學(xué)校體育器材使用與訓(xùn)練的注意事項與優(yōu)化分析

魏凡（如東縣掘港小學(xué) 江蘇 南通 226400）

新教育體制下，注重學(xué)生綜合素質(zhì)的強化與提升，其中強化身體素質(zhì)、提升體育鍛煉能力是素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)，而體育鍛煉是完成學(xué)生身體素質(zhì)強化的關(guān)鍵所在。借助體育器材，進行體育訓(xùn)練，明確其中的注意事項，不斷優(yōu)化體育器材應(yīng)用環(huán)節(jié)，為學(xué)生綜合能力提升打下堅實基礎(chǔ)。

1、有關(guān)體育器材的相關(guān)介紹

體育器材是完成體育教學(xué)與訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，在學(xué)校中，體育器材可分為三種類型，其中包括室內(nèi)、室外與特殊器材三個層面。并且各個層面體育器材應(yīng)用及訓(xùn)練有著特殊的規(guī)定，經(jīng)過精準劃分其類別，滿足學(xué)生的不同體育鍛煉需求。

1.1、室內(nèi)器材

在很多學(xué)校中，體育館是學(xué)生進行體育鍛煉的重要場所，而體育館中提供了豐富的室內(nèi)體育器材，其對學(xué)生訓(xùn)練與教學(xué)具有關(guān)鍵性作用。在整個體育館中，體育器材也進行了明確分類。其主要包括柔性訓(xùn)練、力量強化訓(xùn)練以及有氧運動訓(xùn)練等。針對力量訓(xùn)練來講，主要借助杠鈴、啞鈴等來完成。根據(jù)學(xué)生具體需求靈活組合器材，為學(xué)生設(shè)計多樣化力量訓(xùn)練內(nèi)容。那么，對于有氧訓(xùn)練，主要借助動感單車以及跑步機等訓(xùn)練器材來完成，實現(xiàn)學(xué)生心肺功能強化。而針對柔性訓(xùn)練，主要借助特殊器材完成，比如體操橢圓球、瑜伽墊，這樣在具體的訓(xùn)練強化中，不但能夠使學(xué)生身體保持柔韌度還能避免受傷?？梢哉f，室內(nèi)體育器材豐富多樣，能夠滿足學(xué)生不同的訓(xùn)練需求，是學(xué)校必備的體育器材。

1.2、室外器材

在整個體育訓(xùn)練中，有很多運動需要在室外完成，因此就需要相應(yīng)體育器材加以輔助，從而有效滿足學(xué)校體育鍛煉和學(xué)生教學(xué)的需求。整個外部環(huán)境中，體育器材主要根據(jù)球類、水上運動以及田徑運動等多個方面進行體育器材設(shè)置。在田徑運動中，可以應(yīng)用的體育器材豐富多樣，如標槍、跳高桿等。經(jīng)過相應(yīng)器材應(yīng)用，使得學(xué)生爆發(fā)力以及身體協(xié)調(diào)性得到有效鍛煉與強化，滿足其田徑運動訓(xùn)練需求；而在一些球類訓(xùn)練與學(xué)習(xí)中，主要包括足球、籃球以及排球等，其中，相應(yīng)的球類以及具體比賽設(shè)施就是所應(yīng)用的體育器材，滿足學(xué)生對大球運動的需求，培養(yǎng)其體育訓(xùn)練與鍛煉中的競技精神以及團隊合作精神；針對水上運動而言，應(yīng)用的體育器材主要包括游泳圈、皮劃艇等。通過水上運動以及相應(yīng)體育器材應(yīng)用，使得學(xué)校體育訓(xùn)練范圍不斷擴大，滿足學(xué)生的多元化體育訓(xùn)練與發(fā)展需求。

1.3、特色器材

學(xué)校體育教學(xué)與鍛煉中，設(shè)置特殊體育器材也非常關(guān)鍵，主要是為了滿足一些特定體育項目，在學(xué)校整個體育教育體系中也存在一些特殊運動項目。因此，為了輔助其有效教學(xué)，購進與安排特殊體育器材就顯得非常關(guān)鍵。例如，舉重訓(xùn)練運動中杠鈴、舉重臺就是特殊體育器材，其主要是為了強化學(xué)生的舉重技能以及提升身體力量，滿足其對舉重訓(xùn)練的需求。相應(yīng)的特殊器材既能夠與國際規(guī)范相符合，保證訓(xùn)練有目的性與科學(xué)性，并且還可根據(jù)學(xué)校具體情況，令相應(yīng)器材滿足學(xué)生的訓(xùn)練需求。

