親愛的，我們都情緒失控過(guò)

6個(gè)情緒失控的瞬間

我和同事在熟人們中間征集情緒失控的故事，發(fā)現(xiàn)幾乎每個(gè)人都能講出一二，即使是那些看上去性格非常溫和、從不對(duì)孩子發(fā)火的爸媽?？梢?，脾氣再好的父母，也有情緒失控的時(shí)候。但特別可貴的是，這些父母在講述這段故事的時(shí)候，都有著非常深刻的思考，其中幾個(gè)故事里的“善后”方式也很值得稱贊。

我不當(dāng)你媽媽了！

一個(gè)周末，我?guī)妹玫叫^(qū)廣場(chǎng)玩，碰見她的同班同學(xué)小糖。妹妹分享了自己的粉筆，倆人一起在地上畫畫。沒(méi)過(guò)多久，小糖過(guò)來(lái)說(shuō)：“妹妹不給我粉筆了，也不理我……”

“戰(zhàn)火”燃起

怎么回事，剛才還好好的，怎么突然又變臉了呢？我走到妹妹旁邊先表?yè)P(yáng)她畫得好看，然后讓她繼續(xù)分享粉筆，沒(méi)想到她生硬地拒絕了。我柔和地詢問(wèn)原因，她也不說(shuō)，只顧著拒絕，還越來(lái)越生氣，嘴里直嚷嚷：“我就不給，為什么非要我給！”

廣場(chǎng)上其他人都往這邊看，臉皮薄的我倍感壓力，拉著妹妹想帶她回家.她開始掙扎，我使更大的勁兒想拉她走，結(jié)果遭到了更強(qiáng)烈的反抗，她開始用腳踢我。

我也要“炸”了！什么時(shí)候還學(xué)會(huì)踢人了，真是太欠管教了。我使盡全力要抱住妹妹不讓她亂動(dòng)，她瘋狂掙脫，原本只是向這邊看的人都慢慢圍攏了過(guò)來(lái)。我控制不住地開始發(fā)抖，我的孩子怎么這樣??？！稍不如意就這樣發(fā)飆，長(zhǎng)大了可怎么得了！

這么想著，我沖她大吼：“我不當(dāng)你媽媽了！你也別回家了，愛干嗎就干嗎去！”說(shuō)完我頭也不回地就往家走，顫抖著掏出手機(jī)，給她爸爸打電話說(shuō)，我管不了你女兒了，你自己來(lái)收拾殘局吧！

抱頭痛哭

回到家我窩在沙發(fā)上靜靜地流眼淚，委屈又失望：她居然踢我，白養(yǎng)她了……

父女倆回來(lái)后，妹妹在爸爸的牽引下走到我旁邊，小聲跟我說(shuō)“對(duì)不起”，我看都不看她一眼，于是她“哇”的一聲又哭了。在爸爸的勸說(shuō)下，妹妹終于又開口和我說(shuō)，自己不該亂發(fā)脾氣，不該踢人……這下我也繃不住了，我倆抱在一起痛哭，場(chǎng)面一片混亂。

平靜下來(lái)后，我又問(wèn)了妹妹生氣的原因，這次她終于說(shuō)了。原來(lái)畫畫的時(shí)候，小糖總是在她畫的地方畫，把她的畫蓋住了，所以她不愿意再跟小糖一起畫了，而且小糖還找大人告狀，讓她很不開心。

結(jié)局和反思

最后，我和爸爸一起幫她分析了今天的事情，妹妹答應(yīng)以后一定要學(xué)著控制情緒，我也深深地反思：生氣是人的本能反應(yīng)，孩子沒(méi)有能力控制好自己，需要時(shí)間和空間去成長(zhǎng)，大人在這個(gè)過(guò)程中不能因?yàn)榕聛G臉、怕失去家長(zhǎng)權(quán)威感而生硬地去壓制。我是大人，孩子能很敏銳地察覺(jué)我的語(yǔ)氣和態(tài)度，所以我必須也要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做好榜樣，才能更好地幫助她。

前段時(shí)間，有別的同學(xué)媽媽跟我說(shuō)，妹妹很能包容班里的同學(xué)，像大姐姐。我都有點(diǎn)不敢相信，在家里還經(jīng)常使點(diǎn)小性子的妹妹，跟同學(xué)一起時(shí)是這個(gè)畫風(fēng)？！看來(lái)在我們看不見的地方，她已經(jīng)好好地成長(zhǎng)了。（妹妹媽媽）

