“雙減”政策下小學(xué)基礎(chǔ)體適能課程的開設(shè)路徑

在“雙減”政策背景下，小學(xué)體育教師應(yīng)積極響應(yīng)號(hào)召，努力培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，讓學(xué)生逐步形成正確的價(jià)值觀、必備品格和關(guān)鍵能力，同時(shí)重視開發(fā)基礎(chǔ)體適能課程。目前，小學(xué)基礎(chǔ)體適能課程的開設(shè)以及課程重視程度都得到了相應(yīng)的提升，但尚未融入常態(tài)的教學(xué)中；固化的體育教育模式仍存在，教師的專業(yè)度有待提高。本文對(duì)基礎(chǔ)體適能課程的開設(shè)路徑進(jìn)行了探究，并結(jié)合現(xiàn)實(shí)提出一些策略，如加強(qiáng)小學(xué)基礎(chǔ)體適能頂層設(shè)計(jì)，確立課程目標(biāo)；推進(jìn)小學(xué)基礎(chǔ)體適能課與普通體育課融合，提升學(xué)生核心素養(yǎng)；開辟小學(xué)基礎(chǔ)體適能課程實(shí)踐基地，實(shí)現(xiàn)綜合育人。

一、小學(xué)基礎(chǔ)體適能的概念

小學(xué)基礎(chǔ)體適能課程包括有氧體適能、肌肉力量和耐力、柔韌性等強(qiáng)化體能的訓(xùn)練原則和方法，具體可以分為熱身運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)、肌肉訓(xùn)練及緩和運(yùn)動(dòng)等部分。同時(shí)，該課程不是田徑課的機(jī)械套用，更不是簡(jiǎn)單的攀爬活動(dòng)，不能與體育課程混淆。

現(xiàn)如今，家長(zhǎng)的教育意識(shí)越來越強(qiáng)，不僅希望孩子學(xué)習(xí)好，也越發(fā)關(guān)注孩子的身體素質(zhì)。家長(zhǎng)注重體適能訓(xùn)練，不僅有利于提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，還可以改善學(xué)生挑食、肺活量小、體態(tài)不良、身體發(fā)育緩慢、注意力不集中等問題。

小學(xué)基礎(chǔ)體適能課程是多方面組合的一個(gè)運(yùn)動(dòng)課程，是學(xué)生身體素質(zhì)的提升、運(yùn)動(dòng)技能提高的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。開發(fā)小學(xué)基礎(chǔ)體適能課程，教師可以從教育者、受教者、教育方式等要素進(jìn)行分析，同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到，小學(xué)基礎(chǔ)體適能課程對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展具有不可或缺的重要作用。

二、目前小學(xué)基礎(chǔ)體適能課程開展情況

（一）小學(xué)基礎(chǔ)體適能開展內(nèi)容

基礎(chǔ)體適能課程需要教師根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，設(shè)置不同學(xué)段的學(xué)習(xí)內(nèi)容，旨在打造一支更專業(yè)、更適合代表學(xué)校外出比賽bb54819400137935a9e48607df4918f11f415afcf36221156cd7a4238873bc62的體適能隊(duì)伍。

在設(shè)計(jì)練習(xí)梯隊(duì)時(shí)，要確保學(xué)生安全這一前提，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況安排合理的訓(xùn)練強(qiáng)度；同時(shí)制定個(gè)性化、適宜學(xué)生興趣的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，吸引學(xué)生的注意力；在練習(xí)中，教師應(yīng)循序漸進(jìn)，從基礎(chǔ)性內(nèi)容慢慢增加強(qiáng)度和難度；最后監(jiān)測(cè)學(xué)生的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)的變化是最能直觀反映學(xué)生運(yùn)動(dòng)效果的信息，通過數(shù)據(jù)了解學(xué)生的訓(xùn)練成果。

