● 容易被情緒左右的童童
在充滿歡樂的校園里,童童和萌萌是特別好的朋友。她們一起吃零食,在校園里到處玩耍,那段日子童童的生活特別精彩??墒牵幸粓鲂÷闊﹣砹?。小輝偷偷地告訴童童:“萌萌說你是小氣鬼?!边@句話就像一陣冷風吹進童童的心里,她的眼睛瞪得大大的,眼淚在眼眶里打轉,心里特別委屈:萌萌是我最好的朋友,怎么能這么說我呢?童童臉上的笑容消失了,取而代之的是滿滿的難過。還好小輝很快就說這是個誤會,但是童童因為這件事,情緒一會兒高一會兒低,這說明她很容易被別人的言行影響心情。從那以后,她和萌萌在一起的時候就變得特別小心,總是想著怎么才能讓萌萌一直把她當作最好的朋友。
● 陷入壞情緒的童童
對童童來說,萌萌說的話就像命令一樣。萌萌讓童童下課只能和她一起去廁所,童童就拒絕了其他同學的邀請。然而,有一次,萌萌因為和同桌分享暑假里好玩的事情,拒絕了童童的請求,萌萌那不耐煩的語氣就像一塊石頭砸在了童童的心上。童童在角落里小聲說:“是我變胖了嗎?還是我考試沒考好呢?難道是我有一天沒和她分享零食?”這些想法就像小蟲子一樣咬著她的心,讓她覺得自己特別不好。這個時候,童童不僅被不好的情緒困住了,還一直在說自己不好,并傷害自己。
● 成長的希望:認識一種好辦法
童童被不好的情緒包圍時,劉老師就像一盞明燈出現了。劉老師告訴童童,思想是行動的指揮棒,以前童童總是被那些消極的想法所左右,導致情緒低落。經過劉老師的點撥,童童恍然大悟,她明白了要想擺脫不良情緒的困擾,關鍵在于學會運用正確的方法,必須用積極向上的想法來武裝自己的大腦。
● 童童的大變化:成為情緒的小主人
1.積極情緒的出現
當萌萌又一次拒絕和童童一起玩的時候,童童沒有哭,她想:“不能因為萌萌拒絕我,我就不開心呀,我可以去做其他好玩的事情,或者去找其他小朋友玩?!彼龥Q定回家看好看的書,或者晚上給萌萌打電話。這次童童就像一個小勇士,沒有讓萌萌的拒絕破壞自己的心情,開始主動控制自己的情緒了。
2.用好辦法解決問題
發(fā)現萌萌可能誤會自己小氣,童童想起了劉老師講的好辦法,她深深地吸了一口氣,告訴自己不要著急,肯定有誤會。她回憶起和萌萌一起打球、看動畫片、玩捉迷藏的快樂時光,這些回憶趕走了她心里的不開心。
還有一次,萌萌當著童童的面說童童愛打小報告,還對她發(fā)了很大的脾氣。童童沒有生氣,也沒有和萌萌吵架,而是溫柔地拉著萌萌的手說:“萌萌,不要吵架了,我們之間肯定有誤會,應該把事情說清楚。”在童童的友好溝通下,誤會解開了。童童已經把這個好辦法變成了自己的秘密武器,成了情緒的小主人。
● 成長的啟發(fā)
童童從被情緒的大浪淹沒到學會在浪里前進,這告訴我們,每個人都可能被情緒帶著走,但是也都有力量擺脫這種情況。只要我們學會用積極的想法和行動面對生活中的挑戰(zhàn),就不會那么容易被別人的話語或行為影響。童童的轉變鼓勵我們在面對情緒的時候,要像她一樣,勇敢地邁出改變的腳步。當不好的情緒出現時,不要被它淹沒,而是積極地調動心理的力量,去分析和解決問題。
在平常的生活里,我們會遇到很多像童童和萌萌之間發(fā)生的小矛盾、小誤會。很多人可能會像一開始的童童一樣,被情緒左右,陷入痛苦和自我懷疑當中。然而,我們應該從童童的經歷里獲得力量,思考自己為什么會有這樣的情緒。當我們開始注意自己的情緒是從哪里來的,思考情緒產生的原因時,我們就已經走在成為情緒的小主人的路上了。
同時,童童的故事也提醒我們,友誼是需要兩個人一起維護的。在她們的故事里,萌萌也有做得不好的地方,如隨便拒絕童童、誤會童童,等等。這也讓我們明白,在和別人交往的時候,我們不僅要注意自己的情緒,也要照顧別人的感受。只有這樣,才能建立起健康、和諧的關系。