腎臟,位于我們身體腹膜后脊柱兩旁的淺窩中,左右各一個,是人體的重要排毒器官,負責清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物和廢物,排出多余的水分;還有內(nèi)分泌功能,具有調(diào)節(jié)血壓、保持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定、控制紅細胞生成等多種生理功能。它具有強大的代償功能,正常人即便失去一個腎臟,其日常生活也基本不受影響;只有當腎功能損傷到只剩下不足30%時,人體才會出現(xiàn)食欲下降、乏力、惡心等癥狀。同時,因為腎臟沒有痛覺神經(jīng),即使腎組織有明顯的病變,它也不會喊疼,是一個“啞巴”器官。因此,很大一部分人發(fā)現(xiàn)腎病時就已經(jīng)進入腎病終末期,治療難度大,給家庭帶來沉重的經(jīng)濟負擔和精神心理負擔。
由于腎病發(fā)病隱匿性的特點,早期患者多無明顯癥狀,普通百姓對腎臟疾病的了解甚少。然而,腎病早期一般都有尿液的變化,尿常規(guī)會出現(xiàn)異常,會有不同程度的尿紅細胞、尿白細胞、尿蛋白及尿比重異常。因此,專家建議每年做一次尿常規(guī)檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)腎病,早期治療,才能更好地保護好我們的腎臟健康。
尿顏色改變尿液顏色發(fā)紅通常有兩種情況。①肉眼血尿:見于腎炎、腎結石等泌尿系疾病引起的肉目艮血尿,尿常規(guī)檢查有大量紅細胞。②假性血尿:是食用了一些食物或藥物染紅了尿液,如火龍果、大黃、利福平等;停用這些食物、藥物后,尿色也會很快恢復正常。還有的人尿液顏色呈深黃色/亮黃色,常因水分攝入少,出汗多,尿液濃縮,提示你該喝水了,或者是大量食用了橘子、胡蘿卜等食物引起的。
尿液渾濁/沉淀尿液渾濁則是指尿液不清澈,出現(xiàn)乳白色液體或者結晶體。多數(shù)是生理性尿液渾濁,常見于晶體析出、尿液濃縮、尿道有較多分泌物、尿液放置過久等,是正常的生理現(xiàn)象。病理性尿液渾濁常見于尿路感染、乳糜尿等。
尿中泡沫多許多人一看到尿中有泡沫,第一反應就是尿液中有蛋白,其實這樣的判斷方法并不可靠。出現(xiàn)泡沫尿的因素有生理性的,就是尿道內(nèi)的分泌物較多,或排尿急、位置高,或多種原因致尿液濃縮等,都可能導致泡沫尿,是正常的生理現(xiàn)象;另一種是病理性的,尿蛋白、泌尿系感染、尿糖增多等,都可能導致泡沫尿。
氣味正常新鮮尿液有微弱芳香氣味,濃縮的尿液味道大些。尿液放久了,細菌滋生尿素分解,氨味會慢慢變濃。如果出現(xiàn)爛蘋果味,常見于糖尿病酮癥酸中毒;腐臭味見于泌尿系感染、晚期膀胱腫瘤等;大蒜臭味見于有機磷中毒。尿液的氣味還會受到食物的影響,如蘆筍、大蒜等,可能會讓尿液變臭。
次數(shù)每天排尿次數(shù)個體差異較大,也和飲水量關系密切。夜尿增多(入睡后被尿憋醒≥2次),提示有前列腺增生、腎小管間質(zhì)損傷、泌尿系感染、膀胱過度活躍、老年人膀胱容量減少、睡眠障礙、焦慮抑郁等。
尿量正常喝水飲食情況下,正常尿量每天1500~2000毫升,多喝多排,少喝少排。干燥、氣溫高出汗多時會帶走人體更多的水分,以及不及時喝水,尿量會減少。
除了尿液的改變,腎病患者還會出現(xiàn)頭暈、頭疼、乏力,眼周、下肢等部位浮腫,胃口差吃不下飯、惡心嘔吐、皮膚瘙癢等癥狀。
腎病患者除了接受醫(yī)生的治療建議外,日常的自我護理也至關重要。
飲食管理腎病患者的飲食應以低鹽、低脂、低蛋白為主。適量攝人優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如瘦肉、魚、蛋等,同時要限制高鹽、高脂肪、高嘌呤食物的攝入,如腌制品、動物內(nèi)臟、海洋生物等,避免食用辛辣刺激性的食物,多吃新鮮蔬菜、水果,以補充維生素和礦物質(zhì)。
控制水分攝入腎病患者常伴有水腫癥狀,因此要根據(jù)病情合理控制水分的攝入。具體攝人量應根據(jù)醫(yī)生的建議而定,注意避免一次性大量飲水。
用藥管理腎病患者要按時按量服用醫(yī)生開具的藥物,不得隨意增減劑量或停藥。服藥后如有不適,應及時向醫(yī)生反映,調(diào)整治療方案。不亂用任何藥物,包括宣傳“無任何毒副作用”的藥物,只在有必要的情況下在正規(guī)醫(yī)生指導下用藥,以規(guī)避風險。慎用腎毒性藥物,如慶大霉素、卡那霉素以及含有馬兜鈴酸的中草藥。
定期檢查監(jiān)測腎病患者應定期進行腎功能、尿常規(guī)等相關檢查,以便了解病情變化和治療效果。同時要注意觀察自身的癥狀變化,如有異常應及時就醫(yī)。
改變不良的生活習慣戒煙、限制飲酒量、勞逸結合、充足睡眠。
控制基礎疾病高血壓會引起血管膜增厚,導致大中小血管狹窄,引起腎小球缺血性損傷,腎小管萎縮;糖尿病會持續(xù)破壞腎臟的血管,造成腎臟損傷,引起糖尿病腎病。
心理調(diào)適支持腎病病程較長,患者容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒。因此,患者應積極調(diào)整心態(tài),保持樂觀情緒,擁有足夠的愛心、耐心、細心、恒心,才能在腎病這條路上走下去。任何時候都不要因為疾病而厭棄和拋棄自己,家人和朋友也要給予足夠的關心和支持。
適度活動鍛煉適當?shù)倪\動鍛煉有助于增強體質(zhì)、改善血液循環(huán),對腎病患者康復有一定幫助。但運動強度和時間應根據(jù)個人情況而定,避免過度勞累。
皮膚清潔護理腎病患者皮膚容易出現(xiàn)瘙癢、干燥等癥狀,因此要保持皮膚清潔、濕潤。日常要選擇溫和、無刺激的護膚品,避免使用堿性過強的清潔用品。
預防感染腎病患者免疫力較低,容易發(fā)生感染。因此,要注意個人衛(wèi)生,勤洗手、勤通風、勤換衣。在疾病流行季節(jié)要避免前往人群密集場所,如有感染癥狀應及時就醫(yī)。
總之,絕大多數(shù)腎臟病是慢性病,需要終生進行嚴格的管理。雖然病程日久會面臨終末期腎病的威脅,但管理得當?shù)哪I病患者有希望不得尿毒癥或者推遲尿毒癥的發(fā)生。其間沒有任何捷徑可走,就是要靠生活、飲食、運動、心理、藥物等各方面管理得當,通過科學合理的護理,可以有效緩解癥狀、提高生活質(zhì)量、延緩病情進展。同時,患者也要與主治醫(yī)生保持密切的溝通,共同制定個性化的治療方案和護理計劃,并認真履行。