（二）小學(xué)基礎(chǔ)體適能課程教學(xué)方法和形式

基礎(chǔ)體適能課程的教學(xué)目標(biāo)，包括培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣和生活習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和合作意識(shí)，以及激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛。在教學(xué)中，教師可以采用直觀教學(xué)法、分解教學(xué)法，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握運(yùn)動(dòng)技能。例如，教師可以采用“三間三格”多元體適能課程，結(jié)合時(shí)間、空間和學(xué)生之間的互動(dòng)，增加課程的趣味性和學(xué)生的參與度。

學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和水平各有千秋，需要教師根據(jù)這些差異化特點(diǎn)制定適合的訓(xùn)練內(nèi)容，及時(shí)調(diào)整強(qiáng)度，以便滿足不同學(xué)生的需求，及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮長(zhǎng)處、補(bǔ)足短板。

在教學(xué)過程中，教師不斷創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化教學(xué)手段，用創(chuàng)新的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的興趣。運(yùn)動(dòng)和VR相結(jié)合，構(gòu)建智慧課堂，增強(qiáng)課程趣味性，調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性。在愉快的教學(xué)氛圍中，優(yōu)化教學(xué)情境，強(qiáng)化師生交流，寓教于多種快樂元素中。

通過以上優(yōu)化策略，讓小學(xué)基礎(chǔ)體適能課程能夠更好地滿足學(xué)生的身心發(fā)展需求，培養(yǎng)他們的綜合素質(zhì)，為其未來的生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、小學(xué)基礎(chǔ)體適能課程開設(shè)的現(xiàn)狀

（一）課程重視程度得到提升，但尚未融入常態(tài)教學(xué)中

近年來，小學(xué)體育課程越來越受到重視?！半p減”政策實(shí)施后，體育鍛煉應(yīng)更加科學(xué)有效，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，使學(xué)生更加熱愛體育運(yùn)動(dòng)。

在教學(xué)設(shè)計(jì)上，針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，采用不同的訓(xùn)練重點(diǎn)。一、二年級(jí)以鍛煉協(xié)調(diào)性和柔韌性為主，多采用游戲形式；三、四年級(jí)以訓(xùn)練速度和靈敏性為主；五、六年級(jí)則以提高心肺能力和肌肉快速力量為主。

（二）固化體育教育模式仍存在，教師的專業(yè)度有待提高

盡管體育課程受到重視，但依然存在一些固化的教育模式，如體育是小學(xué)科，受固化思想的影響，并沒有得到應(yīng)有的重視，對(duì)體適能課程的教學(xué)造成一些阻礙。小學(xué)基礎(chǔ)體適能項(xiàng)目是一個(gè)大膽且有創(chuàng)新的項(xiàng)目，一些體育教師因擔(dān)心而偏向保守，不敢嘗試新的教學(xué)項(xiàng)目。

體育教師應(yīng)借助參加培訓(xùn)和自學(xué)，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，為學(xué)生提供更科學(xué)、專業(yè)的體適能訓(xùn)練。在訓(xùn)練中注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全，有充分的安全保障措施。通過開展體適能課程，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。學(xué)校積極探索體適能課程的教學(xué)實(shí)踐，通過研討活動(dòng)、教師培訓(xùn)等方式，不斷提高教師的教學(xué)水平。同時(shí)，注重學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展，將體適能訓(xùn)練與學(xué)生的思維能力、協(xié)調(diào)能力等相結(jié)合。

總的來說，在基礎(chǔ)體適能課程開設(shè)方面還需要做大量工作，通過豐富體育教學(xué)內(nèi)容、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)、增加教學(xué)資源投入、合理設(shè)置課程、提高教學(xué)質(zhì)量等多方面舉措，有效提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平和綜合素質(zhì)。

四、小學(xué)基礎(chǔ)體適能課程開設(shè)的路徑探究

（一）加強(qiáng)小學(xué)基礎(chǔ)體適能頂層設(shè)計(jì)，確立課程目標(biāo)

