhǔn)景況的晃動并不是隨心跳和呼吸的頻率有規(guī)律地上下起伏，那么據(jù)槍動作可能存在不穩(wěn)固或用力不當(dāng)?shù)那闆r；另一方面，我們可以用它提高射擊一致性，在掌握調(diào)節(jié)呼吸使心跳平穩(wěn)的方法后，我們可以尋找瞄準(zhǔn)景況的晃動規(guī)律，從而找準(zhǔn)時機(jī)，預(yù)壓好扳機(jī)，在分劃點(diǎn)晃動至選定的瞄準(zhǔn)點(diǎn)時果斷擊發(fā)。

心理狀態(tài)平靜

俗話說“三流的射手比裝備，二流的射手比技術(shù)，一流的射手比心理。”但心理狀態(tài)對射擊的影響并不止存在于高手對決中，每一位射手從第一次接觸射擊起，其射擊成績就一直受到自身心理狀態(tài)的影響。在狙擊手基礎(chǔ)射擊課程中，初期射擊時主要將注意力放在動作細(xì)節(jié)和瞄準(zhǔn)景況上，因而成績比較穩(wěn)定。而隨著成績逐步提高，在射擊狙擊環(huán)靶時，可能出現(xiàn)迫切追求好成績的心理。此時，射擊過程中首發(fā)彈便時常出現(xiàn)猶豫不決、遲遲不筆者熟練掌握規(guī)律后，坐姿無依托射擊能達(dá)到的4發(fā)彈最小射彈散布（使用88式狙擊步槍，射擊距離100m，5發(fā)彈），首發(fā)修正失誤命中8環(huán)，其余4發(fā)均為10環(huán)敢擊發(fā)的情況，整個射擊用時明顯加長，打亂了自身射擊節(jié)奏。不僅如此，在前4發(fā)彈射擊后自身感覺到對動作和擊發(fā)節(jié)奏等把握較為滿意，有希望達(dá)到“滿環(huán)”時，有時會出現(xiàn)最后1發(fā)彈失誤而產(chǎn)生明顯“離群彈”現(xiàn)象。由此可見，哪怕是經(jīng)過大量訓(xùn)練，已經(jīng)形成一定射擊專項(xiàng)心理素質(zhì)的射手，也可能由于對更高成績的“求勝心”而使其最終成績受到影響。而戰(zhàn)勝這種影響最好的辦法，也無非就是調(diào)節(jié)自己的關(guān)注點(diǎn)，將精力更多回歸到射擊的具體操作上，而不分心于其他。

本文通過5方面內(nèi)容，對狙擊手基礎(chǔ)射擊中的常見問題和心得體會進(jìn)行梳理總結(jié)，旨在與同行進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，不足之處還望批評指正。