讓孩子感覺自己被深愛的6件事

秋秋

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陪伴：“爸爸媽媽愿意陪著你”

周末，帶兒子在公園玩耍，兒子臨時(shí)起意要玩沙子，便撿了一個(gè)礦泉水瓶子和一些枯枝爛葉，和其他孩子一起玩了起來。

這時(shí)來了一位小朋友，在孩子們羨慕的眼光中，拿出他一應(yīng)俱全的裝備：小桶、鏟子、耙子，還有推土機(jī)、挖掘機(jī)，甚至還穿了長(zhǎng)筒的靴子。不一會(huì)兒，就聽見孩子對(duì)他的爸爸說：“爸爸，你看我堆的沙堡！”孩子的爸爸眼睛都沒離開手機(jī)屏幕，說：“嗯，嗯，好，真棒！”“爸爸，我的推土機(jī)好厲害！”“爸爸，你來陪我玩吧！”這位家長(zhǎng)終于坐不住了，對(duì)孩子吼道：“你別喊我了，你玩你的，我看我的，我在這陪著你還不行嗎？我是大人了，玩沙子干什么！”孩子不再說話，只是低頭玩著玩具。生活中，這樣的場(chǎng)景其實(shí)并不少見。一些家長(zhǎng)看似在陪伴孩子，但卻沒有把愛真正傳遞給孩子。

真正的有效陪伴，是家長(zhǎng)不帶任何負(fù)面情緒，不用挑剔和指責(zé)的眼光，愿意花時(shí)間陪孩子做他喜歡做的事。一起吃晚餐的溫馨時(shí)光、一個(gè)親密的擁抱、一場(chǎng)平和的聊天、一起玩游戲，無(wú)論時(shí)間長(zhǎng)短，只要走心，都是有效的親子時(shí)間。關(guān)注、重視，不忽略、不偷懶，每一次的全情投入，每一次心與心的交流，會(huì)將“愛”“溫暖”“溫馨”“幸?！本呦蠡?，成為孩子的美好回憶。

? ? 坦然表達(dá)對(duì)孩子的認(rèn)可和夸獎(jiǎng)：?“你做得很好”“我為你驕傲”

著名作家三毛曾在散文中寫道：“我這一生的悲哀，并不是要賺得全世界，而是要請(qǐng)您欣賞我。您的一句話，就定了文章生死。世界上，在我心里，您就是最嚴(yán)格的批評(píng)家，其實(shí)您并不是存心的，是我自己給自己打了個(gè)死結(jié)，只因我太看重您?！边@個(gè)“您”便是指三毛的父親。

三毛雖然寫出了很多經(jīng)典的作品，得到了很多人的喜歡，但是父親對(duì)她的不認(rèn)可，一直困擾著她，她甚至將父女之間的矛盾稱為“一生的戰(zhàn)役”。直到《朝陽(yáng)為誰(shuí)升起》一文發(fā)表，三毛的父親才終于在信里稱贊她：“深為有這樣一枝小草而驕傲?！笨戳烁赣H的話，三毛如釋重負(fù)地說：“我等您這一句話，等了一生一世，只等您——我的父親，親口說出來，消除了我在這個(gè)家庭里的自卑和心虛?！奔幢闼淖髌吩谖膲瘋涫懿毮?，三毛最在意的還是父母的肯定。

事實(shí)上，一個(gè)人的自信，來自于和世界的碰撞。父母對(duì)他的肯定、認(rèn)可和贊賞，是深深的愛——這是他最初和世界碰撞帶來的正向反饋，是一個(gè)孩子成長(zhǎng)路上最大的勇氣和底氣。即使遇見了再大的困難，他們也能克服。每個(gè)孩子，都想讓父母覺得他好。而父母每一次的認(rèn)可，都在表達(dá)愛。請(qǐng)識(shí)別孩子每一次的努力，正面認(rèn)可比批評(píng)和打擊更容易喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力。只有長(zhǎng)期的肯定、發(fā)自內(nèi)心的接納、穩(wěn)定的陪伴和回應(yīng)，才能讓孩子產(chǎn)生“我很好，我值得被愛，我值得幸福美滿的生活”的自我認(rèn)知。

? ? ?允許孩子有情緒：“你的感受很重要”

人的情緒有很多種。我們能接受正面情緒，卻總是排斥、打壓、忽略，甚至嘲諷負(fù)面情緒。情緒從來沒有好壞之分，每種情緒的存在都是有原因的。負(fù)面情緒更是每個(gè)人都無(wú)法避免的。孩子也不例外。他們需要經(jīng)歷、感受自己的內(nèi)心從平靜到被擾亂，最終又走向平靜的過程。這對(duì)孩子是有益的。

當(dāng)孩子的情緒不佳時(shí)，一句接納的話語(yǔ)、一個(gè)擁抱、牽牽他的小手、拍拍他的后背，家長(zhǎng)的態(tài)度是更能讓孩子感受自己是被接受的、被愛的。

每個(gè)孩子都具有一種本能，就是想要執(zhí)著于實(shí)現(xiàn)全部的愿望：感受想要說出來，情緒想要釋放出來。這種愿望一旦被允許，就能塑造孩子健全的人格。

? ? ? 允許孩子試錯(cuò)和犯錯(cuò)：“有問題爸爸媽媽和你一起解決”

