中職學(xué)校心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃的融合

摘要：青年學(xué)生是社會主義事業(yè)的接班人及建設(shè)者，其綜合素質(zhì)關(guān)乎我國經(jīng)濟發(fā)展的質(zhì)量。而近些年我國中職生心理問題不斷成為影響其正常學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)的關(guān)鍵因素，為中職教育事業(yè)的健康發(fā)展，帶來了諸多不利的影響。而如何將心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃融合起來，是很多教師所面臨的重要課題。為此，文章結(jié)合心理健康教育在職業(yè)生涯規(guī)劃的作用及融入重點，提出科學(xué)合理的融合路徑，以期解決中職生的心理問題，提高其心理健康水平及就業(yè)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校；心理健康教育；職業(yè)生涯規(guī)劃；融合

在社會市場經(jīng)濟快速發(fā)展的環(huán)境下，中職院校作為職業(yè)教育的重要組成部分，理應(yīng)肩負起推動區(qū)域經(jīng)濟健康發(fā)展的責任。然而由于辦學(xué)性質(zhì)及社會地位等多方面因素，導(dǎo)致中職生常常缺乏“職業(yè)競爭力”，特別在大學(xué)生擴招政策的影響下，就業(yè)難、慢就業(yè)等現(xiàn)象始終難以得到全面的解決。這一方面要求中職院校要完善專業(yè)教學(xué)體系，強化市場定位，培養(yǎng)出適應(yīng)企業(yè)發(fā)展需求的職業(yè)人才，另一方面，應(yīng)持續(xù)完善職業(yè)生涯規(guī)劃教育體系。通過引導(dǎo)學(xué)生明確人生目標，制定科學(xué)的發(fā)展路徑，緩解學(xué)生的就業(yè)難問題。但由于中職生往往處于青春期，身心發(fā)展還不成熟，容易受到多方面因素影響，極易出現(xiàn)心理健康問題。所以中職院校有必要推進心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃教育的深度融合。

一、心理健康教育在職業(yè)生涯規(guī)劃中的作用

心理健康教育通常指結(jié)合教育對象心理發(fā)展特點，以專業(yè)的心理學(xué)教育方法對學(xué)生開展一系列的心理素質(zhì)培養(yǎng)活動，使教育對象可以擁有完善的人格、健康的心理活動及心理適應(yīng)能力。對中職學(xué)生開展心理健康教育工作，能夠幫助學(xué)生更好地認識自己、了解自己，從而適應(yīng)校園生活環(huán)境，提高自信心，正確管理情緒、規(guī)范行為，提升文化學(xué)習(xí)與專業(yè)學(xué)習(xí)的質(zhì)量。而職業(yè)生涯規(guī)劃主要指個人在進行自我認知及評估的前提下，對職業(yè)目標進行優(yōu)化的過程。在這個過程中，人需要深入了解、正確把握自我價值及能力，同時考慮外部環(huán)境的影響，進行科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃。將心理健康教育融入到職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，需要學(xué)校明確其關(guān)鍵價值及作用，從而把握好兩者的內(nèi)在聯(lián)系，提升各項教育活動開展的質(zhì)量。首先是強化自我認知。心理健康教育可以幫助學(xué)生從價值觀、興趣、性格等角度進行心理評估，從而為學(xué)生深入了解自我、認知自我、強化自我體驗，提供必要的支持，使其在職業(yè)生涯規(guī)劃中，能夠做出更加明智的決策。其次是壓力應(yīng)對。由于中職學(xué)生普遍處于青春期，內(nèi)分泌的變化容易導(dǎo)致其出現(xiàn)逆反心理、情緒紋理。所以在職業(yè)發(fā)展中，很多中職生容易面對各種壓力，出現(xiàn)多種不良情緒問題。而將心理健康教育滲透并融入進職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，可以通過傳授學(xué)生心理調(diào)適方法、情緒管理技巧以及心理知識等方式，有效提升學(xué)生的自我效能，保持情緒穩(wěn)定，應(yīng)對多種壓力。再次是動機激發(fā)。將心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃巧妙地融合起來，有利于強化中職生的內(nèi)在動機，使其明確自身的 職業(yè)目標，為之付出努力，從而提高職業(yè)生涯規(guī)劃的實效性及有效性。最后是韌性培養(yǎng)。由于中職生在學(xué)歷、經(jīng)驗及文化水平上要弱于普通就業(yè)者，經(jīng)常面臨求職就業(yè)方面的壓力及挑戰(zhàn)，容易喪失信心。推進心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃的深度融合，能幫助學(xué)生更好地強化人性與適應(yīng)能力，坦然面對職業(yè)生涯中的挑戰(zhàn)及變化，迅速做出反應(yīng)，自覺參與到社會市場經(jīng)濟發(fā)展的過程中。

