人體自帶的止咳穴位

中醫(yī)學(xué)自古在治療咳嗽時就有其獨特優(yōu)勢，除了內(nèi)服藥物，可以通過按摩穴位的方式進(jìn)行緩解和調(diào)理。下面就介紹一些常用止咳穴位：

1.咳證雖多，無非肺病 從中醫(yī)角度來看，咳嗽首先與肺相關(guān)，故按揉穴位時，首選肺經(jīng)腧穴。

尺澤穴 本穴是治療氣喘的要穴。將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)肘橫紋中間處有粗腱，腱的外側(cè)處即是此穴。用大拇指彈撥尺澤穴100～200次，能防治氣管炎、咳嗽。

太淵穴 太淵穴是人體腧穴之一，屬于手太陰肺經(jīng)之原穴，當(dāng)掌后第一橫紋上，用手摸有脈搏跳動處的橈側(cè)凹陷中即是。對肺氣虛引起的咳嗽，可用拇指按壓此穴。每天揉按2～3分鐘太淵穴，能增強肺的呼吸功能，增大通氣量。

魚際穴 位于第一掌骨的中間，大拇指下肉肚最高點。以一手拇指指端垂直按揉另一手的魚際穴，以感覺酸痛明顯而能夠耐受為度，按壓2分鐘，左右交替，早晚各1次。

2.五臟六腑皆令人咳，非獨肺也

在治療咳證時，配合非肺經(jīng)穴位，療效更佳。

合谷穴 合谷穴位于手背第一、第二掌骨之間，近第二掌骨橈側(cè)之中點處，拇、食兩指并攏時，在肌肉隆起之最高處，是人體重要的穴位。指壓時，用對側(cè)拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，每次按揉10分鐘。

膻中穴 膻中穴在兩乳頭之間、胸骨中線上，平第四肋間隙。仰臥，用拇指或者中指按住穴位，另外4個指頭可握成空拳，在穴位附近揉動，按摩2～3分鐘，能理氣止痛。

內(nèi)關(guān)穴 內(nèi)關(guān)穴位于手腕部內(nèi)側(cè)，取穴時，手掌向上，握拳或手掌上抬，使其出現(xiàn)兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在其間，腕橫紋上2寸處。以右手拇指按壓左手內(nèi)關(guān)穴，食指托住外關(guān)穴（腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間，與內(nèi)關(guān)穴相對處），兩指相互按壓，一捏一松50下，換另一手再重復(fù)50下。