“新型朋友圈”正在流行

小嗲

不知從什么時候起，我們似乎集體陷入一種困境：在朋友圈坦率地按下發(fā)送按鈕，越來越難了。甚至還流行起一種新的發(fā)朋友圈方式：先私密發(fā)送，過一段時間再公開。用這樣的方式，記錄自己的生活，又給真正關(guān)心自己的人偷偷留了一扇窗。

為什么隨著長大，分享欲卻越來越低了？理由或許有千百種，但最后的原因，恐怕殊途同歸。

1成為社會人后，連發(fā)朋友圈都覺得累

年輕時的朋友圈樂于分享，可進(jìn)入社會以后，有了上下級，有了客戶，有了同事，還有很多半熟不熟的陌生人。

當(dāng)工作和生活融為一體，人多了，嘴也雜了。

你發(fā)自己加班的照片，有人會覺得你是想在老板面前表現(xiàn)；你發(fā)自己吃喝玩樂的照片，領(lǐng)導(dǎo)可能會覺得你工作不飽和；你記錄自己的開心事或者一些特別的時刻，例如買房、買車、孩子優(yōu)秀等等，又會被人當(dāng)成在炫耀；就連你發(fā)宣泄情緒的負(fù)能量，還會被人教育不要無病呻吟。

用一句不太恰當(dāng)?shù)男稳?，那種感覺就像是：在自己的地盤上做事，還得看別人的眼色。所以，到最后，所有想說的話、吃過的食物、見過的風(fēng)景，都無一例外咽回了肚子。

分享欲，歸零。心理學(xué)家阿德勒曾斷言：一切煩惱都來自人際關(guān)系。大抵如此。

2患得患失的情緒，消磨了發(fā)朋友圈的動力

朋友小美以前也是一個經(jīng)常發(fā)朋友圈的人，一禮拜至少兩三條。但最近半年，從一禮拜一條，變成半個月一條甚至都不發(fā)了。

一次閑聊中，她坦言，每次發(fā)朋友圈，都有一種偶像包袱。一張照片要拍好多遍，姿勢和表情既要無可挑剔，又不顯得刻意；文案字不能太多，要兼具內(nèi)容和思量。

如果發(fā)出去五分鐘還沒有人點贊，她會各種猜想和焦慮：“是不是發(fā)的內(nèi)容太矯情了？別人是不是覺得我在炫耀？”

到后來，她連出門的動力都變成了要拍好看的照片來發(fā)一組美美的朋友圈。發(fā)出消息后，她便不停地刷新手機(jī)，全然沒有享受旅途的心思，而是期待他人的點贊與夸獎。

生活中，很多人都有過和小美一樣的經(jīng)歷。

發(fā)個朋友圈，不僅要精心考慮九宮格的排放順序，仔細(xì)斟酌文案里的每一個字，甚至連發(fā)布時間都有講究。發(fā)完的那一刻，虛榮心達(dá)到頂端，而后開始陷入無盡的較勁中。

每個人都需要被外界關(guān)注，被別人認(rèn)同，以此來滿足自己的存在感。這是最正常不過的心理。

然而，當(dāng)一個人過多依賴他人的看法和評價時，就會不可避免地將朋友圈的評論與點贊數(shù)量和“我好不好”聯(lián)系在一起。這樣的觀念一旦形成，就很容易陷入患得患失的情緒里，不斷內(nèi)耗。所以，后來，小美決定放下對朋友圈的執(zhí)念，嘗試一點點改變自己的心態(tài)。

認(rèn)真讀書，認(rèn)真散步，認(rèn)真感受清晨的風(fēng)、傍晚的太陽，重新出發(fā)，以更加松弛的心態(tài)來感受這個世界。

她這才意識到，朋友圈里的是風(fēng)景，朋友圈外的才是人生。

3關(guān)掉的不只是朋友圈，還有……

在網(wǎng)上刷到過一個帖子，博主討論了一個不少人糾結(jié)的問題：要不要關(guān)閉朋友圈？

博主自述，有一段時間，她一打開朋友圈整個人就非常焦慮。

一起畢業(yè)的同學(xué)已經(jīng)買房又買車，她還在為下個月的房租焦頭爛額；同期做短視頻的同行又出爆款了，她的稿子第三次被客戶打回了；又一個朋友官宣二胎，而她還在面對父母的催婚……

看到大家的生活都在閃閃發(fā)光，她覺得自己很失敗很受挫：都是同齡人，以前上學(xué)成績甚至沒有自己好，為什么現(xiàn)在都過得比自己好？

說實話，這樣的情緒每個人或許多少都有過?？粗笥讶锏墓怩r亮麗，再看看一事無成的自己，和眼前平庸的日子，很難不受影響。

但其實，沒有誰的生活不辛苦。只是用心經(jīng)營朋友圈的人，總是擅長展示自己光鮮亮麗的一面。但對于旁觀者而言，如果自身內(nèi)核不穩(wěn)的話，就很容易受到外界的影響，眼里只看得到別人的光芒。

于是有的人會選擇關(guān)閉朋友圈，與浮躁的世界隔絕，也讓自己靜下心來專注于自己的生活，做自己真正喜歡的事情。也許將來有一天，他們還會重新開啟。而那時的他們，已經(jīng)足夠強(qiáng)大，足夠自信，坦然接受自己的一切。

4認(rèn)真過好自己的生活，才是重要的

有人曾這樣形容自己的朋友圈：就像是自己的房子，每一條內(nèi)容都是室內(nèi)設(shè)計?！拔抑灰业姆孔雍每?，不需要人人都來參觀我的房子?！?/p>

說到底，我們來這個世界是來體驗生活的，不是來演繹完美的。不發(fā)朋友圈，是為了沉下心來過好眼前的生活。發(fā)朋友圈，也是為了呈現(xiàn)每個當(dāng)下的鮮活。

沒事的時候，翻看以前那些零散而又美好的記錄，回憶我們?nèi)绾卧诙虝河致L的一生里，成為獨一無二的自己。