體育保健課對大學(xué)生心理健康問題的影響研究

李敏 肖華 宋梓銘

摘要：通過對體育保健課學(xué)生心理狀況進行研究，提出改進措施，進一步促進學(xué)校保健課的發(fā)展。通過問卷調(diào)查法與實驗法對體育保健課學(xué)生進行心理健康干預(yù)，改變他們目前的生活狀態(tài)，提高心理健康水平。同時了解他們的體育活動需求和體育活動質(zhì)量，有助于他們正確認(rèn)識自己，與同學(xué)、朋友、教師建立和諧融洽的關(guān)系，有利于他們健康成長。

關(guān)鍵詞：體育保健課；心理狀況；心理健康

基金項目：江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院校級課題青年專項，體育保健課對大學(xué)生心理健康問題的影響研究，JYQZ20-34。

一、引言

心理健康作為一種持續(xù)的、積極發(fā)展的心理狀態(tài)，不僅是人類健康的重要指標(biāo)，也是衡量人們工作和生活質(zhì)量的重要指標(biāo)。大學(xué)生正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵期，其心理健康狀況也一直備受關(guān)注。

2002年教育部頒布的《全國普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確指出，“對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以康復(fù)、保健為主的體育課程?！盵1]社會發(fā)展指向重點職業(yè)院校，旨在培養(yǎng)專業(yè)的、專職的應(yīng)用型人才，職業(yè)院校人數(shù)逐年增加，而“特殊人群”數(shù)量也隨之增加。由于身體上的缺陷，對特殊大學(xué)生的生活和心理都造成了較大的影響，如，孤僻、自閉等[2]。

關(guān)于心理健康的研究，國外已開展近百年，有先進的心理健康干預(yù)設(shè)施、組織和服務(wù)。而我國僅有三十多年的發(fā)展歷史，起步較晚，但發(fā)展速度快，趨勢較好。

有研究者指出，高校殘疾學(xué)生心理障礙人數(shù)達到60%，特殊人群心理健康水平和體質(zhì)狀況低于同齡大學(xué)生，體育保健課干預(yù)可提高特殊人群的身心健康水平，且心理健康水平的改善幅度明顯于體質(zhì)狀況[3]。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究以體育保健課對大學(xué)生心理健康問題的影響為研究對象，以江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育保健課的64名學(xué)生為調(diào)查對象。

其中男生31人，女生33人，大一年級18人，大二年級46人，有29人是獨生子女；通過scl-90量表確定30名學(xué)生為實驗組，34名學(xué)生為對照組，進行為期一學(xué)期的教學(xué)實驗，實驗前后均用scl-90量表進行了心理健康測試。

（二）研究方法

1.文獻資料法

在中國知網(wǎng)、萬方和Web of Science等數(shù)據(jù)庫中進行檢索，輸入關(guān)鍵詞“心理健康”、“體育保健課”、“特殊大學(xué)生”及“體育保健課學(xué)生”等關(guān)鍵詞，且檢索時間2013年-2023年，其中與本研究高度相關(guān)且共參考文獻36篇及體育保健學(xué)書籍1本，對現(xiàn)有文獻材料進行整理歸納，為本研究提供了扎實的理論基礎(chǔ)。

2.問卷調(diào)查法

通過scl-90量表確定被試，本研究采用狀態(tài)自評量表（SCL-90）對體育保健康課的學(xué)生進行調(diào)查，且該測量工具具有較高的信效度，被較多學(xué)者和專家所用。

3.實驗法

實驗對象：體育保健課學(xué)生

實驗類型：2×2實驗設(shè)計

因變量：特殊學(xué)生的心理健康狀況

自變量：提供綜合干預(yù)內(nèi)容

控制變量：本研究實驗的實施需要被試積極的配合原因，首先在實驗前與被試進行溝通，被試積極的配合實驗的要求。

4.數(shù)理統(tǒng)計法

根據(jù)研究需要對所調(diào)查的數(shù)據(jù)運用SPSS23.0和Amos23.0軟件進行處理分析。本研究主要采用描述性統(tǒng)計、獨立樣本t檢驗及配對樣本t檢驗，證實干預(yù)手段的有效性。