體適能課程的目標(biāo)不僅是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還要促進(jìn)心理健康，培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)能力。綜合考慮學(xué)生的生理和心理發(fā)展需求，采用多樣化的教學(xué)方法和活動(dòng)，以激發(fā)學(xué)生的興趣，提高他們的課堂參與度。

1.確立課程目標(biāo)，構(gòu)建小學(xué)基礎(chǔ)體適能課程體系。

體適能課程應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的各項(xiàng)基礎(chǔ)技能，如靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等基本運(yùn)動(dòng)技能，為學(xué)生掌握更多的生活技能奠定基礎(chǔ)。此外，課程內(nèi)容的設(shè)計(jì)應(yīng)當(dāng)充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異，制定適合相應(yīng)年齡段的訓(xùn)練方案，既能訓(xùn)練體能又能讓學(xué)生快樂運(yùn)動(dòng)。

在實(shí)施過程中，需要注意課程的持續(xù)性和實(shí)用性。根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，體育與健康相關(guān)課程已經(jīng)從每周三節(jié)調(diào)整到了每周五節(jié)，這樣的調(diào)整有助于增加學(xué)生對(duì)體適能活動(dòng)的接觸頻率，從而更好地促進(jìn)其身心健康。在開設(shè)基礎(chǔ)體適能課程時(shí)，應(yīng)當(dāng)明確課程目標(biāo)，綜合考慮學(xué)生的生理和心理發(fā)展，設(shè)計(jì)符合學(xué)生年齡特點(diǎn)和個(gè)體差異的課程內(nèi)容，并注重課程的持續(xù)性和實(shí)用性，以達(dá)到全面提高學(xué)生體適能水平的目的。

2.組建小學(xué)基礎(chǔ)體適能研究小組，明確研究任務(wù)。

各單位需要組建一支由教師、體育專家和教育研究人員組成的研究小組，并確保團(tuán)隊(duì)成員具備多樣化的背景，保證課程設(shè)計(jì)能夠全面覆蓋學(xué)生的身體和心理需求。

對(duì)現(xiàn)有體適能課程的評(píng)估，應(yīng)了解其優(yōu)缺點(diǎn)，以及根據(jù)學(xué)生的年齡特征和發(fā)展需求，調(diào)整和創(chuàng)新課程內(nèi)容。此外，還應(yīng)考慮如何將體適能課程與學(xué)校的其他教育活動(dòng)相結(jié)合，使其成為學(xué)生日常學(xué)習(xí)的一部分，而不僅僅是課外活動(dòng)。

在普及推廣之前，教師需要收集各年齡段學(xué)生、教師及家長(zhǎng)的反饋，為修正課程中的問題，以及推動(dòng)課程發(fā)展奠定基礎(chǔ)?；诜答伈粩鄡?yōu)化體適能課程，最終確定符合學(xué)生發(fā)展需求、滿足其運(yùn)動(dòng)興趣的課程內(nèi)容。在日后的教學(xué)中，教師還要持續(xù)改進(jìn)小學(xué)的課程設(shè)計(jì)，為學(xué)生提供適合自身素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3.落實(shí)小學(xué)基礎(chǔ)體適能的資源開發(fā)和軟硬件條件設(shè)施配置。

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，課程內(nèi)容應(yīng)體現(xiàn)保基礎(chǔ)、重多樣、強(qiáng)運(yùn)用等理念。例如，可以結(jié)合輪滑、花樣跳繩、少兒武術(shù)等多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，全面提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力；可以借鑒其他學(xué)校的做法，與高?；?qū)I(yè)體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作，利用智能化教育工具，提高教學(xué)效率和學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

