6項舉措，避免哮喘來襲

哮喘患者和家屬需要了解哮喘的病因、發(fā)作機制、癥狀和治療方法等基本知識。這有助于正確應對哮喘發(fā)作，避免誤診和誤治。同時，患者應樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，加強日常護理。哮喘的日常護理是減少哮喘發(fā)作次數(shù)、減輕癥狀嚴重程度、提高患者生活質量的關鍵。以下是具體的方法——

1.改善環(huán)境

一部分患者哮喘發(fā)作的原因和對冷空氣過敏有關，所以日常一定要確保室內環(huán)境的適宜，一般房間溫度保持在26℃左右便可以。還有一些哮喘患者會對空氣當中的一些成分或者是花草以及寵物的皮毛、分泌物過敏，為此，要保證室內空氣流暢新鮮，同時患者要避免接觸這些可能會引發(fā)過敏的物質。

2.正確排痰

哮喘患者在發(fā)作期間，氣道會出現(xiàn)炎癥、腫脹和痙攣，導致氣道分泌物增多，這些分泌物即為痰液。痰液的堆積會進一步阻塞已經狹窄的氣道，加重呼吸困難。及時有效地排出痰液，可以減少氣道堵塞，緩解哮喘癥狀，降低感染風險，幫助患者更好地控制疾病。正確排痰的方法包括：（1）采取坐位或立位，進行幾次深呼吸，然后盡量深吸一口氣，屏住呼吸幾秒鐘，之后用力咳嗽，以助于痰液的排出。（2）利用手掌輕輕叩擊胸部和背部，從下向上，從外向內，幫助松動痰液，促進其排出。（3）在不同的體位下（如俯臥、側臥），利用重力幫助痰液移動到大氣道，便于咳出。

3.堅持運動

哮喘患者應學會正確的呼吸訓練，如腹式呼吸、縮唇呼吸等，以提高肺功能，減輕哮喘癥狀。此外，適量的運動也是有益的，但需注意選擇適合的運動類型和強度，避免劇烈運動誘發(fā)哮喘發(fā)作?，F(xiàn)在，網絡上有一些平臺推出了為哮喘患者量身定制的運動方案，患者可以跟著訓練，有助于肺功能的恢復和疾病的長期管理。

4.加強營養(yǎng)

哮喘患者的飲食應以清淡、易消化為主，同時需要確保攝入足夠的營養(yǎng)物質，包括蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維等，這有助于維持身體機能，增強免疫力。哮喘的發(fā)作常與過敏有關，因此患者應盡量避免食用可能引起過敏的食物，如海鮮、花生、芒果等。哮喘患7534f57aac28757612549dc102f8153f1335972bb008697371285601e995968b者還應該避免生冷、油膩、辛辣等刺激性食物；避免一次性進食過多；戒煙限酒。

5.遵醫(yī)囑用藥

哮喘患者和家屬必須清楚了解醫(yī)生開具的藥物種類、使用方法、劑量以及注意事項。對于需要長期使用的藥物，如控制哮喘的吸入劑或口服藥物，患者應按時按量服用，避免漏服或過量服用?；颊咴谑褂盟幬飼r，還需注意藥物的副作用和相互作用。一些藥物可能會引起口干、眼干、心率加快等副作用，患者應及時向醫(yī)生反饋，以便醫(yī)生根據病情調整藥物種類或劑量。

6.學會處理急性發(fā)作

哮喘急性發(fā)作時，患者需迅速采取措施緩解癥狀，防止病情進一步惡化。以下是一些常見的處理方法：輕度發(fā)作時，可反復吸入速效β2受體激動類的藥物；中度急性發(fā)作期，需要加大速效β2受體激動類的藥物劑量，同時服用短效平喘藥物；重度急性發(fā)作期則要盡早到醫(yī)院治療，醫(yī)生一般會給予患者氧療方式來緩解存在的低氧血癥現(xiàn)象，之后會根據患者病情間隔給藥，比如茶堿類藥物等。