當(dāng)孩子的表現(xiàn)沒有達(dá)到期望時(shí)，父母會(huì)感到失望、壓抑、憤怒，甚至失去理智，進(jìn)而用打罵的方式來懲罰孩子，以期孩子能吸取教訓(xùn)、下次變好。可當(dāng)我們一門心思批評(píng)指責(zé)打擊孩子時(shí)，孩子并不能專注于自己的錯(cuò)誤本身，而是滿腦子都在想如何承受和應(yīng)對(duì)這種指責(zé)。

心理學(xué)上有個(gè)名詞，叫“習(xí)得性無(wú)助”，指因?yàn)橹貜?fù)的失敗或懲罰而造成的聽任擺布的行為。陷入“習(xí)得性無(wú)助”的心理狀態(tài)中，會(huì)讓人們自設(shè)藩籬，把失敗的原因歸結(jié)為自身的錯(cuò)誤，從而放棄繼續(xù)嘗試的勇氣和信心。當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，可以引導(dǎo)孩子思考該怎么解決眼前的問題，告訴孩子什么是錯(cuò)的，并且給他們演示什么是對(duì)的。

有一則根據(jù)真實(shí)事件改編的泰國(guó)公益視頻《豆芽引發(fā)的夢(mèng)想》，片中的小女孩看到市場(chǎng)上豆芽賣得很好，就問媽媽：“我們可以賣豆芽嗎？”媽媽看向豆芽攤，目光轉(zhuǎn)回小女孩的臉上，堅(jiān)定地對(duì)她說：“嗯，我們?cè)囋?！”第一次嘗試，母女倆完全沒有經(jīng)驗(yàn)。在錯(cuò)誤的方法下，她們失敗了。媽媽毫不灰心：“沒關(guān)系，我們?cè)僭?！”第二次嘗試，女兒小心翼翼地問媽媽：“這次我們會(huì)成功嗎？”媽媽還是微笑著說：“我們?cè)囋?！”結(jié)果又失敗了，母女二人再次陷入沉默。但媽媽還是沒有放棄，抬頭又對(duì)女兒說出了那句充滿魔力的話：“我們?cè)囋?！”終于，在第三次嘗試后，母女二人大獲成功。在欣喜若狂的同時(shí)，媽媽還不忘鼓勵(lì)女兒：“要不要去嘗試種植別的東西？”而此時(shí)的女兒，已經(jīng)受到了母親的影響。這一次，變成了她勇敢而又堅(jiān)定地對(duì)媽媽說：“我們?cè)囋?！”正是這簡(jiǎn)單的四個(gè)字，使短片的主人公一路成長(zhǎng)為博士生。

孩子的事，他是主角，父母不搶戲。孩子的事，他得主動(dòng)，父母不管太細(xì)、不幫太多。孩子與父母是平等的關(guān)系，別陷入權(quán)力、對(duì)錯(cuò)之爭(zhēng)。觀察孩子的實(shí)際困難，并給出支持和恰當(dāng)?shù)膸椭瑹o(wú)條件信任他、肯定他的努力、進(jìn)步和長(zhǎng)處！

? ? 明確表達(dá)：“我愛你”

中國(guó)父母的愛常常隱忍而內(nèi)斂，能用行動(dòng)表示的愛，不一定會(huì)說出口。其實(shí)，一句簡(jiǎn)單的“我愛你”，是孩子安全感的來源。

正如繪本《猜猜我有多愛你一樣》中描述的大兔子和小兔子辯論誰(shuí)愛誰(shuí)更多一點(diǎn)。小兔子用手臂來丈量愛，用蹦的高度來表達(dá)愛，用小河、山丘甚至和月亮的距離來詮釋愛，每一次，大兔子都能勝過小兔子。“我愛你?！薄坝卸鄲?？”“我愛你，愛你愛到月亮上——再繞回來……”一句“我愛你”，不僅表達(dá)了父母的情感，也在孩子的心中種下愛的種子，教會(huì)他們?nèi)绾伪磉_(dá)愛。

愛可以含蓄，但愛也可以大聲說出來。

? ? ? 照顧好自己：“我在好好生活，你也可以做到”

一個(gè)筋疲力盡的家長(zhǎng)，不太可能對(duì)孩子有什么幫助。相反，父母照顧好自己、經(jīng)營(yíng)好自己，才可以帶動(dòng)孩子變得更好。

“你給孩子最好的禮物，就是照顧好自己。當(dāng)你照顧好自己，你就在以身作則地示范一個(gè)堅(jiān)韌、熱愛生活、充滿愛心的人是怎樣生活的?！?/p>

關(guān)注自己的情緒，累了要休息，不必過度無(wú)私；煩了可以暫時(shí)離開，把孩子交給另一半帶。關(guān)注自己的心態(tài)，積極樂觀，遇事不慌，正向看待生活中的小插曲。關(guān)注自身的成長(zhǎng)，我們是什么樣的人，決定了我們?cè)鯓涌创⒆印Ｊ冀K保持自我覺察、終身學(xué)習(xí)、自我成長(zhǎng)。

心理學(xué)家溫尼科特曾說：“只有當(dāng)孩子確認(rèn)自己可以隨時(shí)回家時(shí)，才可以安心地向前發(fā)展?！倍喙膭?lì)他、認(rèn)可他、表?yè)P(yáng)他、理解他、支持他，給足他情緒價(jià)值，讓他感受到自己的好，知道自己很棒，值得被愛。

孩子從小被愛過，長(zhǎng)期穩(wěn)定地感受到“值得被愛”，才可以安心做自己、去嘗試、去探索；才會(huì)有充裕的底氣和勇氣昂揚(yáng)向上；才會(huì)能量滿滿，努力生活、善待他人，并享受生活中的美好。

責(zé)編/季守芳

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