二、中職心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃融合的重點

中職心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃的融合重點，應(yīng)聚焦學(xué)生的潛能發(fā)掘及韌性培養(yǎng)上，通過持續(xù)強化學(xué)生的自我認知、潛能發(fā)掘及動機強化，為中職生適應(yīng)市場經(jīng)濟環(huán)境、就業(yè)環(huán)境及崗位發(fā)展環(huán)境奠定基礎(chǔ)。

首先在心理健康教育層面。心理健康教育工作者應(yīng)結(jié)合中職生的心理發(fā)展特征及特點，深入思考學(xué)生在交際、就業(yè)及學(xué)業(yè)等方面的壓力、問題，靈活滲透職業(yè)生涯規(guī)劃方面的內(nèi)容，以職業(yè)為導(dǎo)向，指導(dǎo)學(xué)生在自我認知、自我了解、自我潛能發(fā)掘的過程中，提高自我效能，能夠以正確的姿態(tài)，面對自身的職業(yè)發(fā)展問題，從容應(yīng)對來自人才市場中的挑戰(zhàn)，以及在不斷的挫敗及失敗中汲取經(jīng)驗，獲得成長，進而明確自己在社會中的地位，根據(jù)“自身的實際”做出正確的職業(yè)生涯規(guī)劃。但為實現(xiàn)這一目標，心理健康教師必須結(jié)合心理健康教育目標，開展案例分析、角色扮演等形式多樣的實踐活動，或者組織學(xué)生參與社團組織及課外活動，持續(xù)發(fā)掘?qū)W生的潛能，幫助學(xué)生正確認識到自身的價值。同時，心理健康教師還應(yīng)從情緒管理、心理訓(xùn)練等角度出發(fā)，幫助學(xué)生掌握抗壓技巧、提升適應(yīng)能力，使其更好地面對來自職場及就業(yè)中的壓力。總而言之，心理健康教師應(yīng)圍繞潛能發(fā)掘與人性培養(yǎng)兩方面內(nèi)容，滿足職業(yè)生涯規(guī)劃教育的需求，循序漸進地提升中職學(xué)生的心理發(fā)展水平。

其次在職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，職業(yè)生涯規(guī)劃教育旨在通過自我評估、職業(yè)知識了解、目標設(shè)定、技能培養(yǎng)、實踐實習(xí)及職業(yè)決策等方式，增強學(xué)生的職業(yè)意識，提高學(xué)生的自我認知、適應(yīng)能力以及韌性。而在與心理健康教育深度融合的視域下，職業(yè)規(guī)劃教育不僅要在自我評估、職業(yè)知識講授、目標設(shè)定、技能培養(yǎng)等環(huán)節(jié)中，引入心理健康教育的知識、方法及工具，還要聚焦學(xué)生的潛能發(fā)掘及韌性培養(yǎng)，全面滿足中職生求職、就業(yè)、崗位發(fā)展的需求。首先在職業(yè)生涯規(guī)劃中，教師應(yīng)通過案例分析、實踐調(diào)查等方式，引領(lǐng)學(xué)生了解職業(yè)生涯中所面臨的壓力及挑戰(zhàn)，持續(xù)培養(yǎng)學(xué)生變通思維及適應(yīng)能力，使學(xué)生在明確自我發(fā)展方向、能力及興趣的前提下，擁有抗打擊能力、抗挫折能力及韌性。同時，要發(fā)掘中職生的“潛能”，鞏固心理健康教育成果，譬如引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)興趣設(shè)定“可實現(xiàn)”“具體”的職業(yè)目標，然后為其提供各種實踐活動，幫助學(xué)生循序漸進地認識到自身的優(yōu)勢及價值，增強職業(yè)生涯規(guī)劃的自信心。

總而言之，在職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育中，我們不僅要推進兩類知識的相互融合，還要以潛能發(fā)掘、韌性培養(yǎng)的方式，統(tǒng)一融合目標、方向，提高學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃、就業(yè)創(chuàng)業(yè)及崗位發(fā)展的質(zhì)量。

三、中職心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃融合的策略

通常來講，發(fā)掘?qū)W生潛能，有利于提高學(xué)生的心理適應(yīng)能力、強化自我效應(yīng)，使其有信心、有能力地參與到職業(yè)生涯規(guī)劃活動中，而培養(yǎng)學(xué)生韌性，則能進一步鞏固心理健康教育成果，確保學(xué)生可以持續(xù)、不斷、有效地參與到社會經(jīng)濟發(fā)展的過程中，為其獲得更好的發(fā)展，提供“保障”。