2、注意事項分析

體育器材是學(xué)校體育訓(xùn)練的重要構(gòu)成部分，但是在體育器材運用中有很多注意事項，只有對其加以關(guān)注，才能保證整個體育教學(xué)與訓(xùn)練有效展開，具體包括以下幾個方面。

2.1、科學(xué)安排體育器材的應(yīng)用

在一些學(xué)校中，對于所應(yīng)用的體育器材缺少科學(xué)的規(guī)劃與安排，此問題出現(xiàn)，將會對學(xué)生體育訓(xùn)練效果帶來直接影響。其一，部分學(xué)校中缺少系統(tǒng)的體育器材應(yīng)用規(guī)劃，使得很多器材分配與應(yīng)用過于隨意，并沒有形成系統(tǒng)的體系。比如，相同訓(xùn)練時段內(nèi)一些體育場地被多個體育項目、多個班集體共同占用，導(dǎo)致體育器材數(shù)量不夠，出現(xiàn)爭用的情況；其二，對于體育器材的配置與更新過于隨意化，并沒有根據(jù)學(xué)校具體鍛煉內(nèi)容以及學(xué)生體育訓(xùn)練需求進行及時更新與配置，導(dǎo)致很多學(xué)生體育鍛煉內(nèi)容與項目并不能如期展開，影響了學(xué)生體育訓(xùn)練的積極性與信心。加之一些學(xué)校缺乏必要的經(jīng)費投入，使得體育器材無法順利購進，原有體育器材性能逐步降低，使得整個體育訓(xùn)練效果大大衰減，并且還會有安全隱患存在。所以，系統(tǒng)科學(xué)地安排與使用體育器材是學(xué)校應(yīng)重點關(guān)注的內(nèi)容。

2.2、部分體育器材應(yīng)用效率低下

在具體應(yīng)用學(xué)校體育器材期間，一些體育器材呈現(xiàn)出應(yīng)用效率低下問題，這重點呈現(xiàn)在以下兩個層面：一方面，沒有根據(jù)實際情況充分挖掘與發(fā)揮體育器材多功能性；另一方面，很多學(xué)生拘泥于傳統(tǒng)體育訓(xùn)練，沒有根據(jù)實際情況對新型體育運動加以了解和認識。并且，學(xué)校在這方面也沒有做好充分的引導(dǎo)工作，使得教師與學(xué)生對一些新型體育器材的應(yīng)用不夠熟悉。例如，對于很多健身器材，其類型多樣、功能齊全，盡管設(shè)置了多功能體育器材應(yīng)用區(qū)域，但是因為缺少專業(yè)的訓(xùn)練指導(dǎo)，學(xué)生只能對其中某個環(huán)節(jié)進行簡單了解，很多器材功能性被嚴重浪費。同時，對于如何正確應(yīng)用訓(xùn)練器材缺少專項化培訓(xùn)，很多學(xué)生在訓(xùn)練中動作不規(guī)范，姿勢不標準，不但對其具體的鍛煉質(zhì)量與效果產(chǎn)生了影響，而且很容易造成身體損傷。

2.3、缺乏完備的體育器材管理制度

在學(xué)校中，對于體育器材的應(yīng)用需要一定管理制度和體系的支持，然而在一些學(xué)校中并沒有形成系統(tǒng)的體育器材應(yīng)用管理制度，很多體育器材應(yīng)用與管理過于隨意化。例如，在某些學(xué)校中，體育器材隨意擺放，缺乏定期維護，并沒有專業(yè)人士進行看管與整理，造成體育器材損壞或丟失，缺乏系統(tǒng)規(guī)范的管理制度，直接影響了體育器材后續(xù)保養(yǎng)與維護工作，使得體育器材難以切實發(fā)揮本身作用與價值，影響了學(xué)生體育訓(xùn)練的有效展開。同時，部分學(xué)校在對體育器材購進環(huán)節(jié)中，缺少一致性流程與標準，使得所購買的器材數(shù)量缺乏，難以滿足學(xué)生的應(yīng)用需求，并且質(zhì)量問題比較明顯，缺少系統(tǒng)管理流程與手段，會將更大挑戰(zhàn)帶給器材庫存管理工作，無法精準掌握器材具體情況。

2.4、需進一步改進器材應(yīng)用訓(xùn)練環(huán)節(jié)