優(yōu)化環(huán)境是基礎(chǔ)，給學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)安全、舒適的體育學(xué)習(xí)環(huán)境是前提。硬件設(shè)施是提高教育教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵，包括場(chǎng)地設(shè)置、器械器材等。整合部分學(xué)校的經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，學(xué)校建設(shè)基礎(chǔ)設(shè)施，要確保為學(xué)生的發(fā)展提供硬件支持，也要保證軟件資源整合起到錦上添花的作用。為此，學(xué)校應(yīng)建立專門的資源庫(kù)，由專業(yè)教師提供培訓(xùn)，包括視頻學(xué)習(xí)、教材等，創(chuàng)建一支專業(yè)、高效的課程開發(fā)團(tuán)隊(duì)。通過以上路徑，小學(xué)學(xué)校能夠有效落實(shí)基礎(chǔ)體適能課程的資源開發(fā)和軟硬件條件設(shè)施的配置，為學(xué)生創(chuàng)建全面、高質(zhì)量的體育教育環(huán)境。

（二）推進(jìn)小學(xué)基礎(chǔ)體適能課與普通體育課融合，提升素養(yǎng)

1.將小學(xué)基礎(chǔ)體適能元素滲透到普通教學(xué)中。

通過興趣化和多樣化的體育課程改革，改變傳統(tǒng)的體育教材內(nèi)容配置方式和教學(xué)組織形式，精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容、創(chuàng)新教學(xué)方法。例如，教師可以引入有氧體適能、肌肉力量和耐力、柔韌性等強(qiáng)化體能的訓(xùn)練項(xiàng)目和方法，設(shè)計(jì)更具吸引力的體育課程方案。

采用科學(xué)、有效、趣味的教學(xué)手段，針對(duì)7-12歲青少年的體能訓(xùn)練進(jìn)行研究并制定教學(xué)大綱，為開發(fā)小學(xué)體適能課程提供新思路。這種方法不僅能提高學(xué)生的參與度，還能確保教學(xué)效果。例如，教師可以將日常生活中的簡(jiǎn)單活動(dòng)納入體育課程，使學(xué)生借助日常生活，感受體育的樂趣和價(jià)值。

加強(qiáng)基礎(chǔ)教育創(chuàng)新，打破應(yīng)試教育的禁錮，通過“一校一品”形成學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)的合力，不斷推進(jìn)體育教學(xué)改革試點(diǎn)，開發(fā)特色課程，提升學(xué)生體質(zhì)。

通過增設(shè)既充滿樂趣又具有實(shí)用性和挑戰(zhàn)性的體適能課程，讓小學(xué)生發(fā)自內(nèi)心地愛上了體育運(yùn)動(dòng)，從而全面提高學(xué)生的體質(zhì)。例如，教師可以參考《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，定制兒童體適能、兒童籃球、兒童跳繩等專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能課程，以不同年齡或者運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)為區(qū)分，由專業(yè)教練進(jìn)行指導(dǎo)。

通過以上多方面的努力，可以有效推進(jìn)小學(xué)基礎(chǔ)體適能課程的開設(shè)，并將其與普通體育課相互融合，將體適能元素滲透到普通體育教學(xué)中，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

2.在普通教學(xué)中加入體適能問題探究。

身體素質(zhì)在體育課中的比重逐步增加。在日常的體育課中，教師可以以基礎(chǔ)體適能課程為核心，全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)。在課程設(shè)計(jì)中，游戲部分可以用體適能代替，以賽促練，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生的訓(xùn)練參與度。所以，體適能課程的教學(xué)可以采用多樣化的教學(xué)方法，如游戲化教學(xué)、小組合作、競(jìng)賽等，使課程更加生動(dòng)有趣，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)效果。教師團(tuán)隊(duì)需要掌握體適能課程的教學(xué)方法和技巧，提高教師的專業(yè)水平和教學(xué)能力。

3.促進(jìn)課程融合，鍛煉學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力。

課程應(yīng)以樂趣、安全及活潑為主，通過輕快的音樂節(jié)奏和游戲，使小學(xué)生在快樂的氣氛中充分活動(dòng)身體，同時(shí)包括有氧體適能、肌肉力量和耐力、柔韌性等內(nèi)容，以滿足不同年級(jí)的教學(xué)要求。