每每想起那一幕，我都想抽自己

我自詡為一個(gè)性格穩(wěn)定的媽媽，情緒失控的時(shí)刻并不多，但唯獨(dú)那一次，我至今回想起來(lái)，都想抽自己。

1毛8分錢的紅包惹了禍

孩子2歲多的時(shí)候，喜歡滑動(dòng)我的手機(jī)。有一天我在陽(yáng)臺(tái)晾衣服，手機(jī)放在沙發(fā)上，忘記鎖屏了，所以屏幕停留在微信群消息上。這時(shí)候群里有個(gè)人發(fā)紅包，孩子就去點(diǎn)了。等我晾完衣服回來(lái)，看到孩子“幫”我領(lǐng)了紅包，頓時(shí)氣炸了。其實(shí)這種群紅包的金額都不大，我應(yīng)該是領(lǐng)到了1毛8分錢，不過(guò)我這個(gè)人不喜歡在不熟的群里領(lǐng)紅包，不想從不認(rèn)識(shí)的人手里拿一分錢，所以看到的那一刻，我都蒙了。碰巧那陣子在工作上不順心，再加上一直失眠，而且孩子爸爸一直在出差，沒(méi)人分擔(dān)家里的事情，搞得我整個(gè)人在極度疲勞、精神崩潰的邊緣。

我大喊了一聲：“誰(shuí)讓你動(dòng)我手機(jī)了！”給孩子嚇了一激靈，呆呆地看著我，知道自己做錯(cuò)事了。我又嚷了一句：“媽媽是不是說(shuō)過(guò)，不要?jiǎng)游业氖謾C(jī)！”他癟了癟嘴，點(diǎn)點(diǎn)頭，眼淚在打轉(zhuǎn)?？此@個(gè)樣子，我還是很生氣，我說(shuō)：“你哪只手領(lǐng)的紅包？”他伸出了右手，我打了他手心，孩子忍不住，哭出聲來(lái)。但我還是覺(jué)得很生氣，我說(shuō)：“我不想拿別人的錢，不要這個(gè)紅包，你現(xiàn)在拿了，你想辦法還回去！”孩子又搖了搖頭，開始拉住我的手說(shuō)：“我錯(cuò)了，不還回去。”其實(shí)他想說(shuō)的是：我不會(huì)，我不知道怎么還回去。但氣頭上的我像瘋了一樣，拽著他的右手，對(duì)他吼：“不還，不還就繼續(xù)打手！”孩子哇哇大哭，一直重復(fù)著：不拿了，不拿了……

結(jié)局和反思

我去廚房冷靜了一下，孩子在門外敲門，磨砂玻璃門透過(guò)來(lái)的小影子看著讓人心碎，我用涼水洗了把臉，深呼吸調(diào)整情緒，打開門抱起了他。他使勁摟著我的脖子，哭得上氣不接下氣，我抱著他輕輕拍拍他的后背，跟他說(shuō)：“不哭了，媽媽不生氣了。但是下次，你不能隨便動(dòng)?jì)寢屖謾C(jī)，記住了嗎？”他拼命點(diǎn)頭，我摸摸他的頭發(fā)，哭得滿頭大汗?，F(xiàn)在想起來(lái)就是很后悔，我這是干嗎呢，1毛8分錢，為了自己可笑的面子，給孩子嚇成這個(gè)樣子，又是打手板，又是大聲嚷。從那之后，孩子確實(shí)是長(zhǎng)記性了，我也同樣長(zhǎng)記性了。（桂圓媽媽）

再來(lái)一次，我會(huì)選擇和她好好說(shuō)

我們家有一套計(jì)劃執(zhí)行表，表格上會(huì)標(biāo)注出來(lái)每天什么時(shí)候上課、什么時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)、什么時(shí)候上床休息……如果沒(méi)有發(fā)生特殊情況，我和孩子?jì)寢尪紩?huì)盡量按照計(jì)劃執(zhí)行，本質(zhì)上也是希望孩子能夠擁有良好的時(shí)間觀念和行為習(xí)慣。有一段時(shí)間孩子?jì)寢尩墓ぷ骱苊?，總是早出晚歸，所以就由我來(lái)負(fù)責(zé)監(jiān)督孩子完成計(jì)劃表的情況了。

