郭金城：我在水中感受自由

王敬澤

參加殘疾人游泳世錦賽

北京的天氣越來越熱，中國(guó)殘疾人體育運(yùn)動(dòng)管理中心游泳館中更是濕熱難當(dāng)，23歲的無(wú)臂游泳運(yùn)動(dòng)員郭金城正在訓(xùn)練。教練一聲令下，他筆直地彈射出去，每游50米就變換一次泳姿。2024巴黎殘奧會(huì)上，他有望在自由泳、蝶泳、仰泳、接力等4個(gè)項(xiàng)目沖擊金牌。郭金城是2024年“中國(guó)青年五四獎(jiǎng)?wù)隆鲍@得者，他的故事激勵(lì)著當(dāng)代青年奮進(jìn)。

接觸游泳

郭金城2001年出生于河北，6歲時(shí)因?yàn)橐淮胃邏弘娛鹿适ルp臂。當(dāng)時(shí)他年紀(jì)很小，對(duì)痛苦的記憶留存不多，親人的關(guān)愛和同學(xué)們的幫助讓他度過了幸福的童年。

2009年，河北省選拔殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)員。郭金城喜歡在水中自由自在的感覺，在家人的鼓勵(lì)下參加了選拔，一下就被選中，但是因?yàn)槟昙o(jì)太小而錯(cuò)過。2012年，他再次參加選拔，終于進(jìn)入河北省殘疾人游泳隊(duì)，師從劉振齋教練。

提起第一次見到郭金城的情景，劉振齋記憶猶新，“他穿一件黃色外套，袖子很長(zhǎng)，走起路來兩個(gè)袖子不停搖晃”。每個(gè)教練選拔運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)不同，除了年齡、身體素質(zhì)和殘障狀況，劉振齋主要看眼神，“這個(gè)小男孩眼神里有一種堅(jiān)韌，別人也許看不出來，但是在我眼里，他有成為運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)”。訓(xùn)練中，郭金城十分刻苦，認(rèn)真完成教練布置的任務(wù)，不會(huì)因?yàn)閭≥p易放棄，多年來始終如一。

初進(jìn)省隊(duì)時(shí)，郭金城年齡還小，面臨著兩方面的考驗(yàn)。他對(duì)游泳是一張白紙，因?yàn)闆]有雙臂，下水時(shí)碰不到池壁和池底，很難保持平衡。從訓(xùn)練到比賽，劉振齋以極大的耐心幫助他掌握技能。劉振齋說：“對(duì)他來說，保持平衡最關(guān)鍵，這是要經(jīng)過一番磨煉的。過了這關(guān)之后是推進(jìn)，因?yàn)闆]有雙臂的支撐，他要靠腰腿發(fā)力，腿部的訓(xùn)練就辛苦一些?！?p>

努力訓(xùn)練

劉振齋教練

在郭金城所在級(jí)別，選手們可以用身體任何部位觸壁，沒有雙臂的他最快當(dāng)然是以頭觸壁。最初訓(xùn)練時(shí)，郭金城經(jīng)常撞到頭暈，紅腫是家常便飯，但他咬牙堅(jiān)持。他爆發(fā)力很強(qiáng)，50米的距離基本上只做一次呼吸，于是苦練憋氣。郭金城說：“練憋氣沒有什么捷徑，訓(xùn)練時(shí)盡量不換氣，多憋一憋。日積月累之下，我能做到靜態(tài)1分多鐘，動(dòng)態(tài)30多秒?！?/p>

另一方面的考驗(yàn)來自隊(duì)內(nèi)生活。剛到隊(duì)時(shí)，郭金城很想家，系鞋帶、打飯等事情需要隊(duì)友們的輔助。那時(shí)候他還小，訓(xùn)練基地的餐桌太高，腿抬不上去，郭金城吃飯時(shí)只能俯身用嘴叼食。最頭疼的是穿脫泳褲，只能靠別人來幫忙。郭金城性格平順耐心，一點(diǎn)一點(diǎn)地學(xué)如何獨(dú)立生活，在隊(duì)友們的幫助下提高了自理能力。隨著身體的發(fā)育長(zhǎng)高，他逐漸可以熟練地用腳吃飯。

低谷突破

運(yùn)動(dòng)員的生涯有悲有喜，郭金城憑著一股韌勁和堅(jiān)持，成績(jī)不斷提高，逐漸在國(guó)內(nèi)比賽中嶄露頭角，2013年第一次獲得了全國(guó)冠軍。然而，14歲時(shí)在全國(guó)錦標(biāo)賽中失利，讓他的信心遭受打擊。他訓(xùn)練也提不起精神，一度想就此退役。

