跑步是詩(shī)意地棲居在大地上的一種方式

跑步是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。劍橋大學(xué)最近的研究表明：最低限度，每周跑步兩次，每次15分鐘以上就能改善健康狀況。

我愛(ài)上跑步多年，在做班主任的幾年時(shí)間里，也讓學(xué)生們愛(ài)上了跑步。從初一開(kāi)始，我?guī)е麄兠恐芘懿剿拇?，每?300米左右。起初這個(gè)舉動(dòng)遭到家長(zhǎng)和學(xué)生們的強(qiáng)烈反對(duì)，我親力親為，陪同學(xué)生們一起跑。不出一個(gè)月，他們就從五六百米的距離逐步增加到三千多米。我要求學(xué)生們前半程列隊(duì)慢跑，由最慢的同學(xué)在前領(lǐng)跑，后半程則讓他們放飛，自由提速，我則陪著最慢的孩子們?cè)诤竺媸贞?duì)，邊跑邊聊。幾年下來(lái)，有能力的學(xué)生越跑越快，稍慢的學(xué)生越跑越快樂(lè)。他們個(gè)個(gè)看上去陽(yáng)光挺拔，人人都愛(ài)上了跑步，也把這股精神頭帶到了學(xué)習(xí)中，家長(zhǎng)們都喜出望外。

跑步讓微不足道的事物綻出詩(shī)意光彩，能從平淡之事物中升起神奇，跑者由此領(lǐng)略并享受到尋常生活里種種不起眼的神韻。

愛(ài)上跑步后，每次去外地旅行，我都會(huì)在目的地的大街小巷里跑上個(gè)10公里左右。印象較深的是2014年的環(huán)寶島之旅和2015年的北歐之旅。臺(tái)灣濕熱的氣候非常適合悠閑地夜跑。白天跟團(tuán)乘坐大巴到處轉(zhuǎn)悠，晚上下榻后，太太早早地休息了，我則步出賓館，在陌生的街道上放飛自己，深入到城市的毛細(xì)血管中，以閑適的節(jié)奏留下一串串汗水與足印。記得是在花蓮，賓館附近就有一個(gè)操場(chǎng)，夜晚降臨，小城已是一片沉寂，唯獨(dú)操場(chǎng)上人聲鼎沸，燈火通明。不遠(yuǎn)處就是一道懸崖，懸崖下便是波濤萬(wàn)頃的太平洋，我想這大約是世上離太平洋最近的操場(chǎng)了吧。跑在其中，《綠島小夜曲》的旋律不由得搖啊搖地顯現(xiàn)在我的步態(tài)中。在高雄，我跑著跑著就匯聚到當(dāng)?shù)氐呐軋F(tuán)當(dāng)中，跟隨他們跑到終點(diǎn)，有幸享用他們裝在大保溫桶里的清涼補(bǔ)給：南瓜綠豆湯，既清涼又解渴，還結(jié)識(shí)了一群友善的跑友。

北歐的夏天干燥涼爽，晝長(zhǎng)夜短，空氣尤其潔凈甘甜。跑步過(guò)程中，汗液迅速揮發(fā)，幾乎沒(méi)有粘身的感覺(jué)，腳步出奇地輕松愜意。在哥本哈根，滿大街都是金發(fā)碧眼的騎車、跑步人群。我跑過(guò)“海的女兒”雕像，仿佛跑進(jìn)了安徒生的童話世界。在斯德哥爾摩，蔚藍(lán)的波羅的海一直延伸到市中心，變成了麥拉倫湖，岸邊就有蜿蜒的綠道環(huán)繞，輕柔的涌浪一波一波地把陽(yáng)光反射在古色古香的紅色宮殿上，我的步點(diǎn)有了既新鮮又古老的現(xiàn)成節(jié)拍。在奧斯陸郊外的原野上，21點(diǎn)的夕陽(yáng)仍然遠(yuǎn)遠(yuǎn)地懸在地平線上，然后一點(diǎn)一點(diǎn)地將地平線融化，似在指引我跑向詩(shī)和遠(yuǎn)方……

跑在每一處異鄉(xiāng)，我都很難生出陌生感來(lái)，倒不是我多么會(huì)認(rèn)路，而是跑步賦予了我安穩(wěn)的踏實(shí)感。雖然跑在不熟悉的道路上，但從跑步中得到的快樂(lè)在任何地方都如出一轍。是跑步與大地的這種緊密關(guān)系，讓我跑在任何他鄉(xiāng)，都會(huì)像跑在故土一般產(chǎn)生歸屬感。這種歸屬感，是詩(shī)意地棲居在大地上的最好呈現(xiàn)。

（編輯 鄭儒鳳 zrf911@sina.com，西米繪圖）