作業(yè)風(fēng)波

有一天晚上我回到家，發(fā)現(xiàn)該是在寫作業(yè)的孩子卻坐在客廳看電視。我連忙走過(guò)去問(wèn)她：“你的作業(yè)都完成了嗎？”她當(dāng)時(shí)看向我的表情有一點(diǎn)緊張，小聲說(shuō)了一句：“寫完了。”我并沒(méi)有太注意到她的異樣，心里想著作業(yè)寫完了也可以放松一下，便沒(méi)有再多問(wèn)。等到了上床睡覺(jué)的時(shí)候，我臨時(shí)抽查了一下她的作業(yè)本，想看看她有沒(méi)有認(rèn)真完成。結(jié)果她在我翻開書包的那一刻徹底慌了神，才交代了“實(shí)情”。原來(lái)她謊稱自己作業(yè)已經(jīng)寫完，其實(shí)還有80%沒(méi)有寫。當(dāng)時(shí)我一想到她不在規(guī)定的時(shí)間做該做的事，而且還撒謊，火氣突然就上來(lái)了。我直接把她從床上拉下來(lái)，坐到課桌前開始補(bǔ)作業(yè)，并且大聲叫嚷起來(lái)：“沒(méi)有寫完作業(yè)為什么不說(shuō)！有看電視的工夫?yàn)槭裁床蝗懽鳂I(yè)！而且你還撒謊！”孩子當(dāng)時(shí)就嚇得大哭起來(lái)，在聽到她哭聲的那一刻我頓時(shí)也有些煩躁，又補(bǔ)了一句：“今天寫不完別想睡覺(jué)！”那天晚上孩子就這樣一邊哭，一邊坐在課桌前補(bǔ)作業(yè)，我在一旁盯著她，時(shí)不時(shí)還冒出一兩句埋怨的話。

結(jié)局和反思

等到作業(yè)補(bǔ)完已經(jīng)將近10點(diǎn)了，孩子躺到床上的時(shí)候還在小聲抽噎，都不敢抬頭看我。那一刻我突然很后悔對(duì)孩子大吼大叫，明明可以很冷靜地問(wèn)問(wèn)她原因，然后告訴她撒謊并不是一個(gè)好習(xí)慣，再監(jiān)督她把作業(yè)補(bǔ)完的。而且，回家后發(fā)現(xiàn)了孩子的作息異常卻沒(méi)有及時(shí)查驗(yàn)，其實(shí)也是我的“監(jiān)管”失誤?。?/p>

直到現(xiàn)在，我想起來(lái)孩子坐在書桌前一邊抽噎一邊補(bǔ)作業(yè)，還小心翼翼地看我的眼神，都會(huì)覺(jué)得有些痛心。如果再回到那個(gè)時(shí)候，我肯定會(huì)選擇平心靜氣地好好和她說(shuō)。（予諾爸爸）

其實(shí)只是一件小事……

我女兒今年3歲了，如果用一個(gè)詞來(lái)形容她的性格，那就是倔。比如她有一些不太好的習(xí)慣，我們反復(fù)糾正，她也不改，確實(shí)令我和她媽媽有些頭疼。

改不掉的啃手

舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子：最近一段時(shí)間，她總是喜歡啃手，我和她媽媽每次看到她這個(gè)行為都會(huì)制止，并且告訴她這個(gè)習(xí)慣不好。孩子當(dāng)時(shí)也會(huì)很認(rèn)真地聽我們講話，然后乖乖把手洗干凈不再繼續(xù)啃，但是過(guò)不了幾天就又會(huì)故態(tài)復(fù)萌。

有一次，我們一起去海邊的沙灘上堆城堡，孩子全程都玩得很開心。但是堆完城堡后，她還沒(méi)有洗手就把手往嘴里送，我當(dāng)時(shí)氣不打一處來(lái)—為什么有些事情說(shuō)了那么多次還是記不??！我自認(rèn)為是一個(gè)脾氣很好的爸爸，但是在當(dāng)下的這一刻怒火值可謂是一路飆升。我立刻沖著孩子大吼起來(lái)：“你自己看看手多臟啊，為什么還往嘴里送！我和媽媽告訴你多少次了！為什么就是記不住呢？！”隨后，我又狠狠地打了一下她的手心，心里想著這次一定要讓她長(zhǎng)長(zhǎng)記性，不能再犯老毛病了。