劉振齋用激將法告訴他，這么練下去會(huì)被淘汰，再加上隊(duì)友的鼓勵(lì)，終于讓郭金城重新振作。郭金城說：“那時(shí)候，隊(duì)友知道我不開心，經(jīng)常帶我出去玩，慢慢就好多了。教練給我做心理輔導(dǎo)，說運(yùn)動(dòng)員要拿得起放得下，將來面對(duì)國(guó)內(nèi)外高手，有強(qiáng)大的心理才有好的訓(xùn)練質(zhì)量?！?/p>

2021年西安全國(guó)殘運(yùn)會(huì)上，郭金城表現(xiàn)不錯(cuò)，第二次進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，在2023年世界殘疾人游泳系列賽澳大利亞站完成了自己S5的分級(jí)，取得了世錦賽參賽資格。

2023年8月，世界殘疾人游泳錦標(biāo)賽在英國(guó)曼徹斯特舉行，郭金城迎來爆發(fā)，贏得了50米自由泳、200米混合泳、4×50米混合泳接力等4枚金牌，3次打破世界紀(jì)錄。中國(guó)殘疾人運(yùn)動(dòng)管理中心游泳項(xiàng)目負(fù)責(zé)人魏瑋說：“這是他第一次參加世界大賽。我一直認(rèn)為，他可能會(huì)有一些緊張或畏難情緒，但并沒有發(fā)生。他心態(tài)特別好，全程笑呵呵的，走路的姿勢(shì)一看就很自信，有大哥風(fēng)范?！笔厘\賽之后，魏瑋給郭金城起了“大哥”這個(gè)外號(hào)。

取得如此優(yōu)秀的成績(jī)，郭金城說：“我抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)，包袱沒那么重，心情有點(diǎn)緊張，也有點(diǎn)興奮。能取得突破，教練也很驚訝。”同年的杭州亞殘運(yùn)會(huì)上，郭金城奪下3枚金牌，在水中矯健的身姿給人留下了深刻印象。由于沒有雙臂，郭金城只能用雙腿發(fā)力，以極快的速度拍打水面，擊起澎湃的水花，被網(wǎng)友稱為“渦輪增壓”，一度成為網(wǎng)絡(luò)熱詞。

登上了新的高峰，劉振齋不斷提醒弟子要冷靜，“現(xiàn)在露頭了，更應(yīng)該低調(diào)，要控制好自己的情緒，不要把好成績(jī)作為資本炫耀，這不過是剛剛開始”。郭金城銘記在心，繼續(xù)踏實(shí)訓(xùn)練。教練們意識(shí)到他成熟了。

目標(biāo)巴黎

2023年是郭金城豐收的一年，也意味著更大的責(zé)任。亞殘運(yùn)會(huì)是備戰(zhàn)2024巴黎殘奧會(huì)計(jì)劃的一部分，通過比賽的磨煉，郭金城逐步找到了更多大賽的感覺，在冬訓(xùn)中打好了體能基礎(chǔ)，有氧能力有比較大的提高，在速度、耐力等方面都有明顯進(jìn)步。

青年榜樣

郭金城

出生日期 2001年2月11日

出生地 中國(guó)河北

年齡 23歲

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 殘疾人S5級(jí)游泳

主要榮譽(yù)

2023殘疾人游泳世錦賽S5級(jí)男子50米自由泳金牌

2023杭州亞殘運(yùn)會(huì)S5級(jí)男子50米自由泳金牌 第28屆中國(guó)青年五四獎(jiǎng)?wù)?/p>

殘疾人游泳主要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的殘疾類型和程度分類，郭金城所在的S1-10級(jí)包括自由泳、仰泳、蝶泳三種泳姿。他最初在S6級(jí)，后來因?yàn)閲?guó)際分級(jí)規(guī)定改變，調(diào)整到S5級(jí)。相比于國(guó)外的腦癱、截癱、四肢癱的運(yùn)動(dòng)員，郭金城在同級(jí)別短距離比賽中有一定優(yōu)勢(shì)。巴黎殘奧會(huì)上，郭金城以50米自由泳為主項(xiàng)，還準(zhǔn)備參加50米蝶泳、50米仰泳、100米自由泳和接力等項(xiàng)目的比賽。魏瑋說：“我們希望運(yùn)動(dòng)員能夠多點(diǎn)開花，但是絕不會(huì)因此設(shè)置他們不擅長(zhǎng)或通過努力無(wú)法達(dá)到的目標(biāo)?！?/p>

