你是一個(gè)害羞的人嗎

同學(xué)們是否有走親訪友時(shí)躲在爸爸媽媽身后不敢和別人打招呼的經(jīng)歷呢？你是一個(gè)害羞的人嗎？

害羞就像喜怒哀樂(lè)一樣，是人類情緒的一種。我們?yōu)槭裁磿?huì)害羞呢？首先，可能是先天因素的影響，有些同學(xué)性格內(nèi)向，說(shuō)話輕聲細(xì)語(yǔ)，見(jiàn)到陌生人就臉紅；其次，有些同學(xué)可能受到自卑心理的影響，害怕不合時(shí)宜地開口會(huì)被別人嘲笑。

我們要如何改善害羞的情況呢？

方法1：堅(jiān)持練習(xí)，在家里對(duì)著玩偶練習(xí)打招呼，還可以請(qǐng)家人觀看和指導(dǎo)，這樣能提高我們的自信心。

方法2：自我暗示，我們可以先深呼吸，在心里對(duì)自己說(shuō)不要害怕，大大方方打招呼，相信自己一定行。

方法3：虛擬想法，把要打招呼的人想象成我們喜歡、熟悉的人，那我們就可以大聲自信地打招呼啦！