超能力5號(hào)：擠壓整個(gè)身體

喬伊在學(xué)校度過(guò)了漫長(zhǎng)的一天。他閱讀、寫(xiě)作、學(xué)數(shù)學(xué)、學(xué)科學(xué)、做社會(huì)研究，然后坐著寫(xiě)字，進(jìn)行課間休息和享用午餐，然后再坐著聽(tīng)老師講課。他在校車(chē)上待的時(shí)間也很長(zhǎng)，最后喬伊把自己拖進(jìn)屋子，疲憊地把外套和背包掛在玄關(guān)的掛鉤上?！凹彝プ鳂I(yè)！”他下意識(shí)地想到還有作業(yè)要寫(xiě)。他盡自己最大的努力坐下來(lái)，打算做作業(yè)。但不知道為什么，他就是做不到！他把自己倒掛在沙發(fā)上，這讓他感覺(jué)好多了，他整個(gè)人都放松了?！澳氵@是在干嗎？”喬伊的媽媽嚴(yán)厲地問(wèn)，“回去做作業(yè)！”“可是我做不到！”喬伊大喊?！澳憧梢裕銜?huì)做到的！”媽媽一邊準(zhǔn)備晚餐，一邊大聲說(shuō)道。

我能理解喬伊的感受。你能嗎？如果你能理解的話(huà)，就給自己一個(gè)緊緊的擁抱吧，然后從一數(shù)到十，數(shù)兩遍。在學(xué)校上學(xué)可能會(huì)讓人感到漫長(zhǎng)而不堪重負(fù)，你有時(shí)真的會(huì)竭盡全力到筋疲力盡，不是嗎？然后，你終于可以回家了。然而，你還有更多的家庭作業(yè)要做！噢，天吶，真是煩死了！好吧，就像我們之前說(shuō)過(guò)的，我們無(wú)法改變其他人或其他情況，這不是我的超能力之一，但我們可以改變自己的反應(yīng)——我們只能做到這個(gè)！

讓我們用超能力5號(hào)“擠壓整個(gè)身體”來(lái)幫助喬伊吧！閉上雙眼，感受一下身體的哪個(gè)部位最搖擺不定。肚子？你的腳？你的胳膊、腿、手指、頭？好多地方都搖擺不定嗎？現(xiàn)在，擠壓你的整個(gè)身體——用力、用力、用力，就好像你的整個(gè)身體是一塊巨大的肌肉那樣。同時(shí)，你仿佛把那種搖擺不定的感覺(jué)從身體里擠了出去。啊哈，是不是感覺(jué)好些了？

讓我們看看喬伊。你認(rèn)為他會(huì)從沙發(fā)上下來(lái)嗎？我希望他會(huì)，否則，對(duì)于這個(gè)可憐的孩子來(lái)說(shuō)，那天的夜晚就太漫長(zhǎng)了。

我真為你感到驕傲！現(xiàn)在，眨兩下眼睛，摸摸耳朵，你的五枚金幣出現(xiàn)了！