距離巴黎殘奧會(huì)還有不到100天，郭金城正在以此為目標(biāo)系統(tǒng)訓(xùn)練，只回過家一次。他一天要進(jìn)行4個(gè)半小時(shí)的高強(qiáng)度陸地加水中訓(xùn)練，希望能游出理想的成績(jī)。因?yàn)橐恢庇醚屯劝l(fā)力，腰腿比較容易受傷，但是他會(huì)通過科學(xué)訓(xùn)練完成教練制定的計(jì)劃，還自覺加量，從不偷懶。國(guó)家隊(duì)安排教練員、科研人員和體能訓(xùn)練師展開專業(yè)指導(dǎo)，為他制定詳盡的訓(xùn)練計(jì)劃，保證科學(xué)訓(xùn)練，力爭(zhēng)讓他在項(xiàng)目中取得優(yōu)勢(shì)。

魏瑋說：“郭金城個(gè)子不高，但爆發(fā)力很好，身體素質(zhì)和力量都很優(yōu)秀，這和他長(zhǎng)期從事訓(xùn)練有很大關(guān)系。他很刻苦，意志力堅(jiān)強(qiáng)，平常的訓(xùn)練都積極參加?！眲⒄颀S說：“他要在體能上進(jìn)一步加強(qiáng)，技術(shù)上進(jìn)一步改進(jìn)，突出速度和爆發(fā)力，盡力而為。”

50米自由泳是郭金城最喜歡的項(xiàng)目。他說：“自由泳讓我的腿很舒服，我喜歡那種放松的感覺，游完也不會(huì)覺得累。因?yàn)橐咔椋义e(cuò)過東京殘奧會(huì)，希望今年能在巴黎拿到好成績(jī)。我會(huì)享受比賽，盡最大的努力為國(guó)爭(zhēng)光?！?h3>殘健同行

十年來風(fēng)風(fēng)雨雨，劉振齋與郭金城亦師亦友，感情深厚。比賽前，郭金城把頭剃得很光。劉振齋戲稱，郭金城的特點(diǎn)是“三無(wú)”——不戴泳帽，不戴泳鏡，不穿快速泳褲，“穿戴起來不方便，他也不習(xí)慣，所以干脆就不戴了”。

魏瑋說：“第一次見面，我發(fā)現(xiàn)他不太愛說話，但內(nèi)心很陽(yáng)光，只是不善于表達(dá)。跟他接觸多了，發(fā)現(xiàn)他笑起來挺甜的，很向往天天跟人開懷大笑。不管是省隊(duì)友還是國(guó)家隊(duì)隊(duì)友，跟他的關(guān)系都很融洽。”隊(duì)里近期為了宣傳反興奮劑知識(shí)，讓隊(duì)員們拍了一些短視頻。郭金城寫了一個(gè)劇本，還在其中扮演了一個(gè)角色，也是酷酷的。

劉振齋感嘆，每一個(gè)殘疾人運(yùn)動(dòng)員都是一個(gè)勵(lì)志的故事，都在努力影響自己、家庭和社會(huì)。教練要在比賽期間成為他們的雙腿、雙眼和雙手。劉振齋說：“在他們身上，我也學(xué)到了很多東西，他們克服困難的精神打動(dòng)著我，勉勵(lì)我堅(jiān)持不懈把工作做好?！眲⒄颀S曾是健全人游泳教練，2004年河北省體育局有需要，他才接觸殘疾人游泳。20年過去，劉振齋指導(dǎo)過一百多名殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)員，他感覺到社會(huì)在進(jìn)步，殘疾人口逐漸減少，選拔運(yùn)動(dòng)員的難度變大。

郭金城的故事體現(xiàn)著中國(guó)殘疾人事業(yè)的發(fā)展。劉振齋說：“現(xiàn)在各級(jí)政府對(duì)殘疾人運(yùn)動(dòng)員關(guān)注度高，投入力度大，殘疾人在康復(fù)、學(xué)習(xí)和就業(yè)等方面得到的幫助和福利都很多。他們?cè)趪?guó)際比賽中獲得名次以后，最終還是要找一份工作，組織一個(gè)家庭，過平凡的生活?！?/p>

