妙生活

【正確親吻能長(zhǎng)壽】

英國(guó)研究人員在對(duì)數(shù)百名志愿者進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，最佳親吻方式是親吻時(shí)“將頭扭向右邊”。研究人員在報(bào)告中說(shuō)，約80%的男女無(wú)論慣用左手還是右手，在接近親吻對(duì)象時(shí)都把頭扭向右邊，把臉扭向左邊的人約為20%。后一種親吻方式說(shuō)明他們的感情相對(duì)淡漠。

英國(guó)禮儀專家莉茲·布魯爾說(shuō)：“除非你與對(duì)方相當(dāng)熟悉，否則我認(rèn)為肌膚無(wú)須接觸。初次見(jiàn)面就要求親吻很討厭?！倍鴵?jù)德國(guó)心理學(xué)家的研究稱，每天清晨與配偶親吻的人將比不親吻者多活5年，經(jīng)常親吻者發(fā)生車禍和生病的可能性比不親吻者小，賺的錢也比后者多20%至30%。

【維生素D，乳腺癌的克星】

英國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)近來(lái)在《臨床病理學(xué)》月刊上發(fā)表報(bào)告說(shuō)，維生素D可能有助于防止乳腺癌擴(kuò)散。

英國(guó)倫敦帝國(guó)學(xué)院的研究人員從75名乳腺癌晚期患者和204名早期患者身上抽取血樣，檢驗(yàn)其中維生素D、鈣和甲狀旁腺素的含量。結(jié)果表明，乳腺癌晚期患者血液中維生素D水平非常低，甲狀旁腺素水平卻明顯高于早期患者。在另一項(xiàng)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)維生素D可以阻止癌細(xì)胞分裂，導(dǎo)致有缺陷的癌細(xì)胞死亡。研究人員由此推測(cè)，維生素D可能有助于阻止乳腺癌擴(kuò)散。此前也有研究說(shuō)，易患乳腺癌的人往往接受日光照射少，而人體內(nèi)的維生素D很大一部分是在日光照射下自動(dòng)生成的。

【染色體受損可導(dǎo)致不育】

瑞典一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，精子染色體受損會(huì)導(dǎo)致不育。

瑞典隆德大學(xué)博士莫娜·伯加姆通過(guò)對(duì)700名男子的精子進(jìn)行研究后，發(fā)現(xiàn)不育男子的精子中有20%到30%的染色體受到了損傷。研究顯示，用傳統(tǒng)方法對(duì)染色體受損的精子進(jìn)行人工授精的成功率只有30%，而用最先進(jìn)的顯微授精方法則可將成功率提高到46%。顯微授精的方法是用針在卵子上扎個(gè)洞，借助顯微鏡把精子導(dǎo)入卵子中，最后把受精卵植入子宮內(nèi)。伯加姆博士在論文中首次提出：“如果醫(yī)生能及時(shí)發(fā)現(xiàn)不育男子的精子中有受損的染色體，會(huì)有助于找到更適合他們的治療方法?！?/p>

【一天不刷牙，牙齦衰老加速】

如果你發(fā)現(xiàn)牙齒突然變得比以前更長(zhǎng)了，甚至一部分牙根已經(jīng)暴露在外，很可能不是它們?cè)谠鲩L(zhǎng)，而是牙齦在萎縮。《美國(guó)微生物學(xué)會(huì)會(huì)刊》刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，停止刷牙24～72小時(shí)，口腔內(nèi)好細(xì)菌及抗菌物質(zhì)驟減，壞細(xì)菌增多，牙齦衰老加速，牙周病及牙損傷風(fēng)險(xiǎn)大增；28天不刷牙的人，其“口腔微生物年齡”增大一歲。換言之，一天不刷牙，牙齦衰老加速，一個(gè)月不刷牙，牙齦衰老增速1年。牙齒牙齦看上去不太好的人，初老感也會(huì)分外明顯。

【狂愛(ài)文身，皮膚敏感度低】

文身會(huì)引起許多皮膚疾病甚至?xí)?dǎo)致感染，最近美國(guó)一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，文身會(huì)降低皮膚的敏感度。

