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    參與感,才是決定親密關(guān)系的關(guān)鍵

    2024-12-03 00:00:00芒來小姐
    戀愛婚姻家庭·青春 2024年12期

    婚姻參與感的本質(zhì),不是一方拼命付出,而是良好、有力的互動(dòng)。

    想必很多人都刷到過這樣的視頻:當(dāng)主持人問受訪者“結(jié)婚的意義是什么”,受訪者幾乎語塞答不上來。但在同類話題下,有個(gè)網(wǎng)友的答案獲得了上千人點(diǎn)贊:

    “當(dāng)你想好好生活,有個(gè)人和你一起健身逛街、一起‘種草’某家餐廳、一起安排周邊旅游;當(dāng)你想要下一代,有個(gè)人和你一起研究葉酸、一起做孕前檢查、一起規(guī)律生活調(diào)理身體;當(dāng)你累了病了,有個(gè)人幫你把咖啡沖好、出門買退熱貼和藥、扶你去醫(yī)院掛號(hào)看醫(yī)生。簡而言之,有‘參與感’的關(guān)系,就是結(jié)婚的意義,也是在一起的意義?!?/p>

    一段融洽美滿的關(guān)系,一定少不了雙方的參與。影響婚姻幸福感的關(guān)鍵因素,必然有伴侶互動(dòng)的質(zhì)量。親密關(guān)系來來回回也就那三件事:有人愛,有人陪,有人護(hù)。

    而沒有參與感的婚姻,容易缺乏愛意、陪伴和守護(hù)。最常見的三個(gè)原因,分別是:愛意匱乏、缺少陪伴、沒有守護(hù)彼此。隨著伴侶的參與度提高,婚姻滿意度也會(huì)有所上升。

    好好參與彼此生活的夫妻,感情羈絆更深,哪怕激情褪去,這日子離開對(duì)方也索然無趣;而參與感低的夫妻,感情羈絆更淺,誰都不需要誰,發(fā)生點(diǎn)小摩擦可能就一拍兩散。

    美國心理學(xué)家約翰·戈特曼通過觀察50對(duì)夫妻,得出一個(gè)結(jié)論:決定婚姻幸福的關(guān)鍵是“深厚友誼”。具體包括:知道伴侶的好惡、怪癖、希望、夢想;不管大事小事,只要跟伴侶有關(guān)都會(huì)密切關(guān)注;愿意陪伴伴侶度過低谷時(shí)期,也愿意和對(duì)方一起走出來。簡單來說就是:無論我好或不好、快樂或悲傷,你都在我身邊,參與著我的生活。

    想要參與感強(qiáng)的婚姻,到底該怎么做呢?

    至關(guān)重要的一點(diǎn)是:不要以參與為目的進(jìn)行參與,而是將各自的角色歸位:丈夫做好丈夫的事,妻子做好妻子的事。丈夫和妻子各自有自己的婚姻功能,各自守好自己的站位,就是對(duì)彼此最好的支持。

    好好參與,要建立在平衡“愛自己”和“愛他人”之上。在愛自己的基礎(chǔ)上關(guān)心別人,才能在關(guān)系里一直保有余力。就像伍爾夫所說:“我們的關(guān)系不僅僅是男人與女人的關(guān)系,而是人與真實(shí)世界的關(guān)系?!?/p>

    婚姻參與感的本質(zhì),不是一方拼命付出,而是良好、有力的互動(dòng)。大家都在婚姻中更好地成為自己,才不會(huì)對(duì)選擇走入婚姻的自己失望。進(jìn)而,更愿意為創(chuàng)造好的關(guān)系,不遺余力地投入。

    摘自微信公眾號(hào)“壹心理”

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