鼓勵(lì)殘疾人參加體育運(yùn)動(dòng)，也是在幫助他們展開康復(fù)訓(xùn)練。劉振齋對(duì)此很有體會(huì)。他接觸到很多殘疾人，包括聽力、視力、肢體殘疾等類型，游泳對(duì)他們的身心健康都有好處，尤其對(duì)肢體康復(fù)幫助很大。劉振齋執(zhí)教過一名腦癱運(yùn)動(dòng)員，剛?cè)腙?duì)時(shí)病很重，通過幾年的訓(xùn)練，癥狀越來越輕。運(yùn)動(dòng)員康復(fù)得好，自理能力就越強(qiáng)，家庭就越幸福。

魏瑋說：“ 我們不會(huì)給殘疾人運(yùn)動(dòng)員過多的干涉與幫助。太關(guān)照了，運(yùn)動(dòng)員會(huì)覺得是一種不尊重。郭金城雖然沒有雙臂，但雙腳很靈活，可以用腳穿衣吃飯、打游戲。有些沒有雙臂的女運(yùn)動(dòng)員可以用腳夾著畫筆畫《秘密花園》、彈鋼琴、做十字繡。他們已經(jīng)習(xí)慣了這樣的生活，心態(tài)是積極樂觀的，身體的障礙不是大問題?！?/p>

劉振齋說：“ 最初他們都很自卑，通過訓(xùn)練后變得自信。殘疾人體育最大的意義就是讓他們更加自信，融入社會(huì)的能力更強(qiáng)?！?h3>青年榜樣

共青團(tuán)中央、全國(guó)青聯(lián)公布第28屆“中國(guó)青年五四獎(jiǎng)?wù)隆北碚妹麊危?0名青年、20個(gè)集體榜上有名。郭金城被授予“中國(guó)青年五四獎(jiǎng)?wù)隆薄?/p>

獎(jiǎng)?wù)乱馕吨蔀榍嗄昕＃袚?dān)起社會(huì)責(zé)任。對(duì)于這份榮譽(yù)，郭金城感覺很驚訝也很榮幸。榮譽(yù)是對(duì)他多年努力的肯定，郭金城說：“我很給家人省心，他們都為我自豪。每一個(gè)青年都不容易，在一條道路上堅(jiān)持很久很久，才能做出成績(jī)，希望大家都能成功?！?/p>

面臨種種困難，郭金城堅(jiān)持下來，取得成績(jī)，對(duì)當(dāng)代青年是一種激勵(lì)。“渦輪增壓”火了之后，在網(wǎng)絡(luò)上討論他的人很多。有人評(píng)論說：“看到你的堅(jiān)持后，覺得自己生活中的困難都不算什么?！惫鸪呛苌偃タ催@些評(píng)論，怕自己驕傲。他說：“堅(jiān)持的動(dòng)力是不甘心，因?yàn)榭吹絼e人站到最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，自己在旁邊會(huì)有一些不服氣。我給自己設(shè)一個(gè)目標(biāo)，找出差距，盡最大努力去超越。堅(jiān)持是一種可貴的精神，我如果中途放棄，就沒有現(xiàn)在了。”

很多殘疾人朋友不愿意走出家門，但郭金城強(qiáng)調(diào)自己只是單純不想出去玩。他說：“對(duì)于沒有雙臂這件事，我倒是沒有很自卑。有些殘疾人朋友忌諱外界的眼光，我也確實(shí)有一些難受，但更多還是試著去接受?！蓖渡碛斡?2年，郭金城覺得體育為自己帶來的最大改變是自信。他說：“運(yùn)動(dòng)給我?guī)淼牟粌H是成績(jī)，還有對(duì)未來更多的希望。有一天退役了，我渴望繼續(xù)讀書，提高自己的文化水平。”

一個(gè)人、一枚金牌的力量畢竟有限，獲得獎(jiǎng)?wù)碌挠绊懥ψ尮鸪羌?lì)更多青年人在各行各業(yè)發(fā)揮自己的力量。郭金城喜歡水，他說游泳過程中，在水里特別舒服自在，長(zhǎng)時(shí)間不下水，會(huì)很想念在水中涼涼的感覺。相比于世間的紛擾，他自認(rèn)在賽場(chǎng)上更自在，因?yàn)椴恍枰P(guān)注太多，只要盡力做到最好。他的經(jīng)歷表明，一個(gè)人只要找到擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，持續(xù)努力付出，就會(huì)取得成績(jī)。

巴黎殘奧會(huì)將在今年金秋打響，期待郭金城走到更大的賽場(chǎng)，續(xù)寫自己的故事。