結(jié)局和反思

這還是自女兒出生以來(lái)我第一次對(duì)她發(fā)脾氣，當(dāng)時(shí)的她先是愣了一下，隨后開始放聲大哭，我至今還記得當(dāng)時(shí)沙灘上的很多人都看了過(guò)來(lái)。在那一瞬間我后悔了，其實(shí)并不是什么大不了的事情，為什么要朝孩子發(fā)那么大的火呢？！關(guān)鍵是，大聲吼叫也沒(méi)有解決問(wèn)題，反而讓孩子哭得更厲害，而且也破壞了出游的好心情。（晞晞爸爸）

我都不知道為什么打了他

我家孩子今年剛上幼兒園，平常調(diào)皮、搗蛋，比如弄臟了衣服，不好好吃飯，甚至玩面粉把家里弄得很亂什么的，我都覺(jué)得無(wú)所謂，我認(rèn)為這都是成長(zhǎng)的過(guò)程，孩子也不是故意的。

當(dāng)然，遇到孩子無(wú)理取鬧的時(shí)候，我也會(huì)“咬牙切齒”，但我知道這時(shí)候跟孩子講道理也沒(méi)什么用，因?yàn)楹⒆硬焕斫?，這時(shí)候我一般都自己忍著，靜下心來(lái)先安撫他。但有一次，我被憤怒沖昏了頭腦。起因是孩子洗完澡后，抗拒我給他抹身體乳，還朝我身上打，我忘了他打到我哪里了，反正很疼，疼痛感讓我無(wú)意識(shí)地打了回去。后來(lái)我跟鄰居還說(shuō)起了這事，我不理解為什么孩子會(huì)打我，我也很后悔打了他，如果在給他抹身體乳之前告訴他這樣能幫他保護(hù)皮膚，或者當(dāng)孩子抗拒時(shí)能停下來(lái)，冷靜地跟孩子說(shuō)，或許都不會(huì)是這樣的結(jié)果。

等孩子從幼兒園回來(lái)后，我跟他表達(dá)了我的感受，并真誠(chéng)地向他道歉，結(jié)果孩子早不記得了，看來(lái)已經(jīng)原諒我了。

這件事后，我也在反思自己，下次再遇到孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，是不是可以總結(jié)出什么套路或者方法來(lái)應(yīng)對(duì)，但是孩子不是機(jī)器人，情況總是不同的，我作為家長(zhǎng)能做的唯有提醒自己時(shí)刻保持冷靜，“忍”字當(dāng)先，當(dāng)然也要接納自己不能“忍”的情況，事后咱們跟孩子真誠(chéng)地道個(gè)歉，事情也許就過(guò)去了。（八月媽媽）

原來(lái)無(wú)理取鬧的是我

有一次孩子爸爸連續(xù)出差二十多天，我每天早晚要做兩頓飯，白天單位的工作還很多，真的是非常疲憊。

這天下班回家后，做完飯收拾完我照例陪孩子彈鋼琴。說(shuō)實(shí)話那天我狀態(tài)不是很好，所以女兒一彈錯(cuò)音我就馬上就指出來(lái)。女兒是個(gè)比較有主見的孩子，她跟我說(shuō)：“媽媽，我彈琴的時(shí)候請(qǐng)你不要說(shuō)話，彈完再說(shuō)！”我馬上就發(fā)火了，大聲嚷著：“你要是想讓我安靜，你就別彈錯(cuò)好嗎？！”女兒被我吼哭了。

女兒的哭聲把我的理智喚回來(lái)了，我知道女兒并沒(méi)有錯(cuò)，她只是想更專注地演奏樂(lè)曲，無(wú)理取鬧的是我。于是我抱著她說(shuō)：“我不應(yīng)該吼你，因?yàn)閶寢屪罱容^累，態(tài)度不好，媽媽跟你道歉?！迸畠翰](méi)有馬上原諒我，但我看得出來(lái)她也逐漸平靜了下來(lái)。

這之后，我時(shí)刻提醒自己，再也不要因?yàn)樽约禾圻w怒孩子，以后累了就休息，即使一晚沒(méi)陪女兒練琴，也不是什么大不了的事。（安妮媽媽）