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    習(xí)慣就是一切

    2024-07-19 00:00:00納瓦爾
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    大多數(shù)人不是真想改變,

    也不想承受痛苦。

    青春一去不復(fù)返,

    不要浪費(fèi)時(shí)間拖延等待,

    不要浪費(fèi)時(shí)間踟躕徘徊。

    習(xí)慣就是一切——主導(dǎo)著我們的一切行為和思維方式。有些習(xí)慣是從小養(yǎng)成的,包括如廁、什么時(shí)候能哭、什么時(shí)候不能哭、什么時(shí)候能笑、什么時(shí)候不能笑等等。于是,我們逐漸養(yǎng)成了各種習(xí)慣——通過(guò)后天學(xué)習(xí),一些行為變成了我們的一部分。

    長(zhǎng)大后,我們已經(jīng)累積了成千上萬(wàn)個(gè)習(xí)慣。習(xí)慣成自然,這些習(xí)慣在我們的潛意識(shí)里不間斷地運(yùn)行,而大腦皮質(zhì)只會(huì)留出一點(diǎn)點(diǎn)思考力來(lái)應(yīng)對(duì)新問(wèn)題。我們終究會(huì)成為自己的習(xí)慣。

    一切都與習(xí)慣有關(guān)。

    印度哲學(xué)家克里希那穆提提出的一個(gè)觀點(diǎn)是,一切存在時(shí)刻處于一種內(nèi)部變革的狀態(tài)。人應(yīng)當(dāng)時(shí)刻準(zhǔn)備好迎接徹底的改變。每當(dāng)說(shuō)“我打算嘗試一個(gè)新東西”或者“我打算養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣”時(shí),我們其實(shí)都是在畏縮。

    我們實(shí)際上是在說(shuō):“我要為自己爭(zhēng)取更多時(shí)間?!钡覀儜?yīng)該做的是追隨內(nèi)心的渴望。如果你想認(rèn)識(shí)一個(gè)漂亮姑娘,那就去認(rèn)識(shí)她;如果你想喝杯飲料,那就去喝一杯;如果你真的想做一件事,那就去做好了。

    說(shuō)“打算”,就是在拖延,就是在給自己找借口。不過(guò),即使沒(méi)有把想法付諸行動(dòng),至少也要對(duì)自己真實(shí)的心理活動(dòng)保持覺(jué)知:“雖然我說(shuō)我想做這件事,但其實(shí)并不是真的想。因?yàn)槿绻娴南耄以缇腿プ隽?。?/p>

    當(dāng)真的想作出改變時(shí),你就會(huì)直接去做。然而,大多數(shù)人并不是真的想改變,暫時(shí)也不想承受其中的痛苦。

    但至少我們可以承認(rèn)這一點(diǎn),對(duì)自己的感受和想法保持覺(jué)知,這樣,我們就可以給自己設(shè)定切實(shí)可行的小

    目標(biāo),讓自己真正行動(dòng)起來(lái)。

    需要做,就去做,還等什么呢?生命的長(zhǎng)河奔騰不止,青春一去不復(fù)返。

    不要浪費(fèi)時(shí)間拖延等待,不要浪費(fèi)時(shí)間踟躕徘徊。每個(gè)人都有自己的使命,不要浪費(fèi)時(shí)間做不屬于自己人生使命的事情。

    一旦決定去做,就要迅速采取行動(dòng)并全神貫注,全力以赴。同時(shí),要對(duì)結(jié)果保持耐心,因?yàn)槟阄ㄒ荒馨盐盏闹挥凶约?,他人和外界環(huán)境都紛繁復(fù)雜、充滿變數(shù)。

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