小笛姐姐等你來信

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我最苦惱的事是上自習課，因為老師讓班干部把不守紀律的同學的姓名記下來。小寧是個性格開朗的姑娘，也是我的好朋友，可她喜歡在自習課上隨便講話，還要求我這個值日班干不要記她的名字，否則就跟我絕交。

我覺得我應當履行職責；可如果記了她的名字，我又擔心會真的失去這個朋友。我記還是不記呢？

（小魚兒）

姐姐看到了一個有責任心、重感情的小魚兒。友誼的培養(yǎng)是一個慢慢發(fā)展成熟的過程，它經(jīng)常會受到各種沖擊和考驗。面對兩難，我們應堅持原則；面對朋友的不足，我們應耐心說服，積極幫助。小寧自習課上隨便講話，顯然違反了紀律。本著對朋友負責、對其他同學公正的態(tài)度，我的觀點是先記下她的名字，課后再和她好好溝通。

真正的友誼是建立在堅持原則的基礎上的。你這樣做，既讓她知道你對這份友情的珍重；也讓她明白：友情的幼苗只有在雙方的呵護下，才能開出艷麗的花朵。

2

我悄悄喜歡著一個明星，可不知怎么被媽媽發(fā)現(xiàn)了。她說“追星”會影響學習，不但毀了我的手賬，還逼著我“取關”了他。我很委屈，因為我的學習成績并沒有退步啊。難道中學生就不能追星嗎？

（小汪汪）

小汪汪，“追星”是青少年進入青春期之后的一種特有的偶像崇拜心理現(xiàn)象。崇拜明星是可以的，但“追星”要有理性。媽媽的擔心不無道理，的確有學生因為“追星”而過度消費或者無心學業(yè)。你是個理性的孩子，沒有盲目崇拜，也沒有因此影響正常的學業(yè)。其實，我們追的不是明星耀眼的光環(huán)，而是他們身上閃光的品質，并以此作為自己的精神動力。如果你能管理好時間，可以主動和媽媽溝通交流，相信媽媽一定會理解你的。

3

我最近特別焦慮，整天就是學習。為了減壓，我就會上網(wǎng)玩會游戲，可沒想到玩上了癮，學習成績明顯退步了。我也知道沉迷游戲不對，但就是控制不住自己。 （晨峰）

晨峰，當自律不夠時，就需要他律了。現(xiàn)階段你還不能有效地管理好自己，除了求助姐姐，還可以尋求家長和老師的幫助呀。我建議你做好上網(wǎng)規(guī)劃，在完成學習任務且不影響休息的前提下限時上網(wǎng)，并請父母監(jiān)督、記錄下來。同時，和自己約定獎勵方式，以一周為一個周期，進行累計記錄整理，完成后給自己一點小獎勵。行動起來吧，不久你就會發(fā)現(xiàn)，自己上網(wǎng)的時間在慢慢變短，學習的專注力也在不斷提高哦。

4

我的成績在班上屬于中等，想想即將到來的考試，我就擔心：要是哪一科沒有考好，我就完了！我希望自己突然生一場病，那樣我就不用參加考試了。我這樣想，是不是心理有問題啊？ （楠楠）

楠楠，面對壓力，人們往往會采取各種各樣的方式來逃避，這是一種本能，你在遇到困難時想選擇退縮也是這個道理。其實，即使考不好也沒什么，這恰恰會暴露出你在這一階段學習中存在的問題。我們應當正視問題，為自己設定一些具體的、可實現(xiàn)的學習目標，比如常錯的題目不再失分。每當達到一個目標時，你就會產(chǎn)生成就感，增強自信心，這有助于你更有條理地應對困難，減少逃避的可能性。相信自己，你的理想狀態(tài)并不遙遠。