體育器材是學(xué)生進行體育鍛煉與學(xué)習(xí)的重要設(shè)備設(shè)施，很多體育器材對學(xué)生身體素質(zhì)有著直接影響，并且直接關(guān)乎整個學(xué)校的體育教育教學(xué)水平。通過上文分析可知，體育器材種類多樣，不論是室內(nèi)體育器材亦或者室外體育器材，都需要進行科學(xué)應(yīng)用與維護。根據(jù)新時代下體育運動發(fā)展需求，不斷豐富與充實體育器材類型，滿足學(xué)生多樣化的體育訓(xùn)練需求，配備專門教師與教練，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)應(yīng)用體育器材，這樣對整個體育訓(xùn)練效果強化具有重要意義和價值。

3、學(xué)校體育器材使用與訓(xùn)練的優(yōu)化方法

學(xué)校體育器材的使用和訓(xùn)練對學(xué)生的身體健康和運動能力發(fā)展至關(guān)重要。為了最大化這些器材的效用，學(xué)校需要對其使用和訓(xùn)練進行優(yōu)化。

3.1、與實際項目結(jié)合應(yīng)用器材

在學(xué)校中引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用體育器材進行訓(xùn)練，需要基于實際情況，根據(jù)具體訓(xùn)練內(nèi)容，科學(xué)選擇和應(yīng)用體育器材。第一，充分了解和明確對應(yīng)項目的器材需求。當(dāng)今時代下，對于體育訓(xùn)練和教學(xué)重視程度在不斷提升，全民健身運動理念的推行，證明國家進一步提升了對強身健體的重視程度，從學(xué)校階段開始實現(xiàn)對學(xué)生體育訓(xùn)練引導(dǎo)與強化，建立起對強身健體的認識。而相應(yīng)的體育器材應(yīng)用是保證很多訓(xùn)練內(nèi)容有效開展的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，只有做到對體育器材的詳細分析與調(diào)查，保證器材選擇同相應(yīng)訓(xùn)練目標與特征相匹配。比如，針對田徑運動訓(xùn)練而言，通過對相關(guān)項目加以研究，明確競走計時器以及起跑器材等應(yīng)用需求，進而更加合理、科學(xué)地選擇體育訓(xùn)練器材；再比如，一些球類訓(xùn)練中，針對籃球、足球等訓(xùn)練內(nèi)容，配備相應(yīng)的球類設(shè)施，讓學(xué)生切實提升訓(xùn)練效果；第二，充分強化實際項目同具體體育器材契合度。學(xué)校具體訓(xùn)練內(nèi)容中越發(fā)關(guān)注二者結(jié)合，通過有效的進行器材配備，滿足學(xué)生多樣化運動訓(xùn)練需求，提升其對體育訓(xùn)練的適應(yīng)性。比如，基于人體工程學(xué)設(shè)計相應(yīng)的器材設(shè)施，進而充分強化器材應(yīng)用效果。在應(yīng)用學(xué)校體育器材進行鍛煉時，根據(jù)器材實際應(yīng)用需求，既能夠?qū)W(xué)生運動效果提升，更能強增加對不同運動形式與內(nèi)容的興趣。