（一）加強學(xué)生引導(dǎo)，明確職業(yè)發(fā)展方向

“加強學(xué)生引導(dǎo)，明確職業(yè)發(fā)展方向”能夠引領(lǐng)學(xué)生從日常學(xué)習(xí)、發(fā)展等領(lǐng)域，提高職業(yè)生涯規(guī)劃效能，確保學(xué)生獲得崗位生產(chǎn)所需求的各項能力；同時，也可以為心理健康教育的融合，提供必要的“載體”。首先，加強新生引導(dǎo)，幫助其形成正確的自我認知及評價。為此，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身性格特點，選擇參加不同的社團，從而在社團活動中審視自我，明確自身的不足，確定自身的發(fā)展方向，提高自身的職業(yè)競爭力。在此過程中，心理健康教師要引領(lǐng)學(xué)生認識到自身在人際交往、學(xué)習(xí)及生活中所存在的自卑、厭學(xué)等問題，鼓勵其在校園實踐活動中得到自我潛能及人性方面的培養(yǎng)。其次是幫助學(xué)生對自身所學(xué)專業(yè)有明確的認識，了解自身專業(yè)知識水平，通過不斷地努力及學(xué)習(xí)，提升自我、發(fā)掘自身的潛能。進而確定自身的職業(yè)發(fā)展方向，縮小職業(yè)崗位需求與自身實際能力的差距，從而更有效地提升職業(yè)生涯規(guī)劃質(zhì)量。在此視域下，心理健康教師要在潛能發(fā)掘、韌性培養(yǎng)的前提下，利用各類“輔導(dǎo)活動”“教學(xué)活動”，強化學(xué)生的目標及動機，幫助學(xué)生朝著既定的職業(yè)發(fā)展方向，持之以恒地學(xué)習(xí)、發(fā)展。最后，學(xué)校應(yīng)組織學(xué)生進行心理測試，分析學(xué)生的職業(yè)發(fā)展傾向，從而通過分析學(xué)生感興趣的職業(yè)，使其了解自身的發(fā)展前景及職業(yè)要求，確定合適的職業(yè)選擇，提高職業(yè)生涯規(guī)劃的“可行性”“合理性”“科學(xué)性”。

（二）強化職業(yè)選擇，引領(lǐng)學(xué)生實現(xiàn)自我價值

在中職教育中，教育工作者要以發(fā)展的眼光看待每一位學(xué)生，要分析不同學(xué)生的差異性，根據(jù)其優(yōu)勢、劣勢及性格特點，引領(lǐng)學(xué)生對社會不同行業(yè)進行判斷、了解及認識，從而選擇出科學(xué)、合理的職業(yè)方向。雖然職業(yè)不分貴賤，但在社會文化及網(wǎng)絡(luò)思潮的影響下，學(xué)生容易出現(xiàn)“分別心”及“攀比心”，不愿意從事艱苦工作。因此，在職業(yè)選擇的過程中，心理健康教師與職業(yè)規(guī)劃教師要結(jié)合中職生的價值取向、性格特點及行為方式，從自我價值實現(xiàn)的角度出發(fā)，使其認識到“無論什么崗位，只有充分展示才華，實現(xiàn)自我價值，一樣能獲得理想的生活”的道理。在此過程中，職業(yè)規(guī)劃教師應(yīng)以案例分析入手，講授不同人的成功經(jīng)驗，深化學(xué)生對自我價值實現(xiàn)的認識。而心理健康教師應(yīng)通過團體活動，指引其了認識到自我發(fā)展、自我成長及自我潛能發(fā)掘的真正意義。通過推進職業(yè)生涯及心理健康教育的深度融合，使學(xué)生積極投身到社會發(fā)展所急需的崗位環(huán)境中，不斷實現(xiàn)自身的價值及理想。此外，在心理健康教育的過程中，教師應(yīng)持續(xù)提升學(xué)生的自我意識、自我效能，幫助其正確認識職業(yè)發(fā)展與自我價值實現(xiàn)的關(guān)系，引領(lǐng)其獲得更好的成長及發(fā)展。例如鼓勵學(xué)生每天記錄自己完成的事情，特別是有成就感的事情。從而通過回顧成功日記的形式，使其認識到自己的進步和成就，提高自信心和自我效能，進而能正確了解自我、認識自我，選擇出適合自我，能夠推進自身成長的崗位或職業(yè)。