采用路徑式教學(xué)，設(shè)置幾個(gè)基本動(dòng)作點(diǎn)，如蹲、走、跑、跳等，確保學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。在教學(xué)過程中，注重“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化教學(xué)，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，確保學(xué)生能夠進(jìn)行系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和練習(xí)。

設(shè)立“體適能”特色課堂，賦能學(xué)生終身成長(zhǎng)，強(qiáng)調(diào)體適能是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的必修課程；加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，讓家長(zhǎng)了解體適能課程的重要性，鼓勵(lì)家長(zhǎng)支持孩子參加體適能活動(dòng)；與社區(qū)合作，開展校外體育活動(dòng)，提高學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐能力。

通過以上措施，有效推進(jìn)基礎(chǔ)體適能課程與普通體育課的融合，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合素養(yǎng)。

（三）開辟小學(xué)基礎(chǔ)體適能課程實(shí)踐基地，實(shí)現(xiàn)綜合育人

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，體適能課程應(yīng)保證學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握結(jié)構(gòu)化的基本運(yùn)動(dòng)技能、體能、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和健康技能等。例如，將輪滑、棒壘球等多樣化體適能項(xiàng)目引入課程，使課程內(nèi)容豐富且具有挑戰(zhàn)性。

增強(qiáng)教師的專業(yè)性，提高教師的基礎(chǔ)體適能教學(xué)能力；合理利用現(xiàn)代化技術(shù)手段，使用智能化、現(xiàn)代化的教學(xué)手段，多元地開展體適能訓(xùn)練；同時(shí)注重學(xué)生的個(gè)體差異，采用“階梯式”的訓(xùn)練手段，逐步提高學(xué)生的體適能水平，讓小學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)成目標(biāo)，同時(shí)收獲身心健康；鼓勵(lì)家長(zhǎng)和社區(qū)居民參與體適能課程，形成學(xué)校、家庭和社區(qū)三方合作的良好局面。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.課程重視程度得到提升，但尚未融入常態(tài)的教學(xué)中。各級(jí)層面應(yīng)大力支持，作為學(xué)校更應(yīng)積極響應(yīng)，合理安排課務(wù)，使基礎(chǔ)體適能課程得到足夠重視并順利開展，融入常態(tài)的教學(xué)中。

2.固化體育教育模式仍存在，教師的專業(yè)度有待提高。盡管體育課程受到重視，但依然存在一些固化的教育模式，如體育是小學(xué)科、傳統(tǒng)教育思想仍存在，對(duì)開發(fā)體適能課程造成阻礙。

總的來說，在開設(shè)基礎(chǔ)體適能課程方面，還需要做大量工作，通過豐富體育教學(xué)內(nèi)容、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)、增加教學(xué)資源投入、合理設(shè)置課程、提高教學(xué)質(zhì)量等多方面舉措，可以有效提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平和綜合素質(zhì)。

（二）建議

1.加強(qiáng)小學(xué)基礎(chǔ)體適能頂層設(shè)計(jì)，確立課程目標(biāo)。體適能課程的目標(biāo)不僅僅是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還包括心理健康，培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)能力。綜合考慮學(xué)生的生理和心理發(fā)展需求，采用多樣化的教學(xué)方法和活動(dòng)，以激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度。

2.推進(jìn)小學(xué)基礎(chǔ)體適能課與普通體育課融合，培養(yǎng)學(xué)生綜合素養(yǎng)。加強(qiáng)基礎(chǔ)教育創(chuàng)新，打破應(yīng)試教育的禁錮。加強(qiáng)師資建設(shè)、家校溝通以及與社區(qū)的合作，開展校內(nèi)外的體育活動(dòng)，提高學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐能力。

3.開辟小學(xué)基礎(chǔ)體適能課程實(shí)踐基地，發(fā)揮綜合育人作用。實(shí)踐基地具有全面性、個(gè)性化特征，可以滿足學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣性需求、差異化需求、實(shí)用性需求，有利于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和熱情，使他們?cè)诳鞓返姆諊羞M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。