三、研究結(jié)果與分析

通過線上和線下相結(jié)合的方式對實驗組被試進行干預(yù)，每周線下2次，線上3-5次，每月進行2次座談講述案例傳遞正能量和鼓勵，在進行為期四個月的干預(yù)后再次發(fā)放問卷，對被試進行心理健康測試。

（一）體育保健課學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查研究

由表1可知，通過使用SCL-90量表對大學(xué)生心理健康狀態(tài)現(xiàn)狀進行調(diào)查，表示體育保健課堂上的大學(xué)生心理健康的各因子排序為：精神病癥>人際關(guān)系>強迫>焦慮>憂郁>偏執(zhí)>軀體化>恐懼>敵對>其他，而整體陽性項目數(shù)的均值為42.39±13.42，處于較高狀態(tài)。上述表示體育保健課堂上的學(xué)生心理健康狀況不樂觀，均有存在不同程度的心理問題。這個群體的特征是與其本身的特征相關(guān)的。身為特殊人群，他們不但要承擔(dān)上大學(xué)期間的學(xué)業(yè)壓力，更要獨自面對生活中的各種瑣事，為自己的前途承擔(dān)責(zé)任。與正常體質(zhì)的大學(xué)生相比，他們在心理上存在著自卑、恐懼、焦慮、偏執(zhí)等方面的問題，因而不愿與他人接觸，遇到困難時也會表現(xiàn)出較強的逆反心理。這種情況下，大學(xué)生的心理問題通常要比身體上的問題更為嚴(yán)重。

（二）體育保健課對大學(xué)生心理健康問題的影響研究

1.體育保健課對對照組實驗前后大學(xué)生心理健康的對比結(jié)果與分析

表2是通過配對樣本T檢驗得出的對照組實驗前和實驗后的對比結(jié)果，由上表可知對照組實驗前陽性項目數(shù)的均值為42.39±13.42，實驗后陽性項目數(shù)的均值為42.15±12.21，兩者對比T=1.326，p>0.05，兩者之間不存在顯著性差異，無統(tǒng)計學(xué)意義。由于對照組采用常規(guī)的教學(xué)方法，而體育保健課堂上的學(xué)生均存在不同或不同程度的心理問題，常規(guī)的教學(xué)方式方法對于該課堂的大學(xué)生的影響較小，無法產(chǎn)生良好的教學(xué)效果，從而出現(xiàn)對照組實驗前后不存在差異性。

2.體育保健課對實驗組實驗前后大學(xué)生心理健康的對比結(jié)果與分析

表3是通過配對樣本T檢驗得出的實驗組實驗前和實驗后的對比結(jié)果，由上表可知實驗組實驗前陽性項目數(shù)的均值為42.39±13.42，實驗后陽性項目數(shù)的均值為34.81±17.91，兩者對比T=3.129，p<0.05，兩者之間存在顯著性差異，具有明顯的統(tǒng)計學(xué)意義。由于本研究采用干預(yù)實驗的方法對被試進行實驗，主要采用音樂療法、保健按摩、八段錦及飛鏢等運動，通過運動促進交流和溝通，體會運動所帶來的情緒體驗，增強學(xué)生身體健康的同時促進學(xué)生心理健康的發(fā)展[4]。同時他們根據(jù)教師的引導(dǎo)和指導(dǎo)，在課堂上或課下會將所有人都聚集在一起練習(xí)保健按摩、八段錦等教學(xué)內(nèi)容。這會讓他們感受到高興、開心，心情也變得開朗起來，不去想輸贏，只關(guān)心別人，為自己知識的升華而高興。通過這種方式，學(xué)生可以更好地與其他學(xué)生進行溝通、增進人際交往、培養(yǎng)個體的自信、積極的心態(tài)、完善的人性。因此，實驗后實驗組的干預(yù)效果優(yōu)于對照組。