（三）構(gòu)建協(xié)同機制，強化學(xué)生培育效能

心理健康教育在職業(yè)生涯規(guī)劃中發(fā)揮著舉足輕重的作用，不僅能發(fā)掘?qū)W生的潛能，確保學(xué)生可以自覺、自行、自主地解決各種心理健康問題，自覺參與到職業(yè)生涯規(guī)劃中；還能培養(yǎng)學(xué)生韌性，使其正確認知自我、了解自我、發(fā)展自我，提高職業(yè)生涯規(guī)劃教育的效能。為發(fā)揮職業(yè)生涯及心理健康教育的效能，學(xué)校還應(yīng)構(gòu)建科學(xué)合理的協(xié)同價值，將心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃緊密地銜接起來。首先是構(gòu)建溝通機制。即從協(xié)同目標、教學(xué)內(nèi)容、協(xié)同方式及程序等角度出發(fā)，明確心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃的滲透方向、融合內(nèi)容及方法，以及突出職業(yè)生涯規(guī)劃及心理健康教師的責任與義務(wù)，推進中職生獲得健康全面的發(fā)展。其次，構(gòu)建完善的指導(dǎo)體系。學(xué)校應(yīng)打造一支由職業(yè)生涯規(guī)劃教師及心理健康教師構(gòu)成的指導(dǎo)體系，通過心理測量、咨詢，引領(lǐng)學(xué)生進行職業(yè)生涯規(guī)劃，解決學(xué)生在職業(yè)選擇、認知、發(fā)展中所面臨的各類問題，譬如通過延伸指導(dǎo)維度的方式，為畢業(yè)生持續(xù)提供職業(yè)、心理及就業(yè)等方面的指引，為其更好地了解職業(yè)、認識職業(yè)及選擇職業(yè)奠定基礎(chǔ)。最后是構(gòu)建評價機制。中職院校應(yīng)在推進兩者融合發(fā)展中，構(gòu)建一個科學(xué)合理的激勵機制、評估機制，識別心理或職業(yè)生涯教師所存在的現(xiàn)實問題，并為其提供科學(xué)的改進方案，從而指引其積極參與到學(xué)生職業(yè)發(fā)展、專業(yè)成長的過程中。譬如為教師提供參加專業(yè)培訓(xùn)、研討會等職業(yè)發(fā)展機會，提升教師在心理健康教育、職業(yè)生涯規(guī)劃教育中的專業(yè)素養(yǎng)、能力、水平。

結(jié)語

中職教育的核心任務(wù)是幫助學(xué)生掌握一門具體的職業(yè)技能，通過課堂教學(xué)及實踐操作，使其勝任相關(guān)職業(yè)工作，為社會經(jīng)濟發(fā)展及建設(shè)作出貢獻。因此職業(yè)導(dǎo)向是中職教育的根本。完善并優(yōu)化職業(yè)生涯規(guī)劃教育能夠進一步提高中職教育的質(zhì)量，幫助學(xué)生適應(yīng)社會經(jīng)濟發(fā)展需求，提高自身的各項能力。但由于中職生存在多方面的弱勢，面對來自社會、學(xué)校及家庭方面的挑戰(zhàn)，難以借助職業(yè)生涯規(guī)劃知識，獲得理想的崗位。所以學(xué)校有必要將心理健康教育融入其中，提高學(xué)生的心理健康水平，強化其職業(yè)生涯規(guī)劃路徑及質(zhì)量。而伴隨時代的發(fā)展，相信心理健康教育可以融入到中職文化課、專業(yè)課及實踐課等環(huán)節(jié)中，全方位地發(fā)掘?qū)W生潛能，促進學(xué)生的健康發(fā)展。

參考文獻：

[1]吳春燕，李俊，熊鑫.以美育心以藝育人——表達性藝術(shù)治療在中職生心理健康教育中的應(yīng)用[C]//中國智慧工程研究會.2023教育創(chuàng)新理論與實踐研討會論文集（二）.重慶市商務(wù)學(xué)校；重慶市旅游學(xué)校；，2023：2.

[2]魏海燕.探析新時代背景下中職思想政治教育與心理健康教育的融合策略[J].天天愛科學(xué)（教學(xué)研究），2021（05）.

[3]韓芹祥.心理健康視域下農(nóng)業(yè)中職學(xué)校思想政治課教學(xué)存在問題與對策——評《心理健康與思想政治教育》[J].熱帶作物學(xué)報，2021（01）.

[4]鄭丹娜.中職學(xué)校班主任工作存在的問題與對策研究[D].廣東技術(shù)師范大學(xué)，2020.

[5]陸宇正.學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因與調(diào)節(jié)機制——以中等職業(yè)學(xué)校技能競賽集訓(xùn)隊為例[J].廣西青年干部學(xué)院學(xué)報，2020（06）.

王傳軍（1971-），男，漢族，吉林集安人，長春市第三十八中學(xué)（長春現(xiàn)代商務(wù)職業(yè)技術(shù)學(xué)校）正高級講師，本科，研究方向：職業(yè)技術(shù)教育管理。

基金項目：全國教育科學(xué)規(guī)劃教育部重點課題：新冠疫情下中職學(xué)校心理健康教育途徑與方法研究（項目編號：QDAC2302）。