近日的英國(guó)《新科學(xué)家》周刊中稱，美國(guó)北科羅拉多大學(xué)的托德-艾倫用皮膚觸覺(jué)計(jì)給54人做了皮膚敏感度測(cè)試，其中30人身上刺有文身。艾倫測(cè)試了受試者的下背部、小腿內(nèi)側(cè)、前臂內(nèi)側(cè)、食指指尖和臉頰等部位。測(cè)試結(jié)果顯示，文身者未文過(guò)的皮膚敏感度與不文身的人基本沒(méi)有區(qū)別，但文過(guò)的部位比未文過(guò)部位的敏感度差。

【放聲K歌，讓聲帶更年輕？】

小長(zhǎng)假，不妨約三五好友唱唱歌，不但能放松心情，還能順便鍛煉聲帶。日本山王醫(yī)院東京咽喉中心研究發(fā)現(xiàn)，唱歌是鍛煉聲帶的有效方法。一旦聲帶衰老，就會(huì)改變正常音色，女性的聲音越來(lái)越粗，男性的聲音反而變尖銳。如果你最近突然發(fā)現(xiàn)聲帶有明顯變化，就要留意是否有初老情況存在了。

【感覺(jué)年輕，大腦也年輕】

來(lái)自韓國(guó)首爾國(guó)立大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，自我感覺(jué)比實(shí)際年齡更年輕的人，在記憶測(cè)試中更有可能獲得較高的分?jǐn)?shù)，而且他們通常也認(rèn)為自己更健康、更開(kāi)心、更積極。這不是錯(cuò)覺(jué)，通過(guò)醫(yī)學(xué)檢查，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，他們的大腦健康狀況以及語(yǔ)言交流、文字閱讀和接收聲音的能力都更優(yōu)秀。這條新知可以推廣給中青年們：總是自稱“老阿姨”“老大爺”的話，可能會(huì)讓你比同齡人更老哦。

【睡得多，易得帕金森病】

美國(guó)“護(hù)士健康研究計(jì)劃”對(duì)8萬(wàn)多名女護(hù)士進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，結(jié)果表明，至少在15年里交替上夜班的女性比從來(lái)不上夜班的女性患帕金森病的風(fēng)險(xiǎn)低50%；與每天睡眠不足6個(gè)小時(shí)的護(hù)士相比，每天睡眠超過(guò)9個(gè)小時(shí)的護(hù)士患這種病的風(fēng)險(xiǎn)高出84%。研究人員表示，現(xiàn)在還無(wú)法從生物學(xué)角度對(duì)這種研究結(jié)果做出解釋。但上夜班會(huì)導(dǎo)致體液循環(huán)中雌二醇水平和尿酸含量的增加，而它們或許有助于降低息帕金森病的風(fēng)險(xiǎn)。

【午餐吃得好，青春又美貌】

英國(guó)《每日郵報(bào)》刊登的一份研究指出，午餐吃得健康有助于保持年輕，吃不好容易誘發(fā)痤瘡，還容易長(zhǎng)皺紋。這是因?yàn)橐蝗杖椭校绮蛻?yīng)為人體提供最多的能量和營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)補(bǔ)充體力和腦力格外重要。但生活中，午餐往往是三餐中最容易湊合的一頓，很多人會(huì)點(diǎn)高油高鹽的外賣，長(zhǎng)此以往，外賣族的皮膚和精神狀況會(huì)比健康吃飯的人萎靡很多。所以，比起昂貴的精華霜，堅(jiān)持吃有營(yíng)養(yǎng)的午飯，可能讓你看上去更加容光煥發(fā)。

【長(zhǎng)期壞情緒，看著比同齡人老6歲】

中國(guó)古人云“笑一笑十年少”，其實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的。美國(guó)斯坦福大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常受到抑郁情緒困擾的人，其身體細(xì)胞里的端粒長(zhǎng)度明顯比身心健康的同齡人要短，相當(dāng)于生理年齡比同齡人老了6歲。端粒是染色體末端的“保護(hù)帽”，它的長(zhǎng)度與人的壽命、健康狀況關(guān)系密切，長(zhǎng)得太短會(huì)降低人體免疫力。而抑郁情緒會(huì)促使人體釋放大量皮質(zhì)醇，對(duì)免疫系統(tǒng)和人體器官造成損害，進(jìn)而加速衰老，這一效應(yīng)在女性群體中更為明顯。為了年輕，一定要先打敗不開(kāi)心。