痛風(fēng)的癥狀與自我調(diào)理要求

■王紅娟 楊靜靜 通訊作者（中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九七 醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科）

痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)疼痛性炎癥疾病，發(fā)病率較高，而且因?yàn)轱嬍沉?xí)慣改變、生活習(xí)慣不良、壽命延長等因素，導(dǎo)致發(fā)病率不斷增長。痛風(fēng)的出現(xiàn)嚴(yán)重降低了人們的生活質(zhì)量，如果可以了解痛風(fēng)的癥狀，盡早發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)就醫(yī)并積極治療、自我調(diào)理，是可以加速病情恢復(fù)，防止復(fù)發(fā)的。下面就從護(hù)士的角度，科普一些痛風(fēng)小知識(shí)。

痛風(fēng)是一類發(fā)生在關(guān)節(jié)區(qū)域的疼痛性炎癥發(fā)作，主要是血液中的尿酸水平過高引起的，尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)內(nèi)大量沉積，引發(fā)關(guān)節(jié)以及周圍組織出現(xiàn)疼痛等癥狀。痛風(fēng)會(huì)給患者造成極大的痛苦，并且會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)破壞、腎功能受損、冠心病等嚴(yán)重并發(fā)癥，因此需要關(guān)注對(duì)其的治療與護(hù)理。

痛風(fēng)的病因和癥狀

目前痛風(fēng)的具體病因和病機(jī)尚不明確，但高尿酸血癥是其發(fā)生基礎(chǔ)。一般來說，健康人體內(nèi)本身就有一定量的嘌呤物質(zhì)，很多食物中也含有嘌呤。這些嘌呤在體內(nèi)被分解，產(chǎn)生尿酸，如果攝取的嘌呤物質(zhì)太多，意味著分解產(chǎn)生的尿酸也多，就會(huì)造成尿酸結(jié)晶沉積到關(guān)節(jié)、體液及其他組織中，引發(fā)痛風(fēng)問題。

痛風(fēng)患者主要是出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛問題，突然發(fā)作，一個(gè)或多個(gè)，疼痛程度不一，但多數(shù)比較嚴(yán)重，而且一般在晚上發(fā)作。最初發(fā)病時(shí)，一般只累及一個(gè)關(guān)節(jié)，持續(xù)幾天后，于2 周內(nèi)自行緩解，癥狀消失。但如果病情加重或再次發(fā)作，不積極治療的話可能導(dǎo)致發(fā)作頻率增加、累及更多關(guān)節(jié)、發(fā)作時(shí)間延長等情況。反復(fù)發(fā)作會(huì)加重病情，使其出現(xiàn)慢性發(fā)展，造成關(guān)節(jié)畸形等問題，活動(dòng)受限，降低生活質(zhì)量。

痛風(fēng)如何治療

治療痛風(fēng)可以選擇藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療等。其中藥物和中醫(yī)治療比較普遍，手術(shù)治療一般是針對(duì)病情嚴(yán)重或者關(guān)節(jié)畸形的患者，目的是剔除病灶，矯正關(guān)節(jié)畸形問題。藥物治療可以選擇非甾體類消炎藥物、秋水仙堿、糖皮質(zhì)激素等，需要遵醫(yī)囑用藥。

痛風(fēng)如何自我調(diào)理

對(duì)于痛風(fēng)患者來說，自我調(diào)理十分關(guān)鍵，具體需要做到以下方面：

心理調(diào)適

尋找各種交流機(jī)會(huì)向醫(yī)務(wù)人員了解痛風(fēng)的病因、病機(jī)、癥狀、誘發(fā)因素等，了解典型癥狀和有效的治療手段，增加對(duì)疾病知識(shí)的了解，減輕擔(dān)憂心理。積極與他人特別是醫(yī)務(wù)人員討論自己面臨的問題及心理感受，并在醫(yī)務(wù)人員幫助下改變錯(cuò)誤的觀念和行為，促進(jìn)身心健康。同時(shí)注意做好居住環(huán)境管理，保持衛(wèi)生、清潔、溫馨、安靜。

用藥管理

向醫(yī)務(wù)人員了解相關(guān)藥物的作用、可能的不良反應(yīng)等，做好心理準(zhǔn)備；了解藥物治療的必要性、藥物外治的方法，堅(jiān)持遵醫(yī)囑用藥。通過定期復(fù)查，告知醫(yī)務(wù)人員自己的用藥情況。

飲食調(diào)整

根據(jù)從醫(yī)務(wù)人員那里學(xué)到的知識(shí)，自行調(diào)整飲食習(xí)慣，選擇清淡和易消化的飲食，盡量避免刺激性飲食，杜絕高嘌呤含量的食物類型，選擇低嘌呤含量的種類；做到少食多餐，多吃蔬菜和水果，多吃纖維素和維生素豐富的食物，防止便秘；注意對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行保暖，晚上睡前最好用熱水泡腳。