3.體育保健課對大學(xué)生心理健康問題的影響結(jié)果與分析

表4是通過獨立樣本T檢驗得出的實驗后對照組與實驗組的對比結(jié)果，由上表可知對照組陽性項目數(shù)的均值為42.39±13.42，實驗組的陽性項目數(shù)的均值為34.81±17.91，兩者對比T=3.617，p<0.01，兩者之間存在非常顯著性差異，具有明顯的統(tǒng)計學(xué)意義。由于實驗組采用的綜合干預(yù)內(nèi)容包括音樂療法、保健按摩、八段錦、健身氣功及飛鏢等內(nèi)容，有利于促進特殊群體學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展和提高，長期堅持健身氣功，能夠有效地預(yù)防脊柱、頸、腰等關(guān)節(jié)的慢性病[5]，還能增強大腦對人體的調(diào)控與控制，讓四肢更好地協(xié)調(diào)[6]。長期堅持健身氣功，能促進全身各個關(guān)節(jié)的血液流通，提高局部組織的營養(yǎng)，緩解肌肉疼痛，并能有效地減慢心跳和降壓[7]。同時在干預(yù)過程中能夠提高特殊群里的自信心、提升溝通能力及擁有良好的心態(tài)。特殊群體大學(xué)生在干預(yù)過程中享受運動帶來的快感及身體姿態(tài)的美感，在教師的協(xié)助下，對心理上的不良情緒進行合理的疏導(dǎo)，讓學(xué)生的心態(tài)變得平靜，盡早地從緊張、壓抑、煩躁的情緒中解脫出來，讓學(xué)生全身心地投入到學(xué)習(xí)和生活之中。此之，體育保健課是專門針對特殊人群的大學(xué)生開設(shè)的一門課它能將許多互不相識的學(xué)生聚集在一起一起鍛煉，通過課堂實踐，在相互學(xué)習(xí)、交流、互助中培養(yǎng)友誼，在相互競爭中獲得認(rèn)可與交流。體育保健課給特殊群體大學(xué)生帶來了更多的人際交往機會，讓他們在交流中逐漸了解并接納他人的價值觀和生活習(xí)性，并從中獲得關(guān)懷和被關(guān)懷的感覺，對構(gòu)建一個融洽的人際交往環(huán)境有很大幫助，從而能夠達到增強自信心、提升溝通能力及擁有良好的心態(tài)。因此，通過實驗驗證了綜合干預(yù)手段對大學(xué)生心理健康問題的影響是有效的。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

體育保健課堂上的學(xué)生心理健康狀況不樂觀，均有存在不同程度的心理問題。

對照組實驗前后不存在差異性，實驗組實驗前后存在顯著性差異，且實驗后實驗組的干預(yù)效果優(yōu)于對照組。

綜合干預(yù)手段對大學(xué)生心理健康問題的影響是有效的。干預(yù)實驗前后對照組心理健康無明顯變化，實驗組的心理健康存在顯著性差異，實驗后學(xué)生的心理健康狀況明顯好轉(zhuǎn)，實驗組與對照組之間存在顯著性差異，驗證了干預(yù)手段的有效性。

（二）建議

要建立良好的學(xué)校心理咨詢機制，完善的心理健康教育體系。學(xué)校應(yīng)設(shè)立專門的心理咨詢機構(gòu)，并配備相應(yīng)的人員，對學(xué)生進行定期心理輔導(dǎo)和咨詢，以緩解學(xué)生的心理壓力。此外，學(xué)校也可以組織一些有趣的活動，如集體游戲、戶外旅行等，讓學(xué)生們在輕松愉快的氛圍中緩解自己的壓力。

高校應(yīng)為“特殊群體”的學(xué)生專門開設(shè)體育保健課，能夠更好地完成高校體育工作的重要內(nèi)容，緩解大學(xué)生心理健康問題。

參考文獻：

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