3.2、基于學(xué)生應(yīng)用需要，結(jié)合應(yīng)用器材

根據(jù)國家所制定的《〈體育與健康〉教學(xué)改革指導(dǎo)綱要（試行）》的相關(guān)內(nèi)容，同學(xué)生具體年齡特征、質(zhì)量標準以及發(fā)展情況配備相符合的體育器材。在學(xué)校中通過體育器材加以訓(xùn)練的重點是是否有效迎合學(xué)生的訓(xùn)練需要，關(guān)注學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容和基本需求，配備相應(yīng)訓(xùn)練器材，既要對學(xué)生自身運動能力及身體特征加以了解，關(guān)注其個性化差異，展開靈活調(diào)控，從而制定合理科學(xué)、個性化十足的體育訓(xùn)練內(nèi)容。其一，從學(xué)生的體能狀況、健康水平以及具體年齡段入手，配備和應(yīng)用適宜的器材。學(xué)生年齡段不同，他們在身體發(fā)育上也存在明顯差距，因此應(yīng)根據(jù)其生理特征科學(xué)配置訓(xùn)練器材，從而保證整個訓(xùn)練內(nèi)容的有效性以及安全性。例如，針對部分體育能力弱的學(xué)生應(yīng)重點培養(yǎng)和強化其基礎(chǔ)體能儲備情況，所選取的器材確保其負荷合理；而對于熱衷于體育鍛煉，自身身體素質(zhì)較為優(yōu)越的學(xué)生，應(yīng)為其配備充滿挑戰(zhàn)性的器材。例如，阻力高的健身設(shè)施，從而更好地平衡體能需求；其二，對學(xué)生訓(xùn)練偏好、興趣加以明確，進而對一定器材進行甄選。可以說，學(xué)生能否全身心投入到體育訓(xùn)練中，同對器材的關(guān)注度有很大關(guān)系。比如，通過高科技、新型體育器材的引入，通過虛擬現(xiàn)實技術(shù)創(chuàng)設(shè)游戲環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在訓(xùn)練中充滿興趣，針對相應(yīng)的球類訓(xùn)練，通過引入技術(shù)含量豐富且充滿時代感的球類設(shè)施，進一步強化學(xué)生進行球類運動的熱情和飽滿度；再或者，根據(jù)學(xué)生的不同體育鍛煉目標，進行器材的科學(xué)配置，每個學(xué)生的訓(xùn)練目標和內(nèi)容各異。例如，改善柔韌度、加強爆發(fā)力以及提升耐力等。因此，在對相應(yīng)訓(xùn)練方案加以設(shè)計時，同具體目標相結(jié)合，進行器材科學(xué)選擇。比如，部分學(xué)生追求爆發(fā)力，可通過對重量訓(xùn)練器材的引入，如杠鈴、啞鈴等，達到其力量強化的目的。通過引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)應(yīng)用體育器材進行訓(xùn)練，提升其自主參與訓(xùn)練的興趣，服務(wù)學(xué)生，科學(xué)選擇器材，從而在訓(xùn)練中獲得成就感。

3.3、科學(xué)應(yīng)用體育器材

在應(yīng)用學(xué)校體育器材進行訓(xùn)練期間，科學(xué)合理應(yīng)用體育器材是強化訓(xùn)練質(zhì)量與效能的關(guān)鍵所在。第一，要科學(xué)合理地應(yīng)用體育器材，對其基本性能特征加以明確和了解，從實際情況入手，深入分析與研究不同器材自身功能性、具體應(yīng)用方法以及適用廣度。專業(yè)教師和教練對相應(yīng)器材進行準確掌握和了解，并將其基本操作方法傳授給學(xué)生，從而保證學(xué)生在具體體育訓(xùn)練中切實發(fā)揮器材的作用和價值。比如，在進行力量訓(xùn)練時，對各種負重器材所呈現(xiàn)的主力變化曲線進行明確和了解，達到對訓(xùn)練強度科學(xué)調(diào)整的目的；第二，密切關(guān)注器材交叉應(yīng)用性以及多功能特點。很多器材訓(xùn)練功能多樣化，所以在具體應(yīng)用中，必須將其潛力切實發(fā)揮，進而將器材應(yīng)用效率提高。例如，通過平衡球不但能夠完成對核心力量的強化訓(xùn)練，而且也能進行柔韌性練習(xí)，這就是器材的多樣化與功能性應(yīng)用。此外，注重器材等創(chuàng)新應(yīng)用，充分發(fā)揮其在多個領(lǐng)域的拓展融合作用。例如，與現(xiàn)代信息化技術(shù)相結(jié)合，借助虛擬現(xiàn)實技術(shù)，設(shè)計同相應(yīng)訓(xùn)練器材相符合的互助訓(xùn)練內(nèi)容，從而將學(xué)生體育訓(xùn)練創(chuàng)造力以及興趣激發(fā)，通過制定周密的訓(xùn)練方案，強化學(xué)生訓(xùn)練效能，滿足其具體訓(xùn)練需求，激發(fā)訓(xùn)練熱情，從而也能夠在某種程度上促進器材的創(chuàng)新應(yīng)用。

4、結(jié)語

在學(xué)校體育器材使用與訓(xùn)練中，需要注意器材的安全性和適用性，確保學(xué)生在運動過程中不受傷害。同時，合理規(guī)劃訓(xùn)練計劃和選擇適當(dāng)?shù)钠鞑模梢栽黾佑?xùn)練效果，促進學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。通過不斷優(yōu)化體育器材的使用和訓(xùn)練方法，更好地滿足學(xué)生的需求，提升他們的體育水平和健康素養(yǎng)。讓體育器材為學(xué)生健康成長助力，讓體育訓(xùn)練成為他們成長道路上的一種樂趣和享受。愿我們共同努力，為學(xué)生提供更好的體育器材使用與訓(xùn)練環(huán)境，讓他們在體育運動中收獲更多快樂，健康成長。