要說能養(yǎng)生的話

高一那年，我剛幸福地?fù)溥M(jìn)假期熱火朝天的懷抱，就在一個(gè)清晨，突然捂著肚子疼得直不起身子來。

爸媽當(dāng)即請假把我拖去醫(yī)院。一大通檢查后，醫(yī)生說我就是胃脹氣了，要調(diào)養(yǎng)身體。我狼狽地問她：“那我什么時(shí)候能好？”醫(yī)生搖搖頭：“快的，過會兒就好了；久的，疼上半個(gè)月都有可能。關(guān)鍵是你體質(zhì)不好，時(shí)不時(shí)就會這樣。”

我聽得兩眼一抹黑，而命運(yùn)之神明顯沒有眷顧我，三天過去，我疼得夜夜睡不著，根本分不清短暫的休息是太疲憊還是昏了過去，迷糊間我終于決定，要掌控自己的健康。我開始找各種養(yǎng)生的方法。

但網(wǎng)上的答案跟我媽說的一模一樣。第一條就是早睡早起。現(xiàn)在可是假期，我一到晚上就和我的貓雙雙眼睛瞪得像銅鈴，而且晚上寫作業(yè)效率也高。我的目光看向第二條：少喝奶茶少吃燒烤，嗯……第三條：多做戶外運(yùn)動(dòng)。我看著窗外刺眼的太陽，順手把窗簾拉上，繼續(xù)查找。

咦？有人說情緒才是健康最大的殺手！因?yàn)闅庥俜e于心，會讓身體產(chǎn)生淤堵，這正是一切大病小病的根源，我當(dāng)即拍案：“這個(gè)好！”不是我懶，我真覺得她說得有道理，作為一個(gè)有點(diǎn)討好人格的人，我經(jīng)常在各種小事上當(dāng)受氣包，而后心情低落一整天，甚至半夜醒來都怒火攻心。身體能好才怪呢！

我暗自下決心，再也不要委屈自己，為此，還特意把《家有兒女》里那集小雪說“不”的故事重溫了一遍。

而我的同學(xué)也給我試練機(jī)會。我的胃剛緩和一些，假期補(bǔ)習(xí)開始了，前桌的手直接伸向了我的座位，“新出的雜志借我看唄？”我頓時(shí)如臨大敵，上次借給她的書，是打掃衛(wèi)生的同學(xué)從垃圾桶里撿到拿來給我的。

見我不吭聲，她拽著我胳膊央求：“哎呀，就借我看下唄！”伸手不打笑臉人，我竟然含糊地“嗯”了。

怒“我”不爭，過了一會，我的胃又有些犯惡心了，我一下想起難忍的疼痛，忍不住跟她說：“我現(xiàn)在要看，你還給我?！彼行┎辉?，我捂著胃，黑著臉自己搶了過來，然后“嘩”一下，心頭有什么舒展了。

心情好了，胃口也來了，我溜達(dá)去了食堂。這又是個(gè)平日讓我心神不寧的地方，總有大塊頭像看不見前面有人似的插隊(duì)，這次有人往我前面擠時(shí)，我的腦海中飄過一句“被插隊(duì)我會氣得胃疼”，電光石火間，我渾身充滿了力量。

我肩一扭，重新回到那名同學(xué)前面，大聲說：“我先來的！”然后點(diǎn)完了餅。心情舒暢，吃嘛嘛香，感覺我的生活在朝好的方向行駛了。

而有第一次就有第二次。上課時(shí)，我一斗膽，問老師有道題目是不是出錯(cuò)了，在老師皺著眉仔細(xì)推導(dǎo)下，發(fā)現(xiàn)題目沒錯(cuò)，是我有個(gè)知識點(diǎn)完全理解錯(cuò)了，但也因此順利學(xué)會了它。我有點(diǎn)尷尬，又理直氣壯地想：這就是上學(xué)的目的呀！

我感覺自己升華了，從思想上轉(zhuǎn)變了，也勇敢了。我開始大膽表現(xiàn)自我，不怕拒絕別人，也不怕被人拒絕，心胸開闊，不止是身子輕松，連運(yùn)氣都變好了。

每當(dāng)別人提出困擾我的事情，我就告訴他做事方法，然后顧左右而言他；若是對方?jīng)]分寸地繼續(xù)找我，我正好無所顧忌拒絕得干脆！養(yǎng)生，從不內(nèi)耗開始。